DE 6 TYPER BASALE FØLELSER (MED BILLEDER) - PSYKOLOGI

De typer basale følelser, der findes i mennesker, er frygt, vrede, afsky, tristhed, overraskelse og glæde. Følelser er relativt korte bevidste oplevelser, der er kendetegnet ved intens mental aktivitet og en høj grad af glæde eller utilfredshed. For eksempel ved at have glæde har du en intens mental oplevelse og glæde.

En følelse er en kompleks psykologisk tilstand, der involverer tre forskellige komponenter: en subjektiv oplevelse, en fysiologisk respons og en adfærdsmæssig eller udtryksrig respons. Følelser er ofte sammenflettet med humør, temperament, personlighed, disposition og motivation.

I øjeblikket har emotionel psykologi bevist, at følelser er en grundlæggende del af individets velbefindende. Derudover er det positive, at flere og flere teknikker bliver perfektioneret til at håndtere følelser, så de opfylder deres mål om at være tilpasningsdygtige, og vi ved, hvordan vi får mest muligt ud af det.

Definition af følelser

En følelse kan defineres som en affektiv oplevelse, der er kort, men intens, og som giver anledning til ændringer i forskellige komponenter i organismen, der er sammenkoblet. De forekommer i lyset af begivenheder, der er vigtige for personen og fungerer som en adaptiv respons.

Dette svar har en tidsmæssig udvikling, der er kendetegnet ved en begyndelse, en kulmination og en ende. På denne måde er det forbundet med en ændring i aktiviteten i det autonome nervesystem.

Det ser ud til, at følelser udgør en impuls til at handle og kan observeres og måles (ansigtsudtryk, bevægelser, kropsaktivering…)

Hvad er følelser for?

Følelserne har den funktion at forevige arten og regulere balancen i organismen. De er en del af individets overlevelses- og trivselsmekanismer, da de letter deres forhold til andre, angiver fare, letter os til at bede andre om hjælp osv.

Typerne af følelser er normalt defineret i universelle termer (med meget lidt variation mellem kulturer) og er fuldstændigt forbundet med fysiologiske fænomener i organismen. Der er tre vigtigste måder at klassificere følelser på: kategorisk klassificering, dimensionel klassificering og klassificering efter basale eller komplekse følelser.

Elementerne af følelser

I henhold til Scherer's model er der fem afgørende elementer af følelser. Den følelsesmæssige oplevelse kræver, at alle disse processer koordineres og synkroniseres i en kort periode, drevet af evalueringsprocesser. Elementerne er:

Kognitiv evaluering: evaluering af begivenheder og objekter. For eksempel får en pige en hvalp og synes (vurderer), at den er meget smuk.
Kropslige symptomer: fysiologisk del af følelsesmæssig oplevelse.
Handlingstendenser: motiverende komponent til forberedelse og retning af motoriske reaktioner. Pigen opfører sig ved at lege og kærtegne hvalpen.
Udtryk: ansigts- og vokaludtryk ledsager næsten altid den følelsesmæssige tilstand for at kommunikere handlingernes reaktion og intention. Pigen smiler.
Følelser: den subjektive oplevelse af den følelsesmæssige tilstand, når den først har fundet sted. Pigen føler subjektivt glæde.

Typer følelser: kategorisk klassificering

De typiske typer kategoriske følelser blev foreslået af Ekman og Friesen (1975) og er kendt som "De store seks" (de store seks). De er som følger:

1 - frygt

Det er en af de mest studerede følelser, og det har skabt mest interesse hos forskere og teoretikere inden for psykologi. Det er en følelse, der opstår i lyset af den reelle og nuværende fare.

Det aktiveres, når vores mentale eller fysiske velvære er truet (når vi tænker på, at vi vil modtage skade eller er i fare). Denne aktivering er beregnet til at give kroppen energi til at flygte eller møde den frygtede på en eller anden måde.

Undertiden er det vanskeligt at definere, hvilke stimuli der udløser frygt, fordi dette kan variere meget. Enhver stimulus kan således frembringe frygt, alt afhænger af individet. Et eksempel på dette er de mange og varierede tilfælde af fobier.

2- Vred

Affektiv tilstand af frustration, forargelse, raseri, raseri, vrede… der opstår ved at føle sig fornærmet af andre mennesker, eller når de skader andre, der er vigtige for os. Vredreaktionen er mere intens, jo mere umådelig og uberettiget skaden, der fremkalder midlertidige følelser af had og hævn.

