Disse ernærings- og fødevarsætninger kommunikerer vigtigheden af at have en sund diæt for at være lykkelig, fremme vores velvære og drage fordel af vores fulde potentiale.
Du kan også være interesseret i disse sundhedsfraser eller disse om mad og gastronomi.
-De, der tror, de ikke har tid til sund kost, vil før eller senere finde tid til sygdom. - Edward Stanley.
-Vi fortryder aldrig at have spist for lidt.-Thomas Jefferson.
-En mand, der er for travlt til at tage sig af sit helbred, er som en mekaniker, der er for travlt til at passe på sine værktøjer. - Spansk ordsprog.
- Bestræbelser på at bære tilstrækkelig ernæring er den bedste investering for din krop og sind, du kan gøre.
-Den mad, du spiser, kan være den mest kraftfulde form for medicin eller den langsomste form for gift. - Ann Wigmore.
-Vores mad skal være vores medicin, og vores medicin skal være vores mad. - Hippokrates.
-Spisning er en nødvendighed, men at spise klogt er en kunst. - La Rochefoucauld.
-Over 80% af maden i supermarkedets hylder i dag eksisterede ikke for 100 år siden.-Larry McCleary.
-Vi er hvad vi spiser, men hvad vi spiser kan hjælpe os med at være meget mere, end vi er.-Alice May Brock.
-Den største rigdom er sundhed. - Virgilio.
-Bare fordi du ikke er syg betyder det ikke, at du er sund.
-Manden er, hvad han spiser. - Lucrecio.
-Spisning af sund mad er den enkleste måde at slippe af med overskydende vægt og blive sunde og slanke for evigt. - Subodh Gupta.
-Frokost som en konge, frokost som en prins og middag som en tigger. - Adelle Davis.
-Jeg har set få dø af sult, af at spise hundrede. - Benjamin Franklin.
- Fortæl mig, hvad du spiser, og jeg vil fortælle dig, hvad du er.-GK Chesterton.
-Vand er et af de mest forsømte næringsstoffer i din diæt, men det er et af de mest vitale. - Julia Child.
-Hvis du spiser en afbalanceret diæt, får du alle de vitaminer og mineraler, du har brug for, og du behøver ikke kosttilskud, faktisk kan overdoseringen være værre. - Subodh Gupta.
-Du er hvad du spiser. Hvad vil du gerne være? -Julie Murphy.
- Fremtidens læge vil ikke længere behandle mennesker med medikamenter; Det vil kurere og forebygge sygdomme med ernæring. - Thomas Edison.
Den første rigdom er sundhed. - Ralph Waldo Emerson.
- At spise smart vil ikke kun gøre dig smartere, det er den smarte ting at gøre. Du vil have en meget lavere risiko for at skulle stole på læger og medicin for at bevare dit helbred.
-I dag er mere end 95% af kroniske sygdomme forårsaget af mad, giftige ingredienser, ernæringsmæssige mangler og mangel på fysisk træning.- Mike Adams.
-Ved at gå tidligt i seng og stå tidligt op, gør en mand sund, rig og intelligent. - Benjamin Franklin.
-Beløn dig ikke med usunde måltider, beløn dig selv med sjove og sunde aktiviteter.
-Hvis du fortsætter med at spise usund mad, uanset hvor mange tip om vægttab, du følger, vil du sandsynligvis beholde vægten og blive overvægtig. Hvis du begynder at spise sund mad, vil du blive forbløffet over, hvor let det er at tabe sig. - Subodh Gupta.
-Hvis vi kunne give hver enkelt person den rigtige mængde ernæring og motion, hverken for lidt eller for meget, ville vi have fundet den sikreste vej til sundhed. - Hippokrates.
-Enhver mad, der kræver forbedring på grund af brugen af kemiske stoffer, bør ikke betragtes som mad. - John H. Tobe.
-Spisning er altid en beslutning, ingen tvinger din hånd til at hente mad og lægge den i munden. - Albert Ellis.
