HVORDAN MAN BEHANDLER OG HJÆLPER EN BIPOLÆR PERSON: 10 TIP - ARTE - 2025

Det er vigtigt at vide, hvordan man behandler og hjælper en bipolær person, hvis du skal bo sammen med dem, det er din partner, mor, far, søn eller bror. Endnu mere hvis hun er aggressiv, går ind i en krise, eller hvis du konstant er nødt til at se hende på arbejde.

Bipolar lidelse er uden tvivl en sygdom, der kan være meget vanskelig at leve med, da den normalt producerer et stort antal ændringer i funktionen af ​​den person, der lider af den.

Det er imidlertid en lidelse, der kan håndteres, og en person med denne sygdom kan opnå optimal funktion, hvis det lykkes at kontrollere deres symptomer og lidelser godt.

Den bedste måde du kan behandle disse mennesker er at sætte dig selv i deres sko. Uden empati er det vanskeligt at håndtere situationen godt, og det er meget lettere for konflikter at opstå. Til dette har jeg troet, at jeg vil give dig råd, som om du selv var den bipolære person, så du kan placere dig selv på deres sted og bruge de samme råd til at behandle dem.

For eksempel, hvis jeg siger "forklar din lidelse til hvem du skal fortælle", forstås det, at rådet er, at du har en disposition til at lytte til den bipolare person.

10 tip til behandling og hjælp af en bipolar person

1. Forklar forstyrrelsen for de rigtige mennesker

Hvis du har et familiemedlem med bipolar lidelse, er det meget sandsynligt, at dette er et problem, der i det mindste har dig bekymret eller rastløs.

Bipolær lidelse er en sygdom, ja, men kender du nogen, der præsenterer sig på følgende måde: "Hej, jeg er José og jeg har en irritabel tarm."

Det er bestemt ikke, og det er, at det somme tider kan være irrelevant eller endda upassende at forklare for alle, at den pårørende har en sygdom.

Generelt er det praktisk at fortælle det til de mennesker, som du har et godt forhold og tilstrækkelig tillid til: familie, venner, partnere osv. Hvis de ved det, så forstår de det og kan hjælpe meget.

2. Hjælp dig med at huske din medicin

At tage medicin er muligvis den vigtigste handling at tage for at kontrollere sygdommen.

Desværre er psykotropiske lægemidler i dag den eneste måde at afbøde og fuldstændigt kontrollere bipolar lidelse, så hvis patienten ikke tager det, vil hans tilstand blive værre og muligvis ende med at kræve indlæggelse.

3. Pas på antidepressiva

Det er sandt, at du ved bipolar lidelse kan lide depressive episoder, som normalt behandles med antidepressiva, da de øger humøret.

Du bør dog undgå, at dit familiemedlem tager antidepressiva, hvis de ikke tidligere er blevet ordineret af deres psykiater.

Hvis du er i en depressiv fase, og din læge ikke har ordineret antidepressiva, skal du ikke tænke på, at han har begået en fejl. Vejen til forbedring er at tage disse typer medicin.

Antidepressiva kan være meget farlige ved bipolar lidelse, da de let kan inducere episoder med mani, især hvis du ikke tager en stemningsstabilisator som lithium for at modvirke dens virkning.

4. Gå ikke glip af din læges besøg

Det er meget vigtigt, at behandlingen kontrolleres og besluttes af en psykiater, så dit familiemedlem aldrig bør gå glip af planlagte besøg.

Lægen, der behandler din bipolære lidelse, er ansvarlig for at finde den bedste behandling for dit familiemedlem og vil være et uundværligt værktøj, så du med succes kan kontrollere sygdommen.

5. Undgå stoffer helt

Narkotika er skadeligt for nogen, og rådene om at stoppe er ikke kun nyttige for mennesker med bipolar lidelse, men for alle mennesker generelt.

Brug af stoffer (inklusive alkohol) kan være særligt farligt, hvis du har en bipolar lidelse.

6. Udfør fysisk aktivitet med dit familiemedlem

Øvelsen af ​​moderat fysisk træning anbefales stærkt for enhver persons mentale og fysiske helbred.

