LAVT HÆMOGLOBIN: SYMPTOMER, ÅRSAGER OG BEHANDLINGER - GEOGRAFIA - 2025

Den lave hæmoglobin betyder, at kroppen har evnen til at transportere ilt så effektivt som det burde. Hæmoglobin er en meget vigtig del af blodlegemer; Det er et proteinrigt på jern, der fungerer ved at transportere ilt, der indåndes i hele kroppen, så det er vigtigt at opretholde en sund krop.

Et lavt hæmoglobinantal får kroppen til at have mindre energi, sænker dens immunitet og kan føre til alvorlige sundhedsmæssige problemer. Hemoglobinområdet kan testes med en simpel blodprøve, hvor det normale er 14 til 18 gm / dl for mænd og 12 til 16 gm / dl for kvinder (selvom det er en smule reduceret, når man er gravid).

Hæmoglobinmolekyle

For nogle mennesker er lav hæmoglobin imidlertid normal, mens for andre kan det være et tegn på et alvorligt problem. Det er vigtigt at kende årsagen til lavt antal af hæmoglobiner.

Årsager til lavt hæmoglobinantal

Normale lave niveauer

Som tidligere nævnt er det ganske almindeligt, at kvinder oplever et lavt hæmoglobinantal under graviditeten. Andre mennesker kan også opleve det som en naturlig livsstil, hvis det er sådan deres krop fungerer. Det lave antal i disse tilfælde bør ikke være alarmerende.

Tilstande og sygdomme, der forårsager færre normale røde blodlegemer

Visse forhold kan forårsage færre røde blodlegemer, hvilket kan føre til et lavt hæmoglobinantal. Nogle af disse er: kræft, skrumplever, blyforgiftning og nyresygdom.

Tilstande og sygdomme, der ødelægger røde blodlegemer

Tilstande såsom seglcelleanæmi, en forstørret milt og vaskulitis kan ødelægge røde blodlegemer hurtigt og føre til lavt hæmoglobin.

Mangel på jern

Jern er nødvendigt for at skabe hæmoglobin, så hvis der er behov for mere jern, er antallet af hæmoglobin sandsynligvis lavt. Dette er den mest almindelige årsag til anæmi.

Tab af blod

At miste store mængder blod kan let føre til lavt hæmoglobin, ligesom det måske er et advarselssignal for internt blodtab.

Vitaminmangel

Hvis du ikke får nok vitamin B12, C-vitamin eller folsyre, kan dine hæmoglobinniveauer falde, da disse hjælper din krop med at fremstille røde blodlegemer.

Blodforstyrrelser

Nogle tilstande, såsom visse typer kræft, kan føre til lavt hæmoglobin. Disse blodsygdomme betyder, at knoglemarven muligvis ikke får røde blodlegemer hurtigt nok.

Mulige sygdomme

Blodudstrygning fra en patient med lavt hæmoglobin. Rjgalindo

Sygdomme og tilstande, der får kroppen til at fremstille færre røde blodlegemer end normalt:

1. Aplastisk anæmi
2. Kræft
3. Visse medikamenter, såsom antiretrovirale lægemidler mod HIV-infektion og kemoterapimedicin mod kræft og andre tilstande
4. Skrumpelever
5. Hodgkins lymfom (Hodgkins sygdom)
6. Hypothyreoidisme (underaktiv skjoldbruskkirtel)
7. jernmangelanæmi
8. Kronisk nyresygdom
9. Cystitis (betændelse i blæren)
10. leukæmi
11. Multipelt myelom
12. Myelodysplastiske syndromer
13. Gastritis (betændelse i maveforet)
14. Vitaminmangelanæmi

Sygdomme og tilstande, der får kroppen til at ødelægge røde blodlegemer hurtigere:

1. Forstørret milt (splenomegaly)
2. Porfyri
3. Urinvejsinfektion (UTI)
4. thalassemia
5. vaskulitis
6. hæmolyse

Lavt hæmoglobin fra blodtab:

1. Blødning fra et sår
2. Blødning i fordøjelseskanalen, såsom mavesår, kræftformer eller hæmorroider
3. Blødning i urinvejene
4. Hyppig bloddonation
5. Kraftig menstruationsblødning

Symptomer

Symptomerne afhænger af årsagerne, men der er nogle generelle symptomer såsom at føle sig meget træt, have en hurtigere hjerterytme end normalt, mangel på energi, bleg hud og tandkød.

Behandling

Lavt hæmoglobinantal fortjener kun behandling, når det tager form af sygdommen, der kaldes anæmi, og behandling af anæmi varierer afhængigt af årsagen: jernmangel, vitaminmangel, aplastisk anæmi, kronisk sygdom, knoglemarvssygdom og hæmolytisk anæmi. er de forskellige typer af denne tilstand.

