BALNEOTERAPI: HISTORIE, EFFEKTER, VIDENSKAB OG KONTRAINDIKATIONER - ECONOMIA - 2025

Den spa terapi er en alternativ behandling, der krav til at bekæmpe forskellige sygdomme og lidelser ved badning. Det er en traditionel medicinpraksis, der ofte udøves i kurbade; men dens historie går flere tusinde år tilbage.

Balneoterapi betragtes normalt som en anden disciplin end hydroterapi, selvom der er visse ligheder mellem de to, og nogle af deres praksis er meget ens. Den specifikke måde, hvorpå disse to behandlinger udføres, er imidlertid forskellig nok til at adskille dem.

Kilde: pixabay.com

Nogle af de mest almindelige fremgangsmåder ved balneoterapi inkluderer bade i varme kilder eller vand rig på forskellige mineraler, massage gennem bevægelse af vand, nedsænkning i kulde og varme og anvendelse af medicinsk mudder til at udføre massagebehandlinger og anden lignende praksis.

Der er ikke for mange undersøgelser, der bekræfter de antatte fordele ved balneoterapi, og der er behov for mere forskning på det; men dets praktikere bekræfter, at det kan være meget nyttigt at behandle problemer så forskellige som slidgigt, dermatitis, stress, ryg eller hovedpine eller fibromyalgi.

Historie

Brugen af ​​varme kilder og berigede farvande for at forbedre sundheden og slappe af dateres flere tusinde år tilbage. Det antages, at visse gamle populationer, der er etableret i nærheden af ​​naturlige kilder, brugte det varme vand til at rense sig selv og bekæmpe nogle sundhedsmæssige problemer.

Den første omtale i vestlig historie af fordelene ved varme kilder er dog Hippokrates, der af mange betragtes som far til moderne medicin.

Denne tænker troede, at alle sygdomme blev produceret af en ubalance i kropsvæsker, og han troede, at bade med varmt vand kunne hjælpe med at rette dem.

Gamle civilisationer

Imperier som Grækenland og Rom tog brugen af ​​medicinske farvande ud over området for sundhed og renlighed. Således blev de termiske bade steder for sociale sammenkomster og centrum for begge civilisationers kultur.

I de århundreder, hvor begge imperier hersker over verden, gennemgik de varme kilder en stor udvikling. Fra at være bare afslapningssteder, hvor krigsveteraner kunne hvile, blev de autentiske arkitektoniske vidunder, hvor alle borgere kunne gå for at forbedre deres helbred og interagere med andre.

I dag ved vi imidlertid, at grækere og romere ikke var de eneste, der nød fordelene ved balneoterapi.

Det gamle kongerige af Egypten brugte også varme kilder og medicinsk mudder for at forbedre indbyggernes helbred; og de første finske saunaer dateres mere end 7000 år tilbage.

Middelalderen og moderne

Efter Romerrigets fald faldt mange af den kulturelle praksis i denne civilisation i brug, herunder balneoterapi. Imidlertid fortsatte nye kulturer med at udvikle denne disciplin og bruge fordelene ved varme kilder til at forbedre deres helbred.

F.eks. Opmuntrede det osmanniske imperium til brug af hamam eller tyrkiske bade, der delte mange ligheder med romerske bade. I Japan blev det antaget, at varme kilder ville have alle former for fordele for krop og sind, hvorfor de også blev brugt meget.

Under renæssancen og den viktorianske æra populariserede forskellige europæiske kulturer brugen af ​​termiske bade. I næsten alle landene på det gamle kontinent og i mange amerikanske kolonier begyndte de naturlige kilder til beriget vand at blive brugt.

1800-tallet og fremefter

Engang i det 19. århundrede blev ordet "thalassoterapi" skabt, der kommer fra de græske betegnelser thalassa (ocean) og therapeia (heling).

Det blev brugt til at beskrive en række teknikker relateret til vand og badning, der angiveligt forbedrede både den fysiske og mentale sundhed hos dem, der øvede dem.

Også i dette århundrede blev de første moderne kurbade åbnet i både USA og Europa. De blev snart meget populære destinationer for overklasse rejsende, der tilbragte et par dage i luksushoteller afslappende med termiske bade og modtog alle slags behandlinger.

I dag har et stort antal hoteller i verden deres egen spa uden behov for at være placeret i nærheden af ​​en naturlig kilde til varme kilder.

Balneoterapiens popularitet vokser fortsat, og dens praksis har udviklet sig meget i de sidste årtier.

Fysiologiske virkninger

Balneoterapi består af behandling af nogle helbredsproblemer gennem bade, normalt i varme kilder og andre typer mineralberiget vand.

Dets fortalere hævder, at denne disciplin kan hjælpe med at bekæmpe visse problemer, såsom arthritis, åndedrætsproblemer og forhøjet blodtryk, men hvordan gør den det nøjagtigt?

Ifølge praktikere af denne disciplin øger badet i varme kilder sikkert kropstemperaturen på en sådan måde, at det hjælper immunsystemet med at kæmpe mod bakterier og vira.

På samme tid øger det også det hydrostatiske tryk i kroppen, hvilket forbedrer cirkulationen og iltning af celler.

