Den hodofobia er en vedvarende og irrationel frygt for rejse: flyvende, sejlsport, kørsel og tog. Mennesker, der lider af denne fobi, undgår eller reducerer denne form for rejser til det maksimale. At føle sig langt hjemmefra eller ideen om at være for fjern, giver ængstelse for mennesker, der lider af denne fobi.
Hodofobe mennesker lever i frygt for tanken om at gå tabt under turen, blandt mange andre årsager, hvilket i sig selv forårsager et øjeblikkeligt tab af kontrol og blokering. Dernæst vil jeg tage dig lidt dybere ind i hodofobi-verdenen, og hvordan du kan opdage den.
Symptomer på hodofobi
Som resten af fobier er der i dette tilfælde også en række ændringer i den person, der lider af det, idet de er direkte tegn på, at noget ikke fungerer i os.
Fysiske symptomer kan omfatte alt fra overdreven sveden, rysten, uregelmæssig vejrtrækning, kvalme, diarré og hovedpine.
Disse milde symptomer kan forværre situationen, hvis de hænger sammen med andre mere alvorlige, såsom et ukontrollerbart panikanfald.
Den terror, der opleves i øjeblikket, kan føre til en tilstand af forvirring og kval, og det er en individuel følelse, der kan have nuancer afhængigt af hver person.
Det vil sige, at nogle mennesker, når de står over for denne frygt, kan opleve fysiske advarselsskilte som dem, jeg nævnte tidligere (svedtendens, kvalme, hovedpine, svimmelhed osv.), Men andre mennesker kan opleve en sådan intern blokering, at de er lamme, når de står overfor en situation, der er relateret til deres fobi.
Andre symptomer på hodophobia kan være:
- Tør mund
- Besvimelse
- Muskulær stivhed
- Tab af orientering
- Følelse af forestående katastrofe
Når frygt bliver progressiv, indtil det bliver en forstyrrelse, hvor angst ligger i den følelsesmæssige tilstand af personen, opstår sociale problemer, som ikke tillader den enkelte at udfolde sig i det samfund, der omgiver ham.
Årsager
Som det er almindeligt i fobier, har den berørte person normalt oplevet traumer på et tidspunkt i deres liv i forbindelse med en stormfuld oplevelse. I vores tilfælde en dårlig oplevelse i forbindelse med en tur.
Den traumatiske begivenhed, jeg taler om, er senere automatisk forbundet med alle de relaterede begivenheder, som vi oplever gennem vores liv. F.eks. Udvikler nogen, der har haft en traumatisk oplevelse relateret til vand, sandsynligvis en slags relateret fobi og har en frygt for at svømme eller komme i en pool.
I dette tilfælde har den homofobe person også en eller anden dårlig oplevelse i fortiden, der har konditioneret måden at løse lignende situationer i fremtiden.
Generelt stammer fobier af denne type fra en kombination af eksterne faktorer (traumatiske begivenheder) og interne disponeringer (arvelighed eller genetik). Blandt de mulige årsager til listen vil jeg således fremhæve følgende:
- Vejulykke
- Tab af en elsket under rejsen
På den anden side er der en fysisk tilstand, der også kan forårsage lignende symptomer og ofte forveksles med hodofobi. Det kendes under navnet bevægelsessygdom og henviser til en lidelse forårsaget af bevægelse. Det produceres som et resultat af visuelle stimuli i bevægelse og frembringer en specifik fysisk og følelsesmæssig reaktion, der omsættes til et forestående panikanfald.
Dets vigtigste symptomer, der meget ligner dem, jeg nævnte i hodofobi, er lidelse, kvalme og opkast, svedt, hovedpine, let hovedet, kulde og endda øget hjerterytme.
Diagnose
Normalt begynder fobier i barndommen, det er derfor, det er vigtigt at opdage problemet så hurtigt som muligt, da selv om det er vanskeligt at forudse dets udseende, er det muligt at tage en behandling, der reducerer problemet gradvist, indtil det forsvinder. Det er vigtigt, at behandlingen udføres på en passende måde, da en dårlig praksis kan udløse en irreversibel paniklidelse.
Det skal bemærkes, at vi kun skal fortolke disse fornemmelser som et alarmsignal, hvis de kommer til at konditionere vores daglige forhold. Det vil sige, når frygt bliver irrationel og ukontrolleret, kræves psykologisk behandling.
Det er vigtigt at fremhæve det faktum, at en stor del af tilfælde af hodofobi er selvdiagnosticeret af den samme person. Individet indser, at frygten for at rejse er irrationel, og at disse betingelser er den normale udøvelse af deres interpersonelle forhold, hvilket udgør denne fobi grundlaget for deres daglige rutine.
