XANTHOPHOBIA: SYMPTOMER, ÅRSAGER OG BEHANDLINGER - ECONOMIA - 2025

Den xantofobia er en irrationel frygt og sygelig til den gule farve, som et menneske kan lide. En person med denne fobi kan gå til det ekstreme at føle frygt eller frygt for både farven gul og selve ordet gul.

Ordet xanthophobia kommer fra den græske xanthous, der betyder "gul" og fra phobos, som betyder "frygt". Nogle af de ting, som en person med denne fobi kan være bange for, er: solen, gule blomster, gule biler, gule frugter eller i sidste ende ethvert andet levende væsen eller objekt, der er af denne farve.

Som i alle tilfælde af fobier begynder denne frygt at være skadelig for personen, når det begrænser ham til at gøre, hvad han vil. Det er her du skal bede en sundhedspersonale om hjælp.

Den person, der lider af en fobi, kan ikke kontrollere frygt og kræver behandling for at overvinde den. Da fobien kontrollerer den lidende, kan dette påvirke dit liv markant. Og da ethvert levende væsen, objekt, situationer og endda tanker kan udløse en fobi, er der hundreder af dem.

Årsager til xanthophobia

Eventuelle traumatiske oplevelser

Som med andre specifikke fobier udvikler xanthophobia sig fra en vis traumatisk oplevelse i personens fortid. Denne traumatiske begivenhed, sandsynligvis knyttet til barndommen, endte med at blive en irrationel og overdrevet frygtgenerator.

Kulturelle motiver

Farven gul er i mange kulturer forbundet med uflaks eller endda død, så social identitet har et forholdsvis tæt forhold i denne fobi. Faktisk er fobiets udgangspunkt normalt forbindelsen af ​​denne farve med sygdom, uflaks eller endda død.

Oprindelsen til troen på, at gult er uflaks antages at stamme tilbage til 1600-tallet. Jean-Baptiste Poquelin, bedre kendt som Molière, døde mens han udførte "Den imaginære syge" den 17. februar 1673, klædt i gult.

Før denne begivenhed havde gult haft en god social accept, da det var relateret til guld eller dets repræsentation af solen, af lys. Siden Molières død er alt dette ændret, og uflaks ser ud til at være knyttet til farven gul, undertiden på en generisk måde, men meget især i scenens verden.

En anden anekdote er, at skuespillerne er strengt forbudt at gå på scenen iført et gult tøj, fordi det bringer uheld.

Læring

En anden årsag kan simpelthen være, at et barn lærte at efterligne andres negative reaktioner på frygt.

Som i mange andre fobier kan irrationel frygt være en frygt lært af en rollemodelperson, de har haft i deres barndom. Dette kaldes vicarious learning.

Symptomer

Personen, der er berørt af xanthophobia, kan lide af alvorlige angstlidelser, der opstår sammen med en stor følelsesmæssig forstyrrelse, som i høj grad kan påvirke deres livskvalitet, hvilket begrænser dem betydeligt.

Dernæst vil jeg fortsætte med at beskrive nogle af de mange symptomer, som nogen, der er berørt af denne fobi, kan lide, når de udsættes for ordet eller farven gul:

• Panik eller frygt: det er en intens frygt eller terror. Som et symptom er det som regel en urimelig frygt, ofte ledsaget af den tro, at "noget dårligt vil ske", når man står over for den frygtede stimulus, i dette tilfælde farven gul. Et almindeligt symptom er "ønsket om at flygte", som er den normale menneskelige reaktion på at forlade eller bekæmpe situationen. Dette er relateret til produktionen af ​​hormonet adrenalin i kroppen som reaktion på frygt.
• Angst - Angst er oplevelsen af ​​at bekymre sig, frygte eller føle urolig. Følelse af mild til moderat eller lejlighedsvis angst er en normal reaktion på stress i det daglige liv. Angst kan manifestere sig i en persons humør, tanker og følelser.
• Frysninger.
• Mundtørhed.
• Kvalme.
• Åndedrætsbesvær.
• Hurtig hjerteslag.
• Alvorlige hallucinationer.

Behandling

I tilfælde af lider af fobi er det nødvendigt, at personen går til en sundhedspersonal for at begynde effektiv behandling og være i stand til at overvinde den eller føre et liv med færrest mulige begrænsninger.

I behandlingen af ​​xanthophobia er der flere psykologiske terapier, der kan være effektive til at overvinde den. Dernæst fortsætter jeg med at detaljere nogle af de mest effektive behandlinger:

-Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er ret effektiv til at overvinde specifikke fobier. De teknikker, der bruges i denne type terapi til fobier er:

Eksponeringsterapi

Det er den mest effektive adfærdsbehandling til at håndtere adfærden ved den angst, der er produceret af fobier. Det er baseret på eksponering af personen med fobi for den frygtede stimulus, i dette tilfælde for farven eller ordet gul. Nøglen er at forhindre flugtvejen i at blive et sikkerhedsskilt.

