Jeg giver dig de bedste følelsesmæssige intelligenscitater for børn og voksne fra store forfattere som Daniel Goleman, Carl R. Rogers, Peter Salovey, William James, Stephen R. Covey og mange flere.
Vidste du, at 70-80% af succes i voksen alder kommer fra følelsesmæssig intelligens? Dette siges af ekspertpsykologer som Daniel Goleman og J. Freedman.
En simpel definition af følelsesmæssig intelligens er "evnen til at identificere, evaluere og kontrollere vores egne følelser og andres."
Dette udtryk blev først introduceret af Wayne Payne og senere udviklet af psykologer Peter Salovey og John D. i 1990'erne. Det blev dog populariseret fra Daniel Gollemens bestseller Emotional Intelligence.
Du kan også være interesseret i:
- Empati citater.
- Psykologi citater.
- Følelsesmæssig balance-datering.
- Lykke citater.
Følelsesmæssige intelligenscitater fra Goleman og andre forfattere
-Vi har to sind; En der tænker og en anden der føles. - Daniel Goleman.
-Når jeg siger at kontrollere følelser, mener jeg virkelig stressende og deaktiverende følelser. At føle følelser er det, der gør vores liv rige. - Daniel Goleman.
-Mindst 80% af succes i voksen alder kommer fra følelsesmæssig intelligens.-Daniel Goleman.
- Jo mere social intelligens du har, jo gladere og stærkere bliver du, og jo bedre personlige forhold vil du have. - Daniel Goleman.
48-En forudsætning for empati er blot at være opmærksom på andres følelser. - Daniel Goleman.
-Dit intellekt kan forveksles, men dine følelser vil aldrig lyve for dig. - Roger Ebert.
- Pas på dine egne følelser og undervurder dem aldrig.-Robert Henri.
-En følelse forårsager ikke smerter. Modstand eller undertrykkelse af en følelse forårsager smerte. - Frederick Dodson.
-Følelsen er en kritisk kilde til information man kan lære.-Joseph LeDoux.
-Når du lytter med empati til en anden person, giver du den person psykologisk luft. - Stephen R. Covey.
- Enhver, der er i stand til at irritere dig, bliver din kaptajn. - Epithet.
-Empati og sociale færdigheder er social intelligens, den mellempersonlige del af følelsesmæssig intelligens. Derfor ser de ens ud.-Daniel Goleman.
-Den følelsesmæssige hjerne reagerer hurtigere på en begivenhed end den tænkelige hjerne. - Daniel Goleman.
-Den sociale hjerne er i sit naturlige levested, når vi taler med nogen ansigt til ansigt. - Daniel Goleman.
-True medfølelse betyder ikke kun at føle smerter fra en anden person, men at være motiveret til at eliminere den. - Daniel Goleman. William James. Stephen R. Covey.
-Den store opdagelse af min generation er, at mennesker kan ændre deres liv ved at ændre deres mentale holdninger. - William James. Stephen R. Covey.
-Al læring har et følelsesmæssigt grundlag. - Platon.
-Mennesker har en tendens til at være mere følelsesmæssigt intelligente, når de bliver voksne. - Daniel Goleman.
-Mindfulnessmeditation har vist sig at fremme evnen til at hæmme følelsesmæssige impulser. - Daniel Goleman.
-Nervesystemet og de hormonelle reaktioner fra fjendtlige mennesker er en vej til sygdom og død. - Redford Williams.
-Personer i godt humør er bedre til induktiv ræsonnement og kreativ problemløsning.-Peter Salovey.
- Følelsen, der kan bryde dit hjerte, er undertiden den samme, der helbreder det. - Nicholas Sparks.
-Der er ingen adskillelse af sind og følelser; følelser, tanker og læring hænger sammen. - Eric Jensen.
-Den følelsesmæssigt intelligente person har færdigheder på fire områder: identificere følelser, brug følelser, forstå følelser og regulere følelser. - John Mayer.
- Lad os ikke glemme, at små følelser er de store kaptajner i vores liv, og vi adlyder dem uden at indse det. - Vincent Van Gogh.
-Det, der virkelig betyder noget for succes, karakter, lykke og vitale resultater er et defineret sæt sociale færdigheder, ikke kun kognitive færdigheder, der måles ved konventionelle IQ-tester. - Daniel Goleman.
