Jeg efterlader dig de bedste sætninger af Abraham Maslow, grundlægger af det humanistiske paradigme, en af de mest kendte psykologer i historien og blandt andre bidrag kendt for hans hierarki eller pyramide af behov.
Du kan også være interesseret i disse sætninger fra berømte psykologer.
-Hvis du kun har en hammer, har du en tendens til at se alle problemer som en søm.
-Hvad en mand kan være, burde han være. Vi kalder dette behov for selvrealisering.
-De fleste af os kunne være bedre, end vi virkelig er.
-Det er ikke normalt at vide, hvad vi vil have. Det er en mærkelig og vanskelig psykologisk præstation.
- Evnen til at være i nuet er en hovedkomponent i mental sundhed.
-Det, der skal ændres hos en person, er selvbevidsthed.
-Hvert øjeblik har vi to muligheder: tage et skridt fremad og vokse eller gå tilbage for at forblive i sikkerhed.
-Vækst og forbedring kan komme fra smerter og konflikter.
-Spørgsmålet om behovet for smerte og sorg skal stilles. Er vækst og fuldstændighed mulig uden smerter, sorg, sorg og problemer?
-Vi frygter vores maksimale muligheder. Normalt skræmmer det os til at blive det, vi ser for os i vores bedste øjeblikke, under de mest perfekte forhold og med det største mod.
-Når mennesker ser ud til at være andet end godt og anstændigt, er det kun fordi de reagerer på stress eller berøvelse af behov som sikkerhed, kærlighed og selvværd.
-Du vil gå frem til vækst, eller du vil gå tilbage til sikkerhed.
- Faktum er, at folk er gode. Giv mennesker kærlighed og sikkerhed, og de vil give kærlighed og være sikre i deres følelser og opførsel.
-Hvis du planlægger at være noget mindre end det, du er i stand til, vil du sandsynligvis være ulykkelig hver dag i dit liv.
-Hvis du bevidst planlægger at være mindre end du er i stand til at være, advarer jeg dig om, at du vil være dybt ulykkelig resten af dine dage.
-Selfaktualiserede mennesker har en dyb følelse af identifikation, sympati og kærlighed til mennesker generelt. De føler slægtning og forbindelse, som om alle mennesker var medlemmer af deres familie.
-En musiker skal lave musik, en kunstner skal male, en digter skal skrive. Hvad en mand kan være, må han være.
-Være uafhængig af andre menneskers gode mening.
-De mennesker, vi klassificerer som syge, er dem, der ikke er sig selv, som har skabt alle slags neurotiske forsvar.
-Jeg har indtryk af, at begrebet kreativitet og et sundt, selvrealiseret og fuldt menneskeligt menneske bliver tættere på hinanden, og måske viser det sig at være det samme.
-Vi skal lære folk at være opmærksomme på deres egen smag. Mange gør det ikke.
-En kan vælge at gå mod sikkerhed eller gå videre mod vækst. Vækst skal vælges igen og igen; frygt skal overvindes igen og igen.
-Mange af os lytter vi oftest ikke til hinanden, men vi lytter til de introducerede stemmer fra mor, far, systemet, de ældre, autoritet eller tradition.
-Jeg har lært, at nybegynderen ofte kan se ting, som eksperten ikke kan. Det, der er nødvendigt, er ikke at være bange for at begå fejl eller for at være naiv.
-Vi kunne definere terapi som en søgning efter værdi.
- Folk er ikke dårlige, de er ulykkelige.
-Du kan ikke vælge klogt i livet, medmindre du tør at lytte til dig selv, til dit eget selv i hvert øjeblik i dit liv.
-Alle beviser, vi har, indikerer, at det er rimeligt at antage, at der i praktisk talt alle mennesker og næsten alle nyfødte er en aktiv vilje, et drev mod helbred, vækst og opfyldelse.
-Menneskeligt liv kan aldrig forstås, hvis dets højeste forhåbninger ikke tages i betragtning.
