- Årsager til hypofobi
- Symptomer
- Fysiske symptomer
- Psykiske symptomer
- Følelsesmæssige symptomer
- Behandling
- Eksponeringsterapi
- Systematisk desensibilisering
- Kuriositeter
Den hipofobia er en irrationel og vedvarende frygt for heste. Også kendt som echinophobia, er det en subtype af fobi inden for kategorien af dyreophobier eller fobier af dyr.
De, der lider af det, oplever ekstrem frygt og ængstelse og tænker blot, at der er heste i nærheden af dem. Det er en type fobi, der kan forstyrre dagligdagen for dem, der lider af det, især de mennesker, der er relateret til denne type dyr i deres nærmeste kontekst.
Årsager til hypofobi
Denne fobi skyldes hovedsageligt en negativ eller traumatisk oplevelse med en hest, som regel under barndommen. Mange af de mennesker, der lider af den, er blevet ramt af en hest eller er faldet af en, hvilket får dem til at undgå dem et stykke tid, hvilket forbedrer frygt generet for dem.
En anden mulig årsag kan være brugen, som audiovisuelle medier bruger af disse dyr. Der er for eksempel film, hvor sorte hingste fremstilles som hårde, endda diaboliske, dyr med blodskudte øjne.
Derudover kan nyheder om hesteulykker medføre høje niveauer af angst hos visse mennesker, hvilket kan føre dem til at udvikle en intens og vedvarende frygt for heste. For eksempel blev skuespiller Christopher Reeve, berømt blandt andre for filmen Superman, lammet efter at han faldt fra en hest.
Endelig arves denne type fobier normalt mellem medlemmer af en familie, det vil sige, at hvis far eller mor har en fobi af heste, kan de ubevidst overføre deres frygt til deres søn eller datter. Genetiske faktorer såsom adrenalinmangel kan også disponere for denne type fobier.
Symptomer
Symptomer kan forekomme når som helst personen med hypofobi er i nærheden af en hest eller bare tænker på dem. Vi kan opdele dem i fysiske, mentale og følelsesmæssige symptomer.
Fysiske symptomer
- Hurtig puls
- Rystelser
- Takykardier
- Stakåndet
- Gastrointestinale problemer: opkast, kvalme, diarré osv.
- Brystsmerter
- svimmelhed
- Græder og skrig
- Overdreven svedtendens
- Problemer med at artikulere ord
- tør mund
Psykiske symptomer
- Obsessive tanker. Den person, der lider af en fobi, har en tendens til ubevidst at generere tanker relateret til genstanden for deres fobi. Dette symptom antager et meget markant ubehag i personens daglige liv, da han / hun ikke kan stoppe med at tænke på den samme ting, og desuden producerer denne tanke høje angstniveauer.
- Frygt for at miste kontrollen eller "blive gal". Det er følelsen af tab af selvkontrol og er almindelig i situationer, hvor den person, der lider af en fobi, ser deres evne til at kontrollere det overgået og derfor har den tro på, at de ikke vil håndtere denne situation ordentligt.
- Frygt for besvimelse. Relateret til det forrige symptom er det følelsen af at miste bevidstheden som et resultat af en situation, der overvælder personens ressourcer, som ofte er under udsættelse for den fobiske stimulus.
- Negative billeder eller "film" relateret til heste. Det er udseendet af mentale billeder (faste eller bevægelige), der er mere eller mindre direkte relateret til den fobiske stimulus, i dette tilfælde med heste. Disse typer af billeder medfører markant ubehag for fobien, der afhængigt af dens sværhedsgrad kan forstyrre i større eller mindre grad i deres daglige liv.
- Derealisering. Det er ændringen af individets opfattelse eller oplevelse på en sådan måde, at han fremstår som underlig eller uvirkelig. Dette symptom begynder langsomt at stige med den underliggende angst og bliver derefter pludselig, ofte efter et panikanfald.
- Depersonalisering. Det er en ændring af opfattelsen eller oplevelsen af sig selv på en sådan måde, at man føler sig ”adskilt” fra de mentale processer eller krop, som om man var en ekstern observatør for dem.
Følelsesmæssige symptomer
- Følelser af terror. Eksponering for det fobiske objekt, enten reelt eller forestillet, medfører følelser af intens frygt hos personen, der afhængigt af sværhedsgraden af fobien kan skabe en følelse af terror.
- Angst. Følelsen af angst kan forekomme på flere måder. For det første kan det genereres på forhånd, det vil sige, at man tænker på en fremtidig tilgang med den fobiske stimulus hos personen genererer en stigning i fysiologisk aktivitet forårsaget af angst.
På den anden side forårsager eksponering for den fobiske stimulus også denne type symptomer, og dens hyppighed og varighed afhænger af sværhedsgraden af fobien. Endelig kan angst frembringes ved at huske begivenheder, der er relateret til den fobiske stimulus, enten situationer, hvor fobiens genstand er blevet direkte eksponeret, eller mentale billeder af den.