-Der er nul korrelation mellem IQ og følelsesmæssig empati. De styres af forskellige dele af hjernen. - Daniel Goleman.
-En måde at fremme vores viljestyrke og fokus er at kontrollere vores distraktioner i stedet for at lade dem kontrollere os.-Daniel Goleman.
-Vær opmærksom på, at du skaber på dette tidspunkt. Du skaber dit næste øjeblik baseret på hvad du føler og synes. Det er hvad der er ægte. - Doc Childre.
-Der er følelser, der er biologisk orienterede, og der er komplekse følelser, der er mættede med tanker og kognition. - Jack Mayer.
-Når bevidstheden bringes til følelser, bringes magten ind i dit liv. - Tara Meyer Robson.
-Vi er farlige, når vi ikke er opmærksomme på vores ansvar for, hvordan vi opfører os, tænker og føler.-Marshall B. Rosenberg.
-Brug smerter som en sten i din sti, ikke som et campingområde.-Alan Cohen.
-Den væsentligste forskel mellem følelser og fornuft er, at følelser fører til handling, mens fornuft fører til konklusioner. - Donald Calne.
-Det er meget vigtigt at forstå, at følelsesmæssig intelligens ikke er det modsatte af intelligens, det er ikke hjertets triumf over hovedet, det er skæringspunktet mellem begge. - David Caruso.
-Vi planter frø, der blomstrer i vores liv, og fjerner derfor dem med had, grådighed, misundelse og tvivl. - Dorothy Day.
-Undervisning er evnen til at lytte til næsten alt uden at miste dit humør og selvtillid. - Robert Frost.
-Den første og enkleste af de følelser, vi opdager i det menneskelige sind, er nysgerrighed. - Edmund Burke.
-Du kan erobre næsten enhver frygt, hvis du tager beslutningen om at gøre det. Husk: frygt findes ikke et andet sted end i sindet. - Dale Carnegie.
-Vores følelser er vores mest ægte veje til viden. - Audre Lorde.
-Emotionel selvbevidsthed er hjørnestenen i følelsesmæssig intelligens. - Daniel Goleman.
- reagerer aldrig følelsesmæssigt på kritik. Analyser dig selv for at se, om denne kritik er berettiget. Hvis ja, lær af dem. Hvis ikke, gå til din virksomhed. - Norman Vincent Peale.
-Forandringen sker i kedelrummet for vores følelser, så find ud af, hvordan man tænder deres ild. - Jeff Dewar.
-Emotional intelligens vokser gennem opfattelse. Se dig omkring på din nuværende situation og observer det gennem niveauet af dine følelser. - Deepak Chopra.
-CEOs ansættes for deres intellekt og forretningserfaring - og fyres på grund af manglende følelsesmæssig intelligens. - Daniel Goleman.
-For at øge din effektivitet skal du gøre dine følelser underordnet dine forpligtelser. - Brian Koslow.
-IQ og tekniske færdigheder er vigtige, men følelsesmæssig intelligens er ledelsesniveauet. - Daniel Goleman.
-Når følelsesmæssig intelligens smelter sammen med åndelig intelligens, transformeres den menneskelige natur.-Deepak Chopra.
-Karakterens styrke og den følelsesmæssige intelligens til at møde fejl og lære af dem er nøglen til succes. - Robert Kiyosaki.
24-ømhed og venlighed er ikke tegn på svaghed og fortvivlelse, men manifestationer af styrke og opløsning. - Kahlil Gibran.
- Husk, at fiasko er en begivenhed, ikke en person. -Zig Ziglar.
- Motioner kan forlade dig på vejen eller forlade dig på vejen. - Mavis Mazhura.
42-Det kræver mere end intelligens at handle intelligent. -Fyodor Dostojevsky.
-Men det rationelle sind bestemmer normalt ikke, hvilke følelser vi "skal" have! -Daniel Goleman.
28-Følelsesmæssig selvkontrol forsinker tilfredsstillelse og forhindrer impulsivitet, det er den rigtige grund til opfyldelse på alle vitale områder. - Daniel Goleman.
-Fear har en særlig betydning i evolutionen: måske mere end nogen anden følelse, det er afgørende for overlevelse. - Daniel Goleman.
-En stor del af intellektuel intelligens afhænger af følelsesmæssig intelligens. - Michael Gurian.
