DE 8 TYPER AF SELVVÆRD OG DERES EGENSKABER - ARTE - 2025

De typer af selvværd kan inddeles i flere niveauer i henhold til de mest kendte og brugte modeller: Hornstein s og Ross '. Selvværd er den påskønnelse og den agtelse, som nogen har overfor sig selv; det er ekstremt vigtigt at føre en god livskvalitet og at få succes personlig og professionelt.

Selvtillid findes medfødt hos hvert individ fra fødslen og gennemgår ændringer i vores liv, når vi udvikler os. Vi har ikke altid den samme selvtillid, da det ændrer sig på grund af vores forhold til verden omkring os såvel som med det samfund, vi lever i.

På den anden side skal en persons selvværd "fødes" eksternt kontinuerligt, så den udvikler sig ordentligt fra barndomsfasen.

De første fem klasser af selvværd, som vi præsenterer, hører til Hornsteins klassificering og de tre sidste til Ross's.

Typer af selvtillid i henhold til Hornstein

1- Høj og stabil selvværd

Denne type kunne svare til den med stærk eller høj selvtillid, da mennesker med denne type selvværd ikke er påvirket af, hvad der sker omkring dem på en negativ måde.

Derudover er de i stand til at forsvare deres synspunkt roligt, og de fungerer med succes over tid uden at kollapse.

2- Høj og ustabil selvværd

Disse mennesker er også kendetegnet ved at have høj selvtillid, men ikke ved at bevare det over tid.

De har normalt ikke nok værktøjer til at møde stressede miljøer, der har tendens til at destabilisere dem, så de accepterer ikke fiasko eller accepterer heller ikke holdninger, der er modsat deres.

3 - Stabil og lav selvtillid

Disse mennesker er kendetegnet ved at undervurdere sig selv på alle tidspunkter, det vil sige ved at tænke på, at de ikke kan gøre, hvad de har til hensigt at gøre.

På den anden side er de meget ubesluttsomme og frygter at begå fejl, så de vil altid søge støtte fra en anden person. De kæmper heller ikke for deres synspunkter, da de generelt vurderes negativt.

4 - Ustabil og lav selvtillid

Vi kan sige, at mennesker, der har denne selvtillid, er dem, der foretrækker at gå ubemærket hele tiden, og som tror, ​​at de ikke kan opnå noget.

På den anden side er de normalt meget følsomme og indflydelsesrige og foretrækker ikke at konfrontere nogen, selvom de ved, at den anden person ikke har ret.

5-oppustet selvværd

Mennesker med denne type selvværd er kendetegnet ved at have en stærk personlighed og tro på sig selv bedre end menneskene omkring dem. Derfor lytter de ikke eller lægger nogen mærke til dem.

De har også en tendens til at bebrejde andre i stressede situationer og har et meget stort ego. De er ikke i stand til at rette deres egne fejl, og de er heller ikke i stand til at kritisere sig selv. De er kendetegnet ved at være meget materialistiske og overfladiske.

Typer af selvtillid ifølge Ross

Ifølge Ross kan en person være sammenbrudt, sårbar og stærk selvtillid.

1- Sammenbrudt eller lav selvtillid

Mennesker, der har det, værdsætter ofte ikke sig selv, hvilket fører til, at de ikke har det godt i deres liv.

Dette gør dem for følsomme over for, hvad andre kan sige om dem, så hvis det er negativt, vil det skade dig, og hvis det er positivt, vil det øge din selvtillid.

De kan også synes synd på sig selv og endda skamme sig. Hvis en teenager viser denne type selvværd i gymnasiet, kan de blive offer for mobning eller mobning fra deres klassekammerater og endda blive udelukket.

2- Sårbar eller regelmæssig selvtillid

I denne type har personen et godt selvkoncept, men deres selvværd er skrøbelige i negative situationer som: tabet af en elsket, ikke at få det, de vil, eller foreslå…

Dette vil føre dig til at oprette forsvarsmekanismer for at undgå denne type situation eller at skulle tage beslutninger, da du frygter at begå fejl og gøre ting forkert.

3 - Stærk eller høj selvtillid

Det består i at have et image og selvbegreb af sig selv stærkt nok, så enhver fejl, der begås, ikke er i stand til at påvirke selvværd.

