14 EGENSKABER AF JOHANNESURT (JOHANNESURT) - ECONOMIA - 2025

Johannesurtens sundhedsegenskaber er mange: det har antidepressiva og antiinflammatoriske virkninger, det er helende, antibakterielt, hjælper med at behandle enurese, lindrer premenstruelt syndrom og andre, som jeg vil forklare nedenfor.

Denne plante, også kaldet St. John's wort eller St. John's wort, er kendt i botanik som "Hypericum perforatum". Det bruges til at behandle en lang række både eksterne og interne forhold. Det bruges hovedsageligt til behandling af depression eller lavt humør, betændelse og smerter.

Det er en flerårig plante med intense gule blomster. De vokser naturligt i forskellige dele af verden, især i nogle områder af Europa og Asien.

Navnet skyldes, at det normalt blomstrer i perioden med San Juan-festivalen (24. juni). På den anden side kommer "perforatum" fra nogle små punkter, der har bladene. Disse indeholder plantens essentielle olie og kan ses mod lyset.

Dette stof findes meget let hos herbalists. Det kan købes i forskellige formater, såsom kapsler, flydende ekstrakter, olier, salver osv.

Mange mennesker beslutter at tage det på egen hånd for at forbedre deres humør, selvom det har mange flere egenskaber. I den seneste forskning opdages det, at johannesurt også kan være effektivt til alle typer betændelse, kræft, virale og bakterielle sygdomme; blandt andet.

Som enhver medicin kan imidlertid Johannesurt også interagere med andre lægemidler og forårsage alvorlige bivirkninger.

Johannesurtens historie

Denne plante er blevet brugt siden det antikke Grækenland og har en lang historie med brug som en behandling af humør.

I middelalderen brugte de det meget for at "skræmme dæmoner væk." Omkring 1800-tallet blev det kaldt “nervina”, da det blev valgt at løse nervesygdomme. I begyndelsen af ​​1900'erne begyndte dets rent antidepressiva brug.

Handlingsmekanisme

St. John's Wort's virkningsmekanisme er endnu ikke fuldt ud forstået. Det ser ud til at indeholde mindst 12 biologisk aktive komponenter.

Blandt dem er hypericin (en type naphthodiantroner) og hyperforin, som er dem med den største medicinske aktivitet. Selvom der også er flavonoider, xanthoner, phloroglucinoler…

Hypericin er det stof, der giver den røde farve til olier fremstillet af johannesurt. Konkret findes det i blomster i de sorte punkter på deres kronblade. Hypericin har antidepressiva og antivirale virkninger, skønt det kan forårsage lysfølsomhed (ekstrem lysfølsomhed).

Hvad angår hyperforin, ser det ud til at have en meget kraftig effekt til at lindre angst og depression. Flavonoider findes i bladens og stilken af ​​planten. De fungerer som antioxidanter og reducerer risikoen for kræft.

Andre yderligere forbindelser, såsom tanniner, er også blevet identificeret, som har vasokonstriktive og antiinflammatoriske egenskaber. Foruden citroner, quercetin og rutin.

Hvilke effekter har johannesurt på vores hjerne? Det ser ud til, at dette stof virker på vores nervesystem ved at hæve niveauerne af serotonin, neurotransmitteren for lykke.

For at vores hjerne kan fungere korrekt, er vores neuroner nødt til at frigive og absorbere en bestemt mængde serotonin. Hvis det er meget højt, kan der opstå problemer som serotoninsyndrom. Som om det er meget lavt, kan depression muligvis vises.

Hvad der er årsag til, at Johannesurt er en stigning i den tilgængelige mængde serotonin ved at blokere et enzym kaldet monoamine oxidase (MAO). Dette enzym er ansvarlig for at ødelægge det serotonin, det finder i sin vej.

På den anden side forhindrer det også neuroner i at genoptage serotonin indad. Det holder således serotonin ud af cellen for at være effektiv.

Egenskaber og anvendelser af johannesurt

Johannesurt er blevet brugt til en lang række forhold. Det har hovedsageligt antidepressiva, antiseptiske, slimløsende, styrkende immunsystemet og antiinflammatoriske virkninger.

