SÅDAN UNDGÅS ACNE: 11 PRAKTISKE TIP - GEOGRAFIA - 2025

Hvis du læser denne artikel, ved du sandsynligvis allerede, hvor irriterende acne er. De små hvide, sorte pletter eller røde stød med pus, der vises i ansigtet, skuldrene eller øvre del af ryggen, er irriterende og undertiden grimme.

I denne artikel vil jeg forklare, hvordan man undgår acne med nogle enkle og praktiske tip, som du kan tage fra i dag. Husk, at nogle foranstaltninger tager tid, da de er nødt til at handle på et hormonelt niveau.

Selvom det er vanskeligt at fjerne det fuldstændigt, er der i øjeblikket måder at gøre det på, fra hjemmemedicin til medicin. Uden tvivl er forebyggelse det ideelle, for at undgå andre konsekvenser, selvom det i mange tilfælde er lidt vanskeligt.

Praktiske tip til at undgå acne

stoffer

Hvis du har haft acne i flere måneder og har prøvet alt, kan du have svær acne. For denne karakter er ofte det eneste, der fungerer, narkotika. Du kan prøve cremer, sæber og andre typer produkter, men det er svært for dem at give noget resultat, fordi acne er en hudsygdom på grund af hormonelle ændringer.

Det er vigtigt, at inden du tager medicin, skal du konsultere en hudlæge. Han / hun skal ordinere dem og vurdere fremskridt. Ifølge Mayo Clinic er de orale medicin, der vælges, antibiotika, kombinerede orale antikonceptionsmidler, antiandrogenmidler (til kvinder) eller isotetinoin (i alvorlige tilfælde).

Hvis lægemidlerne giver bivirkninger, vil det være nødvendigt at vurdere, om disse effekter opvejer de positive resultater, de giver.

Vask din hud forsigtigt

Det ophobede talg i porerne er årsagen til acne. Rensning af ansigtets hud to gange om dagen hjælper med at eliminere urenheder og forhindre dannelse af pustler.

Vask din hud om morgenen og natten med en mild rengøringsmiddel. Hvis du har trænet og sved meget, skal du desinficere din hud igen, når du er færdig med din træning.

For at vaske dit ansigt skal du starte fra kæben og arbejde dig hen til hårlinjen. Kontakt en hudlæge for at finde ud af, hvilket hudrensende produkt der er bedst for dig.

Overdriv det ikke med vaske. Overdreven rengøring kan forårsage betændelse i huden eller føre til endnu mere acne.

Brug ikke astringenter

Astringente eller eksfolierende sæber kan gøre problemet værre.

Brug milde rengøringsmidler, og hvis din hud føles tør, skal du bruge en vandbaseret, ikke-olieagtig fugtighedscreme.

Undgå at røre hudens ansigt med dine hænder

Gnid ikke din hud med dine hænder eller sprang bumser. Hyppigt gnidning af huden kan forværre acne, og på den anden side, hvis du bryder bumser, kan det materiale, der kommer ud af dem, forårsage flere pustler andre steder i huden.

Derudover kan du have ubehagelige mørke pletter på din hud eller permanente ar.

Hvis du har en frygtelig bums i dit ansigt lige inden en vigtig begivenhed, som f.eks. En fest, kan en hudlæge hjælpe dig med at fjerne den uden risikoen for, at infektionen spreder sig eller efterlader grimme mærker på din hud.

Barber omhyggeligt

Hvis du er mand, skal du bruge en barbermaskine af god kvalitet med et skarpt blad. Vask dit ansigt med sæbe og vand for at blødgøre skægget, før du påfører barbercremen.

Hvis barbering med en barbermaskine eller barbermaskiner irriterer din hud, kan du bruge en "0" hårklipper. Det vil ikke skære hele dit skæg, men det forhindrer irritation.

Undgå fedtet kosmetik

Hvis du har acne, skal du vælge det kosmetik, du vil bruge, ved at læse etiketterne omhyggeligt. Alle makeup-fjernelsesprodukter, fugtighedscreme eller endda shampoo, du bruger, skal være oliefrie.

