SCOTOPHOBIA: SYMPTOMER, ÅRSAGER OG BEHANDLINGER - ARTE - 2025

Den escotofobia er irrationel og ekstrem frygter for mørke. Det involverer at man undgår situationer og steder, hvor der er mørke, og at opleve angst bare at tænke på dem. Mørke eller mørke rum er situationer, der i sig selv kan skabe et vist niveau af årvågenhed eller aktivering hos personen. Denne kendsgerning kan kontekstualiseres fra selve artenes udvikling og udvikling.

Det vil sige, for mennesket, at tage hensyn til hans egenskaber og fysiske egenskaber, det faktum at være på et sted, hvor han ikke kan se eller hans syn er vanskeligt, indebærer en situation, der kan være farlig for hans fysiske integritet. På denne måde kan mennesker, når vi er i mørke rum, opleve en vis grad af angst.

Hvornår vises scotophobia?

At opleve angst indebærer ikke tilstedeværelsen af ​​en scotophobia eller en fobi i mørket. Eksperimentering af nervøsitet eller frygt i mørke rum kan være en normal og adaptiv manifestation af mennesket.

Lad os sætte os i en situation. For eksempel er du hjemme ved at gå i dvale, du går i seng og slukker for lyset. Hvis du er voksen, er det normalt, at du i denne situation ikke oplever nogen følelse af angst eller frygt. Hvorfor oplever vi ikke angst i disse typer situationer som voksne?

Svaret er meget simpelt, da mennesker, der er enkeltpersoner, der er i stand til at resonnere, kan være helt opmærksomme på, at selvom der ikke er noget lys, er vi på et sikkert og roligt sted, hvor vi ikke har brug for syne for at kontrollere mulige trusler..

Når vi er hjemme uden lys, har vi ingen sammenhæng mellem vores hjem og fare, så det faktum, at vi kan se, hvad der er, er mere eller mindre irrelevant.

Hvad sker der hos børn?

Denne kendsgerning kan arbejde på en anden måde hos børn, da de på trods af at de er hjemme (et sikkert sted for dem) kan opleve frygt, hvis de bliver alene med lyset slukket. Denne større sårbarhed hos børn kan ligge i deres evne til at resonnere og analysere situationer.

På denne måde, til trods for at barnet kan knytte sit hjem til en følelse af sikkerhed, kan ofte fraværet af andre elementer, der bekræfter den sikkerhed, såsom lys eller være sammen med nogen, være nok til at få frygt og frygt til at dukke op..

Angst i mørke hos voksne

Men hvis vi ændrer vores situation, vil vi se, hvordan selve mørket kan være et meget ubehageligt element også for voksne. Hvis mørket, i stedet for at vises hjemme når vi går i seng, vises midt i skoven, når vi er fortabt, kan vores svar være meget anderledes.

Overfor denne situation bliver det faktum, at han ikke er i stand til at se igen, en trussel for personen, da mennesket i midten af ​​skoven ikke har mekanismer til at kontrollere alt, hvad der er omkring ham, han ikke har sikkerhedselementer og sandsynligvis har brug for lyset for at være rolig.

Vi ser, hvordan mørke er et element, der i sig selv kan forårsage frygt, nervøsitet eller angst, da det indebærer en reduktion i menneskets overlevelseskapacitet.

Nu kan al denne frygt, som vi har drøftet, i princippet betragtes som normal og tilpasningsdygtig og ikke henvise til en scotophobia.

For at kunne tale om en fobi (ikke frygt) for mørket og derfor om en psykopatologisk ændring, der skal løses, skal en specifik angstreaktion præsenteres.

Den vigtigste egenskab er, at den frygt, der opleves i mørke situationer, præsenteres på en ekstrem måde. Der er dog andre vigtige elementer.

Hvad definerer scotophobia?

For at definere tilstedeværelsen af ​​scotophobia skal en frygtreaktion naturligvis præsenteres, når personen udsættes for mørke. Dog ikke alle frygtreaktioner svarer til tilstedeværelsen af ​​en specifik fobi som denne.

For at tale om scotophobia er det, der skal præsenteres, en ekstrem frygt for mørket. Imidlertid behøver en simpel reaktion af ekstrem frygt i en mørk situation heller ikke at antyde tilstedeværelsen af ​​scotophobia.

Forskelle i scotophobia med normal frygt

For at skelne tilstedeværelsen af ​​scotophobia fra tilstedeværelsen af ​​en simpel frygt for mørket, skal følgende forhold være til stede.

1-uforholdsmæssig frygt

Først og fremmest skal frygt frembragt af mørkets situation være uforholdsmæssig til situationens krav.

Dette kan henvise til hvad der forstås som ekstrem frygt, men frem for alt vurderer den, at reaktionen ikke svarer til kravet om en særlig farlig eller truende situation for den enkelte.

Uanset intensiteten af ​​frygt (ekstrem eller ej), for at den henviser til en scotophobia, skal den således forekomme i alle de situationer, hvor mørket er til stede, men som ikke er særlig farlige eller truende.

2-Individet begrunder ikke deres angstsvar

Det andet vigtigste aspekt, der definerer tilstedeværelsen af ​​en scotophobia, er, at angsten og angstresponsen ikke kan forklares eller begrundes af den person, der oplever den.

Dette betyder, at personen med en fobi i mørket er opmærksom på, at frygt og angst, de oplever i disse typer situationer, er overdreven og irrationel, så de er opmærksomme på, at deres frygtrespons ikke svarer til en reel trussel.

Ligeledes er individet ikke i stand til at kontrollere den oplevede frygt, ikke engang at modulere dens intensitet, så når de udsættes for mørke situationer, svæver deres frygt og angst ukontrolleret.

