FØLELSESMÆSSIG INTELLIGENS HOS BØRN: 17 TIP TIL AT UDVIKLE DET - ECONOMIA - 2025

At udvikle følelsesmæssig intelligens hos børn er meget vigtigt, da det er en af ​​de færdigheder, der vil hjælpe dem mest med at udvikle sig personligt, have sunde personlige forhold og få succes i livet.

Når der er følelsesmæssig ubalance, ændres børns og unges adfærd, det påvirker familie, skole og social sameksistens og også deres psykologiske velvære.

Disse ubalancer optræder, når barnet ikke genkender sine følelser korrekt, ikke udtrykker dem eller gør det på en upassende måde eller forkert fortolker andres opførsel eller følelser. Til alt dette kan opbygning af tilstrækkelig følelsesmæssig intelligens hos vores børn hjælpe dem med at blive følelsesmæssigt sundere.

Tip til opbygning af følelsesmæssig intelligens hos børn

Hjælp ham med at kende sig bedre og navngive hvad han føler

Kilde:

Selvkendskab eller selvkendskab er hjørnestenen i følelsesmæssig intelligens. Ikke fordi det er det vigtigste, men fordi uden det kan de andre næppe eksistere.

For at udvikle en tilstrækkelig følelsesmæssig bevidsthed, hvor personen er opmærksom på sine egne indre tilstande, om deres følelser, om deres ressourcer, af de effekter, følelser har på dem, er det vigtigt at navngive dem.

For at være i stand til at styre dine følelser korrekt, skal du først genkende dem, og det er her den bedste viden om dig selv ligger.

Hvis vi siger, at følelsesmæssig intelligens er evnen til at genkende vores egne følelser og andre og respektere dem, er det først og fremmest nødvendigt at kende vores egne.

Selvbevidsthed er en af ​​de grundlæggende søjler i intrapersonlig intelligens, en af ​​de intelligenser, der er foreslået af Gardner i hans teori om flere intelligenser.

For at gøre dette, navngiv alt hvad du føler. Hver gang en bestemt situation opstår, hvor dit barn føler en følelse, selv om han udtrykker det på en upassende måde, skal du handle.

I stedet for at prøve at eliminere og minimere den negative følelse, skal du starte fra den for at navngive den og forklare dit barn, hvad det føles, og hvorfor. På denne måde arbejder du på selvbevidsthed.

Arbejd med følelsesmæssig færdighed

Kilde:

Et af de mest passende tip til at opbygge følelsesmæssig intelligens hos børn er, at du tager dig af følelsesmæssig færdighed.

Følelsesmæssig færdighed får børn til at have et stort og flydende ordforråd om følelser er et grundlæggende problem i hele deres udviklingsfase.

At vide, hvordan man navngiver de følelser, vi føler, er det første skridt til at genkende og acceptere dem. Børn ved ofte ikke, hvilken følelse de føler. De ved ikke, hvordan de identificerer den fysiske eller følelsesmæssige del af hver følelse.

For eksempel, hvis din søn er trist, fordi han ville have på sig en sweatshirt, der er beskidt og ikke kan lægge den på, og han har brast i gråd, skal du arbejde på den følelse med ham.

For eksempel kan du benytte lejligheden til at fortælle ham, at han er trist, det er derfor, han har tårer, at du forstår, at han er ked af det, fordi han kan lide den skjorte meget og gerne vil have den på.

Valider dine følelser

Kilde:

Selvom det, som dit barn føler på bestemte tidspunkter muligvis ikke synes vigtigt for dig, er det vigtigt for ham, så du bør tage det i betragtning.

Ved at tage eksemplet ovenfor valideres dit barns følelser. I dette tilfælde, hvor dit barn nedbryder gråd, fordi han vil have på sig en sweatshirt, der er beskidt, skal du ikke fortælle ham "ikke græd over det, det er fjollet, du har denne skjorte, der er nøjagtig den samme som den anden."

Det er vigtigt, at du anerkender hans følelser, at du fortæller ham, at du forstår hans følelser, og at du hjælper ham med at finde en løsning. Mange gange, da vi ikke kan lide, at børn lider, prøver vi direkte at fjerne negative følelser (når de græder, når de er vrede).

Vi distraherer dem med andre ting (et legetøj, med fjernsynet osv.). Noget går, så de for eksempel holder op med at græde. På andre tidspunkter fortæller nogle dem, at "gråd er, når de er små", eller sætninger som "det er fjollet."