Nedenfor kan du opdage de uventede egenskaber ved denne berømte urt.

1- Antidepressiva

Johannesurt er blevet udbredt brugt i USA, Storbritannien og Tyskland som et naturligt antidepressivt middel. Dette er den mest almindelige anvendelse til johannesurt, især til behandling af mild og moderat depression.

Ifølge undersøgelser svarer dette stof til virkningen af ​​antidepressiva, såsom fluoxetin (Prozac), amitriptylin og maprotilin. Desuden er det klart mere effektivt end placebo (Istikoglou, Mavreas, & Geroulanos, 2010).

Det ser ud til, at dens antidepressive virkninger skyldes virkningen af ​​hypericin og hyperforin. Som nævnt ovenfor regulerer disse stoffer niveauerne af dopamin, serotonin, norepinephrin, GABA og L-glutamat.

Et lavt niveau af disse stoffer ser ud til at være forbundet med depression, men mekanismen er imidlertid ikke helt klar og mere kompliceret end den ser ud til. Af denne grund er det farligt at tage johannesurt uden medicinsk kontrol eller i kombination med andre antidepressiva.

Dette stof, som du vil se senere, interagerer med andre stoffer og kan have uheldige virkninger. Det kan endda øge risikoen for død på grund af serotoninsyndrom eller selvmord.

2- Antiinflammatoriske virkninger

Johannesurt har en kraftig antiinflammatorisk og gastrobeskyttende funktion. Faktisk er der vist et fald i blodet af enzymer, der er ansvarlige for tyktarmsbetændelse hos rotter.

På denne måde blev forekomsten af ​​gastriske mavesår reduceret. Det lindrer også hævelse i huden og sår påført som en olie. Specifikt er de vigtigste komponenter, der forårsager denne virkning, quercetin og bioflavonoider.

3 - Healende effekter

Johannesurt er blevet anvendt topisk til en lang række dermatologiske problemer. Det har således vist sig at være effektivt til at lindre overfladiske sår, forbrændinger, blå mærker, snit, blå mærker og mavesår.

Selvom det også kan bruges til kosmetiske formål, da det i form af en maske hjælper med at eliminere acne, hudorme og overdreven produktion af olie i ansigtet.

Denne aktivitet ser ud til at skyldes dens antiinflammatoriske og antimikrobielle virkning. Samt dens evne til at stimulere fibroblaster, kollagenproduktion og keratinocytdifferentiering (Yücel, Kan, Yesilada & Akin, 2016). Kort sagt fremskynder det helingen af ​​enhver hudskade.

4- Antibakterielle og antivirale virkninger

De antibakterielle egenskaber af johannesurt blev defineret i 1959 af russiske forskere. Den vigtigste komponent, der udøver denne virkning, er hyperforin, da det har vist sig, at det forhindrer vækst af visse mikroorganismer.

På den anden side har det også vist sig at være effektivt mod visse typer vira. F.eks. Er flavonoiderne og catechinerne, der findes i denne plante, nyttige til at ødelægge influenzavirus.

Derudover ser hypericin ud til at have aktivitet mod herpesvira, Sendai-virus (hos dyr), hepatitis B og HIV. Derfor bruges det til behandling af AIDS.

5 - Anti-kræftvirkninger

Hyperforinet og hypericinet, der findes i johannesurt, fungerer også mod kræftceller. Den første hæmmer væksten af ​​tumorceller ved at inducere apoptose (programmeret celledød). På denne måde får det kræftceller til at dø gennem en række kemiske fænomener.

Hypericin er også vist i forskellige undersøgelser for at blokere væksten af ​​forskellige typer neoplastiske væv: gliomer, neuroblastomer, adenomer, mesotheliomer, melanomer, karcinomer, sarkomer og leukæmi.

Imidlertid er der behov for mere forskning for at verificere dens effektivitet, virkningsmekanismer og mulige interaktioner eller konsekvenser.

