SYSTEMTERAPI: OPRINDELSE, PRINCIPPER, SKOLER OG TEKNIKKER - PSYKOLOGI - 2025

Den systemiske terapi er en type psykologisk terapi, der forsøger at løse alle slags psykiske lidelser, ikke kun sætte fokus på den person, der lider, men dets omgivelser og de grupper, de tilhører. Denne tilgang kommer fra anvendelsen af ​​generel systemteori på området for mental sundhed.

Hovedideen bag denne teori er, at hver enkelt person ikke er isoleret fra deres miljø. Tværtimod, dine mentale og følelsesmæssige tilstande afhænger meget af de grupper, du tilhører. Den vigtigste af alle er familien; men andre såsom venner, uddannelsessamfundet eller arbejdspladsen har også indflydelse.

Kilde: pixabay.com

Systemterapi har sin oprindelse i familieterapi, men i de senere årtier har den udviklet sig ud over den. I dag er det en unik tilgang til løsning af både individuelle, familie eller par problemer. Hans teknikker lægger særlig vægt på at løse vanskeligheder i stedet for at fokusere på at finde årsagerne til dem.

Systemterapi har både tilhængere og kritikere inden for psykologiens verden, men populariteten er fortsat vokset siden den blev udviklet. I denne artikel fortæller vi dig alt hvad du har brug for at vide om denne terapeutiske tilgang.

Oprindelse

Tidlige år

Systemterapi har sine rødder i familieterapi, især i to tankeskoler, der udviklede sig i det 20. århundrede. Den første var Mara Selvini Palazzoli's School of Milan; og den anden, den korte MR-terapi i Palo Alto, som blev forfremmet af tænkere som Salvador Minuchín, Paul Watzlawick og Arthur Bodin.

Dets oprindelse går tilbage til 30'erne, hvor det begyndte at udvikle sig som en støtte til forskellige områder af mental sundhed og andre beslægtede områder; for eksempel psykologi, psykiatri, sexologi og pædagogik. Nogle af dets første eksponenter var Popenoe i USA og Hirschfeld i Tyskland.

Mange lærde markerer imidlertid den sande begyndelse af systemisk terapi i 1951, da John Bell, en professor i psykologi i Massachusetts, formåede at behandle en ung mand med aggresionsproblemer, der arbejdede sammen med hele hans familie.

Udvikling af disciplin

Efter Bells succes i 1951 forsøgte mange specialister at udføre systemiske interventioner med forskellige typer problemer.

F.eks. Var Theodore Lidz den første, der studerede familiens rolle i udviklingen og vedligeholdelsen af ​​skizofreni; og Nathan Ackerman gjorde det samme inden for børnepsykiatri.

Senere, i 1970'erne, blev der taget ideer fra Palo Alto-skolen, og ideen udviklede sig, at systemisk terapi kunne anvendes, selv om kun en person deltog i konsultationen. Senere blev antallet af grupper, der blev undersøgt, udvidet, hvilket også dækkede partner, venner eller arbejde.

Endelig, fra 1980'erne, begyndte fokus at fokusere mere på, hvad hver oplevelse betyder for hver af komponenterne i en gruppe, end på den objektive virkelighed, hvad der sker.

Systemisk terapi er således blevet en postmoderne tilgang fokuseret på resultater snarere end på at forklare, hvad der sker.

Starten

Som alle former for psykologisk terapi er den systemiske tilgang baseret på en række grundlæggende ideer om, hvordan mennesket fungerer, og hvorfor visse mentale fænomener opstår. Dernæst vil vi se, hvilke er de vigtigste.

Vi er et produkt af vores miljø

Det vigtigste princip i systemterapi er tanken om, at mennesker ikke er isolerede enheder. Tværtimod, hvad der omgiver os, og især menneskene omkring os, har en stor indflydelse på vores måde at være og opføre os på.

Fra det øjeblik, vi fødes, hører vi til forskellige grupper. Blandt dem er den vigtigste vores familie, men der er også andre som vores venskabskreds, vores uddannelsescenter eller vores arbejdsmiljø. Hver af disse grupper ændrer os og gør os lidt forskellige.