19-out-of-control følelser kan omdanne intelligente mennesker til dumme. - Daniel Goleman.
-En leder er en distributør af håb. - Napoleon Bonaparte.
-Intellektuel intelligens + følelsesmæssig intelligens + åndelig intelligens = ekstraordinær intelligens.-Matshona Dhliwayo.
- Hvad mennesker er gode til er følelsesmæssig intelligens, og det er ikke noget sekundært. Det er grænsen for menneskelig intelligens.-Ray Kurzweil.
- Visdom har en tendens til at vokse i forhold til bevidstheden om ens egen uvidenhed. - Anthony de Mello.
- Folk, hvis øjne skinner er glade for at være i live. Hendes øjne lyser med glans af følelsesmæssig intelligens. - Jelena Pantić.
-Det nysgerrige paradoks er, at når jeg accepterer mig som jeg er, så kan jeg ændre mig. - Carl R. Rogers.
-Hvis vi ikke kan grine af os selv, har vi ret til at grine af andre? -CH Hamel
- Enhver kan blive vred, det er let. Men at blive vred på den rigtige person, i den rigtige grad, på det rigtige tidspunkt, af den rigtige grund og på den rigtige måde, det er ikke let. - Aristoteles.
- Sjældent udtrykker folk deres følelser med ord. Generelt udtrykker de dem på andre måder. - Daniel Goleman.
-Life er en komedie for dem der tænker og en tragedie for dem der føler sig.-Horace Walpole.
-Benjamin Franklin sagde det meget korrekt: vrede kommer aldrig uden grund, men dette er sjældent tilstrækkeligt. - Daniel Goleman.
-Lederskab dominerer ikke. Det er kunsten at overtale folk til at nå et fælles mål. - Daniel Goleman.
- Der er sandsynligvis ikke mere grundlæggende psykologisk evne end at modstå en impuls. - Daniel Goleman.
-Hjælp til mennesker til at kontrollere irriterende følelser, såsom vrede, angst, depression, pessimisme og ensomhed, er en måde at forhindre sygdomme på. - Daniel Goleman.
- Personer med veludviklede følelsesmæssige evner har en større chance for at være muntre og effektive i livet og vil være i stand til at dyrke mentale vaner, der forbedrer deres produktivitet. - Daniel Goleman.
-Hvad folk tænker på deres evner påvirker disse evner. Evne er ikke en fast ejendom. - Daniel Goleman.
-Følsomme mennesker ses ofte som svage. At føle stærke følelser er ikke et symbol på svaghed, det er mærket af mennesker, der virkelig lever og har medfølelse. - Anthon St. Maarten.
-Den mere kunstig intelligens, jo mere følelsesmæssig intelligens bør føre.-Amit Ray.
- Jo mere vi træner samvittigheden, desto hurtigere vil vi forstå dynamikken i selvet og de andre. - Amit Ray.
-Når du kommer til den konklusion, at din verden ødelægges, er du klar over, at det er en opfattelse af dit sind, og at det sandsynligvis ikke er sandt. - Jacent Mary Mpalyenkana.
-Så hvad hvis du ikke er sjov af natur? Bliv ikke modløs. Undersøg, kig efter ideer og find din nåde. - Susan C. Young.
-Når de mennesker, vi kender, viser os, at deres tilstedeværelse er værdifuld og vigtig, har vi en tendens til at være mere åbne, vi stoler på deres grunde, og vi forpligter os mere. - Susan C. Young.
-Statistikkerne viser, at når de er kroniske, er toksiciteten af følelser som vrede sammenlignelig med at ryge cigaretter. - Daniel Goleman.
-I stedet for at kritisere dig selv for ikke at være i stand til at erhverve eller stoppe visse vaner, kan du udforske dine motiveringer. Bliv din egen lærer i stedet for at lede efter en klogere lærer.-Vironika Tugaleva.
-Find måder at grine på. Dette vil ikke kun gøre, at du har materiale til at gøre et godt førsteindtryk, men det vil også skabe personlig tilfredshed takket være latter. - Susan C. Young.
-Andre en anden persons smil er en af de bedste gaver, du kan give. - Susan C. Young.
-Det er ikke, at den empatiske person er beskadiget, men det er, at samfundet blev dysfunktionelt og følelsesmæssigt ude af stand til at fungere.-Anthon St. Maarten.
