PANOFOBI: SYMPTOMER, ÅRSAGER OG BEHANDLING - ARTE - 2025

Den panofobia er en vag og vedvarende trussel eller frygt for en ukendt ondskab. Det er en irrationel frygt, det vil sige, der er ingen logisk årsag, der udløser den. Denne fobi er bedre kendt som ikke-specifik frygt eller frygt for alt.

Udtrykket panophobia kommer fra den græske panto, der betyder alle, og fra phobos, som betyder frygt. Det anses for, at dette ord også kan komme fra den græske gud Pan, der indrykkede følelser af frygt eller panik.

Der er ingen specifik klassificering for denne fobi i manualer til mentale forstyrrelser, såsom DSM eller ICD, men det vurderes, at det kan være en del af andre patologier, såsom skizofreni, borderline personlighedsforstyrrelse eller især en generaliseret angstlidelse.

I sidstnævnte er en af ​​de vigtigste egenskaber, der definerer det, overdreven bekymring for forekomsten af ​​en række hændelser, som forekommer i tilfælde af panofobi.

Det er en meget begrænsende og skadelig fobi for den person, der lider af den, for i modsætning til andre fobier, der er specificeret i en bestemt begivenhed, objekt eller dyr, i dette tilfælde er frygtområdet meget bredere.

Årsager til Panophobia

Det er ofte vanskeligt at kende årsagerne til panofobi, fordi personen ofte ikke husker hvornår eller før hvilken specifik begivenhed frygtet begyndte. Men de fleste undersøgelser er enige om, at oprindelsen af ​​panofobi sker, fordi personen tidligere har udviklet andre specifikke fobier.

F.eks. Kan en person, der er bange for at flyve i et fly (aerofobi), for at tale offentligt (social fobi), edderkopper (arachnophobia), ende med at ekstrapolere denne frygt til de symptomer, der skyldes disse situationer.

At have denne tidligere frygt gør personen mere sårbar, og med tiden kan forskellige begivenheder eller steder forårsage den samme frygt som de første fobier.

På denne måde bliver frygt generaliseret, og personen begynder at undgå og flygte fra alt, hvad frygt producerer i ham, hvilket får frygt til at vokse og blive en ond cirkel.

Oplev af en traumatisk begivenhed

En anden mulig årsag til udviklingen af ​​denne fobi er at have oplevet en traumatisk begivenhed eller begivenhed i barndommen eller ungdomsårene.

Som et resultat af denne situation udvikler personen en intens frygt for, at dette vil ske igen og skaber derfor en frygt for denne situation og forhindrer, at den sker igen for enhver pris. Denne undgåelse øger frygt igen.

Genetisk arv

En anden årsag til udviklingen af ​​panofobi er relateret til genetisk arv. Nogle undersøgelser viser, at følelser af frygt og angst kan overføres gennem gener, ligesom nogle personlighedstræk.

I henhold til forskning betyder denne transmission ikke, at personen nødvendigvis vil udvikle fobien, men det betyder også, at de vil være mere sårbare eller have en større tilbøjelighed til at udvikle den, hvis den forekommer sammen med et andet sæt faktorer, såsom at blive udsat for en traumatisk situation.

Lært arv

Og endelig kan vi pege på den lærte arv som en anden årsag til udvikling af fobien. Talrige undersøgelser viser, at når man observerer forældres frygtelige opførsel eller referencetal i bestemte situationer, begivenheder, dyr osv. personen lærer at have den samme frygt.

Barnet lærer at indarbejde den samme reaktion, som han observerer i forældrene. Når et barn endnu ikke har nået kapaciteten til at resonnere, og ser, at hans referencestatuer konstant reagerer med frygt og ængstelse foran forskellige situationer, tror han, at der er noget virkelig at frygte i dem. Denne læringsproces bidrager til fobien.

Udviklingen af ​​fobien er forskellig hos hver person, men som regel øges den med tiden, hvis den ikke afhjælpes, og korrekt behandling påbegyndes.

Symptomer

Det vigtigste symptom på panofobi er vedvarende frygt eller frygt for praktisk talt alt. Det inkluderer frygt for genstande, dyr, situationer, mennesker osv.

Den person, der lider af denne fobi, har normalt en konstant følelse af frygt, hvilket fører ham til at undgå situationer og kontakter. Et af de første symptomer er derfor social isolering.

