FILMTERAPI: HISTORIE OG 16 SUNDHEDSMÆSSIGE FORDELE - ARTE - 2025

Den filmoterapia er brugen af film som en måde at supplere psykologisk behandling, herunder se film, scener eller kort og efterfølgende analyse som hjemmearbejde eller din egen professionelle konsultation. Det bruges som et andet middel eller et værktøj, der kan hjælpe personen blandt andet til at reflektere over forskellige aspekter af livet.

Psykologi og biograf mødes i filmterapi, faktisk begge blev født næsten på samme tid i slutningen af ​​1800-tallet. Psykologiens oprindelse som disciplin vises i 1879, da fysiologen, filosofen og psykologen Wilhelm Wundt oprettede det første eksperimentelle psykologilaboratorium i Tyskland.

Og på den anden side anses begyndelsen af ​​biograf for at have fundet sted i december 1895, da Lumière-brødrene skabte en række projicerede billeder i deres laboratorium. Denne forbindelse fortsætter i de efterfølgende år, hvor både psykologi og biograf konsolideres.

Den russiske fysiolog Ivan Pavlov præsenterede sin teori om betingede reflekser i Madrid i 1904, og det var på samme tid, at Alfred Binet byggede de første test til måling af intelligens på hans kontor.

Mens alt dette foregik, oprettede konjurer Georges Méliès et optagestudie i Paris, hvor han skabte film som Journey to the Moon, som fik ham til at betragte ham som forløber for filmfilm science fiction.

Denne binding er opretholdt i årenes løb, da der er et tæt forhold mellem de to. Psykologi er en del af forskellige faser af processen med at skabe en film, for eksempel i udviklingen af ​​personligheden og karakteristika for karaktererne, i oprettelsen af ​​manuskriptet eller i fortolkningen af ​​skuespillerne selv.

På den anden side er der lavet mange film, der har haft og har som hovedtema psykologi, psykologens rolle, den terapeutiske proces eller mentale lidelser.

I 1947 havde Dr. Gary Solomon allerede opdaget fordelene ved biograf i den terapeutiske proces og brugte film som en måde at nå underbevidstheden på mennesker på.

Begyndelsen: filmterapi

Det var i 1998, da Hesley og Hesley begyndte at bruge udtryk som video-arbejde eller cineterapia (filmterapi på engelsk) og populariserede dem med deres bog Lej et par film og se dig i morgen.

De foreslår for patienten at se film eller scener, som de finder passende for hvert tilfælde med det formål at personen kan føle sig identificeret eller genkende et aspekt af sig selv, og at det fører til yderligere refleksion.

I stedet for andre aktiviteter eller værktøjer ordinerer de denne aktivitet som hjemmearbejde, fordi de mener, at den tjener til at styrke og fremskynde effektiviteten af ​​den terapeutiske proces.

De hævder også, at brugen af ​​biograf i terapi har adskillige fordele i forhold til andre værktøjer, for eksempel at det er let at få adgang til, er velkendt og også er en aktivitet, som de fleste synes er sjovt.

Ifølge disse forfattere er nogle af de aspekter, som brugen af ​​denne strategi bidrager til, at den giver rollemodeller, hjælper med at reformulere problemer, forstærker eller slukker en bestemt opførsel eller forbedrer kommunikationen.

Andre terapeuter såsom Ulus (2003) inkluderer film regelmæssigt som ressourcer til gruppeterapi.

Filmens evne til at generere positiv opførsel

På den anden side påpeger Mangin (1999), at hvis film kan generere negativ adfærd (for eksempel fremkalde vold), vil deres korrekte anvendelse have evnen til at skabe den modsatte effekt og udvikle positiv adfærd.

Samme forfatter angiver, at indvirkningen af ​​film forekommer mere følelsesmæssigt end intellektuelt. Som andre fordele påpeger han, at ved at tillade indirekte behandling af problemer, der er vanskelige at tackle direkte, såsom stofmisbrug.

Bruger psykologer filmterapi?

I 2004 gennemførte Lampropoulos, Kazantzi og Deane en undersøgelse i USA om brugen af ​​biograf i terapi til 827 psykologer og psykiatere. 67% angav, at de brugte biografen som en almindelig ressource i behandlingen af ​​deres patienter.

Endvidere mente 88% af de interviewede, at brugen af ​​dette værktøj var gavnligt til terapi, fordi det bidrager til dets effektivitet. Kun 1% svarede, at brugen af ​​biograf kunne være skadelig for den terapeutiske proces.

Efterforskning

Ifølge García-Martínez og Moreno-Mora (2011) har eksperimentel forskning vist nogle kendsgerninger, der tillader os at retfærdiggøre brugen af ​​film som et værktøj i den terapeutiske proces.

