UBESLUTSOMHED: 11 VIGTIGE TIP TIL AT OVERVINDE DET - ARTE - 2025

Den ubeslutsomhed er den manglende evne til beslutsomt vælge blandt flere alternativer. Dette medfører en følelse af ubehag, der varer over tid, indtil der træffes en beslutning.

I dag har du hundreder af muligheder at gøre, så mange at de kan føre dig til at føle dig dårlig, trist eller bekymret. Denne ubeslutsomhed er en af ​​årsagerne til ulykke. Der er faktisk psykologer, der har sagt, at vi ikke er glade på grund af alle de muligheder, vi har, og som vi er nødt til at beslutte.

Måske hvis du havde færre muligheder, kunne du være lykkeligere. Efter min mening er det imidlertid godt at have muligheder, og jo mere desto bedre. Det vigtigste er, at de ikke forvirrer dig og ved, hvordan man sætter sorten til din fordel.

Her er nogle eksempler på situationer, der kan føre til ubeslutsomhed:

• At skulle vælge mellem den ene eller den anden universitetsgrad.
• At skulle vælge, om man vil acceptere et job eller ej.
• Accepter et ægteskabsforslag eller ej.
• Beslut om du vil acceptere en forretningsaftale.
• Bestem, om du vil have et barn eller ikke.

For nogle mennesker er ubesluttsomheden dog hyppig og endda i hverdagssituationer:

• At skulle vælge, hvad jeg skal have for at gå ud.
• Vælg hvad du skal spise.
• Vælg hvilket produkt du vil købe fra alle mulighederne.
• Vælg hvilken film, du vil se, hvis du går i biografen.
• Vælg, om du vil acceptere en festinvitation eller ej.

Det er i disse sidstnævnte tilfælde af kronisk ubeslutsomhed, at der er et reelt problem.

Hvorfor er nogle mennesker ubesluttsomme?

Det skyldes ofte frygt for at tage den forkerte beslutning.

Tanker som f.eks.: Hvad hvis jeg laver en fejl kan krydse dit sind? Hvad hvis jeg bliver værre senere? Hvad hvis jeg senere ikke kan, kan jeg gå tilbage og vælge den anden mulighed?

Perfektionisme er en anden årsag, da der er en tendens til at tænke, hvilken mulighed der fører til det perfekte resultat, hvilket vil undgå fejl.

Andre grunde er:

• Mangel på selvtillid.
• Stress.
• Søg godkendelse fra andre.
• Mangel på læring: hos nogle børn træffer forældrene alle beslutninger, og når modenheden kommer, har den voksne lært, at det er bedst at forblive us besluttet, efter at de ikke har udviklet beslutningsevner.

Hvad gør en person bestemt?

Generelt i samfundet beundres mennesker, der træffer beslutninger uden bacillar.

Jeg vil sige, at en person er bestemt, hvis:

• Tag vigtige beslutninger efter at have overvejet konsekvenserne eller endda efter at have vokset dig personligt og lært dig selv at kende bedre. For eksempel: valg af en eller anden karriere, statspolitikker, virksomhedspolitikker…
• Tager uvæsentlige beslutninger hurtigt og ved at vide, at de ikke får negative konsekvenser. For eksempel: at vælge et eller andet produkt, vælge hvad man skal have på, se en film eller en anden…

I det første tilfælde er det nødvendigt at reflektere og tænke over konsekvenserne, fordele og ulemper, fordi valget får konsekvenser for dig selv eller andre mennesker.

I det andet tilfælde får din beslutning minimale og uvæsentlige konsekvenser.

Derfor handler det ikke om at vælge, hvad man skal gøre impulsivt og uden at tænke over. Nogle gange er du nødt til at reflektere, og når tiden kommer, vil beslutningen blive truffet.

Er ubeslutsomhed altid dårlig?

I virkeligheden er ubeslutsomhed ikke altid negativ.

Tvivl kan være et tegn på, at du skal tage dig tid til at tage beslutninger, at du er interesseret i et resultat, og det får dig til at tænke over konsekvenser, fordele og ulemper.

Du kan være i tvivl om at have det godt. Det ville være en tilstand, hvor du skulle tænke: "at vælge mellem mit nuværende job eller det, de har tilbudt mig, er kompliceret. Jeg er nødt til at tænke over det, selvom det under alle omstændigheder er heldig at kunne vælge".