- Følelser af sorg. Udseendet af en fobi kan generere hos den person, der lider af følelser af modvilje, modvilje eller sorg, hvilket kan forstyrre deres daglige liv.
- Ønsker at flygte. Det er behovet for ikke at møde, hvad der forårsager fobi, og det kan forekomme på to måder. Den første forsøger at undgå eksponering for den fobiske stimulus og er kendt som undgåelse. Den anden side på den anden side består i at afslutte eksponeringen for den fobiske stimulus og kaldes flugt.
- Andre følelser. Følelser som vrede, skyld eller ønsket om at skade nogen kan vises. Dette skyldes, at frustrationen, der frembringes af den irrationelle frygt i fobien, kan føre til udseendet af negative følelser, der vælter denne impotens i andre eller i sig selv. For eksempel i tilfælde af hypofobi kan et svar på det være aggression mod en hest eller selvskade som et resultat af den skyld, som den kan give.
Behandling
Der er flere behandlingsmuligheder for dem, der lider af hypofobi. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en af de mest almindelige terapier for mennesker med denne type fobier.
Denne type terapi fokuserer på frygt og hvorfor de findes. Dit mål er at ændre og udfordre de tankeprocesser, der opretholder frygt.
Eksponeringsterapi
En type teknik, der er vidt brugt til behandling af denne type fobier, kaldes eksponeringsterapi, som er inden for omfanget af kognitive adfærdsterapier. Denne type behandling består i at udsætte patienten for det objekt eller den situation, han frygter.
Der er flere variationer i levering af eksponeringsbehandling: selveksponering, terapeutassisteret eksponering, gruppeeksponering og responsforebygget eksponering.
Eksponeringsbehandling kan udføres i virkelige situationer (levende eksponering), eller det kan ske gennem fantasi, der er kendt som forestillet eksponering.
Systematisk desensibilisering
En anden type terapi er systematisk desensibilisering. Denne type behandling fokuserer på den gradvise akklimatisering af patienter til deres fobier. Det første trin er at tænke på heste samt at se billeder af dem.
Når patienten føler sig godt tilpas med disse billeder, går vi videre til fysisk kontakt med hesten, ser først den, derefter rører ved den og endelig kører på den.
Nogle gange er det nødvendigt at bruge medicin med denne type fobi, selvom medicinen kun får årsag til, at symptomerne stopper midlertidigt, og derfor ikke er effektive på lang sigt.
At læse og lære om heste kan også hjælpe mennesker med hypofobi, idet det kan give dem mulighed for at indse, at frygt er irrationelt. Heste, i det mindste dem, der er godt fodret og tamme, er ufarlige.
Statistikker viser, at de normalt ikke skader mennesker, hvilket afspejles i, at der ikke kræves særlige sikkerhedsforanstaltninger, når man kører på en hest.
Derudover viser film som The Man Who Whispered to Horses, hvordan hovedpersonen i den forholder sig til heste på en venlig og betryggende måde, som kan hjælpe hypofobi med at overvinde deres frygt.
Kuriositeter
Nedenfor viser vi dig nogle nysgerrigheder relateret til heste, da disse dyr har kvaliteter, der vil overraske mere end en:
- Der er en britisk lov, der siger, at en engelskmand ikke kan sælge en hest til en skotsk.
- Heste tænder stopper aldrig med at vokse.
- Dyret, der identificerer staten New Jersey, er hesten.
- De drikker cirka 25 liter vand om dagen (eller mere).
- En gang blev bånd vævet ind i hestenes haler for at beskytte dem mod hekser.
- Heste kan ikke kaste op eller sprænge.
- Det siges, at de første til at huske heste var de mongolske stammer for omkring 5.000 år siden.
- Julius Caesar kørte på en tre-toet hest. Denne situation skyldtes en sjælden genetisk mutation, der kan påvirke de forreste hove.
- Heste sørger over en følgesvend.
- De er instinktivt nysgerrige og omgangsrige dyr, de kan ikke lide at være alene.
- Leonardo da Vinci kunne godt lide at tegne heste.
- Drægtighedsperioden for en hoppe er 11 måneder, og de har kun et føl.
- Hjernen til en voksen hest vejer 600 gram, ca. halvdelen af et menneskes.
- Den første klonede hest var en Haflinger hoppe i Italien i 2003.
- De kan lide den søde smag og afviser generelt den bitre.
- Indtil 1960'erne blev ponyer på Dartmoor brugt til at eskortere fanger fra lokale fængsler, mens de var væk.
- De har ”monokulær” panoramaudsigt og skelner kun farverne grøn, gul og grå.
- Vognkørsel var den første olympiske sport i 680 f.Kr. C.
- De bruger deres lugt til at finde mad.