JOHARI-VINDUE: HVAD DET ER TIL, FORHOLDSTILARTER, HVORDAN DET ANVENDES - PSYKOLOGI - 2025

Den Johari Window er et psykologisk værktøj designet til at hjælpe folk til bedre at forstå sig selv og deres forhold til andre. Det blev designet i 1955 af psykologer Joseph Luft og Harrington Ingham. Selvom det oprindeligt blev brugt i sammenhænge med selvhjælp og selvopdagelse, bruges det i dag også ofte i erhvervslivet.

Tanken bag Johari-vinduet er, at øget selvkendskab og personlig udvikling er afgørende for at opnå harmoni både personligt og blandt medlemmer af en gruppe. Dette værktøj hjælper med at nå dette mål, da det giver en person bedre forståelse af sig selv og forbedre sin kommunikation med andre personer.

Denne teknik er baseret på at finde oplysninger, der hører til fire forskellige kvadranter: det åbne rum eller det frie område, det blinde område, det skjulte område og det ukendte område. Oplysningerne i disse kvadranter adskiller sig hovedsageligt i, om subjektet selv kender det, og om menneskene omkring ham er opmærksomme på det.

I dag er den vigtigste anvendelse af Johari-vindueteknikken at hjælpe medlemmer af en gruppe med at give feedback om deres opførsel til et andet medlem af gruppen på den mindst invasive og stødende måde. Det kan imidlertid også bruges som et selvopdagelsesværktøj, og det kan være meget værdifuldt i denne henseende.

Hvad er Johari-vinduet til?

Kilde: pexels.com

Når en person beslutter at anvende Johari-vinduesværktøjet, får de vist en liste over adjektiver, der er relateret til personlige egenskaber og personlighedstræk, som de måtte have eller måske ikke har. Blandt alle disse ord skal individet vælge dem, som han synes mest repræsenterer ham.

Senere skal folk tæt på ham (som familie, venner eller kolleger) vælge de adjektiver, som de mest identificerer ham med. Ved at sammenligne svar fra alle kan individet således opdage meget både om sit eget selvkoncept og om den vision, som andre har om ham.

Da dette værktøj blev oprettet, var det vigtigste mål for personen at bruge det til at lære mere om deres egne træk ved at gå ind i det, der er kendt som en "blind plet." Alle individer har karakteristika, som vi ikke er opmærksomme på, og Johari-vinduet kan hjælpe os med at bringe nogle af dem frem i lyset.

I arbejds- eller forretningsforhold bruges dette psykologiske værktøj ofte til andre formål. Generelt anvendes det i teamsammenhæng på en sådan måde, at teammedlemmerne kan give hinanden feedback og således løse enhver spænding eller konflikt, der måtte opstå mellem dem i fremtiden.

Under alle omstændigheder er tanken bag Johari-vinduet at fremme selvkendskab på en sådan måde, at de, der anvender dette værktøj, bedre kan forstå sig selv og forstå, hvordan menneskene omkring dem ser dem.

Forhold stilarter

Inden for Johari-vindueteknikken analyseres fire områder eller forhold, hvorigennem individet modtager feedback. To af dem har at gøre med personens egen vision af sig selv, og de andre to er relateret til de ideer, som resten af ​​deltagerne har om ham.

Oplysningerne overføres fra det ene panel til det andet som et resultat af den feedback, som alle deltagere giver hinanden, på en sådan måde, at forholdet mellem dem forbedres og tillid og åbenhed blandt gruppemedlemmer fremmes.

De fire paneler får følgende navne: åben plads, blind plads, skjult område og ukendt område. Derefter vil vi se, hvad hver enkelt af dem består af.

1- Åben plads

Dette område eller forhold afspejler de oplysninger, som deltageren kender til sig selv. Andre ting inkluderer data om dine holdninger, adfærd, følelser, følelser, evner og måder at se verden på. Desuden er alle oplysninger på dette område kendt for resten af ​​deltagerne.

Således finder det meste af kommunikationen mellem aktiviteterne i det åbne rum sted. Jo mere information der er inkluderet i dette forhold, jo mere nyttig vil feedbackprocessen være, og jo mere tillid kan udvikles blandt alle deltagere.

Et af hovedmålene med Johari-vinduet er at øge de data, der er i det åbne rum, på en sådan måde, at både den blinde plet og det skjulte og ukendte område falder. På denne måde genereres mere selvkendskab, og forbindelserne mellem deltagerne forbedres.

2- Blind plet

I denne kvadrant finder du alle oplysninger om den person, der er ukendt for ham selv, men det er tydeligt for resten af ​​deltagerne.

Det er vigtigt at opdage dataene i dette område for at fremme individets selvopdagelse samt for at forbedre kommunikationen med andre i tilfælde af, at en af ​​disse funktioner er en kilde til konflikt.