-Latter er det bedste af medicin. Ikke kun nyder du det, men du også folk omkring dig vil nyde underholdningen. - Susan C. Young.
-Folk, der ikke er i stand til at kontrollere deres følelsesmæssige liv, kæmper med interne kampe, der saboterer evnen til at fokusere på arbejde og have et ordentligt sind. - Daniel Goleman.
-Nøglen til at intuitere andres følelser er evnen til at læse ikke-verbale kanaler, som f.eks. Stemmetone, gestus, ansigtsudtryk, blandt andre.-Daniel Goleman.
-Kroppen er i stand til at vise følelsesmæssige problemer, der er vanskelige at behandle bevidst. - Charlette Mikulka.
-Hjælp af mennesker til at kontrollere disse følelser korrekt kan give resultater lige så vigtige som at få en regelmæssig ryger til at stoppe med cigaretter. - Daniel Goleman.
-Hvis du handler med mennesker, skal du huske, at du ikke har at gøre med væsener af logik, men med følelsesmæssige væsener. - Dale Carneige.
-Den eneste måde at ændre andres sind er at oprette forbindelse til dem fra hjertet. - Rasheed Ogunlaru.
- Ingen er interesseret i, hvor meget du ved, indtil de ved, hvor meget du interesserer dig. - Theodore Roosevelt.
-Der er inden for det menneskelige hjerte en kvalitet af intelligens, der vides at overskride den, der tilskrives det menneskelige sind. - Aberjhani.
-Jeg føler derfor, at jeg eksisterer. - Amit Abraham.
-For at være en leder, består succes af at vokse personligt. Når du bliver leder, handler succes om at få andre til at vokse.-Jack Welch
-Explode på det rigtige tidspunkt for at undgå at eksplodere på det forkerte tidspunkt og sted. - Oli Anderson.
-I en gruppe mennesker med høj IQ, detaljer som disciplin, selvkontrol og empati, gør forskellen mellem dem, der synker, og dem, der skiller sig ud. - Daniel Goleman.
-Vi bør stille spørgsmålstegn ved de definitioner, vi tildeler vores følelser. Bare fordi andre kalder følelser på en bestemt måde, betyder det ikke, at vi skal følge dette mønster. - Jacinta Mpalyenkana.
-I stedet for at mærke dine følelser som problemer, som du skal løse, kan du se dem som signaler, som du skal fortolke. I stedet for at bedømme dine ønsker som skammelige afvigelser, kan du lære at behage dem på sunde måder. - Vironika Tugaleva.
-En måde at øge viljestyrken og evnen til at koncentrere sig er at styre distraktioner i stedet for at lade dem styre os.-Daniel Goleman
-Det er kombinationen mellem talent og evnen til at holde ud på baggrund af fiaskoer, der fører til succes. - Daniel Goleman.
-Vores følelser har deres eget sind, et sind, hvis konklusioner kan være helt forskellige fra dem, som vores rationelle sind holder - Daniel Goleman.
-Angelsen hæmmer så intellektets funktion, at det er en næsten sikker forudsigelse af fiasko i træning eller udførelsen af en kompleks, intellektuelt krævende og anspændt opgave. - Daniel Goleman.
-Emotionel sundhed er vigtigere end en passende krop. Uvidende fokuserer de fleste af os på sidstnævnte, og dermed manglen på indre lykke, fred, kærlighed og opfyldelse. - Maddy Malhotra.
-Emotionel intelligens betyder ikke blot "være god." Et strategisk øjeblik kræver muligvis ikke at være "dejlig", men for eksempel konfrontere nogen med en ubehagelig sandhed, som de har undgået. - Daniel Goleman.
-Når vores følelsesmæssige helbred er i dårlig stand, er det også vores selvtillidsniveau. Vi er nødt til at bremse og tackle det, der bekymrer os, så vi kan nyde den enkle glæde ved at være lykkelig og være i fred med os selv. - Jess C. Scott.
-Selv om en høj IQ ikke er nogen garanti for velstand, prestige eller lykke, er vores skoler og kultur besat af akademiske færdigheder, idet vi ignorerer følelsesmæssig intelligens, hvilket også er enormt vigtigt for vores personlige skæbne. - Daniel Goleman.