Ved bipolar lidelse kan at spille sport hjælpe dig med at være mindre anspændt, mindre ængstelig, føle dig mere energisk og øge trivsel.

Det anbefales dog ikke at gøre det i slutningen af ​​dagen, da det kan forhindre dig i at falde i søvn ordentligt, så det er mere fordelagtigt at øve det om morgenen eller tidligt på eftermiddagen.

7. Pas på for stress

Prøv at dit familiemedlem ikke har meget høje niveauer af stress i sit liv, da dette kan gøre det vanskeligt at kontrollere bipolar lidelse.

Du kan gøre de samme ting som en person, der ikke lider af bipolar lidelse, så længe du er opmærksom på dine grænser og ikke overbelaster din tidsplan.

8. Kontroller kaffeforbruget

Kaffe er en stimulerende drik, der indeholder koffein, så den aktiverer nervesystemet og kan forårsage angst eller mindske søvn.

På denne måde anbefales det ikke at drikke kaffe, når du har mistanke om, at du starter en manisk, hypomanisk eller blandet episode, da koffein i disse tilfælde kan blive den værste fjende.

9. Drage fordel af foreninger

At komme i kontakt med andre mennesker, der lider af den samme sygdom, kan være den ultimative nøgle til at opnå stabilitet i livet.

Hvis du opfordrer dit familiemedlem til at gøre det, vil de føle sig understøttet og forstået, og de vil se førstehånds, at de ikke er de eneste med bipolar lidelse, da der er mange mennesker, der lider af denne sygdom.

10. Gør det let

Det første skridt at tage er det, du allerede begynder at gøre, hvis du har læst denne artikel, for at finde ud af om sygdommen, som vil give dig mulighed for at overvinde mange skader, du måtte have i forbindelse med lidelsen.

Senere skal du forstå, at når en person med bipolar lidelse behandles korrekt og uden symptomer, intet adskiller ham fra andre mennesker, så du ikke bør behandle ham på en særlig måde.

På tidspunkter, hvor du er deprimeret, tilrådes det at undgå sætninger som "cheer up" eller "gøre det ansigt lykkeligt", da det selv kan sige mod hensigten, selv hvis det siges med god intention.

Ligeledes bør kommentarer som "du er doven" eller "du er svag" undgås, og du bør forstå, at han virkelig har det svært. Det vigtigste mål bør være at engagere dig i nogle aktiviteter eller at få dig til at gøre noget.

Når han er i en manisk fase, prøv ikke at argumentere med ham og prøv at få ham til at se, uden at irritere ham for meget, at han har en manisk episode. Hvis familiemedlemmet indrømmer sin sygdom, skal du tilbyde ham støtte og gå med ham for at besøge en psykiater.

Referencer

1. Akiskal H. Mod en ny klassificering af bipolære lidelser. I: Vieta E. Bipolære lidelser. Kliniske og terapeutiske fremskridt. Ed. Médica Panamericana SA. Madrid, 2001.
2. Barlow D. og Nathan, P. (2010) Oxford Handbook of Clinical Psychology. Oxford University Press.
3. Crespo JM, Colom F. Behandling af bipolære lidelser. I: Vallejo J, Leal C. Traktat for psykiatri. Bind II. Ars Medica. Barcelona, ​​2010.
4. González-Pinto A, López P, García G. Kursus og prognose for bipolære lidelser. I: Vallejo J, Leal C. Traktat for psykiatri. Bind II. Ars Medica. Barcelona, ​​2010.
5. Vieta E, Reinares M, Franco C. Etiopatogenese af bipolære lidelser. I: Vallejo J, Leal C. Traktat for psykiatri. Bind II. Ars Medica. Barcelona, ​​2010.
6. Vieta E, Reinares M, Colom F. Klinik for bipolære lidelser. I: Vallejo J, Leal C. Traktat for psykiatri. Bind II. Ars Medica. Barcelona, ​​2010.
7. Vieta E, Colom, F. Lever med bipolar lidelse. Ars Medica. Madrid, 2014.