DE 6 STRESSHORMONER OG DERES VIRKNING PÅ MENNESKER - DUDAS - 2025

De vigtigste stresshormoner er cortisol, glucagon og prolactin, men det, der har størst indflydelse på at ændre fysisk og mental funktion, er cortisol. På den anden side er der andre reproduktive hormoner såsom østrogen, progesteron og testosteron og hormoner relateret til vækst, som også modificeres under tilstande med stress.

Stress er en følelse af fysisk eller følelsesmæssig spænding, der kan komme fra enhver situation eller tanke, der forårsager følelser af angst, nervøsitet eller frustration. Når en person gennemgår stress, oplever de ikke kun psykologiske ændringer, men gennemgår også en række fysiske ændringer og ændringer.

I denne artikel vil vi tale om, hvordan disse fysiske ændringer foretages, og vi vil forklare funktionen af stresshormoner.

Hvad er stress?

Stress betragtes som en tilstand af spænding og angst forlænget over tid, hvilket forårsager en række ændringer og en følelse af ubehag hos den person, der lider af det. En person lider af stress, når de har en fornemmelse af, at de ikke kan klare det, som en situation beder om dem.

I medicin omtales stress som en situation, hvor niveauerne af glukokortikoider og katekolaminer i omløb stiger. Med de første tilnærmelser til udtrykket stress ser vi allerede to ting tydelige:

• På den ene side er stress en ændring af psykologisk oprindelse, der forårsager en række ændringer i kroppens fysiske funktion.
• I stress er aktiviteten af ​​forskellige hormoner involveret, som forårsager ændringer i kroppen på en direkte måde.

Hvad sker der med kroppen i stress?

Når vi er under stress, er vores krop til enhver tid lige så aktiveret, som om vi reagerer på en ekstrem situation. Derudover forårsager den høje aktivering, som vores krop gennemgår på grund af stress, mange fysiske ændringer, hvilket gør os mere tilbøjelige til at blive syge

Dette forklares, fordi vores krop holder op med at arbejde gennem en homeostatisk tilstand, og vores niveauer af hjerterytme, blodforsyning, muskelspænding osv. de ser ændrede ud. Og stort set er de, der er ansvarlige for disse ændringer, de hormoner, vi frigiver, når vi er stressede.

Hormoner er kemikalier, der frigives af vores hjerne i hele kroppen. Ændringen af ​​funktionen af ​​disse stoffer, der er fordelt over mange kropsområder, medfører straks en række fysiske ændringer.

Dernæst gennemgår vi, hvilke hormoner der ændres i stresstilstande, hvordan de fungerer, og hvilke skadelige virkninger de kan have på vores krop.

Stress og det autonome nervesystem

Før hormoner gennemgås, skal det bemærkes, at stressresponsen har meget at gøre med det autonome nervesystem. I stresstilstande aktiveres derfor en del af dette system (det sympatiske nervesystem) og en anden hæmmes (parasympatisk nervesystem).

Det sympatiske nervesystem aktiveres i det tidsrum, hvor vores hjerne mener, at der er en nødsituation (i tilfælde af kontinuerlig stress). Dens aktivering øger årvågenhed, motivation og generel aktivering.

På samme måde aktiverer dette system binyrerne i rygmarven, som er ansvarlige for at frigive de stresshormoner, som vi vil tale om næste gang.

Den anden halvdel af systemet, det parasympatiske nervesystem, hæmmes. Dette system udfører vegetative funktioner, der fremmer vækst og energilagring, så når systemet hæmmes, stopper disse funktioner med at blive udført og kan kompromitteres.

De vigtigste stresshormoner

Cortisol

Cortisol betragtes som stresshormon par excellence, da kroppen fremstiller det i nødsituationer for at hjælpe os med at tackle problemer og være i stand til at reagere hurtigt og effektivt. På denne måde, når vi er stresset, udløses frigivelse af cortisol.

I normale situationer (uden stress) bruger cellerne i vores krop 90% af energien i metaboliske aktiviteter såsom reparation, fornyelse eller dannelse af nyt væv.

I stressede situationer sender vores hjerne imidlertid beskeder til binyrerne, så de frigiver større mængder cortisol.

Dette hormon er ansvarligt for at frigive glukose i blodet for at sende større mængder energi til musklerne (for bedre at aktivere vores væv); på denne måde, når vi er stressede, udfører vi en større frigivelse af glukose gennem cortisol.

Og hvad oversætter dette til? I specifikke stressende situationer har denne kendsgerning ingen negative effekter på vores krop, da når nødsituationen er forbi, hormonelle niveauer vender tilbage til det normale.

Men når vi regelmæssigt er under stress, skyder cortisolniveauer kontinuerligt, så vi bruger en masse energi på at frigive glukose i blodet, og funktionerne for nyttiggørelse, fornyelse og oprettelse af nyt væv er lammet.

På denne måde kan stress have en negativ effekt på vores helbred, da vi får hormonel dysregulering.

De første symptomer på at have forhøjede cortisolniveauer i lang tid er mangel på humor, irritabilitet, følelse af vrede, permanent træthed, hovedpine, hjertebanken, hypertension, dårlig appetit, fordøjelsesproblemer og muskelsmerter eller kramper.

glucagon

Glucagon er et hormon, der virker på metabolismen af ​​kulhydrater og syntetiseres af celler i bugspytkirtlen.

