BØRNESTRESS: SYMPTOMER, ÅRSAGER OG FOREBYGGELSE - ECONOMIA - 2025

Den barndom stress stadig i dag en undersøgelse område, at behovene udvikler mere forskning, så vi stadig finde flere spørgsmål end svar vedrørende dette fænomen. Selvom børn generelt har en tendens til at have mindre belastende miljøfaktorer end voksne, kan de også opleve stress i visse situationer.

Stress kan stamme fra enhver stimulans (stressende eller ej), i det øjeblik, hvor personen opfatter miljøfaktoren som urovekkende eller ubehagelig, og har problemer med at tilpasse sig den ordentligt.

I sidste ende opstår stress fra samspillet mellem stimuli og miljøfaktorer (som kan være mere bekymrende eller mindre) og personens reaktion på dem, som er bestemt til at tilpasse sig gennem de ressourcer, de har.

Vi forstår let, at en person, der arbejder 10 timer om dagen, skal passe deres børn, gennemføre deres universitetsstudier og udføre alle husstandens opgaver, vil være let stresset.

På den anden side er det vanskeligere for os at forstå, at et barn med lidt aktivitet, få krav og som har meget fritid til at hvile lider af stress. Stress opstår dog fra de reaktioner, som en person har på deres miljøfaktorer, så det er ikke sidstnævnte, der bestemmer deres tilstedeværelse eller fravær, men snarere personens egen tilpasning.

På denne måde kan en person med få aktiviteter, forpligtelser og ansvar være meget mere stresset end en person med en permanent travl tidsplan.

Symptomer på stress fra børn

Manifestationen af ​​stress hos børn adskiller sig fra de symptomer, som voksne lider af det samme problem på grund af de kognitive, følelsesmæssige og adfærdsmæssige forskelle mellem voksne og børn.

Ligeledes er udviklingsstadiet en anden vigtig faktor, når man forklarer, da manifestationerne af stress foretaget af et barn i et par års liv adskiller sig fra dem, der er gjort af et ældre barn.

Således er børnestresssymptomer i øjeblikket opdelt i to forskellige grupper baseret på det barn, der lider af det.

Stresssymptomer hos børn under 5 år

Yngre børn kan udtrykke deres følelser af stress gennem en konstant tilstand af irritabilitet, hyppig gråd og et ønske om altid at være i deres forældres arme for at forsøge at mildne deres ubehag.

På samme måde kan de lide mareridt, overdreven frygt, normalt for mørke, dyr eller adskilt fra deres forældre og ændringer i deres appetit.

Endelig kan børnestress hos børn i denne alder forårsage taleproblemer og motivere til en regression af adfærd, udføre mere barnslig adfærd, end hvad der ville være normalt i deres alder, som fugtning i sengen eller sugning af deres fingre.

Børn i disse aldre er ikke i stand til at genkende deres følelser som en tilstand af stress, så de kan udtrykke deres ubehag gennem forskellige udtryksmetoder.

Stresssymptomer hos børn over 5 år

Ældre børn kan også manifestere deres stress gennem en vedvarende tilstand af irritabilitet eller ved at øge deres umotiverede grædeformularer.

På samme måde, når barnet bliver ældre, er det almindeligt, at de er mere aggressive end normalt, udfører adfærd for at tiltrække opmærksomhed, få en negativ holdning til deres søskende og klage over fysisk smerte og ubehag.

Selvom ældre eller før-unge børn kan have en bedre forståelse af, hvad angst og stress er, er de ofte ikke i stand til at fortolke deres følelser som sådan, og ubehag kan føre til forskellige adfærdsmæssige og følelsesmæssige ændringer.

Årsager

Stress kan være forårsaget af både eksterne og interne faktorer og frem for alt af samspillet mellem begge faktorer.

På denne måde er årsagerne til stress i børnene ikke meget forskellige fra stresset hos voksne, da det stammer fra en dårlig psykologisk og personlig tilpasning til miljøets krav eller krav.