Som mange undersøgelser viser, har mennesker en tendens til at tilskrive intentionalitet til ethvert animeret eller tilsyneladende animeret objekt, og denne effekt er allerede etableret i barndommen (O'Neill og Shultis, 2007).

Derfor er det let at tildele intentioner, ønsker og ligheder til de figurer, vi ser i filmene, hvad enten de er menneskelige eller animerede. På den anden side undersøger adskillige undersøgelser af personlighed den mulige effekt af massemedierne (især biografen) i uddybningen af ​​individers identitet (McAdams 1995).

I de senere år er der udført eksperimenter og forskning, der generelt konkluderer, at en film kan forbindes markant med en person, den kan afspejle aspekter af deres liv, værdier, følelser, oplevelser, situationer, som nogle gange ikke kan eller ikke kan udtrykke med sine egne ord.

At tale om en film kan give friheden til at udtrykke meninger, debattere og udtrykke meninger gennem de figurer og situationer, der vises i den.

De vigtigste fordele ved filmterapi

Nedenfor viser vi nogle af de vigtigste fordele ved brugen af ​​biograf i den terapeutiske proces såvel som i andre sammenhænge eller aspekter af det generelle liv.

1- Reflektere over vitale situationer

Biograf hjælper os med at reflektere over situationer, der er en del af livet, og som kan være vanskelige at håndtere, såsom sorg, misbrug eller sygdom. Det åbner en dør til refleksion, læring og en mulig debat, hvor hver enkelt kan bidrage med deres oplevelse eller analyse.

2 - Vigtig rolle i socialisering

Biografen spiller en grundlæggende rolle i socialiseringsprocesserne. Det transmitterer værdier og referencemodeller, mange gange er det aktørerne selv, der med deres opførsel og holdninger fungerer som modeller. Det har også en stor diffusionskapacitet på grund af dens evne til at nå praktisk talt hele befolkningen.

3 - Det er underholdende

Det er en meget almindelig underholdningstilstand. Ved mange lejligheder er det at se en film en måde at afbryde forbindelsen fra hverdagen, gå ind i andres sko eller rejse til andre steder.

Det er en måde at slippe væk fra i et par minutter fra problemerne fra dag til dag, der giver os mulighed for at slappe af og nyde en tid med mental hvile.

4- Det tjener til at blive opmærksom på styrker eller værdier

Det fungerer som et middel til at gøre egne styrker eller værdier opmærksomme. Seeren kan føle sig identificeret med en af ​​figurerne eller med de situationer, som filmen reflekterer.

Dette kan hjælpe personen med at udvikle intern motivation eller bruge personlige ressourcer, som de ikke ville have troet, at de havde.

5 - Vi udsætter os for vores frygt

Mange film udsætter os for vores frygt eller frygt. Selvom det er ubehageligt og undertiden smertefuldt, er det den rigtige måde at begynde at overvinde dem. Det hjælper os med at forstå oprindelsen af ​​denne frygt, hvordan den forekommer eller endda strategier til at imødegå den.

6- Spred brugen af ​​psykologi

Lær om mentale lidelser gennem biografen og sprede brugen af ​​psykologi. I mange film er der symptomer, karakteristika og konsekvenser af mentale patologier.

På den anden side har mange skuespillere og skuespillerinder spillet rollen som psykologer og terapeuter i film. I nogle er professionen tydeligt nævnt, i andre vises kun scener i en konsultation eller en lille del af behandlingen.

Nogle gange har det, der vises i filmen, kun lidt med virkeligheden at gøre, men under alle omstændigheder tjener det til at formidle og bringe erhvervet nærmere publikum.

7- Tilskynder til udtryk for følelser

Biografen tilskynder til udtryk for følelser. Under visningen af ​​en film kan seeren gennem få følelser, der er så forskellige som overraskelse, angst, frygt, frustration eller tristhed på få minutter. Udtrykket af disse følelser aflaster os og får os til at være i kontakt med det mest intime af vores væsen.

8- Effektiv i gruppeterapier og terapeutiske miljøer

Det har vist sig at være meget effektivt at se film eller scener i gruppeterapi og terapeutiske miljøer. I behandlingen af ​​narkotikamisbrug anvendes det normalt regelmæssigt.

Efter at have set filmen etableres en debat for at reflektere over, hvad der er sket i den, idet det er lettere at nærme sig emnet ved at tale om karakteren end om sig selv.

Brugen af ​​biograf som en form for forebyggelse er også stadig mere almindelig. Lærer, advarer og bevidsthed om de mulige konsekvenser af en adfærd eller en bestemt situation.