På et psykologisk plan er de vigtigste symptomer depression, angst, tristhed eller konstant gråd, lav selvtillid og følelser af hjælpeløshed eller skyld. Obsessive og tilbagevendende tanker om frygt vises også, som forhindrer personen i at tænke eller fokusere på andre opgaver.

I nogle tilfælde vises frygt for at miste kontrollen eller blive gal. Personen har en intens og vedvarende frygt, og derfor er ønsket om at flygte eller flygte fra situationen også konstant.

På fysisk plan optræder symptomer som svimmelhed, hjertebanken, rysten, overdreven svedtendens, smerter i brystet, hurtig vejrtrækning, smerter og / eller kropsspænding, opkast eller mavesmerter.

Et specifikt symptom på denne fobi er den konstante adrenalinudladning, som personen lider af den permanente årvågenhed. Disse chok efterfølges altid af en periode med træthed, hvor kroppen har brug for at komme sig efter indsatsen. Ved konstant at have disse udledninger, er træthedstilstanden hos disse mennesker praktisk taget permanent.

Behandlinger

Der er forskellige specifikke behandlinger for panofobi. Anvendelsen af ​​den ene eller den anden vil blive defineret af patientens karakteristika, sværhedsgraden af ​​fobien eller af terapeutens orientering.

Systematisk desensibilisering

Systematisk desensibilisering er en af ​​de mest effektive teknikker til behandling af panofobi. Denne strategi, der er blevet en af ​​de mest anvendte, blev oprettet af Wolpe i 1958.

Det sigter mod at reducere angstresponser, der er produceret ved udsættelse for frygtede genstande eller situationer, og til at fjerne undgåelses- eller flyreaktioner. Det er baseret på lanceringen af ​​svar, der er uforenelige med frygt, i det øjeblik det ser ud, og forhindrer det i at udvikle sig.

Responsen, der er uforenelig med frygt, er afslapning, så en af ​​de vigtigste handlinger vil være rettet mod at træne denne afslapningsrespons for at være i stand til at starte den, når personen står over for det objekt eller situation, der producerer fobien.

Og på den anden side udarbejdes en liste med alt, hvad der skaber frygt for personen, og under terapeutens tilsyn udsættes den gradvist for al denne frygt, startende med dem, der frembringer mindre frygt, indtil de når dem, der producerer større ubehag. Når de forrige er overgået.

Udstillingen kan være live (direkte mod objektet af ubehag) eller i fantasi. Samtidig med, at udstillingen gennemføres, tages de afslappede teknikker, der tidligere er indlært og indøvet, i drift.

Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi har også vist sig at være effektiv til behandling af panofobi. Denne terapi er baseret på det faktum, at det, en person synes eller siger, ikke er så vigtigt som det, de tror.

Hvis overbevisning er irrationel eller forvrænget, fører dette personen til at udvikle lidelser såsom irrationel frygt. Ligesom personen har lært at fordreje virkeligheden og har en overdreven frygt for genstande, der ikke burde producere den, kan han lære at stoppe med at have denne frygt, hvis de overbevisninger, der har ført ham til at få den, diskuteres og stilles spørgsmålstegn ved.

Den person, der har panofobi, opfatter alt omkring ham som farligt og truende og forventer også til enhver tid, at noget dårligt vil ske.

Med denne behandling sigter terapeuten efter at eliminere denne type forstyrrende tanker og erstatte dem med andre, der er realistiske, rationelle og derfor ikke frembringer frygt eller fysiologisk aktivering af de foregående.

Selv-instruktioner

Afledt af kognitiv adfærdsterapi, en anden teknik, der har vist sig at være effektiv til behandling af panofobi, er selvinstruktionstræning.

Det består af en ændring i adfærd, hvor de selvverbaliseringer, som personen udfører i enhver situation, der forårsager ubehag, ændres. Formålet med denne teknik er at indføre en ændring i, hvad personen siger til sig selv, før han støder på den frygtede situation, under og efter. For eksempel inden den typiske tanke om denne fobi.

”Der kommer noget dårligt, noget forfærdeligt vil ske, og jeg er ikke parat til at se det. Det vil være forfærdeligt ”. Terapeuten foreslår emnet at ændre det ved en anden mere realistisk og tilpasningsdygtig tanke, såsom “hvis den situation, som du frygter, opstår, vil jeg være parat til at se det.