Denne kendsgerning indebærer, at personen vedvarende undgår den frygtede situation for at undgå følelser af frygt og angst såvel som det ubehag, de oplever på disse øjeblikke.

3-frygt vedvarer

Endelig, for at kunne tale om scotophobia, er det nødvendigt, at dette mønster af frygtrespons til mørke fortsætter over tid.

Det vil sige, at en person, der oplever intens frygt, som han ikke kan kontrollere og ikke er i overensstemmelse med situationens farlighed ved en enkelt lejlighed, ikke lider af en fobi af mørke.

Scotophobia er kendetegnet ved at være permanent og konstant, så et individ med denne type ændring vil automatisk præsentere frygt og angstrespons, hver gang de udsættes for mørke.

Symptomer

Den fobiske reaktion af scotophobia er baseret på en ændring af funktionen af ​​tre forskellige planer: den fysiologiske, den kognitive og den adfærdsmæssige.

Fysiologisk set udløser eksponering for mørke et helt sæt fysiologiske reaktioner, der er karakteristiske for øget autonomt nervesystem (ANS) aktivitet.

Denne øgede aktivering af ANS giver en række symptomer. De mest typiske er:

• Forøget hjerterytme
• Øget åndedræt
• Svedende
• Muskelspænding.
• Hæmning af appetit og seksuel respons.
• Tør mund
• Hæmning af immunsystemet.
• Hæmning af fordøjelsessystemet.

Som vi kan se, henviser disse fysiologiske reaktioner på angst til kroppens forberedelse til handling (til at reagere på en trussel), hvorfor fysiske funktioner, der ikke er relevante i nødstilfælde, hæmmes (fordøjelse, seksuel respons, immunsystem, etc.)

På det kognitive niveau kan personen vise et stort antal overbevisninger og tanker om den frygtede situation og om deres personlige evne til at imødegå den, såvel som subjektive fortolkninger om deres fysiske reaktioner.

På denne måde kan personen fremstille selvverbaliseringer eller billeder om de negative konsekvenser, som mørket kan medføre, og ødelæggende fortolkninger om de fysiske symptomer, de oplever i disse typer situationer.

Endelig på adfærdsniveau er den mest typiske respons baseret på at undgå den frygtede situation. Personen med scotophobia vil forsøge at undgå enhver situation med mørke, og når de er på et sted uden lys, vil de gøre alt for at flygte fra denne situation for at lindre deres angstsymptomer.

Årsager

Scotophobia er en bestemt type fobi, der kan fortolkes ud fra Seligmans teori om forberedelse. Denne teori understøtter, at de fobiske reaktioner er begrænset til de stimuli, der har udgjort en reel fare i løbet af artenes udvikling.

I henhold til denne teori ville scotophobia have en bestemt genetisk komponent, da udviklingen af ​​arten kan have disponeret mennesker til at reagere med frygt på en stimulus (mørke), der kunne have truet menneskelig overlevelse.

Det accepteres imidlertid generelt, at den genetiske komponent ikke er den eneste faktor, der deltager i udviklingen af ​​en bestemt fobi.

Direkte konditionering fra oplevelsen af ​​visse oplevelser, stedfortrædende konditionering gennem læring gennem observation og erhvervelse af frygt for mørket gennem verbal information synes at være vigtige faktorer i udviklingen af ​​scotophobia.

Behandling

Den vigtigste behandling, der findes for scotophobia, er psykoterapi, da det har vist sig, at specifikke fobier er psykopatologier, der kan bruges ved psykologisk behandling.

Ligeledes, da det resulterer i en angstændring, der kun vises i meget specifikke situationer, så et individ kan tilbringe lange perioder uden at udføre den fobiske reaktion, er lægemiddelbehandling ikke altid helt effektiv.

I modsætning til andre typer af specifikke fobier, såsom edderkop eller blodfobi, kan scotophobia være mere deaktiverende og forringende for den person, der lider af det.

Denne kendsgerning forklares med egenskaberne ved den frygtede stimulus, det vil sige mørke. Fraværet af lys eller mørke er et fænomen, der vises dagligt, så chancerne for, at mennesker udsættes, er meget store.

Således kan en person, der lider af scotophobia, have store vanskeligheder med at undgå sit frygtede element, og hans undgåelsesadfærd kan påvirke hans normale og daglige funktion.

Kognitiv adfærdsbehandling

Denne behandling af mørk fobi har to hovedkomponenter: eksponering og afslapningstræning.

Eksponering er baseret på at udsætte individet for deres frygtede situation på en mere eller mindre gradvis måde med det formål at forblive i den.

Det er vist, at den vigtigste faktor, der opretholder scotophobia, er negative tanker om mørket, så når personen ofte udsættes for det frygtede element, begynder de at være i stand til ikke at fortolke mørket som en trussel.

På den anden side reducerer afslapningstræning de angstresponser, vi har set tidligere, og giver en tilstand af ro, så personen lettere kan udsættes for mørke.

Referencer

1. American Psychiatric Association (1994). Diagnostisk og statistisk manual om psykiske lidelser, 4. udgave. Washington: APA.
2. Amutio, A. (2000). Kognitive og følelsesmæssige komponenter i afslapning: et nyt perspektiv. Adfærdsanalyse og -modifikation, 1 0 9, 647-671.
3. Anthony, MM, Craske, MG & Barlow, DH (1995). Beherskelse af din specifikke fobi. Albany, New York: Graywind Publications.
4. Caballo VE, Salazar, IC., Carrobles JA (2011). Manual for psykopatologi og
5. psykologiske lidelser. Madrid: Piramide.
6. Marks, IM (1987). Frygt, fobier og ritualer. New York: Oxford University Press. Marshall, WL, Bristol, D. & Barbaree, HE (1992). Erkendelser og mod i undgåelsesadfærd.