Det bruges ofte til at forhindre problemer som kønsvold, spiseforstyrrelser eller stofmisbrug.

9- Det er et didaktisk medium

Brugen af ​​film som undervisningsmedium er meget almindelig. Det er en ressource, der er meget attraktiv for studerende og hjælper med at vække deres interesse for forskellige emner.

Brug af det til senere at gennemføre en debat eller fælles refleksion kan hjælpe med at internalisere så vigtige spørgsmål som sociale værdier eller passende sameksistensadfærd.

10- Det er en måde at føle sig identificeret på

Seeren kan føle sig identificeret med nogle af figurerne, fordi de gennemgår en proces, der ligner din. På denne måde kan forskellige synspunkter vises i lyset af den samme konflikt, lære alternativer til handling, der ikke ville være rejst, eller tage afstand fra problemet, når man ser det udefra.

Det hjælper med at være mere kreativ og fleksibel ved at bruge din fantasi til at finde forskellige muligheder. Kort sagt, opdag, at andre mennesker muligvis gennemgår det samme problem og de forskellige måder, der findes for at løse det.

11- Forbedre motivation

At se en film, hvor hovedpersonen stræber efter og kæmper for at nå sine mål eller mål, kan være en god motivation til at beslutte at gøre det samme. Nogle gange er kraften i det, den transmitterer, så kraftig, at den genererer en motivation for forandring hos personen.

I denne hovedperson kan du se en forbilde eller indse de smukke aspekter af livet, værdsætte de små detaljer eller glæder fra dag til dag eller begynde at leve på en mere bevidst måde. Det kan hjælpe med at finde muligheder, der ikke var blevet overvejet og endda ændre livsforløbet.

12- Film tilbyder håb

Mange film giver os håb. De lærer os, at livet er kompliceret, men at det altid er muligt at starte forfra. De viser os også mennesker, der gennemgår et meget vanskeligt livsmoment, og hvordan de kommer igennem det, hvilket giver en følelse af værdi og velvære.

13- Bidrager til udviklingen af ​​empati

Ved mange lejligheder forstår vi ikke, hvordan en person handler, eller hvordan man opfører sig i en situation. Film lærer os, at der er lige så mange måder at handle på som mennesker, og at hver af os har visse grunde til at gøre det, hvad enten vi deler dem eller ej.

At forstå dette hjælper os med at være mere empatiske, sætte os selv i den andres sko og dermed være i stand til at forstå ting, som hvorfor nogen har taget en beslutning, som vi i princippet ikke forstod.

14- Dosis humor og latter

Forskellige undersøgelser har vist fordelene ved latter både fysisk og mentalt. Det er også vist, at det at se en komedie ledsaget af andre mennesker giver os mere glæde og genererer mere "latter" end hvis vi gør det alene.

15 - Forbedre sociale forhold

At gå i biografen eller se en film med andre mennesker hjælper os med at dele tid og rum med venner og familie. De har også en tendens til at generere forskellige synspunkter og forskellige konklusioner eller analyser, som bidrager til kommunikation og socialisering med andre mennesker.

16- Film hjælper med at udvide vores viden

Film fungerer som et informationsmedium. De lærer os lande, skikker, forskellige kulturer end vores eller historiske begivenheder, som vi ikke ville have kendt andet.

Referencer

1. Ulus, F. (2003) Filmterapi, filmterapi!, Canada. Trafford Publishing.
2. Hesley, JW, Hesley, JG (2001). Lej to film og lad os tale om morgenen: Brug af populære film i psykoterapi. New York: John Wiley & Sons
3. Mangin, D. (1999). Bioterapi: Hvordan nogle krymper bruger film til at hjælpe deres klienter med at klare livet og bare føle sig bedre. Sundhed og krop.
4. Lampropoulos, G., Kazantzi, N., Deane, F. (2004) Psykologers brug af bevægelsesbilleder i klinisk praksis. Professionel psykologi: Forskning og praksis. American Psychological Association 2004, bind 3
5. García-Martínez, J. og Moreno-Mora, D. (2011) Arbejde med film inden for psykoterapi. Sevilla University. Tidsskrift for psykoterapi.
6. Clyman, J. (2013) Cinematherapy: Et nyttigt værktøj i gruppeterapi. Psykologi i dag.
7. Berg-Cross, L., Jennings, P., & Baruch, R. (1990). Cinematherapy: Teori og anvendelse. Psykoterapi i privat praksis, 8
8. Solomon, G. (1995). Motion Picture Recept. Santa Rosa, Californien: Aslan Publishing
9. Billedkilde