TRYPOPHOBIA: SYMPTOMER, ÅRSAGER OG BEHANDLINGER - ARTE - 2025

Den trypophobia, fobi huller, hullerne eller punkter, er den ekstreme frygt eller frastødning forårsaget af en standard, især huller eller små huller tæt sammen geometriske figurer, men kan også være små rektangler eller cirkler konveks.

Det er en forholdsvis almindelig fobi hos mennesker, selvom den ikke er kendt i virkeligheden. Selvom trypophobia ikke er anført i American Psychiatric Associations diagnosemanual til psykiske lidelser, rapporterer tusinder af frastødelse og symptomer på angst, når de observerer mønstre af små klyngerhuller.

Huller som dem på billedet kan forårsage angst eller afsky hos nogle mennesker

Denne fobi kan provocere følelser som afsky, frygt og i nogle tilfælde panik. Selvom det ikke betragtes som en sygdom, hvis det forstyrrer mental velvære, tilrådes det at gå til en professionel for at evaluere og behandle den.

Nogle af objekterne, der kan forårsage denne fornemmelse, er koraller, bipaneler, sæbebobler, en polka dot-dragt, en håndfuld stablede bjælker eller en luftet chokoladestang.

Årsager til trypophobia

De fleste fobier skyldes traumatiske oplevelser eller læres kulturelt.

Dette ville imidlertid ikke være tilfældet for trypophobia ifølge forskning udført af University of Essex, hvis resultater for nylig blev offentliggjort i tidsskriftet Psychological Science.

Ifølge Geoff Cole, en ekspertforsker inden for synsvidenskaber, ligner de visuelle mønstre, der udløser symptomer hos mennesker med trypophobia, dem, der findes i forskellige giftige dyr.

Nogle af verdens dødeligste dyr, såsom blåtringet blæksprutte, kongekobra, visse skorpioner og forskellige edderkopper, har pletmønstre på deres overflader.

Når man tager dette i betragtning, kan det udledes, at trypophobia har en simpel evolutionær forklaring: mennesker, der føler sig oprørt af at observere disse mønstre, flytter væk fra farlige dyr, hvilket hjælper dem i deres overlevelse.

På denne måde er det ikke overraskende, at selv i dag mange mennesker viser symptomer på angst, når de observerer mønstre af pletter eller huller, der minder om dem, der ses i de mest giftige dyr i verden.

Det kunne minder om en frygt, der tidligere hjalp mange mennesker til at overleve.

Symptomer Hvordan ved du, om du har en fobi af huller?

Hvis du vil vide, om trypophobia i dit tilfælde virkelig er en fobi og skal behandles, skal følgende betingelser være opfyldt:

- Frygten skal være vedvarende, overdreven og irrationel og skal udløses af tilstedeværelsen eller forventningen af ​​stimulansen, i dette tilfælde observationen af ​​et bestemt geometrisk mønster.

- Eksponering for stimulansen skal altid provokere en intens angstrespons eller et panikanfald.

-Du undgår de situationer, der forårsager disse symptomer, eller du bærer næppe dem, altid under en intens følelse af ubehag eller angst.

-Denne undgåelsesadfærd og angstsymptomer (som vises, selv når du kun tænker på en bikage), forstyrrer dit daglige liv: i dit arbejde, dine studier, dit sociale liv og din normale rutine.

Hvis du føler dig identificeret som de situationer, der er beskrevet ovenfor, er din trypophobia faktisk en sand fobi, og det ville være en god ide at søge hjælp, så symptomerne ikke længere forstyrrer dit liv.

Hvad ved videnskaben ellers?

I mange fora på Internettet deler tusinder af mennesker, der har selvdiagnosticeret trypofobi, deres oplevelser.

Videnskabelig psykologi har endnu ikke indrømmet trypophobia som en sygdom, den er heller ikke opført i ordbogen, og indtil for nylig var den ikke på Wikipedia.

Forskerne Arnold Wilkins og Geoff Cole fra University of Essex besluttede dog at forske mere på denne fobi og udførte flere eksperimenter.

I en af ​​dem viste de en række billeder til 286 mennesker taget tilfældigt. Mellem billederne skiftede ostehullerne og et panel af lotusfrø fyldt med huller med forskellige naturlige landskaber.