Alle disse virkninger sammen hjælper angiveligt med at eliminere toksiner og øge antallet af næringsstoffer, som celler i kroppen modtager. På den anden side kan termiske bade også fremskynde stofskiftet og hjælpe med at forbedre fordøjelsessystemet.

Når de bruges topisk, hjælper de varme kilder angiveligt også med at bekæmpe visse hudtilstande som psoriasis, svampeinfektioner og dermatitis samt fremskynde helingen af ​​alle slags sår.

Endelig kan det at tage termiske bade regelmæssigt hjælpe med at reducere stress og derved eliminere nogle smerter (såsom rygsmerter eller hovedpine) og psykiske problemer.

Hvad siger videnskaben om balneoterapi?

De fleste af de formodede fordele ved balneoterapi er ikke påvist korrekt ved pålidelige eksperimenter.

Af denne grund ser de fleste eksperter i den videnskabelige verden denne disciplin med skepsis og advarer om, at den måske ikke er så fordelagtig, som dens forsvarere siger, at den er.

På grund af dette bør balneoterapi for det meste kun bruges som hjælp til andre, mere etablerede behandlingsformer og ikke som en erstatning for dem. Dette gælder især i tilfælde af alvorlige sygdomme eller lidelser, der kan blive værre, hvis de ikke behandles korrekt.

Der er dog nogle beviser for, at balneoterapi kan hjælpe med at bekæmpe visse problemer; specifikt gigt, fibromyalgi og rygsmerter.

Gigt

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i 2008 i Journal of Rheumatology, kan balneoterapi i nogen grad være effektiv til behandling af slidgigt.

Ved at analysere syv kliniske forsøg med næsten 500 deltagere fandt forskerne bevis for, at denne alternative terapi var mere effektiv end ved ikke at bruge nogen behandling.

En anden undersøgelse fra 2003, denne, der blev offentliggjort i Cochrane Database of Systematic Reviews, fandt nogle beviser for, at balneoterapi i nogen grad kan hjælpe med at behandle reumatoid arthritis.

Imidlertid havde begge undersøgelser visse metodologiske problemer, så der er behov for mere forskning i denne henseende.

Fibromyalgi

En lille undersøgelse med 42 deltagere, der blev offentliggjort i Rheumtaology International i 2002, syntes at indikere, at fibromyalgiepatienter reducerede deres symptomer og forbedrede deres humør ved at gennemgå 20 minutters badesessioner en gang om dagen i en uge.

Imidlertid betyder den lille prøvestørrelse og manglen på andre lignende undersøgelser, der bekræfter disse fund, at eksperter i behandling af denne sygdom endnu ikke kan påstå, at balneoterapi er en effektiv metode til at forbedre livskvaliteten for patienter.

Rygsmerte

En undersøgelse fra 2005 offentliggjort i tidsskriftet Research in Complementary and Natural Classical Medicine antydede, at badning i mineralvand og svovlholdige farvande kunne lindre rygsmerter, især lændesmerter.

Undersøgelsen sammenlignede helbredet hos 30 patienter, der fulgte et balneoterapiprogram, med det fra 30 andre, der brugte en etableret terapi, og fandt, at førstnævnte opnåede bedre resultater.

Undersøgelsen viste dog visse problemer, så der er behov for mere bevis for at bekræfte effektiviteten af ​​denne behandling.

Kontraindikationer

Selvom balneoterapi i princippet ikke giver problemer for de fleste mennesker, der bruger den, er der nogle tilfælde, hvor det kan være farligt at tage termiske bade med det formål at behandle en sygdom.

Specifikt advarer læger mod at bruge denne procedure til personer med alvorlige hjerteproblemer, ekstremt lavt blodtryk, avanceret graviditet, stærkt symptomatiske åreknuder, ukontrollerede epilepsier eller nogle sygdomme som tuberkulose eller svær diabetes mellitus.

Før du påbegynder en balneoterapiproces, skal du kontakte din almindelige læge for at se, om du kan udføre denne praksis sikkert, før du påbegynder, at du hører til en af ​​disse risikogrupper, eller at termiske bade kan udgøre et problem for dig.

konklusion

Balneoterapi er blevet brugt i tusinder af år til at forbedre sundheden på en sikker, smertefri og billig måde.

Som vi allerede har set, er de videnskabelige beviser i denne forbindelse temmelig knappe, og det er derfor bedst ikke at bruge denne alternative terapi som den eneste måde at behandle en alvorlig sygdom.

I de fleste tilfælde giver badning i varme kilder ikke noget problem, og dets mulige fordele er meget talrige.

Så hvis du synes, det er noget, du gerne vil eksperimentere med eller vil prøve, er du velkommen til at gøre det efter at have rådført dig med en specialist.

Referencer

1. "Hvad er balneoterapi?" i: Fra The Grapevine. Hentet den: 17. december 2018 fra From The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. "Historien om spas-tidslinje: Evolution of the Journey So Far" i: Swim University. Hentet den: 17. december 2018 fra Swim University: swimuniversity.com.
3. "Bathing for stress relief" i: Yoga Journal. Hentet den: 17. december 2018 fra Yoga Journal: yogajournal.com.
4. "3 sundhedsmæssige fordele ved balneoterapi" på: VeryWell Health. Hentet den: 17. december 2018 fra VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. "Balneoterapi" på: Wikipedia. Hentet den: 17. december 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.