15 VÆSENTLIGE STUDIEVANER FOR GODE STUDERENDE - ECONOMIA - 2025

De studievaner kan læres og udvikle visse teknikker til at forbedre akademiske præstationer og evne til at lære. Disse vaner er vigtige for børn, teenagere, universitetsstuderende og voksne, der ofte skal studere, da det ellers kan være vanskeligt at bestå eksamenerne.

Eksamenstiden kommer, og du synes, du allerede skulle være begyndt at studere. Dog har du stadig arbejde at gøre, du har ikke været i stand til at organisere materialet, du er i tvivl i sidste øjeblik…

Akademisk succes og den selvtillid, du møder en eksamen, afhænger af din planlægning, din organisation, den tid, du har været i stand til at dedikere til at studere, have godt materiale, kontrollere din følelsesmæssige tilstand…

Forskellige undersøgelser i relation til de akademiske resultater, som universitetsstuderende opnår i dag, indikerer, at en mangel på studievaner bidrager væsentligt til at opnå dårlige resultater i dette trin.

Studievaner er den mest kraftfulde prediktor, hvis vi taler om akademisk succes over den hukommelseskapacitet eller intelligens, som man besidder.

Derfor, hvis du ønsker at få mest muligt ud af det, opfordrer jeg dig til at lære dig at kende og træne i studievaner, der forbedrer den måde, du lærer.

Definition af studievaner

Vi kan definere undersøgelse som det sæt af færdigheder, adfærd og holdninger, der er rettet mod læring. Det er den facilitet, du har erhvervet til at studere ved at træne forskellige aktiviteter.

Det er den måde, du er vant til at nærme dig studiet, det vil sige, hvordan du organiserer dig selv i tid, rum, de teknikker, du bruger eller de metoder, du anvender til at studere.

For eksempel kan du sige, at du har en studievaner, hvis du hver dag studerer 2 timer på et bestemt tidspunkt.

Studievaner er regelmæssige mønstre, når man nærmer sig undersøgelsesopgaven. Disse mønstre eller stilarter består igen af ​​studieteknikker (understregning, notater, opsummering…).

11 gode studievaner, og hvordan man udvikler dem

1. Forbered dig på eksamen på forhånd

Hvis du studerer en eksamen, du har om tre måneder i 3 timer om ugen, lærer du det meget bedre. Derudover vil viden slå sig ned i din langtidshukommelse, det vil sige, du kan bruge den i dit virkelige liv og opbevare den i lang tid.

Hvis du studerer dagen før, eller to eller tre dage før, kan du videregive, men viden forbliver i kortvarig hukommelse og vil til sidst gå tabt.

At studere dage før tjener kun til at gå, du bliver en forbipasserende studerende med middelmådig viden.

2. Undersøg med energi og uden sult

At være sulten vil gøre dig distraheret og tør for energi, hvilket gør koncentrationen meget vanskeligere. Derfor er det meget vigtigt, at du spiser morgenmad eller frokost, inden du begynder at studere.

Blandt andre fødevarer er mandler og frugter gode muligheder.

3. Alternative undersøgelsessteder

Hvis du skifter sted, hvor du studerer, vil du forbedre opmærksomheden og fastholde læring.

At studere i uger på et sted kan også være trættende og kedeligt. At skifte mellem forskellige biblioteker eller studieværelser og dit hjem er en god mulighed.

4. Afprøv hån eller hån

Det er meget mere effektivt at give dig selv spottelige testspørgsmål eller tests end at understrege eller genlæse. Du stiller dig selv mulige spørgsmål, og du træner til den egentlige test.

Det vil sige, at du har taget mange mulige eksamener før, og den virkelige eksamen vil være en til. Også, sandsynligvis i "uekte eksamener", vil du stille dig selv spørgsmål, der falder sammen med den virkelige eksamen. Jo flere forsøg du gør, jo bedre.

5. Træning eller gå ture før eksamener

Forskning udført på University of Illinois viste bevis for, at 20 minutters træning inden en eksamen kan forbedre ydeevnen.

Det er en generel fejltagelse - både hos forældre og studerende - at tro, at på eksamensdagen eller dagen før skal du være bitter, uden at gå ud og studere hele dagen.