-Du behøver ikke tilberede komplicerede måltider. Simpelthen sund mad fra friske ingredienser. - Julia Child.
-Vegetables er et must i kosten. - Jim Davis.
-Du kan ikke passe din grav med din egen kniv og gaffel. - Engelsk ordsprog.
-Den sunde mand er den tynde mand. Men du behøver ikke at gå sulten. Fjern mel, stivelse og sukker, det er alt. - Samael Aun Weor.
- At ønske, at en krop fungerer godt uden at spise sundt, er som at vente på, at en bil kører på den forkerte benzin.
-Den intelligente mand skal overveje, at sundhed er den største af menneskelige velsignelser. Lad mad være din medicin. - Hippokrates.
-De fleste mennesker har ikke et problem med deres kost. Hans problem er at være i overensstemmelse med hans kost. - Karen Sessions.
-Han der tager medicin og afviser dietten, spilder lægenes færdigheder. -Kinesisk ordsprog.
- Appetitten styres af vores tanker, men sult styres af kroppen. - Clement G. Martin.
-Et æble om dagen holder lægen væk. - Ordsprog.
-Fast mad er som en film for voksne, ernæringsmæssigt set. - Steve Elbert.
-Vores kroppe er den mest dyrebare ting, vi har i livet; fodre dem med sund mad.
-Vend ikke din mave i en skraldespose.
-En mand, der er for travlt til at passe på sin mad, er som en mekaniker, der er for travlt til at passe på sine værktøjer. - Ordsprog.
-Vær mod din appetit, og du vil have erobret den menneskelige natur. - Charles Dickens.
-Mad mad være medicin, og medicin være mad. - Hippokrates.
-Kontrol af en korrekt vægt er ikke en kompliceret videnskab. Vores krop er lavet af mad, som vi spiser dagligt. Hvis vi er overvægtige eller besat, er det sikre, at den mad, vi spiser, er usund. - Subodh Gupta.
-Mad, ligesom penge, skulle arbejde for dig.-Rita Deattrea Beckford.
-Moderation er den eneste regel i et sundt liv. Det betyder moderation i alle sunde ting. - Herbert M. Shelton.
-Fysisk aktivitet er ikke kun den vigtigste nøgle til en sund krop, den er grundlaget for en dynamisk og kreativ intellektuel aktivitet. - John F. Kennedy.
-Han, der er sund, har håb, og den, der har håb, har alt. - Arabisk ordsprog.
- Lad ikke din mave styre dit sind.
-Alt du har brug for er kærlighed, men lidt chokolade fra tid til anden gør ikke ondt. - Charles M. Schulz.
-Hvis du ikke er sulten på at spise et æble, er du ikke sulten nok.
-Du har kun en krop; Fød ham godt, og han vil returnere fordel.
-Næring og diæt er en vane, som du er nødt til at tilpasse dig. Det er lige så dyrt at forlade en usund kost som en sund kost.
-Vanen ved at spise en sund kost sammen med at træne er den bedste, du kan vedtage for at leve et langt og energisk liv.
-En ordentlig ernæring giver dig ikke kun en længere levetid, den forbedrer din livskvalitet og dit velbefindende i alle dine dage.
-Når du spiser usund mad, ser du ikke de kortvarige virkninger, men det kan siges, at det er som at sætte en anden mursten på væggen, der adskiller dig fra velvære og sundhed.
-En sund kost holder dig ikke kun slank og i form; styrker dit sind og hjælper derfor med at forbedre alle områder i dit liv.
- At spise en sund kost er at værdsætte og være taknemmelig for livet; At spise junkfood benægter den gave, du har fået.
-En sund og varieret ernæring er nøglen til at forebygge sygdomme, have energi til at nyde livet og føle sig stærk for at overvinde hindringer.
-Det mentale og fysiske liv interagerer; en fysisk sund person har tendens til at forbedre sin mentale sundhed, og en mentalt sund person har en tendens til at forbedre sin fysiske sundhed.
