UNDGÅELSE AF TILKNYTNING: EGENSKABER HOS BØRN OG VOKSNE, UDVIKLING - ECONOMIA - 2025

Den undgående er en af ​​de fire typer vedhæftninger, der er beskrevet af John Bowlby og Mary Ainsworth. Det er et mønster af forhold, der dannes i løbet af de første par år af en persons liv, og som generelt fortsætter selv ind i voksen alder. Det anslås, at cirka 10% af befolkningen præsenterer denne relationelle stil.

Undgåelse af tilknytning er kendetegnet ved manglende evne til at udtrykke sine egne følelser samt manglende forståelse af dem i mange tilfælde. Mennesker med dette relationelle mønster har svært ved at danne meningsfulde forhold til andre. Desuden værdsætter de generelt deres uafhængighed frem for alt andet.

Imidlertid reagerer denne søgning efter uafhængighed normalt på en mangel på selvtillid fra individets side. Således føler han, at han ikke er værdig til kærlighed eller kærlighed fra resten af ​​den side, og at han derfor undgår afhængighed af andre mennesker. Generelt tror han, at han først da kan undgå lidelse, når andre opgiver ham eller skuffer ham.

Undgåelse af tilknytning dannes som en funktion af et meget specifikt forhold mellem barnet og hans vigtigste plejer i løbet af de første to leveår; Men forskning viser, at den har en tendens til at vedvare gennem årene. Det er stadig nogle gange muligt at ændre det med nok indsats og udholdenhed.

egenskaber

Som børn og voksne er mennesker med en undgåelig tilknytningsstil ikke i stand til at stole på andre. På grund af deres tidlige erfaringer, tror de, at andre individer vil forsøge at drage fordel af dem; og de føler, at åbning for andre er den hurtigste vej til lidelse og følelsesmæssigt ubehag.

Således værdsætter de, der har en undgåelig stil, ofte deres uafhængighed over alt andet. Imidlertid skjuler dette langt fra at være en afspejling af en sund personlighed generelt en betydelig mangel på selvtillid. Dette problem får disse personer til at tro, at de ikke er værdige til kærlighed eller pleje.

Mennesker med unødvendig tilknytning har lært, at det at vise deres behov eller følelser for andre ikke fungerer.

De er således lukket direkte for muligheden for at få forbindelse med andre, og de ser efter alternative måder at få det, de har brug for. Ofte fører dette dem til at udvikle problemer og misbrug af alle slags.

Undgå vedhæftning hos børn

Kilde: pixabay.com

Konsekvenserne af at have en unødvendig tilknytningsstil kan ses selv hos meget små børn. Før de blev to år opfører børn, der udvikler denne måde at forholde sig på, som "små voksne". Deres vigtigste strategi er ikke at vise deres følelser eller behov, når de er sammen med andre mennesker.

I Ainsworths eksperimenter var børn således med undgåelig tilknytning ligeglade, da deres forældre trak sig tilbage fra dem; og de udtrykte ingen glæde, da de vendte tilbage.

Desuden var de ofte lige så sociale med fremmede som de var med deres egne plejere, noget meget sjældent i andre tilknytningsformer.

I mere ekstreme tilfælde undgik børn endda kontakt med deres forældre, skønt de gjorde det uden at udvise vrede eller andre negative følelser. Da der blev foretaget objektive målinger af deres indre tilstand, viste det sig imidlertid, at de små faktisk følte sig ubehagelige.

F.eks. Var hans hjerterytme og ledningsevne i hans hud meget højere end normalt både når hans plejere var væk, og da de vendte tilbage.

Begge faktorer er symptomer på, at børnene virkelig følte sig dårlige, men skjulte deres følelser for at undgå negative konsekvenser af deres forældre.

Undgå vedhæftning hos voksne

Mennesker, der danner en unødvendig tilknytningsstil i barndommen, har også en tendens til at opretholde den i hele deres voksne liv. Fordi de lærte som børn at afbryde forbindelsen til deres egne behov og minimere betydningen af ​​deres følelser, undgår de generelt at skabe for intime forhold til nogen.

Her er nogle af de vigtigste konsekvenser af undgåelsesstil i voksenlivet.

Selvværd

Som vi allerede har set, dannes undgåelsestilen, når deres barns behov ikke er opfyldt af deres primære plejere.

Således får barnet den tro, at hans egne følelser ikke er vigtige. Som et resultat har du en tendens til at undertrykke dem og kigge efter måder at få det, du ønsker, uden at afhænge af nogen anden.

I voksenlivet opretholdes disse overbevisninger. Den mest almindelige virkning er en tendens til, at disse mennesker ser sig selv som overlegne andre, og at have negative og kyniske holdninger til andre.

Imidlertid skjuler denne tilsyneladende høje selvværd ofte følelser af mindreværd og sårbarhed.

Således reagerer personer med en undgåelig tilknytning især dårligt på kritik, afvisning og lignende situationer. De udvikler generelt et lidt narsissistisk personlighedsmønster, der bruges til at skjule lav selvtillid.

Intime forhold

Intime forhold er ofte en stor kilde til problemer for mennesker med en undgåelig tilknytningstil. På den ene side føler de behov for at komme i kontakt med andre individer og danne nære relationer. På samme tid tror de imidlertid, at at gøre det kun vil forårsage dem langvarige lidelser.