Du består ikke eksamen dagen før, du passerer den i alle de timer, du har afsat de foregående måneder eller uger.

6. Læs omhyggeligt

Først og fremmest er det vigtigt, at du læser omhyggeligt. For at din undersøgelse skal være effektiv, skal du være i stand til at læse omfattende. Dette betyder at læse langsomt, dybt og tankevækkende.

For effektiv læring skal du også være i stand til at fortælle, når du ikke forstår, hvad du læser, for at rette op på misforståelser. At læse omfattende indebærer at dykke ned i indholdet af teksten, stille spørgsmål, og alt dette favoriserer memorering af pensum.

Alle de færdigheder, der er en del af læseforståelse, kaldes "metaforståelse".

Metaforståelse er den viden, du har om din erkendelse og bevidsthed om, hvordan den fungerer. Hvis din metaforståelse er høj, er du i stand til at overvåge din læseforståelse effektivt.

At gå videre uden at forstå, hvad du læser eller huske uden forståelse, kan forvirre dig, og du vil hurtigt glemme, hvad du har studeret.

7. Lær at planlægge

Planlægning er nødvendig, hvis du vil være effektiv og effektiv i dit arbejde. På denne måde opnår du større ydelse ved at investere mindre kræfter.

Når du planlægger din undersøgelse, opsummeres din opgave ved at tilpasse dit daglige arbejde eller studium til det, der er fastlagt i planen, så du holder op med at improvisere om, hvad du skal gøre på alle tidspunkter og undgår udskydelse af at gøre noget, når du har mange ting at gøre.

Når du planlægger, promoverer du oprettelsen af ​​en vane, det giver dig mulighed for at koncentrere dig længere, du undgår ophobning af arbejde den sidste dag, og det giver dig mulighed for at blive mere afslappet.

God planlægning sker, fordi du er opmærksom på dine evner, dine begrænsninger (koncentration, hastighed, når du studerer…) og derfor tilpasser det til dine individuelle egenskaber.

Glem ikke, at du om nødvendigt altid kan foretage justeringer af planlægningen. Det er vigtigt, at det er fleksibelt og korrigerbart, men det betyder ikke, at du kan springe det over og derefter omarrangere det. Dette bør være tilfældet i tilfælde af uforudsete begivenheder.

Derudover er det vigtigt, at det er realistisk, og at du skriver det til daglig henvisning. Når du gør det, skal du skrive det visuelt ned, så du kan se det.

Opret en papirkalender og skriv ned alt, hvad der sker der. Det giver dig mulighed for at se over tid, hvad der fungerer for dig, hvad der får dig til at spilde tid, hvad er den tid, du har brug for at opfylde alle mål… og det vil give dig mulighed for bedre at tilpasse dig dine reelle behov.

8. Prøv at studere den samme tid hver dag

Du skal omdanne studiet til en praksis, der hjælper dig med at udføre dine mål og skabe en måde at studere på, som giver dig mulighed for at få tillid til dig selv.

Forsøg at finde en balance mellem din tilgængelighed og dine bedste studietimer (koncentration) for at prøve at justere din planlægning.

Hvis du planlægger korrekt, formår du at overholde den og også opretholde en optimal undersøgelsesrutine, undgår du at studere natten før eksamen, hvilket i modsætning til hvad mange studerende gør, er en forkert beslutning.

9. Skriv gode notater og still spørgsmål i klassen

Hvis du bruger tid på at planlægge og studere, men grundmaterialet er ikke godt, vil den investerede indsats være til lille nytte. Af alle disse grunde skal du analysere den måde, du noterer, og forsøge at tage dig af de aspekter, du påvirker (relevante ideer, sammenhæng, orden, renlighed…).

Hvis du formår at være en hurtig og pæn person og tage dine notater godt, behøver du ikke at rense dem senere, og du sparer tid.

Når du noterer, prøv at finde forkortelser, der giver dig mulighed for at gå hurtigere og fokusere mere på, hvad læreren siger.

Når du lytter til lektionen i klassen, skal du prøve at være så meget opmærksom som muligt og stille alle spørgsmål, du har. Dette vil gøre det lettere at forstå pensum og også spare dig tid, når du studerer.

