HUKOMMELSESTAB PÅ KORT OG LANG SIGT: ÅRSAGER, BEHANDLINGER - ECONOMIA - 2025

Den hukommelsestab kort og lang sigt er en af de sygdomme, der forårsager mere angst, fordi det spiller en afgørende rolle i vores liv, så når det ser ud er det sandsynligt, at reagere med forvirring og nervøsitet

I modsætning til andre patologier er hukommelse en personlig kapacitet, der fuldstændigt definerer os. Når denne funktion, som alle mennesker har, ændres, er det umuligt at adskille hukommelsestabet fra den egen identitet.

Hvis vi bryder et ben ved vi, at kun en del af vores krop vil blive beskadiget i et stykke tid. Men hvis vi mister hukommelsen, bemærker vi, hvordan vi ikke kun mister vores evne til at huske, men vi mister vores evne til at leve som før og være som vi var tidligere.

For at kunne håndtere disse situationer korrekt, er det meget vigtigt at vide, hvilke typer hukommelsestab der findes, hvad deres årsager er, og hvordan de kan behandles. Overfor hukommelsestab kan vi ofte tænke, at det er noget uundgåeligt, irreversibelt og uhelbredeligt.

Vanskeligheder med at forstå, hvorfor dette sker med os, hvad der er sket indeni os for at begynde at miste hukommelsen, og hvad vi kan gøre for at overvinde det, få vores følelser af forvirring til at vokse.

Imidlertid skrider videnskaben med det formål at besvare alle disse spørgsmål og konvertere hukommelsestab til et sæt identificerbare, diagnoserbare patologier, der kan gribe ind.

Hvilke typer hukommelsestab er der?

De tre funktioner, som hukommelsen udfører, er at opfatte, lære og bevare information. Hukommelsen indsamler ny information, organiserer den, så den har mening og henter den, når vi har brug for at huske noget.

Hukommelsesfejl kan vises i en af ​​disse tre mekanismer, så tabet af denne evne kan manifestere sig på forskellige måder.

Hukommelsesfejl kan mærkes i nogle af disse tre faser, der muliggør tilbagekaldelse.

Coding

Kodning består af omdannelse af stimuli til en mental repræsentation, der er gemt i hjernen. Det er, hvad vi folk kender som læring, det vil sige, at når en ny stimulus vises, skal vores hjerne være i stand til at kode disse oplysninger for at gemme dem i vores sind.

Folk er ikke i stand til at lære, hvis vi ikke er opmærksomme og formår at kode informationerne korrekt i vores hjerne. Hvis vi lider af ændringer i denne mekanisme, kan informationerne ikke kodes, så de kan ikke gemmes, meget mindre huskes.

Opbevaring

Når informationen er kodet, skal den gemmes i de relevante hjernestrukturer. Ellers, til trods for at den korrekt har fanget og kodet stimulansen, vil den ikke blive tilbageholdt i hjernen og vil forsvinde let.

Derfor forhindrer fejl i opbevaringshandlingen os ikke at fange og kode oplysninger, men de forhindrer os i at holde det i vores sind og derfor være i stand til at hente dem.

Genopretning

Det er den sidste fase af hukommelseskapacitet og består af at gendanne information, som vi allerede har i vores hjernestrukturer. For at denne handling skal gennemføres, er det nødvendigt at have udført de to foregående.

Ellers er der ingen oplysninger gemt i vores sind, der kan hentes, så vi kan ikke hente dem. Selvom de to foregående handlinger er blevet udført korrekt, kan hukommelsesfejl vises i denne sidste fase.

Selvom informationen er gemt tilstrækkeligt i vores sind, kan det ske, at de ikke kan huskes, så hukommelsestab opstår også.

Inden for disse processer, der definerer evnen til at huske, finder vi to hovedtyper af hukommelse: korttidshukommelse og langtidshukommelse.

Korttidshukommelse

Korttidshukommelse eller primær hukommelse er evnen til aktivt at huske en lille mængde information. Dette er den mulighed, der giver os mulighed for at finde oplysninger, der er umiddelbart tilgængelige i en kort periode.