Behandling
Når frygten for at rejse bliver så dyb, at den bestemmer enhver detalje i motivets liv, er der forskellige terapeutiske teknikker til behandling af denne fobi:
- Hypnoterapi: det er en terapi baseret på brugen af hypnotisme. Hypnose fokuserer på at reducere individets opmærksomhedsniveauer for at befri ham fra mentale og følelsesmæssige bånd. På denne måde vil du være i stand til at besvare en række spørgsmål stillet af den professionelle uden at være betinget.
- Eksponeringsterapi: det er en af de mest effektive procedurer til behandling af angst. Det er en meget nyttig teknik til at arbejde med tvangslidelser, paniklidelser og specifikke fobier. Resultatet af eksponering for visse stimuli ender med at generere ny læring og muligheder for forbedring i faget.
- Progressiv muskelafslapning: i henhold til denne teknik genererer nervøsiteten forårsaget af en alarmtilstand i vores krop en muskelspændingstilstand. Derfor er denne terapi baseret på afslapning af de forskellige muskelgrupper for gradvist at kontrollere vores stressniveauer.
- Støttegrupper: det er gruppeterapi med andre mennesker, der er i samme position med denne fobi. Gennem de teknikker, der bruges i støttegruppen, er det muligt at arbejde på deltagernes selvhævdelse ved at fremme interaktion mellem dem.
- Kognitiv adfærdsterapi: Det er blevet en af de mest anvendte terapier blandt psykologer på grund af dets videnskabelige bevis på forstyrrelser som fobier.
- Medicin: I de mest alvorlige tilfælde kan medicinsk behandling ordineres til kontrol af panikstilstande.
Komplikationer
At man lider af denne eller andre fobier kan udløse en række reaktioner, der på lang sigt udgør alvorlige sundhedsmæssige problemer:
- Fysiske virkninger: Stresset forbundet med fobier bidrager til udviklingen af komplikationer såsom: højt blodtryk, astma eller endda fordøjelsesproblemer.
- Psykiske effekter: det faktum at vi ikke kan tolerere visse situationer eller aktiviteter, som andre mennesker har normaliseret, får os til at trække sig tilbage i forhold til vores personlige og professionelle miljø og i forhold til andre mennesker. På denne måde kan vi opleve visse problemer, der er forbundet med tabet af sikkerhed i os selv, og endda nå permanente depressive tilstande.
- Stofmisbrug: mange mennesker, der er optaget af deres fobi, bruger narkotika eller alkohol som en flugtvej for at flygte fra deres høje grad af stress. Logisk set fører forbruget af disse stoffer til større problemer i personens liv.
Andre relaterede fobier
Ud over hodofobi er der andre typer frygt i forbindelse med rejser og kørsel, der helt sikkert vil overraske dig. Her er nogle af dem:
- Akrofobi (højdeangst): Frygten for trafik over høje passeringer, f.eks. Kørsel på bjergveje, kan forekomme hos mennesker, der lider af svimmelhed.
- Takofobi (frygt for hastighed): Kørsel i høj hastighed genererer hos nogle mennesker en følelse af tab af kontrol.
- Gephyrophobia (frygt for at gå ind i tunneler): Overgangen gennem lange tunneler, hvor emnet tager tid at se udgangen, forårsager symptomer relateret til klaustrofobi (frygt for lukkede rum).
- Amaxophobia (frygt for at køre): Det er en psykologisk følelsesmæssig lidelse relateret til frygt for at køre. Motivet oplever en række reaktioner, der forhindrer ham i at køre normalt.
- Frygt for andre chauffører: Det henviser til frygt for, at motivet føler for faren, som andre chauffører repræsenterer. F.eks. Skaber kollisioner, som mange chauffører har lidt af et andet køretøj, i dem en tilstand af overdreven opmærksomhed.
- Frygt for copiloten: Den er baseret på frygt for at køre som en copilot eller passager, muligvis som et resultat af en vis traumatisk oplevelse på vejen, som i tilfælde af ulykker. Denne overdreven bekymring strækker sig også til at rejse som passager med bus eller andre transportmidler.
- Frygt for at skabe sikkerhedsskader: Denne frygt er meget almindelig hos forældre med små børn. Faktisk er der mange mennesker, der foretrækker at rejse alene for at undgå at risikere deres kære liv.
- Frygt for vejrforhold: Stormens tilstand, der kan forringe kørsel (regn, storme, tåge osv.) Gør chaufføren sårbar.
- Frygt for veje uden flugt: Mange mennesker undgår veje, hvor de ikke har nogen mulighed for at flygte på grund af den nåede hastighed, som tilfældet er med motorveje. De har også en tendens til at undgå at køre på veje, der ikke har en bred skulder at stoppe. Denne frygt kan udløse tvangsmæssig adfærd hos emnet, som for eksempel tidligere at have undersøgt de veje, som de skal cirkulere for at nå et bestemt sted.