FOBI AF LANGE ORD (HYPOPOTOMONSTROSESQUIPEDALIOPHOBIA) - ARTE - 2025

Den frygt for lange ord eller hypopotomonstrosesquipedaliophobia er kendetegnet ved at føle intens frygt og irrationel frygt på muligheden for at man udtaler lange ord i en tale eller samtale. Denne frygt forekommer, om situationen er reel, eller hvis motivet forestiller sig det og forudser den, selvom det aldrig sker.

Det forkortede udtryk sesquipedaliophobia bruges ofte til at henvise til denne lidelse. Dette ord, især langt, kommer fra det græske: "flodhest" betyder stor, "monster" uhyrlig, "sesquipedali" betyder stor og "phobos" frygt.

Mere specifikt henviser frygt for lange ord til muligheden for at sidde fast, når man siger et bestemt ord eller en sætning eller ikke ved, hvordan man udtaler det korrekt.

Der er en frygt hos den person, der lider af denne fobi for at se latterlig ud foran andre eller ikke for at virke tilstrækkeligt kultiveret eller intelligent før menneskene omkring ham i denne situation.

For det meste forekommer denne fobi normalt i situationer, hvor de anvendte ord ud over at være lange er af usædvanlig brug, såsom i videnskabelige og tekniske taler osv. Den person, der lider af denne fobi, har også en tendens til at undgå at bruge lange ord i samtale eller pålidelige miljøer.

Egenskaber ved fobien i lange ord

Som i andre specifikke fobier er der en række kriterier, der karakteriserer frygt for lange ord.

Frygt er uforholdsmæssigt

Frygten for, at personen føler for at skulle udtale lange eller komplicerede ord, er meget større end hvad den situation faktisk skaber hos en person, der ikke lider af fobien.

Frygt er irrationel

Den person, der lider af det, er opmærksom på, at den frygt, de føler i denne situation, er uforholdsmæssig og irrationel. Han ved, at han ikke skulle skulle føle dette ubehag så stærkt, men alligevel er han ikke i stand til at kontrollere det.

At vide, at frygt er totalt irrationelt, får dig ofte til at føle dig endnu værre og øger din usikkerhed, fordi du føler dig anderledes end andre.

Frygt er ukontrollerbar

Så meget som emnet prøver at kontrollere frygt, symptomerne, der skaber ubehag eller de tanker og følelser, han har i denne situation, kan han ikke gøre det. Dette medfører normalt større ubehag hos personen, når de føler, at denne situation går ud af hånden, og de tror, ​​at der ikke er noget, de kan gøre for at løse det.

Undgåelse

En af grundene til, at fobien fortsætter, er på grund af den undgåelsesadfærd, som personen indleder. Når du står overfor en situation, hvor du sandsynligvis vil bruge de ord, du frygter, skal du i stedet for at vente på, at det sker, undgå situationen.

Dette kan ske ved at springe over et møde, forlade et job, hvor du er nødt til at holde en tale eller konference ved hjælp af teknisk sprog, eller skære ned, endda eliminere sociale sammenkomster helt.

Hver gang personen undgår situationen i stedet for at møde den, øges deres frygt. Du mister muligheden for at udsætte dig selv for det frygtede scenarie og lære, at det ikke er så farligt eller truende

Årsager

Som med de fleste fobier og irrationel frygt, er der ingen specifik og defineret oprindelse for udseendet af denne frygt. Det er normalt summen af ​​flere faktorer og / eller situationer, der ender med at udvikle sygdommen.

Erfaringer

I det særlige tilfælde af hypopotomonstrosesquipedaliophobia er det meget sandsynligt, at der i barndommen i de såkaldte tidlige oplevelser er blevet oplevet en eller anden situation, der udløste den.

For eksempel at ikke have vidst, hvordan man udtaler et langt ord korrekt i en tale eller samtale, og at dette forårsagede hån eller latter fra andre mennesker.

Det kan også ske, at i betragtning af umuligheden af ​​at udtale et ord, har ingen af ​​de tilstedeværende gjort narr af det, men at emnet opfatter det øjeblik som en måde at narre sig selv på.

I dette tilfælde, selvom ingen virkelig har gjort det sjovt, er personen overbevist om, at de har det, og at de også har narret sig selv, fordi det er sådan, de har opfattet det. Denne tro fører til, at han undgår at bruge lange og usædvanlige ord. Så det øjeblik, du er nødt til at bruge en med disse egenskaber, nerver og frygt for at narre dig selv vises igen.

Læring af andre mennesker

I andre tilfælde kan oprindelsen være, at en vigtig person eller en referenceperson tidligere havde denne frygt. I så fald har emnet lært at frygte disse ord, fordi de kan få ham til at se narre ud, selvom han aldrig har oplevet det. Der er en overbevisning om, at hvis det er farligt for den pågældende referenceperson, er det fordi det virkelig er det.

En fobi kan også udvikle sig efter at have observeret, at en anden person levede denne situation og var genstand for kritik og latterliggørelse. Den enkelte kan tænke, at hvis det sker med ham, kan de grine, eller at resten af ​​folket ikke betragter ham som kultiveret eller forberedt nok.

På denne måde, uden at have haft nogen tidligere traumatisk oplevelse i forhold til lange ord, har han udviklet fobien.

Langvarig fobi er næsten altid ledsaget af social fobi eller ekstrem skyhed. Og meget ofte vises andre underliggende problemer, der normalt er oprindelsen af ​​fobien.

Blandt disse problemer synes usikkerhed, mangel på selvtillid, følelser af underordnethed over for andre, lav selvtillid, frygt for fiasko eller endda et ekstremt behov for at behage andre til enhver tid og i enhver situation.