-Det må erkendes, at mange mennesker vælger det værste i stedet for det bedste, at vækst ofte er en smertefuld proces.
-En baby er kun potentielt et menneske og skal erhverve sin menneskehed i samfundet og kulturen i familien.
-Beviset for, at vidunderlige mennesker kan og eksistere, er nok til at give dig mod, håb, styrke til at fortsætte kampene, tro på os selv og vores muligheder for at vokse.
-Kærlighed, sikkerhed, tilhørighed og respekt for andre mennesker er næsten universalmiddel for omstændigheder og endda for nogle lidelser af godartet karakter.
-Min personlige mening er, at et perfekt menneske ikke er muligt, ikke engang tænkeligt, men at alle mennesker er meget mere improvisable end man antager.
-Den virkelig gode terapeut, selv hvis han går ind for en freudiansk pessimistisk teori, fungerer som om udvikling var mulig.
- Kun den, der respekterer frygt og forsvar, kan undervise; kun dem, der respekterer helbredet, kan udføre terapeutisk arbejde.
-Interne problemer og eksterne problemer har en tendens til at være dybt ens og være gensidigt forbundet.
-Personen fri for angst kan være dristigere og mere modig: han kan undersøge og teoretisere i sig selv.
-Life er en kontinuerlig proces med at vælge mellem sikkerhed og risiko. Tag voksenplukket et dusin gange om dagen.
-Vi skal forstå kærlighed, vi må være i stand til at lære den, skabe den, forudsige den, ellers går verden tabt i fjendtlighed og mistanke.
-Fals optimisme betyder før eller senere skuffelse, had og håbløshed.
-Hvis jeg blev kastet ud af et fly i et hav og fortalte, at det nærmeste land er tusinder af miles væk, ville jeg stadig svømme. Og jeg ville foragte den, der opgav.
-I visse definerbare og empiriske sanser er mennesket nødt til at leve i skønhed mere end i grimme, ligesom han har brug for mad til sin sultne mave eller hvile for sin trætte mave.
-Den eneste rival er hans egne potentialer. Den eneste fiasko er ikke at leve op til dine egne muligheder. I denne forstand kan enhver mand være en konge og må derfor behandles som en konge.
-Studiet af motivation skal til dels være studiet af menneskets ender, ønsker eller ultimative behov.
-Tilfredsstillelsen af behovet for selvværd fører til følelser af selvtillid, værdi, styrke, evne og tilstrækkelighed til at være nyttigt og nødvendigt i verden.
- Tilfredsheden med det ene behov skaber et andet.
-Det typiske ønske er helt klart et behov for hele personen.
-Vi vil aldrig komponere musik eller skabe matematiske systemer eller dekorere vores huse eller være godt klædt, hvis vores mave var tom på alle tidspunkter, eller hvis vi konstant var ved at dø af tørst.
-Vi skal give afkald på, en gang for alle, foregivelsen af at udarbejde en detaljeret opgørelse over impulser eller behov. Af forskellige grunde er en sådan opgørelse teoretisk ubevidst.
-Vi skal straks sikre, at menneskelig motivation sjældent realiseres i adfærd, hvis ikke i forhold til en situation og nogle mennesker.
-Som indkomsten øges, ønsker folk og aktivt at stræbe efter ting, som de aldrig ville have drømt om et par år før.
-De vigtigste problemer for de største og bedste karakterer i menneskehedens historie skal dækkes og forklares.
-Hvis alle behov ikke er opfyldt, og organismen derfor domineres af de fysiologiske behov, kan de resterende behov simpelthen være ikke-eksisterende eller forskydes til bunden.
- Noget som menneskelig nysgerrighed kan let observeres hos højere dyr.
-Studier om mentalt sunde mennesker indikerer, at de som en definerende egenskab tiltrækkes af det mystiske, det ukendte, det kaotiske, det uorganiserede og det uforklarlige.
- Sandsynligvis er de psykopatologiske virkninger rigtige, når de grundlæggende behov frustreres.
