HVORFOR BLIVER JEG SVIMMEL, NÅR JEG RYGER? - ARTE - 2025

At føle sig svimmel, når man først ryger, er ikke usædvanligt; faktisk er det normalt at have endda andre symptomer såsom kvalme. Generelt indeholder cigaretter en stor mængde giftige stoffer, der hurtigt kommer ind i vores krop og producerer forskellige skadelige virkninger på den.

Cigaretter indeholder blade fra tobaksplanten. Dette tørres og gæres, inden det anbringes i dem. Ud over andre skadelige kemikalier bærer tobak nikotin, et stof, der kan føre til stærk afhængighed. Derfor er der så mange rygere, der har alvorlige vanskeligheder med at holde op med denne vane.

Rygningstobak er en af ​​de største årsager til lungekræft. Selvom det også er blevet knyttet til andre sundhedsmæssige problemer, såsom højt blodtryk, hjerteanfald, koronar hjertesygdom og slagtilfælde.

Men hvis du ryger første gang, eller fordi du ikke ryger hver dag, er det almindeligt at du er svimmel med cigaretter. Interessant nok kan rygere i perioder med afholdenhed eller "mono" fra tobak også opleve svimmelhed. Selv i sidstnævnte kan svimmelhed være længerevarende.

I denne artikel forklarer jeg, hvordan din krop reagerer på tobak, og hvorfor du bliver svimmel, når du ryger, samt måder at forhindre, at dette sker.

Årsager til, at du bliver svimmel, når du ryger

Nikotin

Nikotin findes naturligvis i tobaksplanten. Det er et stimulerende stof, det vil sige, det øger aktiviteten i nogle kropsfunktioner.

Det er et af de mest vanedannende stoffer, der findes i dag, og sammenligner dets afhængighed med det, der er forårsaget af kokain eller heroin.

Nikotin er ansvarlig for afhængighed af tobak, og det er det, der forårsager det meste af svimmelheden. Når det ryges, kommer dette stof ind i blodomløbet gennem slimhinden i lungerne. Det tager 7-10 sekunder at nå hjernen.

Når det kommer ind i blodet, stimulerer nikotin øjeblikkeligt binyrerne. Disse kirtler består af to små organer placeret lige over nyrerne. De tjener til at producere hormoner, der opretholder korrekt kropsfunktion. De formidler for eksempel seksuel udvikling og reaktioner på stress.

Ved at stimulere disse kirtler frigiver de epinephrin (adrenalin). Dette hormon er det samme, som vi udskiller, når vi forbereder os på at give kamp- eller fluesvar.

Når det kommer ind i centralnervesystemet, øger adrenalin blodtrykket ved at indsnævre blodkarene. Derudover øger det luftvejene og hjerterytmen.

Ligesom kokain og heroin øger nikotin også frigørelsen af ​​dopamin. Denne neurotransmitter stimulerer hjernecentrene, der er ansvarlige for fornemmelsen af ​​glæde og belønning.

På den anden side kan andre kemikalier i tobaksrøg yderligere forbedre virkningen af ​​nikotin på vores hjerne. En af dem ser ud til at være acetaldehyd.

En anden bemærket effekt af nikotin er, at det forsinker frigivelsen af ​​insulin fra bugspytkirtlen. Insulin er et hormon, der er ansvarlig for at fjerne overskydende sukker i blodet og tjener til at holde sukkerniveauerne i vores krop afbalanceret.

Når bugspytkirtlen svigter og ikke frigiver nok insulin, stiger glukose (sukker) niveauer i blodet. Dette er hvad der sker i nogle typer diabetes med meget farlige sundhedsmæssige konsekvenser.

Så de første par gange, du ryger, forhindrer nikotinet insulin i at blive frigivet som det skal. Hvilket resulterer i en følelse af manglende appetit, kvalme og selvfølgelig svimmelhed.

Svimmelhed kan skyldes den hurtige stigning i hjerterytme og respiration, der kommer fra lav insulinfrigivelse. Derfor, når en ryger afslutter tobak, er et vigtigt abstinenssymptom en øget appetit.

Dette skyldes den hypoglykæmi, som kroppen lider, når man opgiver forbruget af nikotin, når den allerede er tilpasset den. I dette tilfælde forårsager faldet i sukkerniveauer også mild svimmelhed.

Nikotin receptorstimulering

I vores krop er der nikotinreceptorer. Når vi ryger for første gang, trænger nikotin ind i store mængder og binder for meget til disse receptorer på en varig måde.

Derfor kan du føle en "stor røv" eller "høj" efter at have ryget, hvilket fører til svimmelhed, når du ikke er vant til det.

Carbonmonoxid

Tobaksrøg indeholder også kulilte. Dette stof sænker ligesom nikotin iltniveauer i blodet. Producerer som en konsekvens af, at vores hjerne ikke modtager nok ilt.