Symptomer

Hver person oplever fobien på en anden måde, og derfor kan nogle symptomer eller andre vises. Men der er en række egenskaber, der normalt vises, og som kan tjene til at identificere, om vi lider af denne type fobi, eller et familiemedlem eller en nær ven kan lide af det.

Fysiske symptomer

Det er meget almindeligt, at den person, der lider af fobien, oplever hjertebanken, sved, rysten, agitation, kvalme, mavesmerter og endda sting i brystet eller åndedrætsbesvær.

Disse symptomer vises i situationer, hvor du skal bruge lange, tekniske og usædvanlige ord. Eller de kan endda forekomme bare ved at forestille sig eller forudse den situation.

Følelsesmæssige symptomer

Ofte forestiller sig personen i denne situation svigtende, udtaler man ord og fremkalder latterliggørelse af andre. En intens og irrationel frygt for at blive latterliggøres og for at virke underordnet for andre.

Derudover ledsages denne frygt ved mange lejligheder af frygt for at lide et panikanfald eller endda besvime af den ophobede spænding, hvilket øger deres frygt for at narre sig selv og følelsen af ​​tab af kontrol over situationen vises.

I de fleste tilfælde er personen i stand til at erkende, at denne frygt, de føler, er irrationel og meningsløs, men de kan ikke kontrollere følelser og ubehag, de oplever.

Konsekvenser

Den vigtigste konsekvens af at lide af denne fobi er, at den person, der lider af det, ser deres sikkerhed og selvværd endnu mere undergravet ved at blive kontrolleret af denne intense frygt.

Motivet har normalt en tendens til at flygte eller undgå situationer, hvor han er nødt til at bruge ord med disse egenskaber, som han er tvunget til at lægge mange aktiviteter til og med beskæftigelse til side. På den anden side påvirkes sociale forhold ofte, og personen har en tendens til at isolere sig, fordi han på denne måde undgår at skulle komme i en ubehagelig situation.

En anden konsekvens, der stammer fra den foregående, er skyldfølelsen. Personen er opmærksom på, at deres frygt er irrationel, og alligevel lægger de aktiviteter og relationer til side for ikke at skulle skulle møde sin frygt.

Dette genererer normalt en skyldfølelse og bidrager samtidig til at underminere selvværd, fordi det opfattes som underordnet og anderledes end andre.

Selvom det afhænger af hvert enkelt tilfælde og sværhedsgraden af ​​fobien, ser personen derfor normalt, at deres liv forværres følelsesmæssigt, socialt og / eller på arbejde.

Behandling

Som med resten af ​​fobierne har frygt for lange ord en behandling og en løsning. Genopretning af personen indebærer normalt at gå i terapi eller konsultere en mental sundhedsperson.

Det første trin i løsningen af ​​fobien er at identificere og anerkende den. Den næste ting at gøre er at kontakte en professionel for at få hjælp. Selvom personen nogle gange er bange for at være anderledes eller have et uløseligt problem, er sandheden, at den professionelle ved, at deres sag ikke er unik og også kender måden at løse det på.

Indgreb i symptomer og årsager

De aspekter, der behandles eller arbejdes på, spænder fra symptomer, der forårsager ubehag (fysiske reaktioner som agitation, hjertebanken, sved osv.), Følelsesmæssige symptomer (manglende selvtillid, frygt for fiasko, manglende selvtillid, osv.), til de årsager, som fobien lider under (tidlige traumatiske oplevelser, nedarvet frygt osv.).

Behandling af underliggende problemer

Også i terapi behandles underliggende problemer såsom lav selvtillid, usikkerhed, manglende selvtillid eller underskud af sociale færdigheder. Ikke kun fungerer det for at lindre symptomerne, der forårsager så meget ubehag, men det prøver også at kende årsagen, oprindelsen af ​​fobien for at løse problemet fra dens base.

Undgåelse adfærd

Det er også nødvendigt at behandle undgåelse og flyveopførsel fra situationer, der forårsager frygt og ubehag. Disse typer adfærd er ansvarlige for at styrke og øge frygt for sådanne situationer, så det er vigtigt at behandle dem.

Når personen tidligere er blevet forberedt af terapeuten, begynder han at udsætte sig for sin frygt. Det vil sige, at du bliver nødt til at møde de situationer, som du frygter så meget. På denne måde lærer du, at det at tale lange ord og endda blive forvirret, mens du gør det, ikke er så farligt eller skræmmende, som du troede.

Afhængig af behandlingstypen vil eksponeringen blive forestillet eller reel. Det kan også ske gradvist og pludselig. I nogle tilfælde kan en kombination af ovenstående også bruges. Men den mest anbefalede eksponering er den, der foretages i en reel situation og gradvist.

Lempelse

Et andet grundlæggende punkt i behandlingen er afslapning og vejrtrækningsteknikker. Disse ressourcer hjælper personen med at slappe af og kontrollere symptomerne i de frygtede situationer.

stoffer

I tilfælde af behandling af denne fobi anbefales det ikke brug af lægemidler. Medicin lindrer symptomer og reducerer ubehag, som personen oplever, men behandler eller løser ikke fobien fra kilden.

Referencer

1. Kate B. Wolitzky-Taylor, Jonathan D. Horowitz, Mark B. Powers, Michael J. Telch. (2008). Psykologiske tilnærmelser ved behandling af specifikke fobier: En metaanalyse.
2. YujuanChoy,, Abby J. Fyer, Josh D. Lipsitz (2007). Behandling af specificfobi hos voksne.