7 TING AT GØRE, NÅR MAN FØLER SIG IGNORERET (PSYKOLOGI) - ARTE - 2025

At blive ignoreret er en af ​​de værste følelser, du kan opleve. Denne følelse afhænger dog af vores perspektiv eller tanker, og derfor kan vi ændre den.

Det modsatte af kærlighed er faktisk ikke had. Det er ligegyldighed. Faktisk kan det at blive ignoreret forårsage en endnu værre følelse end at blive afvist, da det kan få dig til at tro, at du ikke betyder noget for andre.

Har noget af dette sket dig for nylig?

• Dine kolleger tager ikke dine ideer med i betragtning.
• Du investerer tid i at have en kaffe / drink med nogen og være mere opmærksom på WhatsApp end til dig.
• Din chef, ven eller partner tager timer at svare på dine beskeder, hvis de gør det.
• Du har travlt med at komme til et møde, og den anden person dukker ikke op eller er meget sent.
• Du sender et CV eller ansøger om et jobtilbud, og ingen reagerer på dig.

Hvorfor har vi det så dårligt, når vi ignoreres?

Når vi behandles med ligegyldighed, kan vi have en tendens til at tro, at vi ikke fortjener at være opmærksomme på. Det er dog et tegn på, at vi skal arbejde på os selv. Vær opmærksom på dine tanker og opførsel: spørger du for meget? Ignorerer de virkelig dig?

Først og fremmest skal du overveje disse aspekter, men nogle gange er virkeligheden, at ignorering også kan afhænge af den manglende hensyntagen til den anden person.

Hvis et firma ikke returnerer dine beskeder, griner din partner af de billeder, de sender ham med whatsapp, mens du er sammen, eller hvis nogen ikke møder op til et møde / aftale, er det måske den anden persons ansvar.

Løsninger

At føle sig ignoreret er noget, der muligvis sker ofte i vores liv, og for at undgå at føle sig dårlige over det, er det bedre at ændre dit perspektiv end at prøve at ændre andre:

Forsøg ikke at kontrollere andre

Vi kan ikke kontrollere andre, men alligevel har vi kontrol over os selv.

De ignorerer ikke dig for din person

Når vi ignoreres eller afvises i starten, er det ikke på grund af os. Tror du, at en person, der ikke kender dig, kan basere deres beslutning om at ignorere dig på din personlighed?

Søg ikke godkendelse fra andre

En af de værste holdninger, du kan have, hvis du ønsker at være lykkelig og uafhængig, er at søge godkendelse af andre til alt, hvad du gør. Der vil altid være mennesker, der er enige i, hvad du gør, og andre, der ikke gør det.

Vær uafhængig

Det er relateret til ikke at søge godkendelse. For at være lykkelig har du kun brug for dig selv. Så er der selvfølgelig de andre mennesker, som du deler din lykke med, selvom de er et "komplement", skal du være glad for dig selv.

At blive ignoreret betyder ikke, at du er nødt til at ignorere andre

Hvis du gør det, ville du gå ind i en cyklus uden tilbagevenden: du ignorerer, de ignorerer dig og du ignorerer igen. Du vil også fodre dine tanker om, at "jeg ignorerer folk, fordi de ignorerer mig."

Forsøg derfor at være mere opmærksom på andre og se, hvad deres reaktioner er. Det er ikke det, at hvis nogen altid ignorerer dig, skal du være opmærksom på dem.

Det handler om ikke at gøre en vane med at ignorere mennesker og ikke at ignorere mennesker, der ikke fortjener det.

Meddelelse

Hvis du møder en ven til kaffe, og de er mere opmærksomme på deres smartphone end på det, du siger, skal du fortælle dem. Hvis du føler dig ukomfortabel med at formidle det, skal du bruge humor.

Lær at sige nej

I mange tilfælde ignoreres det normalt at undgå at skulle sige "nej" og møde en ubehagelig situation. At ignorere får den anden person til at føle sig endnu værre end et nej.

Del på sociale netværk (hold musepekeren over billedet)