MIKROFOBI: SYMPTOMER, ÅRSAGER OG BEHANDLINGER - ARTE - 2025

Den Microphobia er irrationel og overdreven frygt for ting, der er meget lille. Et godt eksempel på denne type fobi er frygt for bakterier. Det faktum, at bakterier er så små, at det er umuligt at se dem spiller en stor rolle i den angst, disse mennesker oplever.

Mikrofobi er ikke begrænset til kun at have en frygt for bakterier og vira, men kan omfatte en frygt for alt, hvad der er lille i størrelse. Selvom mange af de mennesker, der lider af denne type fobi, indser og indrømmer, at deres frygt er irrationel, kan de mange gange ikke undgå ekstrem angst eller endda et angstanfald, når de står over for den frygtede stimuli, eller endda blot ved at tænke på dem.

Når en alvorlig type forstyrrelse som denne finder sted, påvirker den ikke kun den person, der lider af den, men også de omkring dem. Personen, der lider af mikrofobi, kan muligvis ikke udføre daglige opgaver effektivt, så de kan have brug for ekstrem hjælp fra dem, der bor med ham eller hende. Du kan også stoppe med at gøre aktiviteter, som du plejede at gøre på grund af ekstrem frygt.

Symptomer på mikrofobi

Hvert tilfælde af mikrofobi er forskellig, da tankemønstre, billeder og intern dialog, der er forbundet med små genstande, er forskellige i hver person. Selvom de "interne repræsentationer" varierer fra person til person, er der imidlertid flere symptomer, der er fælles for mange mikrofober.

En person, der lider af mikrofobi, oplever normalt intens frygt og angst, når de er i nærværelse af små ting, som de frygter, og kan føre til panik eller angstanfald.

Denne fobi kan være ret svækkende, da de har en tendens til at frygte genstande som bakterier, som de ikke kan se, men kunne være overalt. Som et resultat er de nødt til at gøre en konstant indsats for at undgå dem.

Din frygt for snavs og bakterier kan blive så intens, at den kan blive symptomer på en anden fobi kaldet misofobi: frygt for snavs og bakterier.

Fysiologiske symptomer

Nogle symptomer, som mennesker med mikrofobi kan opleve, inkluderer intens angst, frygt, kulderystelser, øget hjerterytme, tab af kontrol, sved, svimmelhed, kvalme og åndenød. Et adfærdssymptom hos disse mennesker er undgåelse, typisk for alle fobier.

Disse mennesker undgår mange ting, der er små i størrelse. Frygten kan være så intens, at personen med mikrofobi muligvis ikke ønsker at forlade sit hjem for at undgå nogen risiko for at have kontakt med disse ting, som de frygter.

Kognitive symptomer

Nogle mentale symptomer kan være obsessive tanker, vanskeligheder med at tænke på andre ting end det frygtede objekt, følelser af uvirkelighed eller at være adskilt fra sig selv (derealisering / depersonalisering) og frygt for besvimelse.

Også inkluderet er følelsesmæssige symptomer, såsom forventningsangst, som er en vedvarende bekymring for kommende begivenheder, der involverer små genstande. Disse mennesker føler sig også uarbejdsdygtige frygt og et ønske om at flygte fra situationer, hvor der kan være genstande, som de frygter.

Mennesker med denne lidelse lider af en manglende evne til at fungere normalt i deres daglige liv på grund af deres angst. De er ofte opmærksomme på, at den frygt, de har, er helt overdrevet eller urimelig, men de føler, at de ikke kan kontrollere dem.

Symptomerne på mikrofobi kan forekomme comorbidly med andre fobier.

Årsager

De fleste eksperter mener, at årsagerne til denne fobi ligger i en kombination af en biokemisk ubalance i hjernen, som kan være genetisk, og miljømæssige faktorer.

Miljømæssige faktorer

Et eksempel på en miljøfaktor kan være en skræmmende oplevelse med det frygtede objekt eller objekter, således at der er sket en tilknytning mellem oplevelsen og objektet.

Frygten for mikrofobi kan også være blevet lært gennem observation. Frygt for et objekt kan opstå efter at have observeret en anden, der har denne frygt.

Muligheden for at udvikle fobien afhænger normalt af den tillid, man har til den person, der frygter uanset hvilket objekt det er. Hvis du har meget tillid til denne person, er der en bedre chance for, at dit synspunkt bliver vedtaget om, hvad man skal frygte, og hvad man ikke skal frygte.

Frygten for små eller næsten umærkelige ting, synligt, kan være en afspejling af frygt for det ukendte, som de fleste mennesker lider.

Behandlinger

Før du gennemgår nogen form for terapi, tilrådes det at gå til en psykolog. De kan rådgive dig om den bedste type terapi, der passer dig og om prognosen for lidelsen.

Nogle af de fagfolk, der kan hjælpe med at behandle fobier, er bortset fra psykologer, psykiatere og hypnotisører.

