14 SUNDHEDSMÆSSIGE FORDELE VED AT HAVE EN KAT - ARTE - 2025

De fordelene ved at have en kat for fysisk og mental sundhed er at reducere stress og angst, forebygge slagtilfælde, forbedre immunforsvaret, lavere blodtryk, lavere kolesteroltal og andre, at jeg vil forklare nedenfor.

Tænker du på at få en kat? Dette dyr er et af de mest almindelige i hjemmet. Generelt er de rolige, sødme og kærlige (ikke altid), selvom de fra tid til anden muligvis gør noget for dig med deres skarpe negle.

Selvom katte normalt er uafhængige og sommetider ikke kan lide at blive ledsaget, er de også kærlige, og deres firma kan have terapeutiske virkninger. Der er ingen tvivl om, at det at have en kat som kæledyr er en af ​​de bedste måder at styrke vores helbred på.

14 Fordele ved at bo sammen med en kat

1- Reducer stress og angst

Ved at nyde en smuk kat vil vores stress- og angstniveauer falde, hvilket skaber en række kemiske reaktioner som et beroligende middel i vores krop.

Du kan prøve at stryge dem for at se, hvordan din angst holder op med at bygge. Purring er en effektiv metode til reduktion af stress.

"Der er mennesker, der er dybt uvel eller er i en tilstand af stress, hvor skadelige kemikalier påvirker immunsystemet negativt," siger Blair Justice, professor i psykologi ved University of School of Public Health.

Denne undersøgelse bekræfter, at det at have et kæledyr kan bestemme niveauerne af stress og angst, som vi har, og verificerer det direkte forhold mellem skadelige kemikalier og at have et kæledyr i vores pleje.

Ligeledes stiger seretonin og dopamin, når man klapper en kat, forklarer Justice.

2- Reducerer risikoen for slagtilfælde

Flere undersøgelser har vist, at katteejere har en lavere procentdel af risikoen for at få et slagtilfælde end dem, der ikke er det.

Ifølge eksperter kan kattens egenskab ved at være et lavt vedligeholdelsesdyr være hovedårsagen til denne fordel.

3 - Fremmer afslapning

Ved at slappe af og slappe af med vores kat frigiver vi oxytocin, en type hormon, der tjener til at skabe en følelse af kærlighed og tillid, enten med os selv eller med andre.

Har du nogensinde set, at der er mennesker, der for at overvinde et tab eller følelsesmæssigt sammenbrud, taler med deres kæledyr for at lufte? Dette er også en af ​​de tydelige bevis på, at det at have en kat fungerer terapeutisk.

En undersøgelse fandt også, at børn med autisme er mindre tilbøjelige til at lide af angst eller andre former for humørforstyrrelse.

En undersøgelse, der blev udført i Frankrig i 2012, konkluderede efter analyse af 40 autistiske børn med deres katte, at de hjalp med at de-stresse dem og forbedre deres socialiseringsfunktioner.

Som en nysgerrighed forlader jeg her nedenfor et foto af Iris Grace Halmshaw, en britisk pige på kun fem år gammel, der sammen med sin kat Thula har opnået nok sikkerhed til at udføre forskellige aktiviteter, som hun ikke var i stand til før.

Uden tvivl er der ikke noget bedre eksempel til at bevise den gavnlige kraft, som katte har.

4- Forbedrer immunforsvaret

Slibet, der findes på huden på katte, gør husets indbyggere mere modstandsdygtige over for allergikere, hvilket forårsager astma og allergier.

Forsker James E. Gern, en børnelæge ved University of Wisconsin - Madison udtaler i Journal of Allergy and Clinical Immunology, at "den gamle familie troede, at hvis du havde et kæledyr, ville børn være mere tilbøjelige til at udvikle enhver type kæledyr. allergi. Dette er helt falsk ”.

James Gern udførte selv en undersøgelse, hvor han fandt, at børn, der boede med et kæledyr med hår - såsom katte - var 19% mindre tilbøjelige til at være tilbøjelige til at udvikle nogen form for allergi sammenlignet med de andre 33%, der tilhørte der ikke boede med dyr derhjemme.

5- Reducer blodtrykket

Den beroligende funktion af katte gør blodtrykket hos deres ejere lavere end for dem, der ikke ejer nogen form for kæledyr.

Ifølge denne undersøgelse betragtes vibrationer fra kattepurrs - mellem 20 og 140 hertz - som fordelagtige ved at sænke ejerens blodtryk.