-For at antage, at mad er den eneste kilde til lykke, er at benægte alle de stimuli, som livet tilbyder os. Spis lige nok, og du får en sund fysik til at nyde alt det, livet har at byde på.
-Livet forventede at vokse med store spring, hvis grøntsager lugtede så godt som bacon. - Doug Larson.
-Sundhed er en tilstand af fuldstændig harmoni mellem krop, sind og ånd. - BKS Iyengar.
-Sundhed er som penge, vi ved ikke deres sande værdi, før vi mister dem. - Josh Billings.
-Vores kroppe er vores haver. Vores vilje er vores gartnere. - William Shakespeare.
-Tid og sundhed er to værdifulde aktiver, som vi ikke anerkender eller værdsætter, før de er udtømmede. - Denis Waitley.
-For at sikre et godt helbred: Spis let, træk vejret dybt, lev moderat, kultiver glæde og hold en interesse i livet. - William London.
-Spisning er ikke kun en materiel fornøjelse. At spise godt bringer spektakulær glæde til livet og bidrager meget til goodwill, moral og lykke. - Elsa Schiaparelli
-Den billigste måde at opnå et godt helbred er at tage sig af ernæring.
-Life er tragedien i ernæring.-Arnold Ehret.
-Tænk over ernæringstræet. Selvom folk griber frugterne, fortsætter planten med at producere. Så giv ham al den kærlighed, han har, og reserver ikke noget for dig selv. Det, du giver, ikke går tabt, det vil vende tilbage. - Kamand Kojouri.
- Selv i denne teknologiske tidsalder er planter (manglende teknologi) stadig nøglen til ernæring og sundhed. - Jack Weatherford.
-For at ændre vores spisevaner, må vi lære at spise med bevidsthed, at indse, når vi tygger, at nyde det, vi spiser, så hjernen kan registrere tilførslen af næringsstoffer. - John M. Poothullil.
-Juster dit sind, så dine måltider og snacks er veganske. Væd dig til at spise store mængder grøntsager i stedet for at underkaste sig traditionelle vestlige diæter. - Mark Sisson.
-Vores gener forventer, at vi forbruger fedt, de ser landbrugsprodukter (og moderne mad som sukker) som giftstoffer. De ser manglen på sol og motion som et problem. Vi har ikke tilpasset os det moderne liv på grund af manglende pres. - Mark Sisson.
-Dine "fabriksprogrammering" skal være et effektivt dyr, når det kommer til forbrænding af fedt. - Mark Sisson.
- For to millioner år siden tilbragte vores forfædre dage uden at spise noget, og kulhydrater var meget knappe. Sandheden er, at fedt er det foretrukne brændstof til menneskelig stofskifte. - Mark Sisson.
-Exercise stimulerer en stigning i appetit og kaloriforbrug. - Mark Sisson.
-Spisning af kolesterol og negativ fedt vil medføre hjerteproblemer, hvis og kun hvis du tager et bad er en overdosis insulin og glukose. - Mark Sisson.
-Spis din mad langsomt, og tygg hver portion grundigt. Tygges ideelt mellem 20 og 30 gange for at lette fordøjelsen. - Mark Sisson.
- Jo hurtigere du investerer i dit helbred, jo mere udbytte får du senere. - Tarun Sharma.
-Træv ikke for at få en bedre krop. Træne for at blive en bedre krop. - Nate Hamon.
- Pas på din krop. Det er det eneste sted, du kan bo.- Jim Rohn.
-Sugar er et problem i en gennemsnitlig diæt, men det er ikke problemet. - Catherine Saxelby.
-Formelen til pleje er enkel-NDTF (5R): Næringsstoffer inde og toksiner udenfor i de 5 verdener (mentale, følelsesmæssige, fysiske, miljømæssige og åndelige).- Nina Leavins.
- Fedme er ikke en sygdom. Det er en lidelse som et resultat af en livsstil. Det er et symptom. Det er en bivirkning af dårlige spisevaner og er reversibel. - Nancy S. Mure.