Behandling mod jernmangelanæmi efter en læge ordineret diæt og tilskud med jern. Hvis blodtabet forårsager jernmangel (hvis det antages, at det ikke er fra menstruation), vil lægen kigge efter årsagen til blødningen for at stoppe den og kan eventuelt ty til operation.

C-vitamin og folsyre mangel fører til anæmi, som kan kræve supplerende behandling ud over diæterændringer.

Anæmien ved kronisk sygdom har ikke en etableret behandling, men kræver afhjælpning af den underliggende sygdom. I tilfælde af, at symptomerne forværres, kan blodoverførsler bruges som behandling.

Aplastisk anæmi, hvis margen ikke længere er i stand til at skabe sunde blodceller, vil muligvis kræve en knoglemarvstransplantation, selvom nogle gange kun er blodtransfusioner nødvendige for at øge røde blodlegemer.

Behandling af hæmolytisk anæmi kræver, at man holder sig væk fra medicin, der kan interagere forkert, behandle samtidige infektioner og tage medicin, der forhindrer immunsystemet i at angribe de røde blodlegemer.

Hvordan øges hæmoglobin naturligt?

Spis mad, der er rig på jern

Ifølge National Council for Action Against Anemia er jernmangel den mest almindelige årsag til lave hæmoglobinniveauer. Jern er et vigtigt element i produktionen af ​​hæmoglobin.

Nogle jernbaserede fødevarer inkluderer rejer, lever, rødt kød, spinat, asparges, mandler, dadler, linser, befæstet morgenmadsprodukter, mandler, østers, tofu, blandt andre..

En anden mulighed er at tage et jerntilskud, som du skal konsultere din læge om den korrekte dosis, da høje doser af jern kan være sundhedsskadelige.

Forøg dit indtag af C-vitamin

Jern kan ikke optages fuldt ud af kroppen uden hjælp af dette vitamin. Lavt hæmoglobinniveau på grund af mangel på C-vitamin kan korrigeres ved at indtage flere fødevarer, der indeholder det, såsom appelsiner, kiwi, papaya, citron, jordbær, broccoli, grapefrugt, peberfrugter, tomater og spinat.

Du kan også spørge din læge om at tage C-vitamintilskud.

Folsyre

Folinsyre, et B-kompleks vitamin, er nødvendigt for at fremstille røde blodlegemer. Derfor fører en folinsyremangel automatisk til et lavt hæmoglobinniveau.

Gode ​​madkilder til folsyre inkluderer grønne bladgrøntsager, lever, spirer, tørrede bønner, ris, hvedekim, jordnødder, bananer, befæstede korn, broccoli og mere.

Derudover kan lægen ordinere et folinsyretilskud.

Tilføj roer til kosten

Rødbeder anbefales stærkt til at øge hæmoglobinniveauerne, fordi den er rig på jern, folsyre, fiber og kalium.

Du kan også tilberede en sund juice en gang dagligt med en roer, gulerod og / eller sød kartoffel. Kombinationer kan variere.

Spis flere æbler

Et æble om dagen (vælg grønne æbler om muligt) kan hjælpe med at opretholde et normalt hæmoglobinniveau, da de er rige på jern og andre næringsstoffer, der er nødvendige for et sundt hæmoglobinantal.

Du kan også lave et glas juice ved at blande et æble og en rødbeder sammen med lidt ingefær eller citronsaft.

Prøv granatæblefrø

Granatæble har calcium, jern, kulhydrater og fiber. Dets ernæringsmæssige værdi kan hjælpe med at øge hæmoglobin i blodet og fremme en sund blodgennemstrømning.

Du kan spise et granatæble eller drikke et dagligt glas granatæblejuice hver dag med morgenmaden.

Brændenælde urt

Brændenælde er en urt, der kan øge niveauet af hæmoglobin, fordi det er en god kilde til jern, B-vitaminer, C-vitamin og andre vitaminer.

For at forberede det, tilsæt to teskefulde tørrede brændenældeblade til en kop varmt vand, lad det hærde i 10 minutter, sil det og tilsæt lidt honning.

Undgå jernblokkere

Visse fødevarer kan blokere kroppens evne til at absorbere jern. Nogle eksempler på disse fødevarer er: kaffe, te, colas, vin, øl, ikke-receptpligtige antacida, calciumrige fødevarer såsom mejeriprodukter og calciumtilskud.