Derudover, og som det er bekræftet af samfundsvidenskabsmanden Daniel Newark, kan ubeslutsomhed blive et rum til at afklare vores tro og værdier og kan lette udviklingen af ​​personlig identitet.

På den anden side er noget vigtigt ikke at opretholde ubesluttsomhedstilstanden for evigt, men at sætte en grænse, hvor den ene eller den anden mulighed vælges.

Når ubeslutsomhed er negativ, er det når det er kronisk, og når det medfører følelser af ubehag.

Hvorfor er det vigtigt at blive bestemt?

Ubeslutsomhed kan føre til negative konsekvenser på flere livsområder:

• Lederskab: Hvis du er leder af et arbejdsteam, bliver du konstant nødt til at tage beslutninger og gøre det godt, og at være beslutsomt vil styrke din ledelse.
• Wellness og sundhed: Forskning som denne har indikeret, at beslutsomhed kan føre til depressive symptomer.
• Mulighederne passerer: Hvis du ikke tager beslutninger hurtigt nok, kan en god mulighed passere, og du vil ikke drage fordel af det. Held er forberedelse plus at udnytte mulighederne.
• Produktivitet: At lære at beslutte, hvad man skal gøre i løbet af dagen, giver dig mulighed for at være mere produktiv og få mest fordele for den brugte tid. Det er virkelig vigtigt at beslutte, hvad du skal bruge din tid på.
• Stress: det er sandsynligvis det mest ubehagelige og mest almindelige symptom hos ubesluttsomme mennesker. At tage en beslutning efter lange øjeblikke af ubeslutsomhed kan være frygtelig befriende.
• At ikke have kontrol over dit liv: Hvis du beslutter ikke at beslutte, vil andre mennesker tage beslutningerne for dig, ikke dem, du er tilfreds med.
• Det kan føre til følelser af lavt selvværd.

Hvordan kan man overvinde ubeslutsomhed?

Din ubesluttsomhed kan løses ved at ændre din tankegang og din opførsel.

Naturligvis, og som i alt, jo større din vanskelighed med at tage beslutninger, desto mere bliver du nødt til at gøre en indsats.

1 - Hvor vigtigt er resultatet?

Når du begynder at tvivle og ikke vide, hvad du skal gøre, så spørg dig selv: hvor vigtigt er resultatet?

Hvis det er af lille betydning, som at vælge hvilken dåse mad, der skal tages fra et supermarked, skal du tage en beslutning uden at tage for lang tid.

Ifølge videnskabelig forskning er folk dårlige forudsigere for, hvad der gør os glade.

Du tror måske, at visse begivenheder vil ødelægge dit liv - en sygdom, miste dit job, ikke at have en partner - men vi får sjældent det rigtigt. På den anden side kan det, du tror, ​​gøre dig lykkelig - penge, at have en partner, have et enormt hus - muligvis ikke gøre dig lykkelig.

Hvad jeg mener er, at du ikke kan forudsige fremtiden. Du risikerer altid at være forkert. Derfor er den smarteste ting at vælge, hvad der er tilpasset dine værdier, og du tror, ​​at det bringer dig tættere på den person, du vil være.

Din fremtidige lykke vil blive bestemt af dit "fremtidige selv", ikke af dit "nu selv". Det er tydeligt, at de beslutninger, du træffer, nu har indflydelse på din fremtid, så du bliver nødt til at tage det, du tror vil have et bedre resultat i fremtiden og passe bedre til dine værdier.

2-accepter ansvar

Der er mennesker, der tøver med at undgå at tage ansvar for deres fejl.

Det er meget mere almindeligt, end du tror.

Ingen beslutning er evigvarende, næsten alle kan vendes, og at tage ansvar vil få dig til at vokse som person.

3-befri dig selv fra perfektion og accepter fejl

Frygt for at mislykkes, begå fejl, begå fejl eller for at være tåbelig for andre kan være immobiliserende.

På den anden side er fejl eller fejl ikke endelige, de er simpelthen resultater, som du lærer.

Vi tror også, at vi ved at vælge noget har meget at tabe. Ved mange lejligheder er dette imidlertid ikke tilfældet. Desuden er der sandsynligvis mere at vinde.