Det er vigtigt, at du husker, at alt, hvad dit barn tænker og føler, du skal tage højde for, respektere og håndhæve. Det er vigtigt for dig at vokse op med stærk selvtillid og for dig at føle, at det er vigtigt.

Pas på din selvtillid

Kilde:

Selvværd er et væsentligt aspekt af barnets personlighed, der udvikler sig gennem hele barndommen. Hvis en person accepterer sig selv, kan han gå videre og modnes og fortsætte med at opfylde sig selv personligt.

Barnet og den voksne, der vil være, skal have en positiv selvtillid og et godt koncept af sig selv, som gør det muligt for ham at overvinde de hindringer, han vil støde på i livet og løse konflikter.

Selvværd er værdsættelsen af ​​ens personlige værdi. Og barnets selvværd dannes ud fra de oplevelser, han også bor sammen med sine forældre.

At vise hende, at hun er vigtig og lære at acceptere sig selv for den hun er, er en god måde at udvikle positiv selvværd på.

Hvis personen føler og opfatter, at andre accepterer ham, elsker ham og betragter ham som vigtig, vil han føle sig kompetent, sikker og med god selvtillid.

Hjælp ham med at opdage hans styrker og svagheder

Kilde:

At kende dine egne styrker og svagheder er også et essentielt aspekt af selvbevidsthed.

Når du ved, hvad dine styrker og svagheder er, føler du dig mere sikker på dig selv, dine evner og dine evner. Du ved, hvor langt du kan gå, hvad du kan forvente, og hvad du har brug for at forbedre.

Vi må lære vores søn, at vi alle har positive aspekter og svagheder, og at dette ikke gør os bedre eller værre end andre. Vi behøver ikke at være gode til alting og hverken definerer vores fejl eller vores svagheder os som mennesker.

Hjælp dit barn med at opdage hans styrker og svagheder vil hjælpe ham med at genkende, når han har brug for hjælp, hvordan han kan klare vanskeligheder, når han kan give det bedste af sig selv, og du vil bidrage til hans personlige udvikling.

Arbejd med selvkontrol og tilpasningsevne

Kilde:

Selvkontrol er også et af de vigtigste egenskaber ved følelsesmæssig intelligens. Selvkontrol og selvmotivation er en del af den intrapersonlige intelligens, som Gardner allerede har navngivet.

Selvkontrol er en del af selvledelse, af at vide, hvordan man styrer ens egne følelser.

At have selvkontrol betyder ikke, at du skal undertrykke eller benægte følelser, eller at dit barn ikke udtrykker dem. Korrekt styring af følelser er læring, der kræver tid og kræfter.

Først og fremmest skal barnet genkende de følelser, han har, og hvis han ikke er i stand til det, vil han næppe være i stand til at klare det ordentligt.

Selvkontrol kan arbejdes på, men ikke ved at undertrykke eller benægte følelser. De bør accepteres, og selv hvis de kommer korrekt ud i vores barn (for eksempel i form af raserianfald), skal de ikke straffes, men snarere arbejde på den underliggende følelse fra denne opførsel.

At have selvkontrol betyder at forstå følelser og omdanne følelser til vores fordel. Det kræver, at personen er fleksibel, åben for nye tilgange og tilpasse nye perspektiver til problemløsning.

Arbejd med motivation

Kilde:

Selvmotivation er en anden bestanddel af følelsesmæssig intelligens, specifikt intrapersonlig intelligens, som Gardner foreslog.

At være selvmotiveret er følelsesmæssigt at styrke dig selv til at opretholde målorienteret adfærd. Det handler om, at barnet har målet for øje og husker de fordele, det vil opnå.

Det handler om at arbejde vedvarende hos børn, det faktum at man ikke bliver modløs, at blive anvendt, at opnå trods fejl osv.

Motivation hjælper dit barn med at nå de mål, han sætter i livet. For at gøre dette, hjælpe dem med at værdsætte indsats, sætte realistiske og specifikke mål og forhindre dem i at afskedige de opgaver, de har brug for.

Hjælp ham med at udvikle empati

Kilde:

Empati er en af ​​komponenterne i interpersonel intelligens, der foreslås i Gardners teori om flere intelligenser.

Empati hjælper børn med at forstå andre, at sætte sig selv på deres plads, at forstå deres humør og også deres psykologiske eller motiverende tilstande.

For at genkende andres følelsesmæssige tilstande er vi nødt til at være forståelse, følsomme, have perceptuelle færdigheder og evnen til at indtage forskellige roller.

