VIGOREXIA: SYMPTOMER, ÅRSAGER, KONSEKVENSER, BEHANDLINGER - ECONOMIA - 2025

Den vigorexia eller muskel dysmorfi er en psykisk lidelse oftest ses hos mænd, hvor den enkelte er besat af sit udseende og har en konstant ønske om at udvikle deres muskler.

For at udvikle større muskler vedtager individuelle med vigorexia ekstreme diæter og øvelser. Selvom den nøjagtige årsag til denne psykologiske forstyrrelse er ukendt, tyder undersøgelser på, at det kan skyldes en kombination af genetiske og miljømæssige faktorer.

For at diagnosen muskeldysmorfi skal diagnosticeres, skal besættelsen af ​​kroppen forstyrre aktiviteterne i det daglige liv; syge tilbringer for meget tid i gymnastiksalen, slankekure og sammenligner sig selv med andre.

Nogle misbruger anabole steroider og andre kosttilskud, ofte skadelige for helbredet. På den anden side kan vigorexia ødelægge personlige forhold og resultere i tab af job.

Mennesker med vigorexia er i høj risiko for helbredsmæssige komplikationer fra overdreven træning og ekstrem diæt. De mest almindelige komplikationer inkluderer; kvæstelser og skader på muskler, led og sener, sundhedsmæssige risici som følge af overdreven brug af steroider og kosttilskud til at styrke kroppen og et dårligt socialt og professionelt liv.

Derudover har personer med vigorexia øget risiko for angst, depression og suicidalitet. Anbefalet behandling inkluderer kognitiv adfærdsterapi, antidepressive psykotropiske medikamenter eller en kombination af begge.

Karakteristika ved vigorexia

På verdensplan estimeres det, at der er cirka 100.000 tilfælde, der opfylder de formelle diagnostiske kriterier for vigorexia. De fleste af de berørte er mænd mellem 15 og 35 år gamle.

De, der lider af det, mest mænd, har en tendens til at forvrænge deres kropsbillede. De kigger i spejlet og tror, ​​at de ikke har nok muskler, selvom de i virkeligheden har veldefinerede biceps og pectorals eller endda overdrevent udviklede.

Vigorexia er blevet klassificeret som en form for tvangslidelser. Besættelsen er stigningen i muskelmasse og tvungen behovet for at udføre flere og flere øvelser for at opnå flere muskler.

Du lider muligvis af denne lidelse, hvis:

• Du sætter dig selv gennem anstrengende muskelopbygningssessioner.
• Du henvender dig til anabolske steroider for at øge dine muskler.
• Selvom dine venner eller familie fortæller dig, at du allerede er meget muskuløs, synes du ikke det.

For at det virkelig skal være et tilfælde af vigorexia, skal disse betingelser være opfyldt:

• Bodybuilding eller gymnastiksessioner bør dække så meget tid i dit liv, at du udelater andre vigtige aspekter, såsom familie, venner eller arbejde.
• Du skal tilbringe flere og flere timer i gymnastiksalen for at være tilfreds.
• Du føler angst eller ubehag, hvis du går mere end 24 timer uden at træne.

Ud over de mange timer, de tilbringer i gymnastiksalen, bliver folk med denne lidelse ofte besat af deres kost også. De bruger normalt store mængder protein og kulhydrater, hvilket reducerer fedtforbruget til næsten nul.

Brugen af ​​kosttilskud er meget almindelig. Proteinderivater hjælper med at opbygge muskler, men overdreven forbrug kan skade nyrerne.

Muskeldysmorpi kan forekomme i forbindelse med andre lidelser, såsom anoreksi eller bulimi.