Eksponering afbryder kæden for flyveopførsel og giver mulighed for at håndtere psykofysiologiske og kognitive symptomer produceret af angst. Disse symptomer mindskes, jo længere individet udsættes for gult.

Systematisk desensibiliseringsterapi

Med denne teknik kan patienten lære at møde frygtede stimuli og situationer, der truer, og udsætte sig selv på en reel eller imaginær måde for stimuli, der producerer angst.

Med denne eksponering lærer emnet at slappe af, og når angsten først er kontrolleret gennem fantasi, vil det frygtede objekt blive desensibiliseret live.

Nogle af de kognitive teknikker, der ofte bruges til behandling af specifikke fobier, er følgende:

• Distraktion: består af at stoppe negative tanker og deres efterfølgende ændring ved positive tanker.
• Dekatastrofisering: det er ændringen af ​​negative tanker, verifikation af bevis, der annullerer disse tanker og søger efter løsninger.
• Stressinokulation: Den består af tre faser - undervisning, forsøg og implementering - og er designet af Donald Meichenbaum for at reducere stress.
• Identifikation af personlige antagelser: Terapeuten bruger normalt, hvad der i psykologien kaldes den faldende pil, til at registrere betydningerne forbundet med negative forventninger (f.eks. "Jeg er bange for farven gul" - Og hvad ville der ske, hvis han støder på en gul genstand? - "Jeg føler mig åndenød og føler mig åndenød"). Nogle gange er det nyttigt at undersøge oprindelsen af ​​disse fobiske betydninger, så patienten får selvforståelse og motivation til at ændre.
• Afslapningsteknikker: dyb vejrtrækning og visualisering er effektive.

-NLP teknikker (neurolinguistic programmering)

Denne teknik hjælper os med at visualisere, gå tilbage og rette de problemer, vi udvikler i frygt og fobier.

Det handler ikke om at skjule problemer, men om at møde dem på en mere nyttig måde ved at lære en mere passende konfrontationslinje. Hvis du har været i stand til at skabe noget så kompliceret som fobier og frygt, kan du lære at bruge disse evner til at udføre forskellige opførsler.

-Ontologisk coaching

Det er en transformationsmetode, hvorigennem folk gennemgår, udvikler og optimerer deres adfærdsmåder, som de udfører i verden.

-Hypnotherapy

Med hypnotisk regression kan den første manifestation af frygt være placeret i underbevidstheden om emnet, lokalisere situationen, grunden… Du kan arbejde på dette gennem hypnose, som tillader at knytte disse manifestationer til andre positive, der gør den irrationelle frygt for dette objekt reduceres og forsvinder endda.

Takket være hypnose er de negative foreninger, der får motivet, der lider af fobi, fortsat med den irrationelle og overdrevne frygt. Ved afslutningen af ​​hypnoseprocessen har emnet total kontrol og mestring af situationen.

stoffer

I tilfælde af at de betragtes af sundhedspersonalet som nødvendige på grund af intensiteten af ​​problemet og den lidelse, det forårsager i deres daglige liv, kan de ty til psykiatrisk behandling med lægemidler.

Denne farmakologiske behandling vil hjælpe med at tackle de fysiologiske symptomer, der er relateret til angst, som kan vises på grund af psykologiske teknikker såsom eksponering eller systematisk desensibilisering.

Det vil altid være nødvendigt at kombinere denne lægemiddelbehandling med psykologisk behandling, da lægemiddelbehandling alene ikke kurerer fobien. Det hjælper med at overføre eller mindske de fysiologiske symptomer på terapien, men det elimineres ikke helt.

De mest anvendte lægemidler til behandling af specifikke fobier, såsom xanthophobia, er antidepressiva og angstdæmpende midler.

-Levevis

Derudover er der nogle adfærd, der kan hjælpe med at reducere den genererede angst:

• Træner regelmæssigt
• Sov godt
• Reducer eller undgå forbrug af koffein og tein
• Undgå forbrug af medicin, der kan købes uden recept

-Mål for terapi

Til sidst vil jeg gerne forklare de mål, der forsøges at nå i en terapi, der er rettet mod xanthophobia, så du, hvis det er dit tilfælde, kan se, at der er en løsning på dit problem:

• Få emnet til at stoppe med at opleve angst for ethvert objekt eller levende væsen i gul farve eller selve ordet gult og bliv udsat for situationen uden at undgå det.
• Få emnet til at ændre deres foregribende erkendelser vedrørende gult. Dette fører til, at emnet ændrer hans katastrofale og negative tanker om farven gul for andre realistiske.

Referencer

1. American Psychiatric Association. Diagnostisk og statistisk manual om mentale lidelser. 5. udg. Arlington, Va: American Psychiatric Publishing. 2013.
2. Hamm AO. Specifikke fobier. Psychiatr Clin N Am. 2009; 32: 577–591.
3. Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Angstlidelser: Panik, social angst og generaliseret angst. I: Stern TA, Rosenbaum JF, Fava M, et al., Eds. Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry. 1. udgave Philadelphia, Pa: Elsevier Mosby; 2008: kap. 32