At udvikle empati er vigtigt for at være følelsesmæssig intelligent, da det er det punkt, hvorfra tilfredsstillende sociale forhold til vores kolleger starter.

Kommuniker med ham

Kilde:

Kommunikationsevner hos børn spiller også en vigtig rolle i deres sociale kompetence og derfor i følelsesmæssig intelligens.

Inden for kommunikation refererer vi til grundlæggende ikke-verbale færdigheder (for eksempel øjenskontakt eller bevægelser), kompetence i samtaler eller sprogfærdigheder.

Kommunikation med dit barn er også vigtigt, fordi det vil hjælpe dig med at forbinde og udtrykke følelser, at opdage de følelser, der lammer, blokerer eller betyder noget for dem.

For at barnet skal lære at styre deres følelser korrekt, er det nødvendigt, at forældre og undervisere har information til at styre deres følelsesmæssige tilstande og lette læring for børn.

Det er også vigtigt, at du lader ham tale, og nogle tricks, du kan bruge til at kommunikere korrekt med ham, er at bruge beskeder, der reflekterer følelser.

Arbejde med sociale færdigheder

Kilde:

Sociale færdigheder er en grundlæggende komponent i emotionel intelligens.

De er det sæt adfærd, som et individ udsender i et interpersonligt forhold, hvor de er i stand til at udtrykke deres følelser, ønsker og meninger, tage andre i betragtning og løse øjeblikkelige problemer og forhindre fremtidige problemer.

Interaktion med andre mennesker er afgørende for udviklingen af ​​personen og betingelserne for deres socialiseringsproces. Sociale færdigheder kan variere fra enkel til kompleks opførsel: hilsen, udtrykke meninger, få venner.

For at gøre dette tilbyder det en passende model for sociale færdigheder, barnet lærer ved et eksempel, når han i sine forældre ser udtryk for høflighed, respekt, solidaritet over for andre mennesker.

Værdsæt også de positive aspekter, og forstærk dit barn og give ham lejligheder, hvor han kan forholde sig til sociale situationer.

Hjælp ham med at løse konflikter

Kilde:

Konflikter finder ofte sted på grund af dårligt styrede følelser. Lær dit barn, at vrede er en normal følelsesladet, og at det er okay at blive vred.

Hvad du skal lære er at styre den vrede. For at gøre dette skal du vise hende, at selvom alle bliver vrede, bestemmer måden, vi handler efterpå, konsekvenserne.

Lær ham at opdage de tegn, der fører til vrede, og som kan føre til konflikt, samt forskellige måder at handle på, end han altid gør.

Vis ham, hvordan han kan håndtere vrede og undgå problemer, der fører til konflikt. Hjælp ham med at undgå impulsive handlinger, at slappe af med forskellige teknikker (vejrtrækning, afslapning).

Vis ham vigtigheden af ​​teamwork

Kilde:

Teamarbejde er grundlæggende i det samfund, hvor vi udvikler os og er konstant til stede i børnenes liv.

At lære at styre i en gruppe, at håndtere andre mennesker, løse konflikter, at kommunikere osv. Er nødvendige færdigheder for at arbejde i et team.

Når vi arbejder som et team, er følelsesmæssig intelligens meget til stede. Og at være følelsesmæssig intelligent kan hjælpe dit barn med at fungere mere effektivt i grupper.

Du kan arbejde med dit barn på teamwork: vigtigheden af ​​at etablere god kommunikation mellem kolleger, det faktum at arbejde med forskellige løsninger, vigtigheden af ​​at opretholde et engagement, at vide, hvordan man løser konflikter.

At vide, hvordan man lytter, er også vigtigt

Kilde:

Aktiv lytter er en af ​​søjlerne i følelsesmæssig intelligens. At lytte kræver mere kræfter end at tale. At vide, hvordan man lytter, kræver læring, og refererer ikke kun til at lytte til, hvad personen har udtrykt, men også til at tage sig af de underliggende følelser og tanker.

At være i stand til at lytte aktivt kræver også empati.

Aktiv lytter læres og begynder at udvikle den i barndommen med børn, vil hjælpe dem med at forstå den betydning, det har for at være i stand til at forholde sig ordentligt til andre.

Lær dem vigtigheden af ​​at respektere turen, ikke at afbryde andre mennesker, koncentrere opmærksomheden, når nogen fortæller os noget vigtigt, opretholde øjekontakt.