De mest typiske triggere er at føle, at vi er blevet forrådt eller bedraget, eller at vi ikke opnår et ønsket mål, som vi så meget tæt på. Imidlertid kan det opstå ved næsten enhver stimulans.

Dets funktioner er social, selvbeskyttelse og selvregulering. Der er teknikker til at kontrollere vrede og aggression.

3 - Modbyd

Det opleves som en spænding, der har som mål at undgå, flygte eller afvise et bestemt objekt eller stimulus, der frembringer afsky. Hvad angår den fysiologiske del, producerer det en respons svarende til kvalme.

Det kommer fra at undgå at spise mad under dårlige forhold eller usunde situationer, som en overlevelsesmekanisme, da dette kan bringe individets helbred i fare.

4 - Tristhed

Det er en negativ følelse, hvor individet gennemfører en vurderingsproces om noget, der er sket med ham. Konkret udløses det normalt af tab eller fiasko (reel eller tænkt som sandsynlig) af noget vigtigt for personen.

Dette tab kan være permanent eller midlertidigt, og det kan også opleves, hvis en anden person, der er vigtig for os, føler sig dårlige.

Noget, der skiller sig ud ved sorg er, at det kan afspejles i nutiden gennem minder fra fortiden og forventning om en fremtid.

Tristhed tjener i sociale forhold som et krav om opmærksomhed eller hjælp til at blive understøttet.

5 - Overraskelse

Det er en neutral følelse, hverken positiv eller negativ. Det opstår, når vi allerede har forudsagt, hvad der vil ske, og alligevel sker der noget andet på en helt uventet måde. Det er også defineret af udseendet af uforudsete stimuli.

Organismen er forundret over, at den har mislykket sin mission for at forudsige omverdenen og forsøger at forklare sig selv, hvad der er sket. Efter at have analyseret de uventede oplysninger, skal du afgøre, om det uventede er en mulighed eller en trussel.

Det typiske kropsudtryk er lammelse, hævning af øjenbrynene og åbning af munden.

6 - Glæde

Det er en medfødt positiv valence-følelse, der opstår i en meget tidlig alder og synes at være nyttig til at styrke båndet mellem forældre og barn. Således øger chancerne for overlevelse.

Dimensionel klassificering

Denne klassificering er baseret på ideen om, at der er et følelsesmæssigt rum, der har et vist antal dimensioner, generelt bipolar (to dimensioner), hvor alle de affektive oplevelser, der findes, kan organiseres.

De to grundlæggende bipolære dimensioner i denne klassificering er "affektiv valens" og "intensitet". Den første henviser til glæde versus utilfredshed, og den anden henviser til niveauet for aktivering eller ophidselse, hvor ekstremerne er høj aktivering kontra lav aktivering.

For eksempel kan en person føle en masse glæde (høj intensitet og positiv affektiv valens). Der er således et kritisk punkt, hvor afhængig af om den er over eller under, er den affektive oplevelse klassificeret ved en eller anden pol.

Et andet eksempel; Følelsen af at være bange kan klassificeres som høj ophidselse og ubehagelighed. Mens det at være afslappet passer til lav ophidselse og glæde. På den anden side ville overraskelsen være af høj aktivering, men af neutral affektiv valence.

Her er opmærksomheden ikke rettet mod at lave en liste over følelser, men på at forklare, hvordan de er organiseret og forbundet med hinanden.

Det har været en teori, der kritiseres for ikke at beskrive mere følelsesmæssige mærker, end der er meget empirisk bevis. Derudover vides det ikke, om de virkelig afspejler biologisk programmerede hjernefunktioner.

Grundlæggende / kompleks klassificering

Der er en anden måde at klassificere vores følelser på, traditionelt set som grundlæggende eller enkle følelser og komplekse eller sekundære følelser.