-Vi må ikke søge tilflugt hos overnaturlige guder for at forklare vores hellige og vismænd, vores helte og statsmænd.
-Lade folk indse, at hver gang de truer nogen, ydmyger, skader unødigt, dominerer eller afviser et andet menneske, bliver de kræfter til oprettelse af en psykopatologi.
-Det folk anerkender, at når du er venlig, velgørende, anstændig, psykologisk demokratisk, kærlig og varm, er du en psykoterapeutisk styrke, selvom den er en lille.
-Jeg kan føle mig lidt skyldig over fortiden og betænkelig over fremtiden, men kun i nuet kan jeg handle.
-Hvis folkets essens bliver nægtet eller undertrykt, kan de blive syge på en indlysende måde, undertiden på en subtil måde, nogle gange med det samme, nogle gange med tiden.
-Det ser ud til, at der er et fælles mål for menneskeheden. Et mål, som alle mennesker går mod. Dette får forskellige navne i henhold til hver forfatter: selvbestemmelse, integration, psykologisk sundhed, individualisme, autonomi.
-Det ser ud til, at hvad du skal gøre, ikke er at frygte for fejl, give det bedste af dig selv og vente på at lære nok af fejltagelser til at kunne rette dem til sidst.
-Det hellige er i det sædvanlige. Det findes i hverdagen, i naboer, i venner, i familie, i baghaven.
-Jeg overvejer, at det at lede efter mirakler er et tegn på uvidenhed, og ved at fejlagtigt tro på, at alt er mirakuløst.
-Hovedspørgsmålet er ikke "i hvad ligger kreativitet? °" men "hvorfor, i Guds navn, er ikke alle mennesker kreative? Hvor var det menneskelige potentiale mistet?
-Et interessant spørgsmål er ikke "hvorfor tror folk?" men "hvorfor skaber eller innoverer ikke mennesker?"
-Vi er nødt til at opgive følelsen af undring ved kreativitet, holde op med at se, som om det var et mirakel, hver gang nogen skaber noget.
-De heldigste er dem, der har den vidunderlige evne til at sætte pris på igen og igen på en frisk og uskyldig måde livets grundlæggende varer med ærefrygt, glæde og endda ekstase.
-Den mest stabile og derfor den sundeste selvtillid er baseret på den respekt, som andre har fortjent i stedet for ekstern berømmelse, berømthed eller smiger.
-Syn er bedre end at være blind, selvom det gør ondt.
-Ikke at lade mennesker gennemgå smerter og beskytte dem mod det kan blive overbeskyttende, hvilket på samme tid indebærer en mangel på respekt for individets integritet, egenart og udvikling.
-Ved i stand til at lytte, virkelig, passivt, uden at forudsætte, klassificere, evaluere, godkende, afvise uden at kæmpe med det, der siges, uden at praktisere afvisningsresponsen, er en sådan måde at lytte sjældent på.
-Nødvendigheden af sikkerhed, tilhørighed, kærlige forhold og respekt kan kun tilfredsstilles af andre mennesker, det vil sige, det skal komme fra andre. Det betyder, at være meget afhængig af miljø.
-Kreativitet kommer delvis fra det ubevidste, for eksempel fra sund regression, fra den midlertidige flugt fra virkeligheden.
-De fleste mennesker oplever tragedie og glæde i forskellige proportioner. Enhver filosofi, der udelader en af disse to, kan ikke betragtes som forståelig.
- Det er klart, at den smukkeste skæbne, den mest vidunderlige held, som ethvert menneske kan have, skal betales for at gøre det, de elsker at gøre.
-Man er et dyr, der konstant vil have noget.
-Ingen behov kan betragtes som isoleret eller diskret, hver af dem er relateret til de andres tilfredshed.
-Menneskelige behov er organiseret i hierarkier af arrogance. Dette betyder, at et behov afhænger af den tidligere tilfredsstillelse af et andet vigtigere eller kraftfuldere behov.
