8 FORMÅL MED FYSISK TRÆNING I UDDANNELSE - KULTURORDFORRÅD - 2025

Et af formålene med fysisk uddannelse i uddannelse er at styrke individer til at have en sund krop. Kropssundhed kan føre til bedre præstationer i daglige aktiviteter for studerende.

Der har faktisk været undersøgelser, der viser, at hukommelse, opmærksomhed og andre kognitive funktioner er positivt påvirket af koordineret fysisk aktivitet (såsom den, der udføres i kropsstolen).

Derudover har fysisk træning andre mål på uddannelsesområdet. Disse inkluderer: at skabe teamwork, skabe disciplin, udvikle en holdning til respekt for autoritet og regler, skabe et miljø med sund konkurrence, fremme lederegenskaber, fremme en holdning til selvkrav hos studerende og indpasse værdier i dem..

Som det kan ses, giver fysisk træning mange fordele for enkeltpersoner. Af denne grund er det en del af skolens læseplan.

Hovedformål med fysisk træning i uddannelse

1- Oprethold fysisk og mental sundhed

Hovedmålet med fysisk træning er at bevare den studerendes kropslige helbred gennem fysisk aktivitet. Af denne grund inkluderer stolen udøvelse af forskellige sportsgrene og udførelsen af ​​komplementære øvelser.

Dette gør det muligt at udvikle de fire fysiske valenser, som er styrke, hastighed, udholdenhed og fleksibilitet.

Styrke er musklernes evne til at modstå modstand. Det kan være isometrisk (hvis der ikke er nogen forskydning af et objekt) eller isotonisk (hvis der er forskydning).

Hastighed er den hastighed, som du reagerer på en stimulus. Det kan være af tre typer: reaktionshastighed, muskelkontraktionshastighed og forskydningshastighed.

• Reaktionshastigheden er den, der opstår, når musklerne reagerer på en ekstern stimulans.
• Sammentrækningshastigheden er den hastighed, der opstår, når musklerne bøjes og strækker sig så hurtigt som muligt.
• Endelig er bevægelseshastigheden den, der opstår, når individet dækker en bestemt afstand på kortest mulig tid.

Utholdenhed er evnen til at modstå træthed genereret af fysiske aktiviteter. Over tid mindskes følelsen af ​​træthed, hvilket øger udholdenheden.

Fleksibilitet er den betingede kapacitet, der består i at udvide musklerne, der omgiver leddene.

Jo mere udviklet disse kapaciteter er, jo bedre er individets tilstand.

Derudover har videnskabelige studier vist, at fysisk aktivitet og kropsundhed kan have en positiv indflydelse på en persons mentale tilstand.

Hukommelse og opmærksomhed er to af de kognitive aktiviteter, der påvirkes af koordineret fysisk aktivitet. På denne måde øger det også den studerendes indlæringskapacitet og forbedrer hans akademiske præstationer.

2- Opmuntrer teamwork

Mange af de aktiviteter, der udøves i kropsstolen, er gruppeaktiviteter. For eksempel spilles fodbold, basketball og volleyball med to grupper, der vender mod hinanden.

Alt dette tilskynder til teamwork, da gruppemedlemmerne fungerer som en enhed. Hver deltager spiller en rolle, og sammen udgør de et system.

3 - Opret disciplin

Øvelsen af ​​enhver sport eller fysisk aktivitet skaber disciplin hos studerende. Fysisk uddannelse som stol lærer individer visse adfærdsmønstre, der gør deres præstationer inden for en gruppe effektive.

4- Udvikle en holdning til respekt

Ud over disciplin udvikler fysisk træning en holdning til respekt hos studerende. Denne respekt forekommer på to niveauer:

På et første niveau styres sport af et sæt regler, som spillerne skal følge. På denne måde lærer de studerende at respektere reglerne.

På et andet niveau er der en dommer, der håndhæver reglerne og sanktionerer dem, der ikke har overholdt dem. Takket være dette lærer spillerne at respektere en autoritetsfigur.

5- Skab et miljø med sund konkurrence

Gennem sport skaber fysisk træning et miljø med sund konkurrence. Den studerende lærer vigtigheden af ​​at prøve deres bedste uanset resultatet.

Selvom vindingen er tilfredsstillende, er det okay at tabe, så længe din bedste indsats er gjort.

Faktisk i fysisk træning er der ingen vindere og tabere, der er kun enkeltpersoner, der spiller for at udvikle deres motoriske færdigheder og skabe kammeratskab og samarbejde.

6 - Fremme lederegenskaber

I fodbold, basketball, volleyballhold er der blandt andet kaptajner, der leder teamet og udvikler strategier for at sikre gruppens bedste præstation.

I formanden for fysisk træning genskabes denne situation. På denne måde får de studerende mulighed for at udvikle deres lederskabskvaliteter.

Dette giver dem mulighed for at blive bedre kjent med deres jævnaldrende, da en leder skal være opmærksom på styrker og svagheder hos de mennesker, de leder.

7- Fremme holdningen om selvopfordring

Den fysiske træningsstol skaber et befordrende miljø for den studerende til at udvikle deres fysiske færdigheder.

Hertil kommer, at den studerende i konstant konkurrence med andre klassekammerater får ham til at beslutte at kræve mere af sig selv. Derefter tilføjes instruktørens krav til det eget krav.

8- Giv studerende værdier

Ud over disciplin og respekt giver fysisk træning andre værdier. Til at begynde med lærer det dem at samarbejde, da mange sportsgrene kræver gruppedeltagelse. Dette styrker venskabets bånd.

Derudover giver det studerende en følelse af tilhørighed, da de er en del af et team. Det indrømmer dem værdien af ​​ansvar, da hver enkelt spiller en rolle i teamet og skal opfylde deres forpligtelser.

De lærer at være rekvisitter. Mange gange kræver praksis for visse sportsgrene, at man ankommer til et bestemt tidspunkt. Derudover lærer de, at deres bevægelser er præcise.

Til sidst kræver fysisk aktivitet dedikation. Det betyder, at studerende lærer at forpligte sig, gøre deres bedste og gøre deres bedste.

Referencer

1. Betydningen af ​​fysisk uddannelse. Hentet den 7. september 2017 fra venea.org
2. Idræt. Betydningen af ​​PE hentet den 7. september 2017 fra shakopee.k12.mn.us
3. Fysikens betydning for samfundet. Hentet den 7. september 2017 fra triumf.info
4. Fysisk uddannelse: Behov og betydning af kropsuddannelse. Hentet den 7. september 2017 fra importantindia.com
5. Betydningen af ​​specialister i fysisk træning. Hentet den 7. september 2017 fra phecanada.ca
6. Betydningen af ​​fysisk uddannelse og rekreation i skoler. Hentet den 7. september 2017 fra christianschoolproducts.com
7. Hvad er fordelene ved fysisk uddannelse i skolen? Hentet den 7. september 2017 fra livestrong.com