ARBEJDSDEPRESSION: SYMPTOMER, ÅRSAGER OG BEHANDLINGER - ARTE - 2025

Den arbejdskraft depression er en følelse af dyb sorg, modløshed og fortsatte udbredte mangel på energi og motivation i forbindelse med jobbet. Når sagen er alvorlig, kan du tage en orlov på grund af depression, og det kan være forårsaget af personlige faktorer (for eksempel gennemgåelse af en sygdom) eller af virksomhedsfaktorer (for eksempel chikane på arbejdspladsen). Følelsen af ​​tristhed forsvinder ikke med tiden, og er uforholdsmæssig med hensyn til dens intensitet og varighed.

En betydelig procentdel af befolkningen lider af depression på et tidspunkt i deres liv. Det er vigtigt at vide, hvordan man identificerer situationen gennem dens symptomer, bestemme, hvad dens årsager kan være, og implementere en handlingsplan med mulige løsninger for at stoppe en persons depression.

Fordi folk dedikerer en stor del af dagen til vores job, er der mange tilfælde, hvor en depression kan knyttes til en eller anden situation, der er relateret til arbejde.

Disse sager skal deltage specielt af lederne af hver virksomhed eller organisation; da det ud over at have indflydelse på trivsel hos nogle af de mennesker, der samarbejder om det, kan have indflydelse på det arbejde, de udfører og følgelig for virksomheden.

Af disse grunde er det både i det personlige og arbejdslivet vigtigt at vide, hvordan man identificerer en person eller en medarbejder, der muligvis lider af depression på arbejdspladsen. For at gøre dette er det vigtigt at kende dine symptomer.

Symptomer på depression på arbejdspladsen

Her er nogle af de symptomer, som du kan identificere en depression på arbejdspladsen:

• Følelse af fortsat tristhed.
• Angst uden nogen åbenbar god grund.
• Job-demotivering.
• Ovenstående følelser ændres ikke uanset situationen.
• Kronisk træthed, konstant udmattelse.
• Betydeligt vægttab på kort tid.
• Bliv let irriteret af deres kammerater.
• Lav koncentration.
• Forøgelse i den sædvanlige tid, hvor den udfører sine funktioner.
• Forøg uden åbenbar årsag de fejl, du laver på arbejdet.
• Regelmæssig fravær på grund af sygdom eller sygdom.

I tilfælde af depression på arbejdspladsen ud over sig selv spiller de nærmeste kolleger og dem, der er direkte ansvarlige for den berørte person, en meget vigtig rolle i diagnosen.

Som anført tidligere, på grund af det store antal timer, som folk afsætter til vores arbejde, er det i denne sammenhæng, hvor depression på arbejdspladsen vil blive mest reflekteret i den daglige adfærd hos den pågældende.

I disse tilfælde finder man sig normalt ikke i humør eller med den nødvendige opmærksomhed for at reflektere over sin tilstand og være opmærksom på, hvad der sker med ham.

Af denne grund skal du ikke kun være opmærksom på symptomerne i dig selv, men også på dine kolleger, da du kan være til stor hjælp i diagnosen af ​​en af ​​dem.

Når situationen er blevet identificeret, er det næste grundlæggende trin at bestemme, hvad der kan forårsage den, for at være i stand til at løse den og gribe ind overfor den. Afhængig af hver person er der flere grunde til, at de sammen eller i kombination med hinanden kan forårsage en jobdepression i dig selv eller hos en af ​​dine kolleger.

Årsager

For at lette identifikationen er nogle af de mest almindelige årsager til denne situation anført nedenfor:

• Vigtig og meget stressende begivenhed for personen.
• Arbejdsprojekt, som arbejderen ikke kan eller ikke kan opretholde kontrol over.
• Impotens over opnåelsen af ​​sine resultater eller det arbejde, det udfører.
• Stressfulde arbejdsforhold.
• Konflikter eller problemer med kolleger eller ledere.
• Arbejdsansvar, der ikke er proportional med den stillede stilling.
• Manglende anerkendelse af det udførte arbejde.

Når de årsager, der kan være at generere dig, en af ​​dine kolleger eller en af ​​din virksomheds samarbejdspartnere, er blevet identificeret en arbejdspladsdepression, er det tid til at overveje, hvad de mulige løsninger er, og etablere en handlingsplan.

Behandlinger

Der er forskellige teknikker, aktiviteter eller strategier, der, udført korrekt, kan reducere eller eliminere symptomerne på erhvervsdepression.

Disse løsninger skal tilpasses til hvert enkelt tilfælde, og måden til at handle afhænger af, om det er dig, der lider af dette ubehag, er det en af ​​dine kolleger eller en af ​​de mennesker, der samarbejder i din virksomhed, team eller organisation.

Nedenunder er et sæt generelle løsninger og handlinger, der kan være nyttige i tilfælde af depression på arbejdspladsen:

Bevidstgør blandt arbejdstagerne om at fremme tidlig diagnose

Arbejdstagernes opmærksomhed og sensibilisering vedrørende mulige erhvervssygdomme eller arbejdsulykker, som de kan lide i deres arbejdstid, er afgørende for at undgå, reducere og opdage mulige tilfælde af lidelser af denne type sundhedsmæssige forhold hos mennesker.