Dets vigtigste funktion er at give leveren mulighed for at frigive den glukose, den har opbevaret, når vores krop har lave niveauer af dette stof og har brug for en større mængde for at fungere korrekt.

Faktisk kunne glukagonens rolle betragtes som i strid med insulin. Mens insulin sænker glukoseniveauet, der er for høje, hæver glukagon dem, når de er for lave.

Når vi har stress, frigiver vores bugspytkirtel større mængder glukagon for at give mere energi til vores krop, så vores hormonelle funktion er dereguleret, hvilket er især farligt for de mennesker, der lider af diabetes.

prolaktin

Prolactin er et hormon, der udskilles af hjernens fremre hypofyse, som er ansvarlig for at stimulere sekretion af mælk hos kvinder under amning.

På denne måde, når en kvinde ammer, er hun i stand til at producere mælk ved frigivelse af dette hormon. I disse tilfælde kan oplever perioder med høj stress imidlertid forårsage hyperprolactinemia.

Hyperprolactinemia består af en stigning i prolactin i blodet, der straks forårsager en hæmning af produktionen af ​​det hypothalamiske hormon, der er ansvarlig for syntese af østrogener gennem forskellige mekanismer.

På denne måde hæmmes hormonet, der syntetiserer kvindelige kønshormoner, ved at øge prolactinniveauerne, et faktum, der producerer en mangel på ægløsning, et fald i østrogener og deraf følgende menstruationsperioder, såsom mangel på menstruation.

Gennem prolactin kan høje niveauer af stress forårsage en dysregulering af seksuel funktion hos kvinder og ændre menstruationscyklussen.

Kønshormoner

Med stress ændres også funktionen af ​​tre kønshormoner: østrogener, progesteron og testosteron.

Østrogener

Alpha østrogenreceptor

Stress mindsker syntesen af ​​østrogener, hvilket kan ændre kvinders seksuelle funktion. Forholdet mellem østrogener og stress er imidlertid tovejs, dvs. stress kan reducere dannelsen af ​​østrogener, men østrogener kan igen udgøre et beskyttende stresshormon.

Progesteron

Progesteron er et hormon, der er syntetiseret i æggestokkene, som blandt andet er ansvarlig for at regulere kvinders menstruationscyklus og kontrollerer effekten af ​​østrogener, så de ikke overskrider deres stimulering af cellevækst.

Oplevelse af stress i lange perioder kan reducere produktionen af ​​dette hormon, hvilket giver en ubalance af progesteron, der kan forårsage forskellige symptomer såsom nedsat seksuel lyst, overdreven træthed, vægtøgning, hovedpine eller humørsvingninger.

Testosteron

Testosteronmolekyle

På sin side er testosteron det mandlige kønshormon, der tillader vækst af reproduktionsvæv hos mænd. På samme måde tillader det vækst af sekundære seksuelle egenskaber, såsom ansigts- og kropshår eller seksuel erektion.

Når en person oplever regelmæssigt stress, falder testosteronniveauet, når kroppen vælger at investere sin energi i produktionen af ​​andre hormoner, såsom kortisol.

På denne måde bliver stress en af ​​de vigtigste årsager til seksuelle problemer såsom impotens, erektil dysfunktion eller manglen på seksuelt ønske.

På samme måde kan faldet i niveauerne af dette hormon også give andre symptomer, som hyppige humørsvingninger, følelser af konstant træthed og manglende evne til at sove og hvile ordentligt.

Stress og hormonelle ændringer

Stressresponsen har som hovedkomponent det neuroendokrine system og især den hypothalamiske hypofyse-binyre-akse i dette system.

Som det er sagt, aktiveres det sympatiske nervesystem, når det står over for stressende begivenheder (eller tolkes som stressende), hvilket medfører øjeblikkelig aktivering af binyrerne i det neuroendokrine system.

Denne aktivering stimulerer frigivelsen af ​​vasopressin i den hypothalamiske hypofyse-akse. Tilstedeværelsen af ​​disse stoffer stimulerer hypofysen til at frigive et andet hormon, corticotropin, i den generelle cirkulation af kroppen.

På sin side virker corticotropin på cortex i binyrerne og inducerer syntese og frigivelse af glukokortikoider, især cortisol.

Således kan den hypothalamiske hypofyse-binyre-akse forstås som en struktur, der i tilfælde af en stressende begivenhed producerer en kaskade af hormoner, der ender med en større frigivelse af glukokortikoider i kroppen.

Således er det vigtigste stresshormon, der ændrer kroppens funktion, cortisol. Imidlertid er andre hormoner såsom glukagon, prolactin, reproduktionshormoner såsom østrogen, progesteron og testosteron og hormoner relateret til vækst også De ændres under tilstande med stress.

Referencer

1. Biondi, M. og Picardi, A. (1999). Psykologisk stress og neuroendokrin funktion hos mennesker: De sidste to årtier af forskning. Psykoterapi og psykosomatik, 68, 114-150.
2. Axelrod, J. og Reisine, TD (1984). Stresshormoner: Deres interaktion og regulering. Videnskab, 224, 452-459.
3. Claes, SJ (2004). CRH, stress og større depression: Et psykobiologisk samspil. Vitaminer & hormoner (69): 117-150.
4. Davidson, R. (2002). Angst og affektiv stil: rolle som prefrontal cortex og amygdala. Biologisk psykiatri (51.1): 68-80.
5. McEwen, Bruce ST (2000). Neurobiologi af stress: fra serendipity til klinisk relevans. Hjerneforskning, (886.1-2), 172-189.