Det er ikke så forfærdeligt, jeg har allerede levet det andre gange, og det har ikke været så skadeligt ”. Disse typer instruktioner er tidligere indøvet, så personen på det tidspunkt, hvor han blev udsat for den frygtede situation, har internaliseret dem korrekt.

Hypnose

En anden almindeligt anvendt behandling af panofobi er hypnose. Den grundlæggende opgave med hypnose er at lokalisere den første manifestation af denne frygt og årsagen til den person, der udløste den, i personens underbevidste, da individet normalt ikke er i stand til bevidst at genkende, når denne begivenhed fandt sted.

Når disse data er kendt, tillader hypnose at knytte frygtreaktioner til positive, hvilket gør den irrationelle frygt for dette objekt eller situation gradvist reduceret, indtil den forsvinder helt.

. Takket være hypnose fastholder de negative foreninger, der får den, der lider af panofobi, at den irrationelle og uforholdsmæssige frygt for et dyr, en situation, et objekt osv. Er ødelagt.

Mindfulness eller mindfulness

Mindfulness eller mindfulness er en teknik, der i øjeblikket bruges regelmæssigt til behandling af panofoni. Hovedkomponenterne i denne strategi er at fokusere på det nuværende øjeblik, at fokusere på hvad der sker ved at fjerne den fortolkning, som hver enkelt kan fortælle om denne kendsgerning, at acceptere det ubehagelige som en del af oplevelsen og opgive direkte kontrol over, hvad der sker.

På denne måde læres personen at stoppe med at forudse, at der kan komme noget dårligt, fordi han kun fokuserer på det nuværende øjeblik, på det, der sker her og nu.

Den forsøger også at neutralisere irrationel frygt, fordi den accepterer, at en let frygt eller angst i visse situationer kan være ubehagelig, men den accepterer den. Når personen lærer at acceptere denne ubehagelige del af oplevelsen, afviser de ikke den eller frygter den.

stoffer

Endelig betragtes medicin i de mest alvorlige tilfælde af fobi og bruges til at kontrollere symptomer, når de er overdrevent deaktiverede.

De er effektive på kort sigt og giver midlertidig lindring, men behandler ikke den underliggende årsag til lidelsen. Der er tre typer medicin, der bruges til behandling af panofobi.

Betablokkere

På den ene side de såkaldte betablokkere, hvis hovedfunktion er at blokere strømmen af ​​adrenalin, der vises i situationer med frygt eller angst. På denne måde kontrolleres fysiske symptomer, såsom overdreven sved eller hjertebank.

Benzodiazepiner

En anden type medicin, der ofte bruges, er de såkaldte benzodiazepiner, der giver et vist niveau af beroligelse uden at være meget høje eller farlige for personens helbred.

De fungerer også som muskelafslappende midler, og deres virkning er øjeblikkelig. Tværtimod udgør de en høj risiko for afhængighed i lange behandlinger.

Dette kræver en rationel brug af disse lægemidler, hvor man vurderer, hvor lang tid medicinbehandlingen vil tage, afhængigt af diagnosen og forventet prognose, og hvis fordelene ved denne behandling opvejer de antagede risici.

Antidepressiva

Og til sidst kan brugen af ​​antidepressiva være nyttig, når frygtfølelsen er særlig alvorlig og ødelæggende. Under alle omstændigheder skal medicinsk behandling kontrolleres og overvåges af en specialist ud over at ikke være en enkelt behandling, da den altid vil kombineres med psykologisk terapi for at løse frygt fra dens oprindelse.

Bibliografi

1. Olesen, J. Frygt for alt fobi. Den ultimative liste over fobier og frygt.
2. Maharjan, R. Panophobia: frygt for alting - årsager, symptomer og behandling. Healthtopia
3. Crocq, M. (2015) En historie med angst: fra Hippocrates til DSM. Dialoger i klinisk neurovidenskab.
4. Panofoni kan altid overvindes. CTRN: Skift det lige nu.
5. Dryden-Edwards, R. (2016) Phobias. MedicineNet.
6. Preda, A. (2014) Phobic Disorders Treatment & Management. Medscape.
7. Carbonell, D. (2016). Eksponeringsterapi for frygt og fobier. Angst coach.