- Primære eller grundlæggende følelser (enkel)

Det er diskrete følelser, der medfører eksklusive responsmønstre for hver følelsesmæssig tilstand i bestemte situationer eller stimuli. Egenskaberne, der findes i disse typer følelser, er:

Typisk, karakteristisk og universel ansigtsudtryk.
En fysiologi eller aktivering af organismen, der også er karakteristisk.
Automatisk proces med kognitiv vurdering af denne følelse.
Der er begivenheder eller stimuli, der genererer følelser, der er universelle.
De forekommer i forskellige arter af primater.
Det starter meget hurtigt.
Dens varighed er kort.
Det sker spontant.
Det har tanker, minder og billeder, der er karakteristiske for hver enkelt.
De opleves subjektivt af personen.
De har en ildfast periode, hvor data fra miljøet, der understøtter denne følelse, har tendens til at lække. Dette forklarer, hvorfor når vi er i en følelsesladet episode af tristhed, vi er mere opmærksomme på negative begivenheder, når vi stemmer overens med vores tilstand.
Følelsen kan imidlertid udløses af mennesker, situationer, dyr… den har ingen begrænsninger.
Følelserne kan udløses og handle på en konstruktiv eller adaptiv eller destruktiv måde. For eksempel er der situationer, hvor vrede kan være tilpasningsdygtig (skubbe et andet individ væk for at undgå yderligere aggression) eller dårligt tilpasset (“udnytte” eller frigive frustration over nogen, når denne person ikke har noget at gøre med det).

Ifølge Damasio kan de primære følelser klassificeres i: medfødt, forprogrammeret, ufrivillig og enkel. De ledsages af aktiveringen af det limbiske system, hovedsageligt den forreste cingulære cortex og amygdala.

- Sekundære følelser

De er blandinger, der består af forskellige primære følelser, og vil bestå af følelser som kærlighed, tillid, tilhørighed, foragt, ydmygelse, anger, skyld osv.

I følge Damasio, når de individuelle liv og følelser udvikler sig, bliver de mere komplekse, og de ser ud til at værdiansætte deres egne følelser, følelser, erindringer, forbindelser mellem kategorier af objekter og primære situationer eller følelser.

I dette tilfælde er de limbiske systemstrukturer ikke nok til at understøtte denne kompleksitet, idet de præfrontale og somatosensoriske cortices spiller en vigtig rolle.

Andre klassifikationer

Senere i sin bog In Search of Spinoza forfinede Damasio denne klassificering yderligere:

Baggrund følelser

De er vigtige, men ikke let synlige i vores opførsel. Det er det ubehag, nervøsitet, energi, ro… som vi let kan fange hos en person. Det kan observeres ved at se nøje på kropsbevægelser, ansigtsudtryk, lemmer, intonation, stemmeprocession osv.

Disse følelser skyldes forskellige reguleringsprocesser i vores krop, såsom metaboliske justeringer eller eksterne situationer, som vi skal tilpasse os. Modløshed eller entusiasme, der forekommer kort i personen, ville være eksempler på underliggende følelser.

Sociale følelser

De er mere komplekse og involverer skam, skyld, foragt, stolthed, misundelse, jalousi, taknemmelighed, beundring, forargelse, sympati osv. Forskere forsøger i øjeblikket at undersøge hjernemekanismerne, der styrer disse typer følelser.

Hvordan er følelser relateret til hinanden?

Ifølge Damasio er følelser forbundet takket være rede-princippet: det henviser til det faktum, at de enkleste følelser kombineres med forskellige faktorer for at give anledning til mere komplekse følelser, såsom sociale følelser.

Sociale følelser inkluderer således et sæt regulatoriske reaktioner (baggrundsfølelser) og komponenter af primære følelser i forskellige kombinationer.

Referencer

Carpi, A., Guerrero, C. og Palmero, F. (2008). Grundlæggende følelser. I F. Palmero, EG Fernández-Abascal, F. Martínez, F. og M. Chóliz (Coords.), Psykologi af motivation og følelser. (s. 233-274) Madrid: McGraw-Hill.
Dalai Lama & Ekman, P. (2008). Følelsesmæssig angst: At overvinde hindringerne for psykologisk balance og medfølelse. NY: Times Books
Damasio, A. (2005). På jagt efter Spinoza: Neurobiologi af følelser og følelser. Side: 46-49. Barcelona: Redaktionelt Crítica.
Ekman, P., & Cordaro, D. (2011). Hvad menes med at kalde følelser grundlæggende. Emotion Review, 3, 364-370.
Russell, JA (1980). En circumplex model af affekt. Journal of Personality and Social Psychology, 39 (6), 1161-1178.
Overraskelse. (Sf). Hentet den 18. august 2016 fra Changingminds.
Wenger, MA, Jones, FN og Jones, MH (1962). Følelsesmæssig adfærd. I DK Candland (red.): Følelser: Kropslig forandring. Princeton, NJ: van Nostrand

DE 6 TYPER BASALE FØLELSER (MED BILLEDER) - PSYKOLOGI - 2025