I meget få vigtige lejligheder skal du vælge noget, som du ikke kan rette op.

Hvis du vælger et dårligt job, kan du gå; hvis du køber en dårlig bil, kan du returnere den; hvis du ikke kan lide en kjole, kan du returnere den; hvis du tager fejl, har du flere chancer for at have ret.

Et liv med fejltagelser er meget bedre end en udskud.

4-Tillid til din intuition

Ekspert Malcolm Gladwell udtaler i sin bog Blink, at ikke at stole på intuition kan resultere i negative følger.

Faktisk er intuition videnskabeligt baseret og er en kilde til viden, der stammer fra erfaring.

I Tænk hurtigt, tænk langsomt, siger Kahnem, at der kan være tillid til intuition, når vi støder på situationer, vi har oplevet før, og som er ens.

For eksempel ved nogle brandmænd, hvornår jorden vil kollapse, fordi de har oplevet et jordskred mange gange. De har ubevidst lært, hvilke signaler, der indikerer, at jorden falder, og deres intuition optager disse signaler i lignende situationer.

5-Ved ikke at beslutte vil aldrig redde dig fra valg

Hvis du ikke beslutter det, vil andre gøre det for dig, eller dit liv vil blive styret af frygt.

I begge tilfælde vil du gå som et valg, uanset om du er foretaget af dig selv eller en anden. Du bliver altid nødt til at tage valg.

At ikke kunne vælge ville ikke have frihed.

Vælg derfor de ønskede indstillinger, jo mere tankevækkende, des vigtigere er de, og uden frygt for at begå fejl.

Glem ikke: ubeslutsomhed bliver til beslutninger over tid.

6-Tænk på dig selv og ikke bekymre dig om, hvad andre vil synes

Ofte vil du have en klar beslutning, men du vil tænke over, hvordan andre vil reagere.

Hvis beslutningen ikke skader nogen, og det er den, du vil tage, behøver du ikke at bekymre dig om andres meninger.

7 - Vedtage filosofien om konstant læring

Hvis du tænker over det, er at gøre fejl en måde at lære på.

Derfor vil beslutninger, selvom du laver fejl med dem, føre dig til at lære, hvilke beslutninger der er rigtige.

8-Prioriter

Ved du virkelig, hvad du vil? Hvis du har prioriteter, koster det dig meget mindre at vælge.

Hvis du for eksempel har familie som en prioritet, vælger du om 5 sekunder at være sammen med hende i stedet for at gå på fest på arbejdet.

Prioriteterne afhænger af dine værdier. For at være opmærksom på dem, skal du reflektere over, hvad der gør dig glad og hvad der vil gøre dig lykkelig i fremtiden.

9 - Opbyg din selvtillid

Du tænker muligvis på at tilmelde dig tennisklasser og have svært ved at tage beslutningen.

Du tror måske, at du ikke har evnen til at udøve denne sport, selvom du virkelig gør det.

At have en høj selvtillid hjælper dig meget med at tage beslutninger.

10-Der er mere beklagelse for passivitet end for handling

Folk synes ofte mere kede af det, de ikke gjorde (handlinger, der kunne have ført til positive resultater) end for det, de gjorde.

Det ser ud til at være en naturlig tendens til at omvende sig for ikke at tage handlinger, der kunne have været til gavn for os på en eller anden måde.

11 - Vær ikke impulsiv

En uetisk beslutning kan skade nogen og føre til beklagelse eller anger.

Som jeg nævnte før, i daglige situationer, der ikke har vigtige konsekvenser, kan du vælge hurtigt, men i vigtige situationer er det bedre at reflektere over konsekvenser, fordele og ulemper.

12 - Kæmp for din beslutning om at være den rigtige

For eksempel om emnet iværksætteri og åbning af nye virksomheder er ideen ikke så vigtig, men snarere om at implementere den godt, arbejde og udvikle et projekt godt.

Derfor afhænger det ikke så meget af, om en forretningsidé var valgt godt eller ej, men af, om den er blevet gjort godt i processen med at sætte den i drift.

Med beslutningerne i hverdagen er det det samme. Nogle gange kan du tage en beslutning, men hvis du ikke har den nødvendige holdning, vil det føre dig til fejl eller ikke nå dine mål.

Hvis du har brug for inspiration, kan du bruge en af ​​disse beslutningsfraser.