Symptomer

Ifølge DSM-5 har en person muskeldysmorfi, hvis de "er optaget af ideen om at have en lille eller utilstrækkelig muskuløs krop." De mest almindelige symptomer er:

• Brug meget tid på aktiviteter, der sigter mod at opbygge muskler.
• Deltagelse i usund opførsel, f.eks. Brug af medikamenter til forbedring af fysisk kondition, diætbegrænsning og overdreven træning.
• Tænk konstant på musklerne. Mennesker med muskel dysmorphy bruger ofte mere end tre timer om dagen på at tænke på at være mere muskuløse. De prøver muligvis at virke mere muskuløse. For eksempel iført flere lag tøj.
• Aktiviteter, mennesker og steder undgås ofte på grund af forlegenhed over den opfattede mangel på muskler.
• Mennesker med vigorexia er mere tilbøjelige til andre lidelser, såsom spiseforstyrrelser, humørforstyrrelser, angstlidelser og lidelser i stofbrug.
• Cirka 50% af patienterne har ringe eller ingen indsigt i deres tilstand og dens sværhedsgrad.
• Det er mere sandsynligt, at de har forsøgt selvmord end medlemmer af den samlede befolkning.

Årsager

Årsagerne til muskeldysmorfi er uklare, skønt flere teorier er blevet foreslået:

Forsvarsmekanisme

Mennesker med muskeldysmorfi er mere tilbøjelige til at have oplevet en traumatisk begivenhed (for eksempel seksuelt overgreb eller vold i hjemmet) end medlemmer af den generelle befolkning. At være muskuløs ville vigoréxico stå overfor fortidens traumer psykologisk.

På den anden side er det også mere sandsynligt, at mennesker, der lider af muskeldysmorfi, er blevet offer, intimideret eller latterliggjort for opfattede mangler. For eksempel efter at have drillet og kaldt ham lille, svag, slapp…

At være muskuløs ville hjælpe personen med vigorexia til også at møde de fremtidige trusler.

Lav selvtillid og usikkerhed

Mennesker, hvis selvværd afhænger af fysisk udseende, er mere tilbøjelige til at udvikle vigorexia. Trivsel med sig selv afhænger af deres opfattede muskeludvikling.

Endvidere har forskning fundet en forbindelse mellem muskulatur og følelser af reproduktiv succes og har postuleret, at for mennesker, der lider af muskeldysmorfi, kan muskler blive et sekundært seksuelt kendetegn, hvilket indikerer virilitet og evnen til at give sikkerhed og ressourcer til partneren og børnene.

Negative effekter af eksponering for medierne

Anden forskning har peget på truslen om populærkultur og eksponering for medierne.

Sport og muskel dysmorphy

Sport kan hjælpe med at udsætte individer for det sociale ideal om muskler.

Generelt er atleter mere kritiske over for deres krop og deres kropsvægt end dem, der ikke deltager i sportsaktiviteter. Atleter, der er kritiske over for deres krop og ikke opfylder præstationsstandarderne, kan ty til ekstreme foranstaltninger for at opnå muskelideal.

Konsekvenser

Konstant beskæftigelse med opfattelse af dårlig muskulatur forstyrrer præstationerne i skole og karriere. Det kan ødelægge venskaber, par og familieforhold.

Da personen hele tiden er ekstremt selvbevidst, kan han ikke slappe af og nyde livet uden at bekymre sig om, hvad andre mennesker synes.

Mennesker med muskeldystrofi stopper normalt ikke deres fysiske øvelser, når de er såret. Hvis de misbruger steroider, finder de det vanskeligt at give op, selvom de er opmærksomme på, at det er en praksis, der bærer høje sundhedsrisici.

Hvilke behandlinger kan følges?

Der er flere behandlinger tilgængelige for muskel dysmorphy:

• Farmakoterapi.
• Adfærdsterapi.
• Kognitiv terapi (for det meste kognitiv omstrukturering)
• Kognitiv adfærdsterapi.
• Ernærings- og livsstilsændringer.

Det er en alvorlig lidelse, hvis prognose afhænger af flere faktorer, såsom det øjeblik, behandlingen begynder, den måde, hvorpå patienten håndterer sit problem, de tilgængelige midler til at opnå det, støtte til familiemiljøet og tilstedeværelse af andre tilknyttede lidelser.