Disse fagfolk kan hjælpe mennesker med mikrofobi med at klare det og forstå, hvad der forårsager problemet, så det kan løses. Her er nogle af de behandlinger, der anbefales til behandling af mikrofobi.

Adfærds-kognitive terapier

Eksponeringsterapi er en type kognitiv adfærdsbehandling, der bruges til at behandle mange angstlidelser. Proceduren indebærer gradvis at udsætte patienten for en stressende situation og give ham mulighed for at føle angsten.

Målet er, at personen bliver desensibiliseret, det vil sige at stoppe med at føle den intense følelse, som frygt er, efter en periode med høj eksponering for den frygtede stimulus. Denne behandling bruges til mange typer fobier.

I dette tilfælde, til behandling af en fobi af et lille objekt, bliver patienten først bedt om at forestille sig at være i nærheden af ​​det frygtede objekt. Bagefter får han vist billeder eller modeller af objektet, og til sidst vil han have kontakt med det virkelige objekt.

Hypnose

Hypnoterapi er en type terapi, hvor en person ved hjælp af en specialist, der er uddannet i sagen, åbner sit underbevidste sind for forslag med det formål at ændre et eller flere adfærdsmønstre.

Når man taler direkte til underbevidstheden, kan det være muligt at finde ud af, hvad der forårsager fobien, samt introducere nye ideer og positive forslag. Disse positive forslag kan bruges til at hjælpe med at foretage de ændringer, som personen med mikrofobi ønsker.

At undervise personen i at forbinde forskellige følelser og følelser med de ting, der normalt frygtes, kan udføres efter et par sessioner med hypnoterapi.

Nogle mennesker synes det er ubehageligt at vide, at nogen spiller med deres sind. Imidlertid betragtes hypnoterapi, også kendt som hypnoanalyse, som sikker og fungerer ret hurtigt. Denne type terapi er blevet godkendt som en behandlingsmetode siden 1958 af American Medical Association.

Neuro-Linguistic Programming (NLP)

Neuro-sproglig programmering er dybest set studiet og praksis for, hvordan vi skaber vores virkelighed, den for hver enkelt af os. Den mest grundlæggende forudsætning for NLP er, at de ord, vi bruger, afspejler en intern, ubevidst opfattelse af vores problemer.

Hvis disse ord og opfattelser ikke er nøjagtige, kan de skabe et underliggende problem, så længe vi fortsætter med at bruge og tro på dem. Vores holdninger er på en måde en selvopfyldende profeti. En selvopfyldende profeti er en forudsigelse, der, når den først er gjort, er årsagen til dens sandhed.

I denne type terapi analyserer en neuro-sproglig terapeut hvert ord og sætning, du bruger, når du beskriver dine symptomer eller sundhedsmæssige problemer. Han eller hun vil undersøge dine ansigtsudtryk og kropsbevægelser.

Efter at have fastlagt de problemer, der findes i din opfattelse, vil terapeuten hjælpe dig med at forstå deres oprindelse. Terapeuten hjælper dig med at omforme dine tanker og mentale foreninger for at løse eller forbedre dine forudfattede forestillinger. Disse forudfattede forestillinger forhindrer dig muligvis i at opnå den succes, du fortjener.

Energipsykologi

Energipsykologi er en type terapi, der bruger forskellige teknikker, såsom akupunktur, yoga, tai chi, prana og energimedicin, der lærer folk at tage enkle skridt for at foretage store ændringer i deres liv.

Disse teknikker stimulerer energipunkter på hudens overflade, der, når de er parret med visse psykologiske procedurer, kan ændre hjernens elektrokemi. Denne type terapi er stadig i et område med betydelig kontrovers, men tilsyneladende kan det være meget nyttigt til at håndtere fobier.

psykofarmaka

Ud over alle de typer af behandling, der er beskrevet ovenfor, er der psykotropiske medikamenter, som, selvom de ikke "kurerer" denne lidelse, mildner intensiteten af ​​symptomerne. Det er vigtigt, at personen kombinerer lægemiddelbehandling med en eller anden form for terapi.

Til behandling af symptomer på angst forårsaget af mikrofobi kan serotonin genoptagelse ordineres. Nogle antidepressiva hjælper med at lindre tvangstanker, som fobier kan forårsage. Lægemiddelforbindelser behandler ikke sygdommen, men symptomerne og bør kun bruges i ekstreme tilfælde af angst.

Benzodiazepiner er medikamenter, der hjælper med at berolige en persons nervesystem. På denne måde er de nyttige til at forhindre eller lindre panikanfald samt symptomer på disse såsom svimmelhed, åndedrætsbesvær og smerter i brystet. De kan også mindske de bekymringer, som personen lider omkring det frygtede objekt.

konklusioner

Mikrofobi er en intens frygt, der kan forårsage en person en enorm mængde af stress og angst, og kan gøre det vanskeligt for dem at socialisere sig med andre eller endda bevare det ansvar, et job indebærer.

Undervurder ikke påvirkningen af ​​en fobi som mikrofobi, når det kommer til at ændre en persons liv; denne type lidelse kan ændre den lidendes liv.