-Det er barnligt at kun spise for at behage dine smagsløg. - Mokokoma Mokhonoana.
-Sundhed først, derefter alt andet.-Nancy S. Mure.
-En mor, der ikke foder sine børn genetisk modificerede fødevarer, er en ivrig forsker, en samvittighedsfuld beskytter og den mest effektive lærer i naturlig sundhed. - Nancy S. Mure.
-Hvis mennesker kommer til at forstå betydningen af naturlig mad, vil det være begyndelsen på en ny æra i menneskets livshistorie, vil det simpelthen være et paradis. - Arshavir Ter Hovannessian.
-Det er aldrig forkert at spise mere frugt aldrig. - Nancy S. Mure.
18-Et usundt liv er bestemt til at ende i en usund død.-Nancy S. Mure.
24-Optimal ernæring spiser de rigtige ting, i de rigtige portioner, til det rigtige tidspunkt.-Siim Land.
-Din krop er din krop, lær mere om det. - Josh Bezoni.
-Led en sund livsstil og skab et rum til god ernæring. - Dave Shepp.
-De fleste mennesker bliver fedt, fordi de bukker under for trang. Men når du styrer dig selv, uden at føle, at du fratager dig noget, forsvinder den ekstra vægt. - Josh Bezoni.
-Nøglen til at følge enhver diæt er at lære at kontrollere sult og styre trang.-Josh Bezoni.
-Balance din krop for bedre resultater. En afbalanceret krop forbedrer den elektriske kommunikation mellem musklerne og gør dig stærkere, hurtigere. - Josh Bezoni.
-Fokus på fremskridt, ikke perfektion.-Josh Bezoni.
-Når kroppen har et problem, er vi nødt til at finde ud af, hvad det er, og fjerne årsagen, ikke blot medicinere symptomet.
- At spise sunde handler ikke om at tælle gram fedt, slankekure, rengøre din mave og indtage antioxidanter. Det handler om at spise mad, som vi finder den i naturen og på en afbalanceret måde.-Pooja Mottl.
-Naturlig mad (som fuldkorn) giver os alt, hvad vi har brug for for at pleje os selv. - Pooja Mottl.
-Du kan blive bundet af sukker lige så meget som på narkotika, tobak eller alkohol. Virkningerne af sukker på din hjerne er de samme, som disse andre stoffer har.-Thorbjorg Hafsteinsdottir.
-Nøglen til sundhed og vægttab: reducer stress, søvn, ånde dybt, rent vand, komplet ernæring, sollys, gå, strække, meditere, elske, leve i samfundet, grine, drømme, udholde, formål, ydmyghed og handling.-Bryant McGill.
-For et halvt århundrede har vi lavet den mad, som folk skal spise mindre lækker (frugt, fuldkorn, frisk kød). På samme tid har vi lavet de fødevarer, du ikke skal spise velsmagere (fastfood, drikkevarer).- Mark Schatzker
-Med industrisalg og markedsføring, der er forklædt som virtuositet, er det ingen overraskelse, at de fleste amerikanere ikke er klar over, at det skrammel, de spiser som mad, faktisk er den største bidragyder til sundhedskrisen.. Colin Campbell.
-Vi behøver ikke at kende virkningen af et middel på sundheden, fordi det ikke er sådan, som naturen fungerer. Ernæring har en fuldstændig effekt på helbredet, som vi misforstår, når vi fokuserer på et enkelt næringsstof.-T. Colin Campbell.
-Koldt vandfisk fra fjerntliggende regioner, fri for forurening (ansjos, laks, sardiner, blandt andre) er en af de mest næringsrige fødevarer på planeten. Ingen anden mad har et så højt niveau af Omega 3..- Mark Sisson.
-Den menneskelige krop forekommer uforglemmelig, når du er ung. Men det er meget skrøbeligt og skal plejes, for at det kan tjene vores liv. Ofte misbruger vi stoffer, spiser dårligt eller skader os selv, mens vi udøver sport, dette kan forårsage fremtidige problemer.-James C. Dobson.