Det skal tages i betragtning, at det er en kronisk tilstand, og som sådan er der ingen total kur, men der kan være en bedring og kontrol af sygdommen, men der kan være tilbagefald.

Patienter med muskeldysmorfi skal behandles af et tværfagligt team. Antidepressiva eller angstdæmpende medicin kan hjælpe.

På den anden side anbefales psykologisk terapi også. Det kan være individuelle eller gruppesessioner.

Vejledning fra en ernæringsfysiolog vil også være nødvendig for at hjælpe dem med at genoptage en sund kost, der passer til det niveau af fysisk aktivitet, de udfører.

Generelt bør behandlingen være rettet mod at forbedre den opfattelse, som patienten har af sin krop, og ændre tvangsmæssig adfærd, samtidig med at man forbedrer spisevaner.

Vigorexia og stofmisbrug

De fleste mennesker med vigorexia kan ikke nå deres mål (en ekstremt muskuløs krop) uden at tage kosttilskud eller steroider.

Det er bestemt, at ikke alle mennesker, der er i fare for vigorexia, vil ty til disse typer farlige stoffer, men uden tvivl, at lav selvtillid og det uvirkelige image, de har af deres kroppe, øger risikoen for at skulle bruge dem til at opnå den overdrevne stigning i masse. muskler de leder efter.

Virksomheder, der fremstiller proteintilskud, er ansvarlige for at sprede billeder af angiveligt ideelle kroppe, der er vanskelige at nå for de fleste.

Mennesker med vigorexia bruger ofte højere doser end anbefalet, hvilket kan føre til nyresvigt. Hvis de også bruger anabole steroider, kan konsekvenserne være endnu mere alvorlige.

Hvordan man forhindrer vigorexia

Begræns den tid, du bruger på træning

Træning er selvfølgelig helt sundt, og det er okay, hvis du vil forbedre din krop og se godt ud.

Men hvis du tilbringer flere og flere timer i gymnastiksalen, og dette forstyrrer dine studier, dit arbejde eller i forholdet til din familie og venner, så har du et problem.

For at forhindre, at dette sker, skal du sætte en grænse for det antal timer, du bruger i gymnastiksalen og respektere denne grænse.

Lyt til dem, der elsker dig

Måske tror du, at at udføre en masse bodybuilding-øvelser ikke påvirker dit liv negativt, men så… hvorfor bekymrer din familie og dine venner så meget?

Lyt til ordene fra dem, der elsker dig. De kan se de negative effekter, som de lange timers træning har på andre vigtige aspekter af dit liv før dig.

Søg professionel hjælp

Før ting bliver endnu værre, skal du konsultere en professionel. Det kan være en psykolog, en psykiater eller begge dele.

Du skal ikke skamme dig for at gå til dem: millioner af mennesker har brug for støtte fra psykologisk eller farmakologisk behandling for at overvinde forskellige problemer.

Kort sagt, hvis du tror, ​​du muligvis lider af vigorexia eller har et familiemedlem eller en ven med denne lidelse, ikke spilder tid, skal du straks søge hjælp, hvis du vil undgå de forfærdelige negative konsekvenser af denne tilstand.

Referencer

1. Soler, PT, Fernandes, HM, Damasceno, VO, et al. (2013). Vigorexy og niveauer af træningsafhængighed hos gymnastikfolk og bodybuildere. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 19 (5), 343-348.
2. Russell, J. (2013). Kommentar til: 'Muscle Dysmorphia: Mod en diagnostisk konsensus'. Australian and New Zealand Journal of Psychiatry, 47 (3), 284-285.
3. Parent, MC, & Moradi, B. (2011). Hans biceps bliver ham: En test af objektificeringsteoriens anvendelse til at drive muskler og tilbøjelighed til steroidbrug hos college-mænd. Journal of Counselling Psychology, 58 (2), 246-256.
4. Olivardia, R., Pope, HG, & Hudson, JL (2000). Muskeldysmorphy hos mandlige vægtløftere: en case-control-undersøgelse. Am J Psychiatry, 157 (8), 1291-1296.