-Det, jeg har indset, er, at følelsesmæssig intelligens, som jeg definerer som styrke, var den eneste måde, jeg vidste, hvordan jeg skulle føre, og det er efter min mening den eneste måde at inspirere til en reel ændring.-Kevin Allen.
-Emotionel intelligens er en måde at genkende, forstå og vælge, hvordan vi tænker, føler og handler. Det former vores interaktioner med andre mennesker og vores egen forståelse. Definer, hvordan og hvorfor vi lærer; tillader os at sætte prioriteter; bestemmer de fleste af vores daglige handlinger. Forskning antyder, at det bestemmer mindst 80% af succesen i vores liv.-J. Freedman.
-Jeg tror, at vi i det næste årti vil se veldrevet forskning, der viser, at følelsesmæssige færdigheder og kompetencer forudsiger positive resultater derhjemme, i skolen og på arbejdet. Den virkelige udfordring er at vise, at følelsesmæssig intelligens betyder mere end psykologiske konstruktioner, der er blevet målt i årtier såsom personlighed eller IQ.-Peter Salovey.
-Kvinder har generelt en tendens til at være mere opmærksomme på deres følelser, udvise mere empati og er mere dygtige mellempersonligt. Mænd har på den anden side mere selvtillid og er mere optimistiske, tilpasser sig lettere og styrer stress bedre. - Daniel Goleman.
-I det sidste årti har videnskaben opdaget den rolle, følelser spiller i vores liv. Forskere har fundet, at endnu mere end IQ, følelsesmæssig bevidsthed og evner til at kontrollere følelser, vores succes og lykke vil bestemme vores succes og lykke på alle livsområder, inklusive familieforhold. - John Gottman.
-Når vi føler os stressede, er det et tegn på, at vores hjerne udskiller stresshormoner. Hvis dette opretholdes i måneder eller år, kan disse hormoner forværre vores helbred og gøre os til et nervøst vrak - Daniel Goleman.
-Emotionel intelligens fremstår som en meget stærkere forudsigelse af, hvem der vil være mere vellykket, fordi hvordan vi styrer os selv i vores personlige forhold bestemmer, hvor godt vi klarer os, når vi får arbejde. - Daniel Goleman.
-Hvis du ikke kontrollerer dine følelsesmæssige evner, hvis du ikke er selvbevidst, hvis du ikke er i stand til at kontrollere dine stressende følelser, hvis du ikke kan have empati og effektive forhold, så uanset hvor smart du er, kommer du ikke langt. -Daniel Goleman.
-Som mennesker ønsker vi alle at være lykkelige og fri for ulykke, har vi alle lært, at nøglen til lykke er indre fred. De største hindringer for indre fred er forstyrrende følelser som had, tilknytning, frygt og mistanke, mens kærlighed og medfølelse er kilderne til fred og lykke. - Dalai Lama.
- Motioner er smitsom. Vi kender ham alle af erfaring. Efter en god kaffe med en ven, har du det godt. Når du får en dårligt behandlet receptionist i en butik, forlader du at være dårlig. - Daniel Goleman.
-Emotional intelligens begynder at udvikle sig i de første år. Alle de sociale udvekslinger, som børn har med deres forældre, lærere og med hinanden, bærer følelsesladede beskeder. - Daniel Goleman.
-Kognitive færdigheder som generel tænkning og langsigtet vision er især vigtige. Men når jeg har beregnet forholdet mellem tekniske færdigheder, IQ og følelsesmæssig intelligens, har emotionel intelligens vist sig at være dobbelt så vigtig.-Daniel Goleman.
-Emotionel intelligens er defineret som delmængden af social intelligens, der indebærer evnen til at kontrollere andres følelser og følelser og deres egne, til at skelne mellem dem og bruge denne information til at vejlede vores tanker og handlinger. - Peter Salovey.
-Hvis vi mangler følelsesmæssig intelligens, skifter den menneskelige hjerne, hver gang stress opstår, til automatisk pilot og har en tendens til at gøre mere af det samme, kun på en mere kompliceret måde. Hvilket er netop den forkerte tilgang i dagens verden.-Robert K. Cooper.
-Der er ingen svaghed i evnen til at elske fuldt ud. Du er nødt til at have mod, vedholdenhed og en følelsesmæssig intelligens, som de fleste mennesker er ude af. - Alafia Stewart.