6- Reducerer risikoen for hjertesygdom

Institute of Minnesota ved University of Stroke i Minneapolis konkluderede, at folk, der ikke ejer katte, er 30-40% mere tilbøjelige til at få et hjerteanfald.

Eksperimentet bestod af overvågning af 4.500 mennesker, hvor tre ud af fem deltagere havde en kat i en periode på tre år.

7- Sænker triglycerider og kolesterolniveauer

Hjertesygdom er forårsaget af høje niveauer af triglycerider og kolesterol. Derfor, hvis folk med katte har bedre hjertesundhed, vil de også vise meget lavere kolesterol- og triglyceridniveauer.

8- Øger evnen til at socialisere sig med verden

Selvom det kan overraske dig, har flere eksperter på området oplyst, at folk er mere tiltrukket af dem, der har en kat ved deres side, grunden?

Nadine Kaslow, professor i psykiatri og adfærdsvidenskab ved Emory University i Atlanta, siger, at "samtaler der er født af et dyr bliver en sand social udveksling."

At have en kat kan blive en undskyldning for at gøre en første tilgang til andre mennesker, og på denne måde starte samtaler.

9- Tilby et selskab i lyset af ensomhed

Følelsen af ​​ensomhed er meget mindre, når man bor med en kat. Din virksomhed er vigtig.

Center for forebyggelse og kontrol af sygdomme erkendte, at det at leve med en kat kan supplere menneskeligt kammeratskab, noget som universiteterne i både Miami og Saint Louis også er enige om.

10- Reducer det miljømæssige fodaftryk

Forfatterne af bogen Tid til at spise hunden? Real Guide to Sustainable Living, Robert og Brenda, sagde, at fodring af en hund i hele sit liv producerer den samme miljøpåvirkning som en Hummer-SUV.

Derimod efterlader katte, der spiser meget mindre, det samme økologiske fodaftryk som en Volkswagen Golf, en bil, der er meget mindre skadelig end Hummer.

11- Bedre helbred for små børn

Dette demonstreres af en nylig undersøgelse, hvor det forklares, at nyfødte, der er opdrættet med katte, har en tendens til at vise færre ørebetennelser end dem, der bor uden dem.

12 - Hjælper ældres psykologiske velvære

Journal of the American Geriatric Society udførte en undersøgelse med næsten tusind mænd og kvinder med en gennemsnitsalder på 70-75 år, hvor det fandt, at de, der havde en kat eller en hund, var i stand til at udføre daglige aktiviteter såsom at komme i seng, forberede sig spise, vaske eller gå.

Tværtimod, ældre, der ikke ejer nogen type kæledyr, syntes det var vanskeligere at gennemføre disse rutiner.

13- De fremmer fysisk træning

Et kæledyr tager ikke sig af sig selv. Vi må vaske dem, børste dem, fodre dem, lege med dem og endda tage dem ud for at trække vejret.

Dette bringer kun gavnlige virkninger for vores krop. Hvis det, du ønsker, er at rejse sig fra sofaen, er en kat løsningen.

14- De er sjove

Fra den foregående fordel kan jeg sige første hånd, at det at have en kat bringer timer og timers sjov.

Der er ikke mere legende dyr end en kat, og som en god ejer skal du tilfredsstille dens behov.

Toxoplasmose

Bortset fra disse fordele er det almindeligt at forbinde kattens navn med toxoplasmosis, en sygdom, der opstår på grund af en protosoanparasit kaldet Toxoplasma gondii. Denne sygdom er karakteristisk for at være forbundet med disse dyr.

Det skaber en risiko for sundheden for både gravide kvinder og babyer, der er ved at blive født. Feber, hævede kirtler og flere kropsmerter er symptomerne på denne sygdom.

Ligeledes har det også været knyttet til andre typer problemer, såsom øget risiko for selvmord, skizofreni eller endda hjernekræft.

Det er ikke 100% bevist, at toksoplasmose er bosiddende hos katte, og der er også en meget højere risiko for at sammensætte det i arbejdspladser som havearbejde eller blot ved at spise uvasket kød, kogt eller grøntsager.

konklusion

Som du har set, er fordelene, som katte tilbyder, flere. Du har muligvis ikke kendt til eksistensen af ​​disse typer fordele indtil nu.

De forbedrer vores humør, hjælper os med at undgå virkelig alvorlige sygdomme og tvinger os endda til at stå op fra sofaen for at komme i form.

Så hvis du tænker på at adoptere en lille killing, skal du ikke tøve, da din krop, og også dit sind, vil takke dig.