Gå også i vane med at lede efter information om, hvad du ikke forstår. Brug internettet, informationsmanualer osv., Men sørg for, at alle de oplysninger, du studerer, du forstår, og er i stand til at relatere dem til den pensum, du studerer.

Det er en essentiel metode til at opnå dyb læring, og det vil hjælpe dig med at møde eksamensspørgsmål.

10. Hold studiemateriale opdateret

At holde materialet opdateret kræver konstance. Gennemse hver dag, hvad der blev set i klassen, og lad ikke alt være den sidste dag.

Hvis du holder materialet opdateret, vil du være i stand til at stille spørgsmål, der opstår i øjeblikket, hvilket vil undgå, at øjeblikke før eksamen finder du dig selv med en stor mængde information, som du ikke forstår og ikke er i stand til at håndtere og huske.

Tag også hensyn til den type eksamen, du står overfor, fordi materialet kan og bør tilpasses den.

Det er ikke det samme at have en mundtlig eksamen, hvor god verbal flyt, evnen til at reagere eller en hurtig kommando af emnet er vigtig end en udviklingseksamen med korte spørgsmål eller multiple choice-spørgsmål.

Forbered dig på hver type eksamen, og øv de krav, du har behov for hver af dem.

For en mundtlig eksamen skal du gennemgå emnerne højt og finde nogen til at dele emnerne med. Denne person skal være i stand til at fortælle dig dine styrker og svagheder, så du er i stand til at forbedre dig til eksamensdagen,

I en mundtlig eksamen er det vigtigt, at du ser selvsikker og selvsikker ud, og at du laver en mental plan, før du fortæller lektionen. Vær opmærksom på de første og sidste ting, du siger, da de er relevante for lytteren. Det er vigtigt, at du fordeler din tid godt, og at du er i stand til at fortælle koncepterne.

Hvis eksamen har korte spørgsmål, skal du være i stand til at syntetisere ordentligt, du skal have en god hukommelse og en stor kommando over emnet.

Hvis testen er multiple choice, skal du læse instruktionerne meget godt. Det ser som regel ud til en enklere eksamen, fordi det er en anerkendelse, men som regel nedsættes fejl, så en fejl kan spille et trick for dig.

11. Pas på studiestedet og fjern distraherende elementer

Alt dette sker, fordi du eliminerer alle de distraherende elementer: elektroniske enheder, materialer, du måtte have på bordet… Det er vigtigt, at dit studiested er klart.

Det anbefales, at det belyses med naturligt lys, men hvis det ikke er muligt, og du studerer med kunstigt lys, er blå lys mere passende. Tag også højde for temperaturen, da det påvirker undersøgelsen.

Da du tilbringer meget tid der, skal det være et varmt og behageligt sted. Pas på stilheden, fordi støjene vil distrahere dig og føre dig ud af koncentrationen af ​​undersøgelsen.

Når det kommer til musik, kan du studere lydløst eller med blød musik i baggrunden, hvis det hjælper dig med at fokusere.

Når du går ned for at studere, skal du tage alle de ting, du forventer, at du har brug for, og lad dem være tæt på din rækkevidde. Dette forhindrer dig i at miste fokus, fordi du er nødt til at stå op for at få ting, du har brug for.

12. Sæt konkrete mål

Det begynder i det små. Det er måden at opbygge meningsfuld læring, begynde at assimilere den og ikke opgive den efter et par dage.

De mål, du sætter, skal være realistiske, specifikke, klare og konkrete. Du skal vide, hvilke mål du skal nå, ikke kun på lang og mellemlang sigt, men også på meget kort sigt.

Når du når hvert af disse mål, skal du belønne dig selv. Du skal rose den indsats, du har gjort. Disse præmier skal være små ting, der hjælper dig med at fortsætte inden for studiedynamikken, og det er nødvendigt, at de motiverer dig.

For eksempel kan en pris være at tale med en ven, se på din mobiltelefon et stykke tid… En pris er for eksempel ikke at rejse sig for at strække benene eller gå på badeværelset. Det skal være noget, der har forstærkende værdi for dig.

Derfor er forstærkningerne før de foreslåede mål eller mål personlige og specifikke for hver enkelt af os.

Hvis du har meget komplicerede opgaver eller job, skal du fordele dem i mindre opgaver, som ikke blokerer eller lammer dig og giver dig mulighed for at håndtere det bedre og fortsætte med at komme videre uden at blive overvældet af arbejdsomfanget.