-Hvis du fortæller mig, at du har et personlighedsproblem, kan jeg ikke være sikker, før jeg ved, at du forbedrer, og jeg kan sige "okay" eller "Jeg er meget ked af det.
-Viden og handling er relateret, det er jeg enig med. Men jeg går videre, jeg er overbevist om, at viden og handling ofte er synonyme, at de er ens fra et sokratisk synspunkt.
-Hvis sorg og smerte er nødvendig for en persons vækst, må vi lære ikke at beskytte mennesker mod disse følelser, som om de altid var dårlige.
-Tillidensmæssig objektivitet er lidenskab i sig selv.
-Søgen efter det eksotiske, det mærkelige, det usædvanlige, det usædvanlige, har normalt form af en pilgrimsrejse, der går rundt i verden, en "rejse til Østen", til et andet land, til en anden religion.
-Vi kan ikke længere stole på tradition, konsensus, kulturel vane, enstemmighed i troen for at give os værdier. Disse traditioner er forsvundet.
- Ortodoks videnskab forsøger at befri sig ikke kun fra værdier, men også fra følelser. Som unge siger, prøv at være "cool".
-Jeg må sige, at det at være forelsket, i en verificerbar forstand, skaber parret, giver dem form, accept, en følelse af værdi. Alt dette giver dem mulighed for at vokse. Det virkelige spørgsmål er, om menneskelig udvikling er mulig uden kærlighed.
-I topmomenterne føler personen sig ansvarlig, aktiv, kreativ center for deres aktiviteter og deres opfattelse. Det føles som den, der tager det første skridt.
-Express og kommunikation i spidsbelagte øjeblikke bliver poetisk, mytisk, rhapsodisk, som om dette var det naturlige sprog, der tjente til at udtrykke sådanne tilstande.
- Betyder sundhed at være fri for symptomer? Jeg benægter det.
-Menneskelig natur er ikke så dårlig, som du tror.
-Det bedste produkt skal købes. Den bedste person skal belønnes.
-Der er antropologiske beviser, der viser, at de grundlæggende eller ultimative ønsker hos alle mennesker næppe adskiller sig fra deres hverdagens bevidste ønsker. Hovedårsagen hertil er, at to forskellige kulturer kan generere to helt forskellige måder at tilfredsstille et bestemt ønske.
-Så de fysiologiske behov er opfyldt, dukker andre op, der dominerer. Når fysiologiske behov er relativt godt imødekommet, opstår der et nyt sæt behov, som i vid udstrækning kan kategoriseres som sikkerhedsbehov.
-Vi kan orientere os mod forsvar, sikkerhed eller frygt. Men på den modsatte side er der muligheden for vækst. At vælge vækst frem for frygt tolv gange om dagen betyder at bevæge sig mod selvrealisering tolv gange om dagen.
- Selvrealisering er en kontinuerlig proces. Det betyder, at man træffer alle beslutninger en efter en om, hvorvidt man skal lyve eller være ærlig, om man skal stjæle eller ikke på et givet tidspunkt, og det betyder at tage hver af disse beslutninger som en vækstmulighed. Det er en bevægelse mod selvrealisering.
-For at opfinde eller skabe er det nødvendigt at besidde det <> som mange forskere har påpeget. Men hvis du kun har arrogance uden ydmyghed, er du paranoid. Vi skal være opmærksomme ikke kun på de guddommelige muligheder i os, men også til de eksistentielle menneskelige begrænsninger.
- Selvrealisering betyder at leve fuldt, levende og uselvisk, med total koncentration og absorption. Det betyder at leve uden ungdommens sky. I det øjeblik er personen helt og fuldt menneskelig. Dette er et øjeblik med selvrealisering, det øjeblik, hvor jeget aktualiseres.
-Miljøets uafhængighed opnår relativ stabilitet i lyset af et hårdt slag, berøvelse, slag, frustrationer og lignende. Disse mennesker kan opretholde relativ ro midt i omstændigheder, der kan føre andre mennesker til selvmord. De beskrives også som "selvforsynende."