De mennesker, som vi normalt interagerer med, giver os tro, holdninger, tanker og måder at handle på, som vi vedtager uden at indse det.

Derudover påvirker dynamikken, der dannes i hver af vores grupper, alle områder i vores liv på mange forskellige måder.

På grund af dette fokuserer systemterapi på at forstå den dynamik, der findes i hver af vores grupper, og forsøger at hjælpe os med at løse de problemer, der kan opstå i dem.

Patienten er den eneste, der kan ændre sig

I modsætning til hvad der sker i andre former for terapi, betragtes det i systemterapi, at psykologen ikke har alle svarene.

Derfor kan du ikke fortælle patienten, hvad han skal gøre på alle tidspunkter; hans rolle er at analysere dynamikken, der forekommer i en gruppe (normalt familien) og hjælpe klienten til at ændre dem, hvis han ønsker det.

Til dette bliver terapeuten nødt til at finde de skjulte ideer, de etablerede roller og hierarkier og måder at handle på, der forekommer i familiegruppen. Når de først er blevet opdaget, kan patienten åbent undersøge alle disse problemer og beslutte, om de vil foretage en ændring eller ej.

På den anden side forsøger ikke systemisk terapi at finde skyldige eller syge mennesker. I stedet hjælper terapeuten patienter med at kigge efter problemadfærd, som de mener er nødt til at ændre, og guider dem til at finde et mere funktionelt alternativ.

Problemets oprindelse ses som multicausal

I de fleste traditionelle behandlingsformer forstås psykologiske problemer som en direkte konsekvens af en række begivenheder, tanker eller handlinger.

Tværtimod, i det systemiske bruges begrebet "cirkulær kausalitet" til at forklare, at udseendet af en vanskelighed er noget meget mere kompliceret.

Terapeuter, der følger denne tilgang, mener, at hver enkelt menneskes handlinger i en gruppe påvirker de øvrige, og at deres opførsel konstant bliver ført tilbage.

Af denne grund er det umuligt at finde en original årsag til hvert problem: vanskelighederne forbliver på grund af den dynamik, der findes i systemet.

Normalt behandles hele systemet

I modsætning til hvad der sker i andre former for terapi, forsøger systemterapi normalt at arbejde med alle medlemmer af gruppen på samme tid. Selvom det er muligt at gennemføre en proces med kun et individ, vil ændringen være lettere og mere kraftfuld, hvis hele systemet er til stede.

På den anden side bruges ofte "undersystemer". For eksempel inden for en proces med en familie kan terapeuten beslutte, at det er vigtigt kun at holde et møde med moren og barnet eller med forældrenes forhold. Dette hjælper med at identificere problemer, der kun opstår mellem nogle af gruppens dele.

Skoler

Der er flere versioner af systemisk terapi, der er mere eller mindre udbredt i hele verden. De vigtigste er School of Milan, den interaktive School of MRI og den strukturelle og strategiske skole. Derefter vil vi se, hvad hver enkelt af dem består af.

Milanaskolen

Milanaskolen fokuserer på behandling af problemer som anoreksi eller psykotiske lidelser. Ifølge Mara Selvini - Palazzoli, dets vigtigste eksponent, forekommer disse på grund af stivheden i de grænser, der findes i nogle familier.

Hovedmålet med denne strøm af systemterapi er at hjælpe familier med at etablere sundere grænser, samarbejde og normalisere situationen for det gruppemedlem, der har problemet. Således kan han lære at normalisere sin situation, og symptomerne har en tendens til at forsvinde efter et stykke tid.

School of Milan's systemiske tilgang har vist sig at være ganske effektiv til at håndtere disse typer problemer. Imidlertid er der behov for mere forskning på dette, inden det vedtages som den primære terapiform for at bekæmpe disse lidelser.

MR-interaktionsskole

Den interaktionsskole, også kendt som Palo Alto-skolen, består af forskellige forskere fra 1980'erne, såsom Paul Watzlawick, Fisch, Weakland og Segal.

Det er en af ​​de strømme, der mest udviklet systemisk terapi, selvom nogle af dens ideer adskiller sig fra dem fra andre tilgange.