Interne faktorer

Når vi taler om interne faktorer, henviser vi til de egenskaber, der er en del af den mentale og psykologiske funktion hos det barn, der lider af stress.

Som interne faktorer, der kan være involveret i udviklingen af ​​stresstilstande, finder vi barnets personlighed, tanker og holdninger.

Når barnet derfor har brug for at møde vanskelige situationer, har barnet muligvis ikke de nødvendige ressourcer til at tilpasse sig tilstrækkeligt og reagere på dem med følelser af stress.

På denne måde kan barnestress genereres af barnet selv (som det er tilfældet med voksne) i henhold til hans måde at opfatte sig selv og verden omkring ham.

Visse interne karakteristika, der kan gøre barnet mere modtageligt for stress er angst, skyhed, ønske om at behage andre, frygt for fiasko, frygt for straf, bekymring over deres fysiske udseende, tvivl om deres evne ydeevne blandt andre.

Eksterne faktorer

Som hos voksne vises stress hos børn, når deres personlige ressourcer ikke er i stand til at tilpasse sig til miljøet, det vil sige, når eksterne faktorer overstiger barnets tilpasningsevne.

De eksterne krav, som et barn udsættes for, er normalt mindre "stressende" end dem, der kan forekomme i en voksnes liv, men denne kendsgerning garanterer ikke, at barnet aldrig vil lide under stress.

Afhængigt af barnets interne faktorer kan betydelige eller relevante ændringer i hans daglige liv være nok til at forårsage følelser og tilstande af stress.

Når du bliver ældre, kan det også være risikofaktorer for stress, når du bliver ældre, at have ansvar ud over din evne, at være vidne til familiekriser, skilsmisser eller adskillelse fra dine forældre.

Andre aspekter såsom død eller lidelse af en alvorlig sygdom af et nært familiemedlem, fødsel af et søskende, perioder med hospitalisering, ændringer i skolemiljøet eller problemer med venner kan også udsætte barnet for perioder med stress.

Områder med stress i barndommen

Ved håndtering af børns stress er det ud over at tage hensyn til typen og arten af ​​stressorer også husket den tilfredshed, hvori "stressende" begivenheder opstår.

Når børn er yngre, har tendenserne til at være mere relaterede til familie- og skolekontekst. I modsætning hertil er der i ungdomsårene og før ungdomstiden en større sårbarhed over for kropslig transformation, ændring i forhold til forældre og venner og begyndelsen på romantiske forhold.

På denne måde vil vi kommentere de tre vigtigste stressområder, der blev foreslået af Maria Victoria Trianes i 2002.

skole

I litteraturen om børns stress er der identificeret en række begivenheder relateret til skolemiljøet, der kan fungere som stressfaktorer hos grundskoleelever. Disse er:

• At blive afvist af ligestillede.
• At drilles af børn og voksne.
• Vær den sidste, der når et mål.
• At blive latterliggjort i klassen.
• Skift skoler.
• Overskydende krav til skolen.
• Aflever eksamen.
• Bringe dårlige karakterer hjem.
• Har konflikter med lærere.
• Har bekymringer for den akademiske fremtid.
• Sæt mål for succes og still sport krav.

Familie

De mest stressende familiefaktorer, der er blevet påvist i børnepopulationen falder dybest set på:

• Fødselen af ​​en bror.
• Konflikter i forholdet til forældrene.
• Bedsteforældres eller nære venners død.
• et familiemedlems alvorlige sygdom.
• Adresseændring.
• Spændinger og vanskeligheder, der påvirker forældre på arbejdspladsen, det økonomiske eller ægteskab.

Sundhed

Endelig fremhævede forskning udført af McPherson i 2004, at smerter og sygdomme kan være en af ​​de vigtigste kilder til stress for børn.

