SÅDAN HJÆLPER DU EN ALKOHOLIKER: 10 PRAKTISKE TIP - ARTE - 2025

I denne artikel vil jeg forklare, hvordan man hjælper en alkoholiker med at stoppe med at drikke; ægtemænd, hustruer, børn, søskende, fædre, mødre, venner eller enhver nær person.

Hvis han ikke genkender sit problem, er narkoman eller aggressiv, er det som regel mere kompliceret, selvom du også kan hjælpe ham med at overvinde det. Hvis du er i bedring, er det normalt lettere, selvom du også bliver nødt til at tage de passende handlinger.

Da det er et stof, der forbruges af et stort antal mennesker, er det undertiden ikke klart, hvordan vi kan differentiere en afhængig fra en almindelig drikker. Der er dog nogle klare symptomer, som du kan observere:

• Fortsat brug af alkohol på trods af at være opmærksom på at have problemer.
• Tilbagevendende alkoholbrug, der resulterer i en manglende evne til at opfylde forpligtelser på arbejde, skole eller hjemme.
• Juridiske eller mellempersonlige problemer i forbindelse med den tilbagevendende brug af alkohol.
• Alkoholabstinenssyndrom.

10 tip til at hjælpe en alkoholiker

Vælg det rigtige sted og tidspunkt for at tale om dit problem

Det gør ikke noget, hvis du forelæser ham, når han bliver beruset hjem. Han vil ikke være i stand til at høre dig og husker praktisk talt intet næste dag. Det er bedre, at du vælger et tidspunkt, hvor du både kan sidde og tale roligt, når han ikke har haft en drink og på et roligt sted.

Tænk på, at når du tilstår din bekymring for hans drikkeproblem, kan han reagere på en aggressiv og voldelig måde. Derfor er det praktisk, at det ikke er et overfyldt sted. Ideelt set skal du tale på et privat sted uden mange familiemedlemmer til stede.

Prøv at vise en empatisk holdning i stedet for at overvinde ham for konsekvenserne af hans afhængighed. Vis ham, at han ikke er alene, at det er en sygdom, og at du kan tilbyde din hjælp.

Situationen vil være kompliceret, hvis alkoholikeren på dette tidspunkt ikke accepterer din hjælp eller ikke anerkender, at han har en afhængighed. Det bedste i disse tilfælde er ikke at fortsætte med at insistere, men at henvende sig til et andet familiemedlem eller medicinsk personale, der forklarer alvoret i situationen.

Tag ikke dit ansvar

Når han først har erkendt, at han har et problem, kan alkoholikeren tilstå alle de økonomiske, juridiske eller arbejdsproblemer, han har. Her er det vigtigt, at du giver ham din støtte, at du leder ham i, hvordan han løser hans problemer trin for trin, men aldrig sørger for alle hans verserende problemer.

Ved at tage kontrol over hans liv vil du kun sikre dig, at personen ikke er opmærksom på den forringelse, som afhængighed indebærer i mange aspekter.

Det er meget mere tilrådeligt, at du hjælper ham med at finde en måde at betale hans gæld på, at retfærdiggøre fravær fra arbejde eller tilskynde ham til at erkende sit problem foran sine kære, men uden at gøre alt for ham.

Ved at hjælpe og opmuntre ham vil du gradvist få en følelse af kontrol over hans liv og blive opmærksom på faren ved at fortsætte med at drikke.

Skyld ikke ham

Det kan være svært for dig at se alkoholisme som en sygdom, da alkoholikeren er den, der beslutter at drikke. Du skal dog vide, at alkohol er et stof, der er socialt accepteret. Lidt efter lidt øger personen sit forbrug og mister kontrollen.

Dette sker normalt gradvist, indtil personen er involveret i en stærk afhængighed, som han ikke selv kan klare. Læg din vrede, din vrede og din anklager om den afhængige til side. At få dig til at føle dig dårligt vil give dig den perfekte undskyldning for at fortsætte med at drikke.

Det er mere fordelagtigt at være empatisk, tæt og tilbyde din virksomhed. På denne måde engagerer du dig problemet fra en hjælpeposition, ikke af forværring.

Brug ikke vold

Det er almindeligt for dig at miste kontrollen med en afhængig person, som til tider endda kan opføre sig på en voldelig måde. Selv fornærmelser og fornærmende ord betragtes som en form for vold på grund af den psykologiske skade, de forårsager for den person, der modtager dem.

Du kan narre dig selv til at tro, at brugen af ​​vold er berettiget, hvis den anden person opfører sig på denne måde. Brug af den samme holdning hjælper dog ikke, da det kun vil medføre nye problemer, som forværre situationen for en familie, der allerede lider af følgerne af afhængighed.

Udvikl din tålmodighed, hold dig rolig og tænk over den skade, du kan gøre, hvis du bruger fysisk eller verbal vold.

Ignorer ikke / skjul problemet

En almindelig form for adfærd er at skjule problemet ud af skam eller frygt for "hvad vil de sige." Tilsvarende vil det ikke give den nødvendige betydning ende med at forværre både afhængighedsproblemet og sekundære sygdomme.

Dette anbefales aldrig, da større involvering og hjælp kan ydes ved at involvere nære familiemedlemmer.

Du bør også overveje at udsætte problemet for folk, der muligvis bidrager til dets vedligeholdelse, som f.eks. Bar tjener, supermarkedskontorer osv.

Det tilrådes altid at kontrollere disse faktorer, så den afhængige ikke kan få øjeblikkelig adgang til drikken i tilfælde af forsøg på tilbagefald.

Penge kontrol

Dette punkt er tæt knyttet til det foregående, da det ikke gør noget godt, hvis du kontrollerer håndteringen af ​​penge, hvis du har en anden måde at få dem til.

Først når hele familien og nære mennesker er involveret i afhængigheden, kan du udføre en streng kontrol med de penge, den alkoholikere håndterer.

Det er vigtigt, at du ikke kan forlade kontanter eller kreditkort hjemmefra, så du ikke har adgang til køb af alkoholholdige drikkevarer på ethvert tidspunkt.

Det er også vigtigt at huske muligheden for røveri eller tyveri, da afhængighedskraften i mange tilfælde er stærkere end den alkoholiske persons vilje.

Opmuntr ham til at søge professionel hjælp

I de senere år er det blevet klart, at støttegrupper har meget gode resultater, og mange alkoholikere formår at overvinde denne afhængighed ved at dele dem med mennesker, der er i samme situation.

Derfor bør du opmuntre ham til at drage fordel af denne ressource, da det er et fortroligt rum, hvor han vil føle sig forstået og identificeret. Hvis du har et godt forhold i terapi, vil du komme til det i lyset af modgang, ligesom du plejede at ty til drikke.

Parallelt med at deltage i støttegrupper, skal du konsultere en medicinsk specialist, der analyserer de fysiske farer ved radikalt at opgive alkoholforbruget.

Ved nogle lejligheder tilrådes det at udføre en farmakologisk behandling, der supplerer den psykologiske.

Gør fritidsaktiviteter

Husk, at når en person udvikler en afhængighed, påvirkes mange områder af deres liv. En almindelig årsag til drikkeafhængighed er følelser af forladelse og ensomhed.

Hvis du hjælper med at forbedre andre aspekter af hans liv, hjælper du alkohol med at miste dens betydning for ham. En person, der har brugt mange timer i sit liv på at drikke, vil føle sig tom, hvis han ikke dækker den tid på en anden måde.

Træning af nogle sportsgrene - især hvis det udføres som en familie - kan bidrage til at øge personens og deres kære trivsel. Derudover kan du lidt efter lidt se fordelene ved fysisk træning i kroppen.

Andre former for fritidsaktiviteter, som du kan foreslå, tager på biografen, tilbringer en dag på stranden eller i bjergene, tager en tur i en park osv.

Det er vigtigt, at du får den afhængige til at se, at verden ikke reduceres til alkoholforbrug, men at der er uendelige måder at nyde menneskene omkring dig på.

Bedøm deres resultater

Især når det kommer til mennesker, der har været alkoholikere i lang tid, vil det være vanskeligt at bemærke store fremskridt. Du kan også føle, at der er fremskridt og tilbageslag, så du ikke får fremlagt en betydelig forbedring.

Denne situation er meget almindelig, da personen begynder at tilegne sig færdigheder, der giver dem mulighed for at komme ud af denne situation, men de kombineres med specifikke øjeblikke med tilbagefald.

Tilby din støtte, når han kommer tilbage, da det vil være et tidspunkt, hvor han vil føle sig særlig sårbar, og muligvis begynde at bruge igen. Faktisk er det meget almindeligt, at en person, der er tilbagefaldt, tror, ​​at de ikke kan bekæmpe afhængigheden og overveje at give op at prøve.

Ligeledes vil det være til stor hjælp for forbedring og selvværd hos den afhængige, der værdsætter deres indsats og den tid, de har været uden at have spist alkohol.

Undgå stimuli, der minder dig om alkohol

Det er meget vigtigt, at du ikke drikker foran den berørte person, og at du ikke har alkoholholdige drikke derhjemme. Derudover bør du undgå at gå til steder, hvor han har en tendens til at drikke for meget, da mange egenskaber ved stedet vil minde ham om handlingen og ønsket om at drikke.

Hvis du normalt drikker i en bestemt bar i nærheden af ​​din bolig, kan det være en god ide at finde en alternativ rute til at vende hjem, så du undgår denne bar så meget som muligt.

Du skal også være særlig forsigtig, når du deltager i fester og fester, da alkohol er et lovligt stof, der også er socialt godkendt.

Det kan være meget vanskeligt for en afhængig person ikke at prøve alkohol ved disse typer begivenheder, så du bør undgå at deltage, medmindre du er forbi de første par måneder med afholdenhed.

På trods af alkoholismens kompleksitet er der derfor adskillige måder, hvorpå du kan hjælpe en person med denne afhængighed, som vi lige har set.

Referencer

1. A. Belloch, B. Sandín, F. Ramos. Manual of Psychopathology Volume I. 2008.
2. William Madsen, Ph. D. ALCOHOL SUNDHED OG FORSKNINGSVERDEN 27.-30. ALCOHOLICS ANONYMUS AS A CRISIS CULT (1974).
3. WR Miller Engagering af umotiverede i behandling af alkoholproblemer: En sammenligning af tre interventionsstrategier (1999).
4. Pincus, HA, MB First, A. Frances. DSM-IV-TR. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (2001).
5. Billedkilde 1.