Lav aerob træning

Det anbefales at medtage en slags træning i din daglige rutine. Når du træner, producerer kroppen mere hæmoglobin for at imødekomme det øgede behov for ilt i kroppen.

Moderat til høj intensitet, såsom aerobe øvelser, anbefales stærkt. Nogle styrketræning kan også være inkluderet for at øge muskelmasse og bekæmpe træthed.

Yderligere tip

Undgå fødevarer, der indeholder gluten, spis hele kornbrød, korn og pasta, spiser fødevarer rig på jern efter menstruationsperioden, undgå at tage over-the-counter stimulanter, hvis energiniveauet er lavt, tag kolde bade for at forbedre blodcirkulationen.

Hjertesvigt og anæmi

Lavt hæmoglobinniveau er en prediktor for en øget risiko for død og komplikationer hos patienter med hjertesvigt, ifølge en rapport offentliggjort i Journal of the American Heart Association.

Undersøgelser har vist, at lavt hæmoglobin, som kan føre til anæmi, er mere almindeligt blandt patienter med hjertesvigt end blandt folk i den generelle befolkning.

Mellem 25 og 60 procent af patienter med hjertesvigt har anæmi, defineret som hæmoglobin mindre end 12 gram / deciliter hos kvinder og 13 g / dl hos mænd.

Undersøgelser har vist, at hvis du har anæmi og hjertesvigt, øges risikoen for hospitalisering, komplikationer og død markant med 30 til 60 procent mere.

For at undersøge sammenhængen mellem anæmi og dødelighedsrisiko brugte forskerne en database over mere end 5.000 patienter, der var indskrevet i Valsartan Heart Failure Trial, en undersøgelse, der vurderede højt blodtryk.

I begyndelsen af ​​undersøgelsen tog forskerne et komplet antal blodlegemer og gentog disse målinger med regelmæssige intervaller i op til 24 måneder. Af de patienter, der deltog i hjertesvigtundersøgelsen, var 23 procent anæmisk. Anæmiske patienter var tilbøjelige til at være ældre, udvikle mere diabetes og have værre hjertesvigt.

Forskerne fandt, at kvartilen hos patienter med det største gennemsnitlige Hgb falder over 12 måneder (defineret som et gennemsnitligt fald på 1,6 g / dL, fra 14,2 til 12,6 g / dL) oplevede 47% mere end hospitalsindlæggelser og 60% A de i kvartilen, der viste en ubetydelig ændring (0,10 g / dL) i hæmoglobin i løbet af 12 måneder.

Forskerne rapporterer, at en stigning i Hgb var forbundet med en 22 procent lavere dødsrate hos patienter med anæmi, sammenlignet med 21 procent uden anæmi, i starten af ​​studien.

Patienter, der havde anæmi i starten af ​​studiet, eller hvis Hgb faldt i løbet af undersøgelsen, havde værre hjertesvigt og en tilknyttet forhøjelse af flere andre risikofaktorer for hjertesygdomme, herunder neurohormoner og C-reaktivt protein.

Hvad der imidlertid ikke er klart, er det ideelle niveau af hæmoglobin, der skal opnås hos patienter med hjertesvigt.

Forskerne sagde, at en af ​​årsagerne til, at anæmi kan være relateret til jernmangel hos patienter med hjertesvigt, skyldes malabsorption, ernæringsmæssige mangler og nedsat stofskifte. Hemodilution (overskydende væskeretention) kan også bidrage til anæmi hos patienter med hjertesvigt.

Livstidsrisikoen for at udvikle hjertesvigt hos mænd og kvinder i en alder af 40 er 1 ud af 5. Mellem 30 og 60 procent har en øget risiko for død og komplikationer på grund af lavt hæmoglobin.

Forskere ved stadig ikke, hvilken behandling der er den bedste strategi, og hvad dens mål skal være.

Hvornår skal man konsultere en læge?

Kun din læge kan afgøre, om du har lave hæmoglobintællinger. Hvis patienten viser tegn på lavt hæmoglobin, skal de kontakte en læge.

Du skal også være forsigtig med åndenød, og hvis det bliver svær, skal du ikke vente på en aftale, men gå til et akutrum.

Referencer

1. Mayo Clinic Staff (2015). Lavt hæmoglobinantal. Mayo Foundation for Medical Education and Research. Gendannes fra mayoclinic.org.
2. Nyt sundhedshold (2014). Lavt hemoglobin. Ny sundhedsguide. Gendannes fra newhealthguide.com.
3. Carole Bullock (2005). Anæmi øger risikoen for død. MNT. Gendannes fra medicalnewstoday.com.
4. Philippe Connes (2013). Røde blodlegemer i sport. Front Physiol. Gendannet fra nih.gov.