På samme måde fremhævede Jewett og Petterson hospitalisering som den mest relevante stressor i børnepopulationen og kronisk sygdom som en stressor, der kan påvirke både barnet og deres familie som helhed.

Hvordan undgår man stress i barndommen?

Forebyggelse af børns stress kræver kontrol af mange forskellige aspekter, der udgør barnets liv, og især dem, der er relateret til de tre områder, vi netop har drøftet.

For det første er det nødvendigt, at forældre præsenterer sig selv som rollemodeller for deres børn, så de skal være i stand til at styre deres angsttilstande korrekt og deres perioder med stress foran barnet.

Hvis dette første krav ikke er opfyldt, kan barnet lære at reagere tidligere på eksterne faktorer på samme måde som sine forældre, hvilket gør ham mere sårbar over for stress.

På samme måde hjælper positive holdninger som tålmodighed, glæde, ro, ro og den reflekterende evne hos forældre over for deres barn barnet til at udvikle lignende holdninger til eksterne faktorer og giver dem mulighed for at have flere ressourcer til at undgå tilstande af stress.

Et andet vigtigt aspekt for at forhindre stress fra børn er at få dem til at deltage i løsningen af ​​daglige og familiære problemer og fremme en enkel, realistisk og optimistisk måde at tackle disse typer udfordringer på. På denne måde vil barnet udvikle et adfærdsmønster styret af accept og sammenhæng omkring problemer.

Når et barn er begyndt at lide stress eller er i en situation, der kan indlede deres lidelser, er det vigtigt at lytte til dem og værdsætte deres meninger.

Selvom små børn ikke bør beslutte, hvilke aktiviteter de udfører og ikke fuldt ud udfører det, kan det at vide deres meninger være meget fordelagtigt at finde mulige områder og begivenheder, der kan stresse dem.

På den anden side er det også vigtigt at respektere "barnets rytme", undgå at foretage sammenligninger med hans søskende eller venner, undervurdere hans kvaliteter eller kritisere hans evner og færdigheder.

Endelig skal forældrene undgå, at deres barn mener, at han er værdsat, respekteret og elsket for at have en perfekt præstation i det, han gør.

Denne faktor kan forårsage en masse stress hos barnet, så de skal være motiverede til at gøre en indsats og kræve den præstation, de er i stand til at opnå, men aldrig mætte eller basere forholdet mellem far og børn på disse vilkår.

Referencer

1. Achenbach, TM, McConaughy, SM og Howell, CT (1987). Børn / unges adfærd og følelsesmæssige problemer: Implikationer af krydsinformantkorrelationer for situationsspecificitet. Psykologisk Bulletin, 101, 213–232.
2. Adam, EK, Klimes-Dougan, B. og Gunnar, M. (2006). Social regulering af stressfysiologi i spædbørn, barndom og voksen alder: Implikationer for mental sundhed og uddannelse. I D. Coch, G. Dawson, og K. Fischer, Human Behaviour and the Developing Brain: Atypical Development. New York: Guilford Press.
3. Barrett, S. og Heubeck, BG (2000). Forholdet mellem skolens besvær og løft og angst og adfærdsproblemer i 3. klasse og 4. Journal of Applied. Udviklingspsykologi, 21, 537-554.
4. Cohen, LH og Park, C. (1992). Livsstress hos børn og unge: En oversigt over konceptuelle og metodologiske problemer. I AM La Greca, LJ Siegel, JL Wallander og CE Walker (Eds.), Stress og mestring inden for børns sundhed (s. 25–43). New York: Guilford.
5. del Barrio, MV (1997). Børnestressorer og mestring. I MI Hombrados (koord.), Stress and Health (s. 351-378). Valencia: Promolibro.
6. Martínez, AM (2005). Fysisk sundhed. I L. Ezpeleta (red.), Risikofaktorer i udviklingspsykopatologi (s. 177-202). Barcelona: Masson.