Vælg produkter, hvis etiket lyder "ikke-komedogent produkt." Dette betyder, at det er et emne, der ikke forårsager tilstopning i porerne og derfor hjælper med at undgå acne.

Kassér makeup eller kosmetik, der på grund af tiden ikke ser eller lugter som de gjorde, da du købte dem. De kan være forurenet og forårsage flere bumser på din hud.

Brug ikke elementer, der strammer din hud

Nogle tøj, hjelme eller hatte kan lægge for meget pres på huden. Hud, der lider meget af friktion, har tendens til at danne flere bumser.

Undgå også tøj, der er for stramt.

Vask dit hår ofte

Hovedbunden producerer naturlige olier for at holde håret i god stand. Hos nogle mennesker kan produktionen af ​​disse olier være overdreven og påvirke for eksempel hudens pande.

Olier, der kommer på panden, kan tilstoppe porer og forårsage acne. Hvis du har fedtet hår, skal du vaske dit hår dagligt med en passende shampoo. Hvis du har normalt eller tørt hår, kan du vaske det hver anden dag.

Hold ikke din makeup på

Uanset hvor sent det er, skal du fjerne din makeup med et vandbaseret, duftfrit produkt.

Hvis du holder på med makeup, kan porerne i dit ansigt tilstoppe og danne de irriterende acne-bumser.

Rens dine briller og din pudebetræk

Hvis du bruger briller, skal du sørge for at rengøre dem ofte for at forhindre, at ophobet snavs tilstopper dine porer og buler i at dannes på din næse eller i nærheden af ​​dine øjne.

Pudebetræk akkumulerer også hurtigt olie og døde hudceller. Vask det ofte, da hvile dit ansigt i en beskidt låg kan øge acne.

Undgå at røre dig selv

At røre ved et område af dit ansigt og derefter et andet kan sprede acne.

Undgå at røre ved dit ansigt eller ridse for at undgå denne udvidelse.

Kontakt en hudlæge

Hvis du har svær acne, og disse tip har ikke hjulpet dig meget med at reducere bumser, der vises på din hud, er det bedst at konsultere en hudlæge.

Denne specialist kan ordinere nogle medicin, der hjælper med at bekæmpe acne.

Nogle af dem er følgende:

• Benzoylperoxid. Det er en løsning til topisk anvendelse, der hjælper med at reducere produktionen af ​​talg i kirtlerne og også bekæmper Propionibacteruim acnes-bakterierne, som normalt vokser i tilstoppede porer, der forårsager betændelse og produktion af pus.
• Salicylsyre. Hjælper med at eliminere sorte pletter og hvidhoveder. Forhindrer ophobning af døde celler i porerne.
• Aktuelle antibiotiske lotioner. De bekæmper bakterier på huden og reducerer betændelse.
• Retinoider (produkter afledt af vitamin A). De blokerer tilstoppede porer, hvilket giver andre aktuelle produkter til behandling af akne mulighed for at komme ind i folliklerne og arbejde bedre.
• Orale prævention. Hos kvinder med acne kan orale antikonceptionsmidler, der indeholder østrogen og progesteron i lave mængder, modvirke effekten af ​​mandlige hormoner produceret i æggestokken og reducere hudens olieholdighed og således forhindre dannelse af bumser.

Bumser på huden, typisk for acne, er forårsaget af en hormonel ubalance, der øger produktionen af ​​olie i talgkirtlerne i hårsækkene.

I modsætning til hvad man tror, ​​er der ingen videnskabelige undersøgelser, der viser, at chokolade, fedtholdige eller krydret mad kan forværre acne.

Tidlig behandling af acne forhindrer dannelse af ar. Pas på din hud ved at følge disse enkle tip. Hvis din acne stadig bliver værre, skal du kontakte en hudlæge.

Og hvad gør du for at forhindre acne?