Deltagerne skulle angive, om billederne forårsagede dem nogen form for ubehag.

Cirka 16% af de adspurgte sagde, at de følte noget afsky når de kiggede på billeder med huller eller geometriske mønstre, mens de resterende 84% sagde, at de ikke følte noget særligt, når de kiggede på nogen af ​​billederne.

Wilkins og Cole analyserede egenskaberne ved billederne, der medførte ubehagelige fornemmelser og fandt noget fælles i dem alle: Spektralanalyse af de trypofobe billeder viste høj kontrastenergi i mellemhøjde rumlige frekvenser, hvilket gør dem slående at se på..

Det vides endnu ikke, hvorfor disse billeder forårsager ubehagelige fornemmelser hos visse mennesker og ikke hos andre, men hvad forskere er sikre på, er, at trypophobia ikke har en kulturel oprindelse, som f.eks. Triscaidecaphobia.

Og i de fleste tilfælde er trypophobia heller ikke traumatisk.

Forskerne mener, at den menneskelige krop muligvis har brugt disse triggere til at komme væk fra visse giftige dyr, som har mønstre på deres hud med egenskaber, der ligner billederne fra trypophobia-undersøgelsen.

Hos nogle mennesker fungerer disse triggere fortsat, hvorfor de føler sig ængstelige, og adrenalin trænger ind i deres blodbane, når de observerer visse mønstre.

Der er dog også en anden teori om trypofobi-oprindelsen. Der er dem, der mener, at det kun er en kollektiv manifestation af afsky ved visse billeder.

Aversjonen mod huller i organisk materiale kunne let forklares, fordi det er billeder, der ofte er forbundet med sygdom, siger Martin Antony, professor i psykologi ved Ryerson University i Toronto, forfatter til en bog om angstkontrol.

Under alle omstændigheder fortsætter folk med trypophobia sammen i forskellige fora på internettet og har endda en Facebook-gruppe med mere end seks tusinde medlemmer, mens videnskaben forsøger at belyse deres symptomers oprindelse.

Behandlinger

Som alle fobier er der flere mulige behandlinger, forskellige psykologiske terapier og nogle medicin:

Eksponeringsterapi

I eksponeringsterapi vil terapeuten gradvis udsætte dig for den stimulus, der forårsager dine symptomer, hvilket hjælper dig med at kontrollere angst gennem forskellige værktøjer.

Gradvis og gentagen eksponering over tid får dig til at føle dig mindre og mindre ængstelig, så du kan kontrollere situationen, når du ser mønstre af små huller. Du kan lære mere om denne terapi i denne artikel.

Kognitiv adfærdsterapi

Kort sagt består kognitiv adfærdsterapi i at ændre tanker og adfærd.

Det involverer også gradvis eksponering for stimulansen kombineret med andre teknikker, der hjælper dig med at tackle angstfremkaldende situationer på forskellige måder. Din tro på din fobi og den indflydelse det har på dit liv vil også ændre sig.

Lægemidler

De skal ordineres af en psykiater. Til behandling af nogle fobier foreskrives antidepressiva, beroligende midler eller betablokkere.

De betablokkere er lægemidler, der neutraliserer effekten af adrenalin i kroppen. De bremser hjerterytmen, sænker blodtrykket og reducerer rysten.

Antidepressiva, der ofte er ordineret til svære fobier, er selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer. Lægen kan også ordinere andre typer antidepressiva til kontrol af symptomer, afhængigt af hvert tilfælde.

Endelig kan en bestemt type beroligende medicin kaldet benzodiazepiner hjælpe med at kontrollere angst hos mennesker med forskellige typer fobier. De skal bruges med forsigtighed, fordi de kan have uheldige bivirkninger og forskellige kontraindikationer.

Det skal bemærkes, at medicin i de fleste tilfælde bruges, når symptomerne på fobien virkelig er ukontrollerbare og forstyrrer personens daglige liv og forhindrer dem i at udføre sine aktiviteter normalt.

I andre tilfælde anbefales psykologiske behandlinger og enhver anden metode, der hjælper med at kontrollere angst, f.eks. Yoga eller meditation.

At leve med trypophobia: et ægte vidnesbyrd

Her er et eksempel på, hvordan livet kan være for en person med trypofobi, i henhold til en patients faktiske vidnesbyrd: