SÅDAN HJÆLPER DU EN GAMBLER: 10 EFFEKTIVE TIP - ARTE - 2025

At hjælpe en gambler er vigtig for ham at overvinde sit spilproblem og undgå dets langsigtede negative konsekvenser. Spil er en mental sygdom klassificeret som en vanedannende lidelse, hvor den person, der lider af det, føler et enormt behov for at spille.

Ligesom med stofbrug er det ofte en vanskelig opgave at overvinde en spilafhængighed, der kræver høj motivation og meget viljestyrke.

Hvad er spil præcist?

Gambling forstås som et fænomen, der forhindrer en person i at modstå impulsen til at gamble. Klassificeringen af ​​denne ændring som en psykologisk sygdom har imidlertid skabt nogle kontroverser i de sidste par år.

For det første blev spillidelse klassificeret som en impulskontrolforstyrrelse, hvor den person, der lider af det, ikke har tilstrækkelige ressourcer til at modstå deres impulser til at gamble.

Efterfølgende reformulerede et stort antal undersøgelser grundlaget for denne psykiske sygdom, og det blev konkluderet, at spil udgør en vanedannende lidelse.

Gambling er således ikke kendetegnet ved en simpel manglende evne til at kontrollere impulsen til at gamble, men den person, der lider af denne psykologiske lidelse, udvikler en afhængighed af spil.

På denne måde ligner spil på mange måder kemiske afhængigheder eller stofmisbrug. Mens en stofmisbruger til enhver tid søger og ønsker forbrug af et stof til deres velbefindende og tilfredsstillelse, gør en gambler det samme med spil.

Derfor bliver spil en adfærdsafhængighed, hvor personen er nødt til at spille gentagne gange for at imødekomme deres hjernes tilfredsstillelseskrav.

Når en gambler fratager sig sit mest dyrebare ønske, det vil sige spil, kan han opleve fornemmelser, der ligner dem, som en stofmisbruger oplever, når han ikke kan forbruge.

Med denne mere end korte gennemgang af denne mentale forstyrrelse ser vi tydeligt, at den person, der lider af spil, er bundet til spil, så at overvinde denne afhængighed vil altid være en meget kompliceret opgave.

10 tip til at hjælpe en gambler

1. Forstå deres problem

Det første skridt, vi skal tage, hvis vi vil hjælpe en gambler med at vende sin situation, er at forstå godt, hvad et spilproblem består af.

Som vi tidligere har kommenteret, udgør spil en afhængighed, en adfærdsafhængighed, men til sidst præsenterer den få forskelle med hensyn til en afhængighed af stoffer. På denne måde må vi forstå, at en gambler er forbundet med spillet på samme måde som en kokainmisbruger er koblet til kokain.

At forstå dit problem er et nøgleelement, da det kan være vanskeligt for mennesker, der ikke er afhængige af noget stof eller adfærd, til at forstå, hvordan nogen kan blive så tilsluttet noget.

Der er dog lidt, vi kan hjælpe en gambler, hvis vi ikke er i stand til at forstå, hvad der sker med ham, og hvilken rolle spillet spiller i hans hoved.

Det kan virke meget forkasteligt for os, at en person bliver afhængig af spil eller et eller andet stof, hvilket skaber problemer både for sig selv og dem omkring ham. Men hvis vi tillader os at blive ført væk af mulige irettesættelser eller anklager mod den person, der lider af spil, vil det være meget vanskeligt for os at hjælpe ham.

Derfor er det vigtigt, at vi fokuserer på nutiden, på den situation, hvor han er nødt til at leve, og på de vanskeligheder, han måtte være med i spillet.

2. Spørgsmål uden dom

Indtil nu ved vi, at spil er en afhængighed, hvor personen tvinges til at spille for at svare på deres psykologiske krav.

Dog ikke alle spillere præsenterer deres afhængighed på en identisk måde, så vi skal finde ud af, hvordan den person, vi ønsker at hjælpe, oplever spil. Ligeledes skal vi vide, hvilke tanker gambler har om hans afhængighed.

Identificerer du spil som patologisk? Ser du dig selv afhængig af spil? Er du klar over de problemer, det forårsager dig? Vil du ændre din personlige situation? Vil du stoppe med at spille spil og leve et mere organiseret liv?

Alle disse aspekter skal identificeres, før du begynder at hjælpe dig, da det afhængigt af din personlige situation vil det være nødvendigt at gøre nogle ting eller andre.

Det vil være meget anderledes, hvis vi ønsker at hjælpe en gambler, der identificerer sit forhold til spil som en afhængighed, og som er overbevist om, at han vil overvinde det, end hvis vi vil hjælpe en gambler, der ikke engang anerkender at have et spilproblem.

For at gøre dette er det vigtigt at stille spørgsmål som dem, vi tidligere har stillet, uden at foretage nogen værdifulde vurderinger på forhånd. Det er bedre for personen at svare på baggrund af deres egne tanker end baseret på det, du fortæller dem.

For eksempel, hvis en gambler nægter at have et problem med spil, vil det være nytteløst, hvis du siger ja, og at han er nødt til at stoppe med at spille, da han vil fortsætte med at analysere sit forhold til hasardspil baseret på hans tidligere tanker.

Uanset hvor hårdt du insisterer, vil ingen gambler stoppe med at spille, hvis de ikke vil, på samme måde som ingen narkoman vil stoppe med at bruge, hvis de ikke vil.

3. Forhold spil med problemer

Hvis vi uddrager fra det foregående afsnit, at den person, der lider af spil, ikke identificerer spil som et problem, skal vi få dem til at se det på en dygtig måde. Som vi har sagt før, hvis en spiller ikke er opmærksom på at have en afhængighed af spil, vil det være nytteløst, hvis vi fortæller dem det.

Der er således mere effektive teknikker end at gentage konstant for en spiller, der har problemer med spil, og som skal stoppe med at gøre det. En af dem er at relatere det spil, du spiller hver dag, med mulige problemer, som det måske har forårsaget dig.

En gambler kan benægte sin afhængighed til udmattelsespunktet for at være i stand til at fortsætte med at spille uden at have en samvittighedsknap, men det vil være vanskeligere at undgå at blive opmærksom på problemerne forårsaget af spil selv.

Denne opgave kan være relativt enkel, da patologisk spil har en tendens til at forårsage et stort antal problemer.

Spild af penge, økonomiske problemer, forholdskonflikter, familieproblemer, fald i venskaber, søvnproblemer, alkoholforbrug, arbejdskonflikter, fald i ydeevne, tab af sundhed…

Dette er blot et par eksempler på de problemer, hasardspil sandsynligvis har forårsaget hos en gambler.

At fortælle dem om disse problemer, som de har lidt, og relaterer dem til timerne, de har brugt på at spille, er den mest effektive metode for spilleren til at blive opmærksom på, at deres forhold til spil kan skade dem.

4. Informer dem om patologisk spil

Når gambler er i stand til at relatere sit forhold til spil til de problemer, der er opstået, kan han begynde at informere ham om spil.

På dette tidspunkt vil gambler begynde at analysere deres forhold til hasardspil, så de er sandsynligvis ikke så lukkede for de oplysninger, du kan give om deres situation.

Oplysningerne skal dog leveres med en vis forsigtighed uden at falde i determinisme eller katalogisere.

På samme måde som vi kommenterede i begyndelsen, er det nytteløst, at du fortæller en gambler, der lider af spil, da det må være han, der opdager det, så han er opmærksom på det og kan begynde at tage skridt til at ændre sig.

Det er således praktisk at forklare, hvad spil er, og hvilket forhold der findes mellem patologisk spil og afhængighed, på en sådan måde, at han kan føle sig identificeret og begynde at blive opmærksom på, at han måske lider af denne psykologiske lidelse.

5. Flyt opmærksomhedens fokus

Selvom en spiller kan være opmærksom på, at de har et spilproblem, kan deres egen afhængighed føre til, at de benægter det og fortolker deres problemer på en anden måde.

På denne måde kan du være opmærksom på dine problemer og dit komplicerede forhold til spillet, men ikke give sidstnævnte det fulde ansvar for dine vanskeligheder.

"Ja, jeg bruger en masse penge på spil, men forleden vandt jeg 300 euro, så mine økonomiske problemer skyldes ikke kun spil."

"Ja, når jeg kommer hjem sent efter at have spillet, diskuterer jeg med min kone, men det har altid været sådan, hun har en meget stærk karakter, og hun bebrejder mig altid for noget."

Disse to sætninger kan være rationaliseringer, som en gambler foretager om sin situation. Som vi kan se, er der i begge en minimal accept af, at deres forhold til spil kan forårsage problemer, men i ingen af ​​dem identificeres der en klar afhængighed af spil.

I disse situationer er det, vi kan gøre, at ændre fokus på opmærksomhed, hvor målet ikke er at opgive selve spillet.

Hvis vi sætter mål, der er relevante for gambler, vil det være lettere for dem at øge deres motivation, end hvis selve målet blot er at opgive den opførsel, de kan lide mest.

På denne måde kan de blive spurgt, "indtil nu har du forsøgt at forbedre din økonomi, mens du bruger penge med spillet, og det har ikke fungeret. Vi vil ændre strategien ved at stoppe med at spille for at se, om vi på den måde har bedre resultater."

Brug af problemløsning, der er vigtig for gambler, som et incitament til at stoppe hasardspil, kan være en effektiv strategi til at overbevise dig selv om at overvinde din afhængighed.

6. Giv alternativer

Når spilleren er overbevist om, at han vil stoppe med at spille for at forbedre forskellige aspekter af sit liv, er det vigtigt at give ham alternativer.

Folk, der er afhængige af spil, har en tendens til at bruge mange timer på at spille, så hvis du vil stoppe med at spille, bliver du nødt til at finde andre aktiviteter for at besætte den tid.

At søge efter aktiviteter, der er uforenelige med spil, såsom at træne, læse, møde venner eller gå en tur er normalt meget velegnet for spilleren til at undgå spil i de timer, han plejede at spille.

7. Motiver ham til forandring

Det er meget vigtigt at motivere gambler til at kunne stoppe med at spille. At overvinde en afhængighed er en meget kompliceret opgave, og grundlaget for succes er baseret på motivation til at nå målene.

På denne måde vil huske de ting, du vinder ved at lægge spil til side, forbedringen i din livskvalitet og alle fordelene ved at overvinde en afhængighed være ren benzin, så spilleren kan fortsætte med at modstå spil.

Ligeledes vil det være vigtigt at fremhæve alle hans resultater, uanset hvor små, give dem værdi og opmuntre ham til at fortsætte bestræbelserne på at overvinde sin afhængighed.

8. Hjælp ham med at undgå farlige situationer

Selv hvis en person er meget overbevist og motiveret til at stoppe med spil, kan der være visse situationer, hvor det er ekstremt vanskeligt at undgå spil.

At være i nærheden af ​​steder med spilleautomater, bingohaller, kasinoer eller tidspunkter, hvor du kan indtage alkohol, vil udgøre farlige situationer, der kan medføre tilbagefald.

På denne måde kan du hjælpe ham med at oprette en liste over "farlige situationer" og oprette en dagsorden, der giver dig mulighed for at undgå dem helt.

9. Opmuntr ham til at deltage i sunde rekreative aktiviteter

Spil er normalt forbundet med en usund livsstil, alkoholforbrug, få timers pleje og uorganiseret liv.

Så hvis gambler formår at starte en livsstil med sunde aktiviteter som at træne, tage sig af sit image eller udøve en sport, vil spillet have det vanskeligere at få adgang til hans daglige.

Ligeledes er det at fremme et organiseret liv med veletablerede tidsplaner, god hvile om natten, en god familieatmosfære og sund spisning andre vigtige aspekter for at undgå tilbagefald.

10. Giv support

Endelig er det vigtigt, at du under den ændrede proces kan yde den support, du har brug for. At overvinde en afhængighed er en kompliceret opgave, så sandsynligvis vil gambler leve øjeblikke af stress og kval, hvor de har brug for nogen at læne sig til.

Giv din hjælp, vær ikke for hård, prøv at være empatisk med hans lidelse og række ud for at hjælpe ham gå mod forandring.

Referencer

1. Greenberg, D. og Ranking, H. (1982): "Compulsive gamblers in treatment", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
2. McconaghY, N., Armstrong, MS, Blaszczynski I, A. og Allcock, C. (1983): "Kontrolleret sammenligning af aversiv terapi og imaginal desensibilisering i tvangsspil", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
3. Petry, N. (2003). En sammenligning af patologiske gamblere, der søger behandlingssøgning, baseret på foretrukken spilaktivitet. Afhængighed, 98, 645-655.
4. Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). Behandling af patologisk spil: en kritisk gennemgang af litteraturen. Psykologi af vanedannende adfærd, 17 (4), 284-292.
5. Villa, A., Becoña, E. og Vázquez, FL (1997). Patologisk spil med spilleautomater i en prøve af skolebørn i Gijón. Addiction, 9 (2), 195-208.

Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). En ny kognitiv analyse af spillertankegang: motiverende komponenter i oddsspil. Elektronisk tidsskrift for motivation og følelser, 9 (22). Fås på: reme.uji.es Fra 15. juni 2008.