13. Brug studieteknikker

Inden for gode studievaner anbefales det, at du bruger studieteknikker. Vi henviser til understregningen, resuméet, brugen af ​​tankekort, diagrammer…

Alt dette hjælper med at fokusere opmærksomhed, letter forståelse, hjælper dig med at skelne mellem hvad der er relevant fra sekundære ideer, favoriserer evnen til analyse og syntese og letter studiet.

Undersøgelsesteknikker hjælper dig med at reducere studietiden og lette de anmeldelser, du foretager de øjeblikke, der er tættest på eksamen.

Gennemgangen er vigtig for at få en test godt. Som undersøgelser af den glemme kurve argumenterer: Når vi først har studeret noget, forsvinder de fleste oplysninger på senere tidspunkter.

For at modvirke det er gennemgang afgørende. For at gøre dette skal du også planlægge dem i din studievejledning. Flere dage, efter at du har studeret et emne, skal du for eksempel spare tid på at gennemgå tidligere emner.

Når du studerer, skal du tage notater, mens du læser. Hvis du laver en generel oversigt over det materiale, der giver mening og sammenhæng for dig, vil det være lettere for dig at huske detaljerne.

Hvis der er ideer eller koncepter, som du ikke kan beholde, skal du bruge et "kort eller et post-it-system." Skriv dem ned, og lad dem være på et synligt sted, så du kan konsultere det regelmæssigt, og dette favoriserer fastholdelse.

14. Tag korte pauser

Det er vigtigt, at du studerer i flere perioder i træk, og at du tager korte pauser efter hvert studietrin.

Fordel den tid, du har foreslået at studere, i henhold til en nøgle til dig: hver time en pause, eller efter at have studeret hvert emne osv.

Når du distribuerer det materiale, du vil studere, skal du fordele tid til både studier og pauser. Husk, at opmærksomheden varer cirka 30-40 minutter.

Du kan for eksempel hvile i mindst 5 minutter inden for hver times studietime, og når du har studeret i ca. 3 timer, kan du forlænge resten mere.

Når du er færdig, skal du styrke dig selv. Gør noget, du kan lide, og som hjælper dig med at afbryde forbindelsen.

Nogle gange er det hensigtsmæssigt at studere i virksomheden, fordi hvis du begge er ved at gennemføre din planlægning, vil du studere det foreslåede tidspunkt, og du vil blive opfordret til at gøre det, og du kan bruge pauserne sammen til at flygte og tale om andre ting.

15. Brug mere tid på vanskelige emner

Det er vigtigt, at du, når du planlægger, tager højde for hvilke fag, der er vanskeligere, samt hvilke af dem, du har et større volumen af ​​materiale at studere. Dette vil lette dit arbejde og hjælpe dig med at optimere ressourcerne.

Husk også, at det ville være meget nyttigt, hvis du lægger rækkefølgen af ​​undersøgelse af hvert emne i henhold til dit koncentrationsniveau.

Hvis du ved, at dit koncentrationsniveau er meget godt, så snart du begynder at studere, skal du undersøge de emner, der kræver mere kompleksitet først.

Hvis du tværtimod er en af ​​de mennesker, der bliver distraherede i begyndelsen, og som efter et stykke tid begynder at koncentrere sig, skal du starte med et simpelt emne og forlade de komplekse til senere.

16. Bevar en positiv holdning og motiver dig selv

En negativ holdning eller symptomer som angst eller lavt humør er også forbundet med dårlige akademiske præstationsproblemer forbundet med tab af motivation og lav hyppighed af studierelaterede aktiviteter, det vil sige mangel på studievaner.

Motivation i sig selv, eller forstået på en anden måde, evnen til at udskyde tilfredsstillelse såvel som evnen til selvkontrol er afgørende, når det gælder at opretholde de rette vaner, der giver os mulighed for at nå vores mål med succes.

Tilstedeværelsen af ​​angst eller depressive symptomer fører til situationer, hvor vi ikke kan tilpasse os effektivt til de akademiske krav, hvilket også fører til problemer i den akademiske præstation.