6- Antioxidant og neurobeskyttende effekter

En anden egenskab ved johannesurt er dens evne til at reducere oxidativt stress. Dette skyldes dets indhold i lutein (beskytter synet), C-vitamin, carotenoider samt hypericin og flavonoider.

Således er kroppen mere modstandsdygtig over for de oxidative virkninger af forurening, konserveringsmidler og visse kemikalier. Samt aldring, Alzheimers eller Parkinsons sygdom.

7- slimløsende virkning

Denne plante har evnen til at fremme udvisning af akkumuleret slim i bronchier og lunger. Derfor hjælper det med at komme sig hurtigere efter brystinfektioner og hoste.

8- smertestillende effekt

I sin form som en aktuel olie er det nyttigt til smertelindring. Det bruges til at reducere kramper, neuralgi eller smerter i nerverne og neuropatier.

Gigt, lændesmerter og smerter forårsaget af gigt, ischias eller fibromyalgi; de kan lettes, hvis johannesurt er taget som en te.

9- vanddrivende effekt

Johannesurt forebygger væskeretention og stimulerer eliminering af toksiner gennem urinen.

10- Hjælper med at afhjælpe enuresis

Enuresis eller infantil inkontinens kan kontrolleres ved hjælp af johannesurt. På den ene side har det vanddrivende virkninger, der hjælper den lille med at tilbageholde mere væske ved at styrke deres muskler. I mellemtiden udøver det en afslappende virkning ved at forhindre nerverne i at påvirke blæren.

11 - fordøjelseseffekter

Denne plante kan indtages for at helbrede sår, følsomhed eller irritation i mave-tarm-systemet. Hjælper med behandling af gastroenteritis, diarré, gastritis (mavebetændelse) og dysenteri.

Disse virkninger kommer fra de velkendte antibakterielle, astringente og antiinflammatoriske egenskaber hos johannesurt.

12 - Lindrer premenstruelt syndrom

Det ser ud til, at johannesurt kan hjælpe med at reducere symptomerne på dette syndrom hos nogle kvinder. Det ser ud til også at regulere humør og lindre angst i forbindelse med overgangsalderen.

Det virker på både fysiske og følelsesmæssige symptomer, hvilket reducerer irritabilitet, ømhed i brystet, kramper og madtrang. I en undersøgelse viste det sig at reducere intensiteten af ​​disse symptomer med 50% (University of Maryland, Medical Center).

På den anden side hjælper det også med at undertrykke menstruationssmerter. Samt regulering af menstruation, hvis den er meget reduceret eller overdreven rigelig.

13 - Hjælper med at behandle sæsonbestemt affektiv lidelse

Sæsonbestemt affektiv lidelse er en type depression, der opstår i løbet af efteråret og vintersæsonen. Tilsyneladende er dens udseende påvirket af fraværet af sollys.

For at forbedre humør hos disse patienter er det vist, at Johannesurt er effektivt, især når det kombineres med fototerapi (udsættelse af patienten for lys).

14- Kan være nyttigt til behandling af opiatabstinenssyndrom

Som angivet af Klemow et al. (2011) ser Johannesurt-ekstrakt ud til at aktivere opioidreceptorer, men uden at forårsage abstinenssyndrom. Derfor udøver den virkninger, der ligner virkningen af ​​opium uden at forårsage afhængighed.

Hos rotter er det vist at reducere opiatabstinenssymptomer. Dens virkning kan sammenlignes med clonidin, et godkendt og udbredt stof til dette syndrom.

Hvordan tages det?

For en voksen med let eller moderat depression er den anbefalede daglige dosis mellem 300 og 900 mg St. John's wort-ekstrakt. Hos patienter med svær depression er det imidlertid blevet administreret ca. 1800 mg dagligt. Doserne er normalt opdelt i tre doser med måltider.

Hos børn 6 år og ældre anbefales en lavere dosis, ca. 150 eller 200 mg af denne ekstrakt.

Hvis du foretrækker at tage det som en infusion, er de anbefalede mængder mellem 1 eller 2 spiseskefulde af San Juan-planten. De skal koges i 10 minutter i 240 ml vand og kun drikke en dosis om dagen.