Både for at tage sig af dit eget velvære og for at opdage mulige forhold hos dine kolleger, dit team eller dit personale, skal du være informeret om, hvilke er de mest almindelige sundhedsmæssige forhold eller ulykker i din arbejdssektor, som er dens årsager og tilknyttede symptomer, og gennem hvilke handlinger en mulig løsning på situationen kan nås.

I tilfælde af erhvervsmæssig depression er en tidlig diagnose af situationen vigtig, så tilstanden ikke bliver et stort problem, og det er lettere at genvinde den berørte persons normale sundhedstilstand.

Tal det naturligt

Hvis du har opdaget, at du kunne lide af et tilfælde af depression på arbejdspladsen, skal du tale om det og dele det med dine kolleger, når du føler dig klar til det.

Lad ikke lang tid gå, da du registrerer din tilstand; Siden, jo før du gør det, desto hurtigere begynder du at nyde fordelene i denne henseende. Bevæbne dig selv med mod og del det.

Den enkle kendsgerning at verbalisere det og give et navn og en mening til din situation og dine følelser får dig til at føle dig bedre. At dele det og tale om det reducerer usikkerheden, som du kan skabe om din virkelighed, og fremme kraften til at overvinde den normalt.

På den anden side er det faktum, at dine kolleger er opmærksomme på, hvordan du føler det, gør dem opmærksomme på det og ønsker at give dig al den hjælp og støtte, der er i deres magt, så du kan gendanne dit velbefindende så hurtigt som muligt.

Behandl sagen med fortrolighed i virksomheden

Det er vigtigt at behandle sager med rettidig fortrolighed for ikke at forværre situationen.

Selvom det faktum at verbalisere det og tale om depression på arbejdspladsen naturligvis kan være en fordel for behandlingen af ​​den, hvis den berørte person ikke har taget beslutningen om at dele det med deres kolleger, kan ingen andre i virksomheden tage dette afgørelse.

Den person, der er bekendt med situationen, kan yde støtte, men afslører aldrig betingelsen for resten af ​​kollegerne, selvom de betragter det som noget nyttigt for arbejdstageren med erhvervsmæssig depression.

Det kan ske, på trods af at han handler med det formål at hjælpe ham, er dette en ekstra stressor for ham og forværrer eller forværrer hans situation.

Progressiv tilbagevenden til arbejde

Hvis du lider af erhvervsmæssig depression eller en af ​​de mennesker, der samarbejder i din virksomhed, lider af det, er det almindeligt, at der opstår en midlertidig orlov, og at personen vender tilbage til arbejde, når hans helbred og sindstilstand igen er under de rigtige forhold.

Når nogen lider af depression på arbejdspladsen, er deres humør, motivation, humor og koncentration ikke i stand til at arbejde. Derfor vil resultaterne af deres arbejde ikke være som forventet under normale forhold på trods af den store indsats, der kan være involveret i udførelsen af ​​deres opgave for den berørte person.

Under en sygefravær får personen den tid, der er nødvendig for at komme sig efter sin tilstand og genvinde de fysiske og mentale forhold for at vende tilbage til sit job korrekt.

I tilfælde af erhvervsdepression anbefales det normalt, at personen gradvist genvinder vanen og normal arbejdstid. En tidlig eller for hurtig og tvungen geninkorporering kan have negative følger for personens helbred, hvilket får ham til at tilbagefald i den tilstand, som du er forårsaget af.

Medicinsk eller psykologisk pleje sundhedsydelser

Når du har mistanke om, at du muligvis lider af erhvervsmæssig depression, eller at din virksomhed eller organisation kan opleve tilfælde af det eller andre sundhedsmæssige forhold, kan det være nødvendigt at søge hjælp fra fagfolk, der er eksperter på området.

Afhængig af intensiteten eller sværhedsgraden af ​​tilstanden, kan denne løsning være afgørende for at genvinde den ønskede tilstand af sundhed og velvære. I disse tilfælde er det sundhedspersonale, der har ansvaret for at tage beslutningen om, hvad der er den nøjagtige diagnose af den berørte person, hvad der er årsagerne til sagen, og hvilken behandling der er den mest anbefalede i hver situation.

Psykologisk terapi kan ledsages af ovenstående løsninger, hvis den professionelle accepterer og anbefaler dens anvendelse, med det formål at fremskynde stien og støtte den terapeutiske proces for at bringe den berørte person tilbage til deres sædvanlige sindstilstand.

I tilfælde af dybere arbejdsdepression , eller som har påvirket en person i længere tid, kan medicinsk terapi bruges som akkompagnement til psykologisk terapi.

Både psykologisk og medicinsk terapi skal leveres af fagfolk, der er eksperter på området.

Faktisk er der i mange virksomheder på grund af deres størrelse og egenskaber afdelinger, der udelukkende er dedikeret til arbejdstageres sundhedspleje. Disse afdelinger er ansvarlige for opmærksomhed og forebyggelse af erhvervssygdomme og arbejdsulykker.

I andre tilfælde, i stedet for at have sin egen afdeling, kan virksomheden ty til samarbejde med forskellige eksterne organisationer, der er ansvarlige for dette samme formål.

Og hvilke tilfælde ved du om sygefravær på grund af depression?