Varigheden af ​​denne hukommelse er meget kort (et par sekunder) og dækker et relativt lavt antal elementer (mellem 2 og 7 elementer). For at forstå det bedre er korttidshukommelse det, der giver os mulighed for at huske relativt lidt information i et bestemt tidsrum.

For eksempel, hvis jeg foreslår, at du husker disse 6 numre (2, 8, 4, 1, 9, 3), vil du hurtigt se, medmindre du konstant gentager dem, disse oplysninger forbliver i din hukommelse i et par sekunder.

I dag hævdes det, at denne type korttidshukommelse, hvor kun et lille antal koncepter kan huskes i en kort periode, er en anden struktur end langtidshukommelsen, som opbevares på ubestemt tid en ubegrænset mængde information.

Denne differentiering er tydelig i sygdommen kendt som anterograde amnesi.

Mennesker, der lider af dette fænomen, bevarer intakt evnen til at bevare små mængder information i korte perioder (korttidshukommelse), men har alvorlige vanskeligheder med at danne langtidshukommelser.

Langtidshukommelse

Langtidshukommelse, også kaldet sekundær hukommelse, er en type hukommelse, der lagrer hukommelser i en periode, der kan vare fra et par dage til årtier.

Det hævdes, at denne type hukommelse ikke giver nogen begrænsning for kapacitet eller varighed, så den kan dække en ubestemt mængde information gennem en persons liv.

Koncepter som vores navn, navne på vores familie eller venner, relevante aspekter af livet og i sidste ende enhver form for information, som vi altid vil huske, gemmes i dette hukommelsessystem.

Som vi kan se, adskiller langtidshukommelsen sig fra korttidshukommelse, og informationen, der opbevares i disse strukturer, er vigtig for at huske de vigtigste ting i vores liv.

Korttidshukommelse består imidlertid af en midlertidig forbedring af neuronforbindelser, der kan blive langtidshukommelse gennem en gentagelsesproces og betydelig tilknytning.

Hvis vi gentager de 6 numre, som vi har diskuteret og vises ofte i vores liv, kan de gå fra korttidshukommelse til langtidshukommelse.

Denne kendsgerning ville forklare, hvorfor folk er i stand til at huske telefonnummeret til vores partner eller vores forældre gennem vores liv, da oplysningerne er gemt i en meget mere solid struktur.

Imidlertid er informationerne, der opbevares i denne struktur, også modtagelige for at falme ind i den naturlige glemmeproces.

Derfor ændrer langtidshukommelsen, de informationer, vi har, ikke altid de samme, og selvom nye oplysninger kan vises og gemmes i denne struktur, kan visse lagrede oplysninger glemmes.

Årsager til hukommelsestab

Hukommelsestab er et forholdsvis almindeligt fænomen i samfundet, da mange mennesker lider under det. For det første skal det tages i betragtning, at hukommelsestab ikke er en sygdom i sig selv, men er et symptom på en bestemt sygdom.

Dernæst drøfter vi de vigtigste årsager til hukommelsestab.

Forbrug af alkohol og andre stoffer

Brug af alkohol og andre stoffer, der forårsager rus kan relativt let forårsage hukommelsestab. Disse stoffer kan forårsage hukommelsestab på to forskellige måder: gennem selve forgiftning og gennem forringelse af hjernen forårsaget af deres langvarige brug.

Det er meget almindeligt, at mennesker, der er meget berusede, har svært ved at huske, hvad der skete med dem i denne periode.

I disse tilfælde forstås det, at alkohol nedsætter evnen til at kode og gemme information, men dette vender tilbage til det normale, når virkningerne af medikamentet slides.

På den anden side kan alkoholforbrug give meget mere alvorlige effekter og skade dele af hjernen, der på lang sigt mindsker evnen til at huske og hente minder.

Oxygenmangel i hjernen

Hjertestop eller åndedrætsstop, hjerte-kar-ulykker eller komplikationer fra anæstesi kan forårsage skader på hjernen, der forårsager et klart hukommelsestab.

Normalt kan skaden forårsaget af disse sygdomme føre til et demenssyndrom, hvor de kognitive evner i stigende grad mindskes.

