HYPOMANI: SYMPTOMER, ÅRSAGER, BEHANDLINGER - ECONOMIA - 2025

Den hypomani er et psykologisk begreb, der anvendes til at beskrive en mental tilstand ligner mani, men hvis symptomer er mindre udtalt. Dets vigtigste egenskaber er en forhøjelse af humøret, hæmning og i de fleste tilfælde også en større mulighed for at blive irriteret.

Den største forskel mellem mani og hypomani er sværhedsgraden af ​​de oplevede symptomer. I tilfælde af mani har den berørte person alvorlige problemer med at udføre en normal rutine. Tværtimod kan hypomani være ret irriterende, men det forhindrer ikke, at den fungerer dagligt.

Kilde: pixabay.com

Hypomani adskiller sig lidt fra de fleste mentale lidelser, idet nogle af dens symptomer er positive. Således kan det producere øget selvtillid, øget energi og højere end normal produktivitet.

Imidlertid kan personer med hypomani også lide nogle negative konsekvenser. Det mest problematiske er, at de har tendens til at udføre risikabel opførsel, fordi de føler sig uovervindelige.

Således kan de for eksempel praktisere usikker sex, tvangspil eller have svært ved at overholde jobbet.

Symptomer

Hypomani har en tendens til at komme i form af episoder. I løbet af en periode vil personen have en række symptomer forbundet med dette problem.

For at betragtes som et sandt hypomanisk angreb skal det vare mindst fire dage; og den ændrede stemning skal være til stede på alle tidspunkter i dette tidsrum.

På den anden side skal den måde, personen optræder på under en episode af hypomani, være klart forskellig fra den måde, de normalt opfører sig på. Ændringerne kan dog ikke være så alvorlige, at de forhindrer dig i at leve et normalt liv.

Dernæst vil vi se, hvad der er de vigtigste symptomer, der vises under en episode af hypomani. Det er nødvendigt at huske på, at ikke altid alle vil være til stede; Generelt vil de, der opstår, variere afhængigt af personen og lejligheden.

Forøget selvtillid

Den vigtigste indikation på, at en person kan opleve en episode af hypomani, er, at deres selvtillid øges markant. Når nogen gennemgår denne proces, vil de have en tendens til at tro sig selv uovervindelige og bedre end andre.

Dette kan føre til, at de berørte udfører risikabel opførsel og irritere de mennesker, som de interagerer med, fordi de har en tendens til at udvise store mængder af arrogance.

Imidlertid ville en person, der ikke tidligere kendte personen, ikke bemærke, at hans opførsel var særlig unormal, i modsætning til i tilfælde af mani.

Mindre behov for søvn

Normalt har en person brug for at sove mellem 7 og 9 timer for at føle sig udhvilet. Imidlertid, under en episode af hypomani, føler de berørte, at de kun skal sove i cirka 3 til 4 timer for at genoplade deres energi.

Det er ikke særlig kendt, hvor længe et sådant søvnmønster kan opretholdes, da hypomaniske episoder ikke har tendens til at vare længe. Nogle eksperter mener dog, at det at sove så lidt tid kan være sundhedsskadeligt.

Øget loquacitet

En af bivirkningerne af øget energi hos mennesker med hypomani er, at deres behov for at tale også øges. Derfor har han en tendens til at være meget mere snakkesalig end normalt.

I nogle tilfælde vil dette øgede behov for kommunikation resultere i unødigt pres på andre mennesker til at føre en samtale for enhver pris. Denne egenskab har en tendens til at være en af ​​de mest ubehagelige for dem, der er tæt på det individ, der er berørt af denne lidelse.

Racing tanker

Øget energi oversætter også undertiden til enkeltpersoners subjektive oplevelse, at deres sind kører hurtigere end normalt.

Dette kan resultere i et løb mellem tanker, manglende evne til at udtrykke alt, hvad der går gennem hovedet, eller nogle overvælde på grund af hastigheden i hjerneaktivitet.

Dette symptom har også en tendens til også at korrelere med øget snakkesalighed. Personen med hypomani føler, at de er nødt til at tale mere og hurtigere for at udtrykke alt, hvad der går gennem deres hoved.

Tendens til at blive distraheret

De, der er berørt af denne lidelse, har større besvær end normalt at koncentrere sig om en enkelt opgave og forblive fokuseret på den. Normalt, når nogen har hypomani, vil enhver stimulus være nok til at ændre deres opmærksomhed.

Dette medfører ofte en hel del problemer hos mennesker med hypomani. De skulle dog ikke være nok til at forhindre dem i at udføre deres sædvanlige rutine, da vi i dette tilfælde ville tale om komplet mani.