Dette skyldes, at kuliltemolekyler binder til hæmoglobin, der cirkulerer inde i røde blodlegemer. Da disse har mere affinitet med hæmoglobin end ilt. Når de først er forenet, adskiller de sig ikke let.

Resultatet er en hypoxi eller reduktion af ilt i blodet, der fører til svimmelhed, træthed og endda besvimelse.

Disse symptomer afhænger af den mængde tobak, vi har ryget i en bestemt periode, og hvor vant vi er til at ryge. Når vi indånder ilt igen, forsvinder svimmelheden.

Mens de langvarige perioder med svimmelhed, der normalt forekommer i "abe" -fasen, hovedsageligt skyldes virkningen af ​​nikotin i vores hjerne.

Virkninger på lungerne

Svimmelhed kommer også fra overbelastningen af ​​røg i vores lunger. Disse fyldes med kulstof og andre partikler, der forhindrer ilt i at flyde frit gennem bronchioles og blod.

Endelig får røgene os til at føle os svage, kvævende og svimmel. Da vores hjerne kæmper for at få det ilt, den har brug for.

Dette forekommer også med høje mængder nikotin, selvom dens halveringstid er meget kort, og disse virkninger holder ikke længe.

Desuden forårsager ikke kun cigaretrygning iltesult. Det samme sker med andre måder at ryge som f.eks. Traditionelle rør eller vandrør (vandpipa eller vandpipa).

Måden at ryge på

Svimmelhed påvirkes også af den måde, personen ryger. Dette betyder den mængde nikotin, der kommer ind i kroppen i en bestemt periode.

Nikotin absorberes i blodet gennem slimhinden i munden og lungerne og når hjernen på få sekunder. Hvis de tager hyppigere og dybere puffer, er mængden af ​​nikotin, der når kroppen på en gang, større.

Hvor længe varer svimmelheden, der er produceret ved rygning?

De symptomer, der frembringes ved forgiftning med røg eller nikotin, afhænger af hver person, deres brug af tobak og følsomheden af ​​deres krop. I nogle tilfælde kan folk blive kvalme og kaste op.

Generelt har svimmelhed en tendens til at forsvinde hurtigt afhængigt af mængden af ​​røgtobak. Det forsvinder normalt på få minutter til nogle få timer.

Svimmelhed, når man ryger og gener

Det har tilsyneladende vist sig, at gener er forbundet med en lang række adfærd forbundet med rygning.

Disse gener formidler udviklingen af ​​nikotinreceptorer i neuronerne i vores krop. I en undersøgelse af Ehringer et al. (2011) blev der fundet sammenhænge mellem svimmelhedsresponset mod rygning og 226 SNP'er (enkelt nukleotidpolymorfismer) i neuronale nikotinreceptorgener.

SNP'er er variationer i DNA-sekvenser, der involverer en enkelt base i genomsekvensen. Disse variationer skal forekomme i mindst 1% af befolkningen for at vi kan tale om en SNP. Da det er mindre end 1%, betragtes det som en mutation.

Undersøgelsesprøven bestod af 789 mennesker afhængige af nikotin og 811 personer uden denne afhængighed. De, der rapporterede svimmelhed, når de ryger, viste sig at være markant i den ikke-afhængige gruppe.

Specifikt var flere SNP'er i en region af CHRNB3-genet (involveret i udviklingen af ​​neuronale nikotinreceptorer) forbundet med oplevelsen af ​​svimmelhed, når man ryger de første cigaretter.

Hvilken form for tobak er mindst skadelig?

Industrielle cigaretter, rullende cigaretter og andre former for tobak har et indhold af nikotin og kemiske stoffer, der varierer meget mellem dem. Så måske er det ikke alle, der giver det samme svimmelhedsrespons.

En industriel cigaret bærer cirka 0,50 til 0,90 gram tobak. Den kan således indeholde mellem 13,79 og 22,68 milligram nikotin pr. Gram tobak.

På den anden side kan en cigar indeholde op til 21,5 gram tobak. Dets nikotinindhold ligger mellem 6,3 og 15,6 milligram pr. Gram tobak. Det vil sige mellem 5,9 og 335,2 pr.

Andre tobaksvarer er også skadelige og vanedannende, selvom de ikke giver den samme følelse af svimmelhed. For eksempel forårsager tyggetobak afhængighed og mundkræft. Rør øger også risikoen for kræft i lunger, mund, hals, strubehoved og spiserør.

Mens vandpipa, vandpipa eller shishaer, i modsætning til hvad der antages, giver effekter lige så giftige som cigaretrøg.

