- Karakteristika for den person med gennemsnitlig selvværd
- Hvordan dannes gennemsnitlig selvværd?
- Konsekvenser
- Referencer
Den gennemsnitlige selvtillid er en af de tre hovedtyper af niveauer af selvtillid, der findes, hvor de to andre er høje og lave. Mennesker med denne egenskab har mange af trækene hos mennesker med høj selvtillid, men de føler sig også til tider usikre afhængigt af deres kontekst og hvad der sker med dem.
Ifølge nogle undersøgelser har størstedelen af befolkningen gennemsnitlig selvværd. På trods af at den er den mest almindelige type, er den ikke den sundeste: Den er kendetegnet ved stor ustabilitet og ved at præsentere visse risici, der følger med de fordele, der er til stede, når personen føler sig selvsikker.
En af de største risici ved gennemsnitlig selvværd er, at den har en tendens til at blive til lav selvtillid, hvis der ikke gøres en bevidst indsats. Derfor bør hovedmålet for en person med denne type selvopfattelse være at øge deres selvtillid så meget som muligt, indtil de når de højeste rækker.
Karakteristika for den person med gennemsnitlig selvværd
Den vigtigste egenskab ved en person, der præsenterer gennemsnitlige niveauer af selvværd, er hans udsving mellem karakteristikaerne for de mennesker, der har det højt, og dem, der har det lavt.
Afhængig af den tilstand, de befinder sig i et bestemt øjeblik, kan disse mennesker derfor drastisk ændre den måde, de tænker, føler og opfører sig.
På tidspunkter, hvor de har et højere selvkoncept, mennesker med gennemsnitlig selvtillid:
- De stoler på deres egne kriterier og har en række værdier og principper, som de er villige til at forsvare. Stadig er de i stand til at ændre dem, hvis bevisene fortæller dem, at de skulle.
- De er i stand til at handle efter, hvad de synes er det bedste valg, selv når andre fortæller dem, at de begår en fejl.
- De har en tendens til ikke at bekymre sig for meget om, hvad de gjorde før eller hvad der vil ske i fremtiden, men de lærer af begge to for at forbedre lidt efter lidt.
- De stoler på deres evne til at løse problemer, selv efter at have begået en fejltagelse et par gange. Alligevel er de også i stand til at bede om hjælp, når de har brug for det.
- De betragter sig selv som gyldige som resten, og de synes, de er interessante mennesker, og at de bidrager noget til andre.
- De undgår at blive manipuleret og samarbejder kun med nogen, hvis det synes passende eller bidrager til dem.
- De er i stand til at nyde en lang række forskellige aspekter af livet.
- De er empatiske med andre og prøver at hjælpe dem; derfor kan de ikke lide at skade andre.
I modsætning til mennesker med virkelig høj selvtillid, har personer med gennemsnitlig selvværd en defensiv stil. Dette betyder, at når noget eller nogen truer deres syn på sig selv, tager de det som et personligt angreb og reagerer muligvis på en fjendtlig måde.
På den anden side, når de befinder sig i det laveste niveau af deres selvtillidsniveau, kan denne type personer præsentere følgende egenskaber:
- Høje niveauer af selvkritik og selvtillid.
- overdrevne reaktioner på kritik og konstant følelse af at blive angrebet.
- Problemer med at tage beslutninger og en stor frygt for at begå en fejl.
- Et stort ønske om at glæde andre, selvom det er et problem for dem.
- Overdreven drøvtyggelse om de tidligere begivenheder på en sådan måde, at de føler sig tynget af skyld.
- Perfektionisme og frustration, når de ikke er i stand til at nå deres egne standarder.
- Syn på livet pessimistisk og fuld af negativitet.
- Misundelse over for mennesker, der tilsyneladende nyder et bedre liv end dem.
- Troen på, at de aktuelle negative forhold opretholdes over tid.
Hvordan dannes gennemsnitlig selvværd?
Selvværd udvikler sig gennem en persons liv, der påvirkes af et stort antal faktorer. Tidligere blev det antaget, at selvopfattelse blev dannet i barndom og ungdomstid, men i de seneste årtier blev det opdaget, at en voksen kan påvirke og forbedre deres egen selvtillid.
Generelt består selvtillid af en række overbevisninger om sig selv: hvordan vi skal være, hvordan vi tror, vi virkelig er, og hvordan andre ser os. I tilfælde af en person med gennemsnitlig selvværd, vil nogle af disse overbevisninger være positive og andre negative, som hver aktiveres på bestemte tidspunkter.
De seks hovedområder, som vi baserer vores selvværd på, er:
- Vores arvede træk, såsom intelligens, fysik eller vores talenter.
- Vores tro på, om vi fortjener at blive elsket, eller om andre kan lide os.
- At tro, at vi er værdige mennesker og værdige til respekt.
- Følelsen af kontrol over vores eget liv.
- Hvad der er opnået gennem hele livet: præstationer, materielle besiddelser eller færdigheder.
- Sammenstød med ens egne moralske værdier.
Når en person føler sig sikker i nogle af disse områder, men ikke i andre, udvikler de normalt gennemsnitlig selvtillid. Dette kan opstå på grund af dårlige fortidserfaringer, irrationelle negative overbevisninger om dig selv eller et overdreven fokus på ekstern validering snarere end din egen.
Konsekvenser
En person med gennemsnitlig selvværd vil ikke have så mange problemer i hele sit liv som en med et lavt selvkoncept, men han vil stadig have nogle betydelige vanskeligheder.
Det største problem med at have en gennemsnitlig selvværd er, at personen afhængigt af omstændighederne kan stoppe med at stole på sig selv og derfor udvikle følelser af tristhed, hjælpeløshed eller apati.
Dette vil gøre det meget vanskeligere for dig at tage beslutninger og handle for at få det, du vil have, hvilket yderligere vil styrke de negative aspekter af din selvtillid.
Derfor har gennemsnitlig selvværd generelt en tendens til at blive degenereret til lavt selvværd, hvis man ikke handler bevidst for at forbedre det. En person, der præsenterer denne type syn på sig selv, skal arbejde på sin tro, holdninger og handlinger for at være i stand til at forblive i området for en sund og stabil selvtillid.
Referencer
- "De 3 typer selvværd og deres egenskaber" i: Positivalia. Hentet den: 26. marts 2018 fra Positivalia: positivalia.com.
- "Gennemsnitlig selvværd: dyd er ikke altid i midten" i: Diario Femenino. Hentet den: 26. marts 2018 fra Diario Femenino: diariofemenino.com.
- "Selvtillid" i: Wikipedia. Hentet den: 26. marts 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.
- "Hvordan dannes min selvtillid?" i: Psychoadapt. Hentet den: 26. marts 2018 fra Psicoadapta: psicoadapta.es.
- "Hvordan selvtillid udvikler sig" i: Sundt selvværd. Hentet den: 26. marts 2018 fra Sundt selvværd: healthyselfesteem.org.