3 - skjult område

Inden i kvadranten, der er kendt som det skjulte område i Johari-vinduet, finder vi information, som personen ved om sig selv, men som andre ikke kender. I denne forstand kan vi finde personlige oplysninger, som individet ikke har ønsket at afsløre, såsom tidligere oplevelser, frygt, hemmeligheder…

Dette område genereres, fordi de fleste mennesker undgår at afsløre alle vigtige oplysninger om sig selv. På bestemte tidspunkter kan hemmeligheder dog ende med at producere spændinger med individerne omkring os, så Johari-vinduet kan hjælpe med at afsløre følsomme problemer, der kan forbedre kommunikationen med andre.

4- Ukendt område

Den sidste kvadrant inkluderet i Johari-vinduet indeholder alle de oplysninger, der er ukendt både for den person, der laver øvelsen og for resten af ​​deltagerne. Som i resten af ​​"forhold" kan vi her finde alle slags elementer, såsom ideer, tanker, følelser, talenter eller kapaciteter.

Da ingen af ​​deltagerne er opmærksomme på informationen i denne kvadrant, er det meget vanskeligt at afsløre, hvad den indeholder. Imidlertid gennem processen med feedback og selvopdagelse, som øvelsen tilskynder, er det muligt gradvist at reducere indholdet.

Hvordan anvendes Johari-vinduet?

Johari-vinduesansøgningsprocessen er temmelig ligetil i teorien, selvom det kan tage et relativt stort tidsvindue at færdiggøre den. For at begynde vælges en person, der således bliver hoveddeltageren. Al aktivitet vil være fuldstændig fokuseret på hende.

Hovedpersonen vælger adjektiver

I begyndelsen af ​​processen får personen præsenteret en liste over adjektiver relateret til personlighed og følelsesmæssige egenskaber. Blandt dem alle skal du vælge de fem, du betragter som mest, der kan anvendes på dig, noget der kan være relativt vanskeligt på grund af det store antal tilgængelige muligheder. Dine valg bliver en del af kvadranten kendt som det skjulte område.

De andre deltagere vælger adjektiver

Senere bliver flere mennesker tæt på hoveddeltageren nødt til at vælge fem adjektiver blandt de præsenterede, men denne gang at tænke på dem, der mest gælder for den person, der har startet øvelsen. Svarene fra disse nye deltagere sammenlignes med hinanden og med begyndelsens svar.

Kvadranter udfyldes

På dette tidspunkt bruges svarene fra alle medlemmer af gruppen til at udfylde de tre kvadranter, der kan arbejdes på, ekskl. Det ukendte område.

Afspejling

Endelig observerer den, som øvelsen er koncentreret om, resultaterne og reflekterer over forskellene mellem deres selvkoncept og den måde, andre ser dem på.

Denne proces kan gentages så mange gange som nødvendigt afhængigt af de opdagelser, der foretages i hver af runderne. Derudover kan gruppemedlemmer benytte lejligheden til at tale med hinanden, debattere eller udtrykke deres meninger. Dette er især tilfældet, når du bruger Johari-vinduet i en arbejds- eller forretningsindstilling.

Praktisk eksempel

Når man starter en proces fra Johari-vinduet, skal hoveddeltageren vælge fem adjektiver fra en liste. Nogle af de mest anvendte i denne aktivitet er følgende:

- I stand til at.

- Tilpasningsdygtig.

- Modig.

- Munter.

- Intelligent.

- Kompleks.

- genert.

- Effektiv.

- Pålidelig.

- Faldet til ro.

- Dejligt.

- Kærlig.

- Organiseret.

- Patient.

Som du kan se, vil de fleste adjektiver betragtes som positive af næsten alle. På denne måde er personen kun nødt til at vælge dem, som han anser for virkelig relevante for sig selv, i stedet for at prøve at vælge dem, som han mener vil mest imponere resten.

Når du har truffet dit valg, placeres de valgte adjektiver i kvadranten kendt som "skjult område" (se figuren nedenfor). Bagefter vælger de andre deltagere fem adjektiver hver, som placeres i det blinde område, hvis de ikke er navngivet af personen oprindeligt, eller i det frie område, hvis de falder sammen med nogen af ​​deres.

Kilde: Gayle Gifford, Strategisk indsigt i Johari Window, 2016

På denne måde har individet en visuel repræsentation af den måde, de opfatter sig selv på, ud over den måde, andre ser dem på. Efter dette kan der forekomme en debat om, hvorfor hver person har truffet deres valg, eller en intern reflektion i tilfælde af en øvelse, der blot er gjort for at forbedre selvkendskab.

Referencer

1. "Johari-vinduesmodellen" i: Kommunikationsteori. Hentet den: 24. januar 2020 fra Kommunikationsteori: communicationtheory.com.
2. "Forståelse af Johari Window-modellen" i: Self Awareness. Hentet den: 24. januar 2020 fra Self Awareness: selfawareness.org.uk.
3. "Johari-vinduesmodel" i: Tools Hero. Hentet den: 24. januar 2020 fra Tools Hero: toolshero.com.
4. "De 4 stilarter i forhold, ifølge Johari Window" i: Psykologi og sind. Hentet den: 24. januar 2020 fra Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
5. "Johari Window" i: Wikipedia. Hentet den: 24. januar 2020 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.