Det er vigtigt at vide, at hvis det bruges til depression, kan jourturt tage 3 til 6 uger at arbejde.

På den anden side anbefales det ikke at afbryde behandlingen med denne plante pludselig, fordi det kan forårsage ubehagelige virkninger. Derfor rådgiver fagfolk at reducere dosis lidt efter lidt, indtil den er helt stoppet.

Johannesurt bivirkninger og interaktioner

Johannesurt ses som et naturligt produkt og virker derfor ufarligt. Det fungerer dog som ethvert stof. Det vil sige, det har interaktioner med andre stoffer, bivirkninger, det er farligt at misbruge det, og det er ikke gyldigt for alle.

Af denne grund er det nødvendigt at først konsultere lægen, hvis du kan tage dette supplement og i hvilken dosis. Ud over at være særlig forsigtig, hvis du tager anden medicin.

Det er sandt, at bivirkningerne af johannesurt er meget milde, især sammenlignet med andre lægemidler. Disse forekommer hos nogle mennesker og består af hududslæt, træthed, hovedpine og mavepine, nervøsitet, svimmelhed og tør mund.

En velkendt bivirkning er øget hudens følsomhed for sollys. Derfor anbefales det at bruge lang tøj eller solcreme, hvis du har meget lys hud.

På den anden side anbefales det ikke at tage det hos gravide kvinder, i ammeperioden eller med fertilitetsproblemer, da det kan have negative konsekvenser. Det er også blevet observeret, at det kan forværre symptomerne på opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse, især hvis disse patienter tager methylphenidat.

Det er også blevet observeret, at hvis du er i risiko for at udvikle en form for psykotisk lidelse (såsom skizofreni), anbefales ikke St. John's urt, fordi det kan have lettende virkninger af psykose.

Noget lignende sker med mennesker med bipolar lidelse. De kan ikke tage denne plante, fordi det ser ud til at øge mani, en fase af denne lidelse, hvor patienten er for energisk men irritabel.

Johannesurt har adskillige interaktioner med andre stoffer. Dens komponenter ser ud til at inducere tarm- og leverenzymer, der ødelægger andre lægemidler eller metaboliserer deres inaktive former.

Derfor bør det ikke kombineres med antidepressiva (SSRI), barbiturater, cyclosporin, alkohol eller andre lægemidler, kemoterapeutika, orale prævention, antikonvulsiva, triptan (mod hovedpine) osv.

Referencer

1. Borras Blasco, J., Navarro Ruiz, A., & Gozález Delgado, M. (2001). Johannesurt (Hypericum perforatum sp). Hospital Apotek, 25 (6), 356-626.
2. Græs fra San Juan. (10. juni 2008). Opnået fra EmpowHER: empowher.com.
3. Istikoglou, CI, Mavreas, V., & Geroulanos, G. (2010). Hypericum Perforatum's historie og terapeutiske egenskaber fra antikken indtil i dag. Psychiatriki, 21 (4), 332-8.
4. Klemow KM, Bartlow A., Crawford J., et al. (2011). Kapitel 11: St. John's Worts medicinske egenskaber (Hypericum perforatum) I: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, redaktører. Urtemedicin: Biomolekylære og kliniske aspekter. 2. udgave. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis; 2011. Tilgængelig fra: ncbi.nlm.nih.gov.
5. Egenskaber ved johannesurt. (Sf). Hentet den 26. december 2016 fra SaberPropiedades: saberpropiedades.net.
6. Johannesurt. (Sf). Hentet den 26. december 2016 fra University of Maryland Medical Center (UMMC): umm.edu.
7. St. John's Wort. (Sf). Hentet den 26. december 2016 fra Herbs2000: urter2000.dk.
8. Johannesurt og depression: i dybden. (Sf). Hentet den 26. december 2016 fra National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH): nccih.nih.gov.
9. Yücel, A., Kan, Y., Yesilada, E., & Akın, O. (2016). Effekt af St.Johns-urt (Hypericum perforatum) olieagtigt ekstrakt til pleje og behandling af trykksår; en sagsrapport. Journal Of Ethnopharmacology.