Mennesker med denne selvtillid er ikke bange for at begå fejl og strømmer ofte over af optimisme, ydmyghed og glæde.

Hvordan forklarer du at have en type og ikke en anden af ​​selvtillid?

Selvtillid dannes, når vi vokser takket være vores forhold til os selv og med miljøet og menneskene omkring os.

Der er flere faktorer, der påvirker den type selvtillid, man har:

Familie og venner

Vores forældre vil være ansvarlige for at opbygge vores selvtillid fra det øjeblik, vi fødes. Hvis de ikke husker det, kan de have negativ indflydelse på de mærker eller kommentarer, de tildeler os, når de henvender os: "Du er dum" eller "Du er et ulydigt barn" er nogle almindelige eksempler.

Når barnet vokser, vil hans selvtillid blive styrket eller svækket på baggrund af disse mærker, som ligesom hans forældre vil blive givet af hans lærere og venner.

Mål og målsætninger

At nyde en god selvtillid noget, der er meget vigtigt, der skal eksistere i vores liv, er målene og målsætningerne.

At få nogle af dem vil give os den tillid, vi har brug for, og vil også øge den positive opfattelse, som mennesker har af os, hvilket igen vil have en positiv indflydelse.

Opmærksomhed modtaget

At blive accepteret og respekteret af menneskene omkring os hjælper os også med at udvikle en type selvtillid, i dette tilfælde en høj type.

På den anden side er det at modtage interesse for de mennesker, du er interesseret i, også et andet element, man skal tage højde for, og det vil hjælpe med at opbygge selvtillid.

Hvad er forskellen mellem selvtillid og selvværd?

Selvtillid henviser til mål eller mål, som en person foreslår og deres evne til at nå dem, mens selvtillid forstås som en global vurdering, som en person foretager sig selv.

Et eksempel ville være: Jeg er en fremragende maler, og jeg ved, at jeg vil have mange udstillinger over hele verden (selvtillid), men jeg kan ikke lide min krop eller hvordan jeg taler og endda måden jeg holder på børsten osv.

Hvordan kan vi forbedre vores selvtillid?

Hvis du har lav eller regelmæssig selvtillid og vil forbedre det, her er nogle tip, som du kan begynde at anvende i dit liv.

Elsk dig selv

At elske dig selv er en af ​​de bedste medicin, der findes for at øge selvtillid. Hvis vi kun ser på vores mangler, og hvad vi ikke gør korrekt, vil vi leve skuffede og frustrerede over os selv.

Derfor er vi nødt til at være mere opmærksomme på dem, der gør os specielle og unikke, og som vi også er gode til at gøre.

Vær ikke perfektionist

Perfektion findes ikke som sådan, der vil altid være noget, som vi ikke ved, hvordan vi skal gøre det godt. At være ekstremt kritisk vil ikke gavne os og vil hindre vores selvtillid og vores kærlighed til os selv.

Tag fejl konstruktivt

Alle begår fejl, og vi må også tillade os at gøre det, for hvis vi ikke tager fejl, kan vi aldrig lære ordentligt. Fejl skal ses som kilder til læring og ikke som personlige angreb.

Sæt realistiske mål

Vi skal kunne sætte mål, der er levedygtige, og som vi er i stand til at nå både på kort og lang sigt. Hvis det ikke gøres på denne måde, skaber det kun ubehag, og igen vil vi ikke være tilfredse med os selv.

Føl dig stolt

Vi må føle os stolte over, hvem vi er, og hvad vi har opnået i vores liv, fordi det kun har været resultatet af vores indsats og dedikation.

Hvis du vil fortsætte med at undersøge dette emne, kan du ikke gå glip af artiklen: 14 verdenseksperter giver deres mening om, hvordan man kan forbedre selvværd.

Referencer

1. Branden, Nathaniel (1990) Sådan forbedres din selvtillid (original 1987). Paidós Ibérica-udgaver.
2. Ellis, Albert (2005) Myten om selvværd: hvordan rationel emotionel adfærdsterapi kan ændre dit liv for evigt, Prometheus Books.
3. Hornstein, LH (2011). Selvværd og identitet: narcissisme og sociale værdier (nr. 159.964. 2). Fund for Economic Culture,.
4. López Isasmendi M. (S / F). De tre selvtillidstilstande.
5. Ross, Martin. Kortet af selvværd. 2013. Dunken.