Arbejdssikkerhed

Kilde:

Assertivitet er også en del af følelsesmæssig intelligens, idet den er en af ​​de grundlæggende søjler i den.

Hvis du arbejder med selvsikkerhed, vil barnet være sikkert på sig selv, udtrykke sig tydeligt og være en person, der er i stand til at udtrykke sine ønsker, motiveringer og behov, samtidig med at der tages hensyn til andre.

Til dette er det vigtigt, at du respekterer dit barn og viser ham, at hans meninger er vigtige, men at han samtidig skal tage andre i betragtning.

Et selvherskende barn vil være i stand til at udtrykke sig tilstrækkeligt, sige nej, når han har brug for det, forsvare sine rettigheder og udtrykke sine følelser, alt efter hans interesser og mål og respektere andres rettigheder.

Hjælp ham med at stole på sig selv

Kilde:

For at opbygge tilstrækkelig følelsesmæssig intelligens er selvtillid også nødvendig. Vi henviser til den tillid, man viser til vurderingen af, hvad han gør, og hans evner og kompetencer.

Et barn, der stoler på sig selv, er et barn, der føler sig i stand til at nå de mål, han sætter for sig selv, som er stærk overfor de hindringer, livet leverer ham og derfor kan udvikle sig optimalt.

For at et barn kan stole på sig selv, skal du stole på ham. Så har høje forventninger til ham, men hold dem realistiske, ellers bliver han måske frustreret.

Hvis du har tillid til ham, vil barnet også gøre det og vil ikke give op, altid på udkig efter alternativer, der hjælper ham med at nå de mål, han sætter for sig selv.

Udtryk kærlighed og fortæl, hvordan du har det

Kilde:

Ubetinget kærlighed er noget, der skal udtrykkes, og som skal vises dagligt. Kærlighed skal ikke gives i bytte for noget, og den skal udtrykkes både i dagligdagse eksempler og i ord.

Du skal respektere dit barn for at være som han er, fortælle ham, hvor meget du elsker ham og sætte ord på, hvordan du har det.

I dit forhold og dig selv, i de ting, der sker med dig hver dag, opstår mange og meget varierede følelser. Nogle gange er du ked af det, andre gange lykkeligt, nogle gange bliver du vred, sætter fokus på dig selv og hvordan du føler det og udtrykker det til barnet.

At fortælle dem, hvordan vi føler, hvilke følelser der kaldes, og hvorfor vi føler sådan, hjælper dem også med at udvikle deres følelsesmæssige intelligens.

Vær opmærksom på dine behov

Kilde:

En af de vigtigste opgaver for succesrige forældre er at træne dem i følelsesmæssige kompetencer, så de er ansvarlige og følelsesmæssigt sunde voksne.

Forældre skal hjælpe deres børn med at identificere og mærke følelser, respektere deres følelser og hjælpe dem med at håndtere sociale situationer.

Den måde, hvorpå forældre passer på deres barns behov, viser empati for, hvad de føler og har brug for, regulerer deres følelser, udtrykker sig med dem eller for eksempel taler om følelser, hjælper deres børn med at udøve det i sig selv.

Børn lærer også ved efterligning, og hvis de ser visse holdninger i deres forældres eksempel, vil de i sidste ende integrere dem i deres eget repertoire.

Referencer

1. Castro Santander, A. Følelsesmæssig færdighed: gælden ved at undervise i at leve med andre. Ibero-American Journal of Education.
2. Extremera, N. og Fernández-Berrocal, P. (2013). Følelsesmæssig intelligens hos unge. Forældre og lærere.
3. Sunde børn (2012). Hvordan man hjælper børn med at tackle og løse konflikter. Forlygter. Sant Joan de Déu Hospital.
4. Mestre Navas, JM og Fernández Berrocal, P. (2014). Emotionel intelligensmanual. Pyramide.
5. Muñoz, C. (2007). Følelsesmæssig intelligens: hemmeligheden for en lykkelig familie: en guide til at lære at kende, udtrykke og styre vores følelser. Madrids samfund.
6. Persian, L. (2016). Følelsesmæssig intelligens Libsa.
7. Sánchez Núñez, MT (2007). Selvrapporteret følelsesmæssig intelligens og perseptuel tilpasning i familien. Dets forhold til familieklimaet og mental sundhed. Doktorafhandling fra University of Castilla-La Mancha.
8. Vallés Arándiga, A. (2009). Forældres og børns følelsesmæssige intelligens. Pyramide.