Det vigtigste princip for den interaktive skole er, at den adfærd, der opretholder problemerne, tidligere var måder at møde andre lignende situationer på, men at de ikke længere er funktionelle i nuet. Disse måder at handle er imidlertid bevidstløse og er meget vanskelige at ændre.

Derfor er Palo Alto-skolens hovedfokus at opdage og ændre disse sædvanlige måder at handle på, så patienten kan bryde deres adfærdsmønstre og udvikle en strategi, der er mere effektiv i deres nuværende øjeblik.

Strukturel og strategisk skole

Den strukturelle og strategiske skole dannes hovedsageligt af værkerne fra Salvador Minuchín og Jay Haley. Disse forskere mener, at den største kerne af problemer i en familie er alliancerne mellem flere medlemmer af en gruppe mod andre af dem, der danner den.

Derfor er hovedmålet med denne skole for systemterapi at finde de alliancer, der er dannet i gruppen, og se, om de er problematiske eller ikke.

I så fald skal terapeuten kunne tilbyde deltagerne alternativ adfærd, der hjælper dem med at løse deres vanskeligheder.

Teknikker

På trods af det faktum, at der er forskellige typer skoler inden for den systemiske tilgang, og at hver terapiproces er forskellige, er der en række teknikker, der normalt bruges regelmæssigt. Her vil vi se nogle af de vigtigste.

Familiekonstellationer

Konstellationsteknikken er en måde at analysere dynamikken i en familie eller gruppe uden behov for, at alle dens komponenter er til stede.

Patienten skal placere forskellige elementer, der repræsenterer resten af ​​deltagerne (såsom tegninger eller menneskelige figurer) i en position, der viser forholdet mellem dem.

Når alle elementerne er placeret på plads, vil terapeuten stille en række spørgsmål, der hjælper patienten med at analysere forholdet mellem de forskellige medlemmer af gruppen.

På samme tid tjener denne proces også til at finde ud af, hvilken rolle han spiller i familien, og til at se, hvilke alternativer der findes.

Undtagelser og mirakel spørgsmål

Disse to teknikker bruges til at få familien eller gruppen til at reflektere over de ændringer, der skal gøres for at løse det problem, de er kommet til terapi for. De to har ganske mange ligheder, men detaljerne varierer lidt.

Teknikken "mirakelspørgsmål" består i at spørge alle medlemmer af gruppen, hvad der ville ske, hvis de en dag vågnede op og deres vanskeligheder var blevet løst som ved magi. Hvad ville du ændre i din sædvanlige rutine? Hvordan vil du især bemærke det?

Undtagelsesteknikken består på den anden side af at hjælpe gruppen med at kigge efter øjeblikke, hvor det problem, de normalt har, ikke var til stede, og at få dem til at reflektere over, hvad der var anderledes i disse situationer. Begge teknikker hjælper deltagerne med at identificere de elementer, der skal ændres.

Cirkulære spørgsmål

Når der er konflikt i en gruppe, er det almindeligt, at hver af deltagerne fokuserer på deres egne følelser og føler sig misforstået af de andre. Derfor er en af ​​de mest effektive teknikker brugen af ​​cirkulære spørgsmål.

Dette består i at stille spørgsmål til hver deltager, der tvinger dem til at reflektere over, hvad et andet medlem af gruppen føler, om deres grunde til at handle som de gør.

Udført korrekt, denne teknik hjælper med at udvikle empati mellem alle deltagere og kan mindske intensiteten af ​​konflikten.

Referencer

1. "Systemterapi: hvad er det, og på hvilke principper er det baseret?" i: Psykologi og sind. Hentet den: 4. januar 2019 fra Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
2. "Systemterapier: oprindelse, principper og skoler" i: Sindet er vidunderligt. Hentet den: 4. januar 2019 fra La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
3. ”Systemisk psykoterapi: Hvad er det? Og hvordan er det at gøre det? " med metro. Hentet den: 4. januar 2019 fra Metro: metro.co.uk.
4. "Alt hvad du har brug for at vide for at forstå systemisk terapi" i: Psyciencia. Hentet den: 4. januar 2019 fra Psyciencia: psyciencia.com.
5. "Systemisk terapi (psykoterapi)" på: Wikipedia. Hentet den: 4. januar 2019 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.