Hjerneinfektioner

Infektioner såsom Lyme-sygdom, syfilis, enfecalitis eller HIV kan have en lignende effekt på hjerneområder og mindske hukommelseskapaciteten.

demens

Demenssyndromer er de vigtigste årsager til hukommelsestab.

Disse kan være forårsaget af forskellige sygdomme, såsom Alzheimers, Parkinsons, Huntingtons sygdom, Lewy-kroppe, cerebrovaskulære skader, Picks sygdom, HIV osv.

Ved demens er hukommelsestab altid progressivt og irreversibelt, skønt dens udvikling kan aftage.

Depression, bipolær lidelse eller skizofreni

Disse sygdomme kan føre til hukommelsestab relativt let. I tilfælde af depression gendannes hukommelsen, når sygdommen er overvundet, men bipolar lidelse og skizofreni kan forårsage permanent forringelse.

Elektrokonvulsiv terapi

Denne terapi, der bruges til behandling af skizofreni, og nogle tilfælde af depression og alvorlige bipolære lidelser, forårsager hukommelsestab, især hvis den udføres i lang tid.

På samme måde kan medikamenter som barbiturater, benzodiazepiner eller nogle antipsykotika også forårsage disse typer bivirkninger.

Hovedtraumer

Skader og traumer på kraniet kan skade hjerneområder og forårsage hukommelsestab. Afhængigt af de berørte hjernestrukturer vil hukommelsestab have visse egenskaber.

Ernæringsproblemer

Vitamin B12-mangler kan direkte forårsage betydeligt hukommelsestab. For at genvinde kapacitet er det meget vigtigt at forsyne manglerne med dette vitamin.

Behandlinger for hukommelsestab

Ved hukommelsesforstyrrelser rettes behandlingen efter dens årsag, og det er derfor meget vigtigt at få en god diagnose og klart identificere de faktorer, der har forårsaget den.

Hvis hukommelsessvigt skyldes en mangel på vitamin B12, skal den behandles med vitamin B12-kosttilskud. Hvis hukommelsestab er et symptom på en sygdom, såsom Parkinson eller en infektion, er målrettet behandling for denne sygdom nødvendig.

Bortset fra dette, som er hovedbehandlingen, er der en anden række strategier og aktiviteter, der kan ledsage behandlingen af ​​hukommelsestab. Disse er:

1. Udfør moderat fysisk aktivitet dagligt.
2. Spis en afbalanceret diæt med næringsstoffer, der styrker hukommelsen.
3. Udfør kognitive stimuleringsaktiviteter og specifikke øvelser til arbejdshukommelsen.
4. Begræns brugen af ​​alkohol og andre toksiner helt.
5. Få tilstrækkelig hvile, sov mindst mellem 7 og 8 timer.
6. I nogle tilfælde er specifikke medicin inkorporeret for at forbedre hukommelsen, såsom donapezil, rivastigmin eller galantamin.

Referencer

1. Baddley, A., Aggleton, J., Conway, M. (Eds) (2002). Episodisk hukommelse. Nye retninger inden for forskning. Oxford: Oxford Univ. Press.
2. Baddeley, AD, Kopleman, MD, Wilson, BA (2002). Håndbogen om hukommelsesforstyrrelser. Anden version. Chichester (UK): John Wiley og sønner. Ltd
3. Berrios, GE, Hodges, J. et al. (2000). Hukommelsesforstyrrelser i psykiatrisk praksis. New York: Cambridge University Press.
4. Schacter, DL (2001). Hukommelsens syv synder: Hvordan sindet glemmer og husker. New York: Houghton Mifflin Co.
5. Sáiz, D., Sáiz, M. og Baqués, J. (1996). Memory Psychology: Practice Manual. Barcelona: Avesta.
6. Schacter, DL i Tulving, E. (1994). Hukommelsessystemer. Cambridge: MIT Press.
7. Tulving, E. (ed) et al. (2000). Hukommelse, bevidsthed og hjerne: Tallinn-konferencen. Philadelphia, PA, USA: Psychology Press / Taylor & Francis.