Forskellige undersøgelser har fundet en sammenhæng med hensyn til præsentation af problemer relateret til angst og depression i universitetsbefolkningen, profilen af ​​studievaner, som de opretholder, og deres forhold til den akademiske præstation.

Prøv derfor at opretholde en positiv holdning, prøv at slappe af og finde øjeblikke til glæde, lave sport, der hjælper dig med at berolige din angst.

Hvordan påvirker studievaner læring?

Som studerende skal du være i stand til at studere selvstændigt og have god læring for dig selv. Dette indebærer at have en god kapacitet til selvkontrol og god styring af tid og ens egne ressourcer.

Forskellige undersøgelser har vist forholdet mellem den tid, du har brugt på studiet, den effektivitet, som du bruger den tid og forholdet til den akademiske præstation.

Desværre ender mange unge med at forlade uddannelsessystemet uden gode studieevner. Det er interessant at gribe ind for at fremme effektiv undersøgelse og hjælpe med at afhjælpe de unges studieproblemer.

Betydningen af ​​selveffektivitet

Hvis du praktiserer de forskellige studievaner og er konstant, forbedrer de ikke kun dine akademiske resultater, men også din egeneffektivitet.

Ikke kun vil du nå dine mål, men du kan gøre det på kortere tid, du vil øge din selvtillid, du vil opbygge din egen læring på en meningsfuld måde, og du vil vokse i sikkerhed og selvtillid.

Et højt niveau af opfattet selvvirkningsevne er et element, der beskytter og øger motivation, hjælper med til bedre at tolerere fiasko, reducerer følelsesmæssige forstyrrelser såsom angst og hjælper dig også med at forbedre den akademiske præstation.

Gennem alle de råd, som jeg vil tilbyde dig gennem hele artiklen, kan du arbejde for at tilegne dig kompetence og større tillid til dig selv. Udfør disse selvreguleringsaktiviteter i praksis, og de vil hjælpe dig med at generalisere din egeneffektivitet.

Forskellige undersøgelser konkluderer, at når emnet opfattes som kompetent, er de aktivt involveret i deres egen læringsproces.

Det er bydende nødvendigt, at du har tillid til dine evner, at du har store forventninger til dig selv, at du føler dig ansvarlig for dine resultater. Og alt dette har indflydelse på de strategier, du har sat på plads for at nærme dig undersøgelsen.

Referencer

1. Augusto Fernández, ME (2012). Akademiske præstationer og studievaner relateret til det fremmedsproglige område: engelsk En casestudie for den

   anden cyklus af grunduddannelse. Innovagogy.

2. Barbero, MI, Holgado, FP, Vila, E., Chacón, S. (2007). Holdninger, studievaner og præstationer i matematik: forskelle efter køn. Psicothem, 19, 3, 413-421.
3. Cartagena Beteta, M. (2008). Forholdet mellem egeneffektivitet og skolepræstation og studievaner hos gymnasieelever. Ibero-American Journal on Quality, Efficacy and Change in Education, 6, 3.
4. Gallego Villa, OM (2010). Karakteristika ved studievaner, angst og depression hos psykologstuderende. Ibero-American Journal of Psychology: Science and Technology, 3 (2), 51-58.
5. Gilbert Wrenn, C., Humber, WJ Studievaner forbundet med højt og lavt stipendium. University of Minnesota.
6. Hess, R. (1996). Studievaner og metakompression. Afsætningsmedlemmer fra Ecucation, Fakultet for University of Virgina.
7. Nonis, SA, Hudson, GI (2010). Uddannelse af universitetsstuderende: Effekten af ​​studietid og studievaner. Tidsskrift for erhvervsuddannelse, 85, 229-238. Anvendelser.
8. Núñez Vega, C., Sánchez Huete, JC (1991). Studievaner og præstation i EGB og BUP. En sammenlignende undersøgelse. Complutense Journal of Education, 2 (1), 43-66. Madrid.
9. Borgmester Ruiz, C., Rodríguez, JM (1997). Studievaner og intellektuelt arbejde i undervisning af studerende. Interuniversitet elektronisk tidsskrift for læreruddannelse, 1 (0).
10. Oñate Gómez, C. Studievaner og motivation til læring.
11. Selv-anvendt program til bekæmpelse af angst inden eksamener, Universitetet i Almería og Ministeriet for Uddannelse og Videnskab.