På grund af dette har disse personer en tendens til ikke at vise sig fuldt ud, når de er i et romantisk forhold. Tværtimod vil de handle og forsøge at holde kontrol over situationen og altid prøve at have mere magt end deres partner i samspillet.

Ofte foretrækker folk med undgått tilknytning at have rent seksuelle forhold, da disse ikke tvinger dem til at være følelsesmæssigt sårbare.

Når de omsider danner en romantisk bånd, bliver de meget overvældede og beskylder deres partner for at bede for meget om dem eller forsøge at kontrollere dem for meget.

På grund af deres egne problemer har disse personer store vanskeligheder med at sætte sig selv i deres partners sko. Som et resultat handler de ofte på måder, der kan virke grusomme eller usympatiske, og fokuserer primært på at imødekomme deres egne behov.

brud

Generelt er en af ​​de største frygt for at undgå tilknytningsfolk mennesker for at blive afvist af nogen, de holder af. På grund af dette er opdelingen af ​​et romantisk forhold et af de mest smertefulde scenarier for disse personer, og en af ​​de mest anstrengelser, de bruger for at undgå.

For at opnå dette trækker folk med denne relationelle stil sig fra deres partner, når de opdager, at han har mistet en vis interesse for dem. Fordi de altid leder efter tegn på afvisning, er det meget almindeligt for dem at sabotere deres romantiske forhold selv uden at indse det.

Disse individer vil derfor ofte handle ligegyldigt over for deres partner ved det mindste tegn på problemer, mens de idealiserer tidligere forhold.

Det er også almindeligt for dem at beslutte at bryde sammen med den anden person, men at fortryde det, når de først er alene og vender tilbage til at genoptage interaktionen, fører det til toksiske forhold.

Når deres forhold slutter, søger disse mennesker ikke støtte fra andre, men skjuler snarere deres følelser, ofte endda for dem selv. På grund af dette er de ikke i stand til at behandle sorg ordentligt og oplever generelt alle slags langvarige problemer.

Udvikling af undgått tilknytning

Forældre til børn med en undgåelig tilknytningstilstand har en tendens til ikke at være følelsesmæssigt tilgængelige for at passe dem. De reagerer således ikke på dine forsøg på at få din opmærksomhed og er ikke i stand til at tage sig af dine behov korrekt. I mange tilfælde kan de afvise dem, når de viser noget tegn på svaghed, såsom gråd.

Som svar på denne omstændighed lærer det undgått tilknytningsbarn fra en ung alder at undertrykke sine naturlige ønsker at gå til sine forældre, når han er bange, trist eller ked af det. Snart forbinder de deres forsøg på at åbne op for andre med afvisning, smerte eller straf.

Derudover opdager de også, at de ved at skjule deres følelser i det mindste kan tilfredsstille et af deres basale behov: det at bo fysisk tæt på deres forældre.

På grund af dette undgår de generelt at udtrykke deres følelser; og de udvikler ofte forsvarsmekanismer, der forhindrer dem i endda at være opmærksomme på dem.

På den anden side lærer mange af disse børn at passe sig selv fra en meget tidlig alder. Generelt udvikler de troen på, at de kan gøre alt uden at afhænge af nogen anden; og som et resultat synes ideen om at skabe en forbindelse med andre mennesker generelt meget utiltrækkende for dem.

Har du behandling?

Forskellige undersøgelser har vist, at mennesker i langt de fleste tilfælde opretholder den tilknytningstil, som vi har erhvervet som børn gennem vores liv.

Det er imidlertid også kendt, at det med anstrengelse og en ordentlig handlingsplan er muligt at gøre undgåelig tilknytning til en mere sikker.

Det betragtes generelt, at der er to måder at opnå dette på: enten gennem psykologisk terapi eller ved at opretholde et forhold til en person, der allerede har en sikker tilknytning. Imidlertid tager begge processer tid og udgør ofte en meget betydelig udfordring.

På den anden side er det også muligt at generere sikre tilknytningsobligationer ved hjælp af personlige udviklingsstrategier. Under alle omstændigheder er det at ændre undgåelsesstilen for at opnå mere tilfredsstillende forhold en proces, der til trods for at være meget kompliceret, ofte er værd at gennemføre.

Referencer

1. "Undgått vedhæftet fil: At forstå usikker undgåelsesforbindelse" i: PsychAlive. Hentet den: 7. januar, 2019 fra PsychAlive: psychalive.org.
2. ”Nogle mennesker kan ikke forpligte sig til forhold, fordi de har en 'undgåelig' tilknytningsstil - her er hvad det betyder" i: Business Insider. Hentet den: 7. januar 2019 fra Business Insider: businessinsider.com.
3. "10 tegn på, at din partner har en unødvendig vedhæftningsstil og hvordan man kan håndtere dem" i: Life Advancer. Hentet den: 7. januar, 2019 fra Life Advancer: lifeadvancer.com.
4. “5 tegn på, at dit barn har en unødvendig tilknytningstilstand (og hvordan fikser man det!)” I: Marie France Asia. Hentet den: 7. januar 2019 fra Marie France Asia: mariefranceasia.com.
5. "6 tegn på, at dit barn har den unødvendige vedhæftningsstil" i: Romper. Hentet den: 7. januar 2019 fra Romper: romper.com.