Større antal handlinger fokuseret på mål

En af de få fordele ved hypomani er, at mennesker med denne lidelse har tendens til at fokusere meget bedre på deres mål og mål. Af denne grund er det muligt i denne periode, at de kommer betydeligt videre på vejen for at opnå det, de foreslår.

Alligevel kan en overdreven besættelse med at nå visse mål skabe en masse mental spænding for mennesker, der er midt i en hypoman episod.

Øget hedonisme

Endelig vil mennesker med hypomani have en tendens til at blive involveret i et stort antal behagelige handlinger eller situationer, selvom de bærer risici for deres velbefindende. Dette er faktisk det symptom, der normalt bringer flere problemer til dem, der er berørt af denne lidelse.

For eksempel kan nogen midt i en hypoman episode have usikker sex, spise usund mad, misbruge stoffer som narkotika og alkohol eller gamble for meget.

Årsager

Forskere har ikke fundet en eneste årsag, der fører en person til at komme ind i en fase af hypomani. Tværtimod er der generelt flere faktorer, der påvirker individet og får ham til at lide af denne humørlidelse.

Derudover vises symptomerne på hypomani normalt ikke på én gang, men udvikles lidt efter lidt. Den eneste undtagelse fra dette ville være i de tilfælde, hvor der er blandede episoder; det vil sige øjeblikke, hvor personen skiftes hurtigt mellem en hypoman og en deprimeret stemning.

Det vurderes generelt, at der er tre typer faktorer, der kan påvirke udviklingen af ​​en hypoman lidelse: miljø, genetisk og biologisk.

Miljømæssige faktorer inkluderer ofte et højt niveau af stress, langvarig mangel på søvn, udseendet af en betydelig ændring i livet (f.eks. Et sammenbrud eller fødsel af et barn) eller udseendet af komplicerede livsvilkår.

På den anden side, hvis en person lider af en voldssituation, øges chancerne for denne ændrede sindstilstand også.

Med hensyn til genetiske faktorer er det bevist, at humørsygdomme har en bestemt arvelig del. Det antages, at det kan have at gøre med ændret hjernekemi, som ville være til stede fra fødslen.

Endelig favoriserer forbruget af visse medikamenter, udseendet af nogle sygdomme eller forbruget af medikamenter eller alkohol udseendet af denne lidelse og andre lignende.

Behandlinger

Generelt skal fremgangsmåden til behandling af hypomani fokusere på flere fronter. Terapeuter har blandt andet en tendens til at ordinere psykiatriske medikamenter, psykoterapi og visse ændringer i personens livsstil.

Undertiden kan disse tilgange også bruges separat fra resten. Ifølge meget forskning er det imidlertid meget mere effektivt til behandling af hypomani at bruge alle tre typer af interventioner på samme tid.

Behandling med psykotrope stoffer

På medikamentniveau tager folk med hypomani normalt humørstabilisatorer eller antipsykotika. Begge kan være meget effektive til at reducere intensiteten af ​​hypomane symptomer.

I mange tilfælde er patienter imidlertid nødt til at prøve forskellige typer medicin, indtil de finder dem, der virkelig er effektive for dem.

Det, der fungerer for nogle, kan slå tilbage for andre; derfor skal klinikere være i stand til at ændre deres tilgang, hvis den, de bruger, ikke fungerer.

Psykoterapi

Visse teknikker fra nogle psykologiske strømme, såsom kognitiv adfærdsterapi, kan være meget nyttige til at hjælpe patienter med hypomani til at håndtere de symptomer, de lider.

Disse vil omfatte alle slags værktøjer, der kan hjælpe dem med at få mindre problemer og opretholde en mere stabil stemning på det tidspunkt, hvor de lider af en episode. De vil generelt være mere effektive, hvis der også bruges medicin, men de kan hjælpe meget selv.

Ændringer i livsstil

Hypomani er ikke en særlig alvorlig lidelse; Derfor er det undertiden nok at ændre visse aspekter af den daglige dag, så symptomerne bliver håndterbare.

Bl.a. kan det at spise en sund kost, træne ofte og have et stabilt søvnmønster markant reducere intensiteten af ​​hypomane episoder.

Referencer

1. "Hypomaniske episodesymptomer" i: Psychcentral. Hentet den: 16. juli 2018 fra Psychcentral: psychcentral.com.
2. Hvad du burde vide om Mania vs. Hypomania ”i: Healthline. Hentet den: 16. juli 2018 fra Healthline: healthline.com.
3. "Mani og hypomani, hvad består de af" i: Psykoaktiv. Hentet den: 16. juli 2018 fra Psicoactiva: psicoactiva.com.
4. "Alt om mani og hypomani: Eufori, irritabilitet og ophidselighed" i: CogniFit. Hentet den: 16. juli 2018 fra CogniFit: blog.cognifit.com.
5. "Hypomania" på: Wikipedia. Hentet den: 16. juli 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.