Bidis-cigaretter af indisk oprindelse har endnu mere nikotin, tjære og kulilte end traditionelle cigaretter. De er også forbundet med kræft i munden, halsen, strubehovedet, spiserøret og lungen. Samt hjerteanfald.

Det samme er tilfældet med Kreteks, indonesisk-fremstillede cigarer fremstillet af tobak og nelliker.

Kan du overdosere nikotin?

Vi må ikke glemme, at nikotin er et giftigt stof, og selvom det er underligt, er det muligt at overdosere.

Dette sker, når vi pludselig tager for meget af et stof, der er giftigt for vores krop. Og det fører til skadelige symptomer, der kan være alvorlige og endda føre til død.

Dog har nikotin en kort halveringstid og fjernes hurtigt, hvilket gør det vanskeligt for denne overdosis at forekomme.

Typisk ses de få tilfælde hos små børn, der ved et uheld indtager nikotin tyggegummi, e-cigaretvæsker eller håndterer nikotinplaster for at holde op med at ryge.

De er også forekommet hos voksne, der fylder e-cigaretpatroner uden handsker, eller ryger meget på kort tid, hvis de ikke er vant til det.

Symptomer på en overdosis af nikotin inkluderer åndedrætsbesvær, svimmelhed, besvimelse, hovedpine, svaghed og en kæmpe eller langsom hjerterytme.

Andre symptomer er spyt, mavesmerter og kvalme. Dette sker, fordi kroppen på en eller anden måde ønsker at slippe af med giftige stoffer og forberede kroppen på at udvise dem.

Hvis du nogensinde observerer sådanne symptomer hos en der har brugt nikotin eller dig selv, er det bedst at afbryde brugen og søge lægehjælp.

I visse tilfælde indsættes et rør i det medicinske center for at udføre maveopskylning. De kan også bruge aktivt kul til at forhindre kroppen i at absorbere mere nikotin.

Hvad skal man gøre for at fjerne svimmelhed?

Når du oplever svimmelhed fra tobaksbrug, er det bedst at forblive i samme position. Hvis du skal rejse dig, skal du gøre det omhyggeligt og ikke være pludselig, så din krop tilpasser sig ændringerne i blodtrykket.

På den anden side kan du prøve at trække vejret langsomt og dybt for at genvinde ilt. Inhaler så meget luft, som du kan, og hold den inde i 5 sekunder. Drej derefter langsomt ud for et antal på syv.

Små lette øvelser kan også forbedre blodtilførslen til hjernen og reducere mild svimmelhed. Gå f.eks. En tur. Selvom svimmelheden er stærk, er det bedst at forblive i samme position og drikke rigeligt med vand lidt efter lidt.

Hvis du ryger og føler dig svimmel, prøver din krop at fortælle dig, at dette stof skader dig. Det bedste er, at du lytter til din krop og holder op med at bruge tobak med det samme. Du har sandsynligvis ikke en afhængighed endnu, og at holde op vil være meget let for dig.

Stofferne i en cigaret

Tobaksrøg indeholder mere end 7.000 kemikalier, der kommer ind i blodomløbet med høj hastighed. Faktisk er mere end 250 stoffer blevet identificeret som skadelige. Det vides med sikkerhed, at 69 af dem kan forårsage kræft.

Dette påvirker alle, der indånder røg, uanset om de er rygere eller ikke-rygere. Det ser ud til, at indånding af tobaksrøg, selv i små mængder, også kan være skadelig.

Nogle af de toksiske tobaksvarer er brintcyanid, ammoniak og kulilte. På den anden side er de stoffer, der kan forårsage kræft:

- Arsen.

- Acetaldehyd.

- Aromatiske aminer.

- Benzen.

- Giftige metaller såsom cadmium, beryllium eller krom.

- Ethylenoxid.

- Formaldehyd.

- Nikkel.

- Polonium 210, som er et radioaktivt kemisk element.

- Vinylchlorid.

- Polycykliske aromatiske kulbrinter osv.

Referencer

1. Cigaretter og andre tobaksvarer. (Sf). Hentet den 27. marts 2017 fra National Institute of Drug Abuse: drugabuse.gov.
2. Skader på cigaretrygning og sundhedsmæssige fordele ved at holde op. (Sf). Hentet den 27. marts 2017 fra National Cancer Institute: cancer.gov.
3. Er det normalt at føle sig svimmel efter at have holdt op med at ryge? (5. februar 2017). Opnået fra Verywell: verywell.com.
4. Tegn på nikotinforgiftning, og hvad du skal gøre. (5. september 2013). Hentet fra AustinPUG Health: austinpug.org.
5. Symptomer på højt blodsukker. (Sf). Hentet den 27. marts 2017 fra NorthShore University Health System: northshore.org.
6. Rygning og svimmelhed. (16. august 2013). Opnået fra Livestrong: livestrong.com.