PSYKOLOGISK MISBRUG: SYMPTOMER, TYPER, KONSEKVENSER, HVORDAN MAN OVERVINDER DET - GEOGRAFIA - 2025

Det psykologiske misbrug er en type misbrug, der er kendetegnet ved tilstedeværelsen af ​​handlinger og adfærd, der kan ende med at skabe et følelsesmæssigt traume for offeret. På trods af at den ikke er så synlig som fysisk misbrug, er dens konsekvenser ikke mindre reelle: blandt de mest almindelige effekter er angst, kronisk depression eller posttraumatisk stresslidelse.

Også kendt som følelsesmæssigt misbrug betragtes psykisk misbrug generelt for at forekomme næsten altid i situationer, hvor der er en magtforskel i et forhold. Dette kan være af mange forskellige typer, fra den mellem en chef og hans underordnede til den dynamik, der opstår i et par.

Kilde: pexels.com

Blandt de handlinger, der udføres af dem, der bruger psykologisk misbrug, finder vi nogle som mobning, gaslys eller benægtelse af bevis, fornærmelser, respektløs respekt og forsøg på at kontrollere. Undertiden ledsages denne type misbrug også af andre rent fysiske angreb, skønt dette ikke er noget, der altid sker.

Psykologisk misbrug er ikke så synlig som fysisk misbrug, men de negative konsekvenser, det medfører for dem, der lider, er også meget reelle. På grund af dette er det nødvendigt at gøre befolkningen opmærksom på, hvad adfærd der er typisk for denne type misbrug, og hvad der kan gøres, når det vises.

Typer af psykologisk misbrug

Adfærd relateret til psykologisk misbrug er slående ens på alle områder, hvor det forekommer. For at identificere dette fænomen korrekt er det imidlertid nødvendigt at forstå, hvor det mest sandsynligt forekommer, og hvilke former det antager i hvert tilfælde.

Dernæst vil vi se, hvad der er de vigtigste typer følelsesmæssigt misbrug, der findes, afhængigt af det område, hvor de vises.

Familie

Familiemishandling er kendt som alle de kontinuerlige aggressioner, der opstår inden for rammerne af familiens enhed. Dette begreb er meget bredt og omfatter alle voldelige forhold, der opstår i denne sammenhæng, uanset hvem der er både angribere og angreb.

Derfor kan vi inden for familiens psykologiske overgreb finde situationer, hvor forældre mentalt misbruger deres børn; men også andre, hvor de angribende er børn, bedsteforældre eller ethvert andet husstand.

Barnlig

På trods af det faktum, at der er flere typer familiemishandling, forekommer følelsesmæssigt misbrug normalt fra forældre til børn på grund af forskellen i magt, der findes mellem dem. I dette tilfælde omsættes psykologisk misbrug til en række adfærd, der i høj grad kan skade den følelsesmæssige, sociale, psykologiske og kognitive udvikling af børn.

Der er forskellige grunde til, at psykologisk misbrug mellem forældre og børn kan optræde. Nogle forældre gør det, fordi de har deres egne psykologiske problemer. Andre gengiver ganske enkelt de adfærdsmønstre, de observerede i deres egne familiemedlemmer, eller har simpelthen ikke den nødvendige viden til at fungere som gode plejere for deres børn.

På dette område oversætter psykologisk misbrug adfærd som fornærmelser, respektløs respekt, tilstedeværelsen af ​​ekstremt strenge regler, foragt og forbud af enhver art. På grund af den betydning, som forældrene har for udviklingen af ​​børn, kan dette medføre meget alvorlige konsekvenser i deres liv.

I parret

Et af de områder, hvor det er mere almindeligt, at tilfælde af psykisk misbrug forekommer, er partnerens. Trods det faktum, at fysisk vold er meget mere synlig på dette område, er sandheden, at de fleste tilfælde af misbrug forekommer uden fysisk aggression involveret.

Mange af tilfælde af misbrug hos partneren opstår på grund af en række irrationelle overbevisninger om partnere og kærlighed. Dette medfører ofte adfærd, der ender med at forårsage psykologiske problemer hos ofre, såsom navneopkald, kontrol af adfærd, konstant skændsel og respektløs respekt.

På arbejde

Psykologisk misbrug på arbejdspladsen er almindeligvis kendt som mobbing. Som på andre områder kan det forekomme mellem mennesker med forskellige positioner og roller inden for en virksomhed, såsom mellem ansatte eller fra en chef til hans underordnede.

Følelsesmæssig chikane på arbejdspladsen er et af de største problemer i dagens arbejdsverden, da det kan ende med at forårsage vanskeligheder som angst, stress, udbrændingssyndrom og depression. Derudover er det bevist, at det i høj grad reducerer livskvaliteten for de berørte.

Strukturelt misbrug

Aggressoren udøver en vis magt over offeret, baseret på en formodet ulighed, hvor han er overlegen.

Han bruger sætninger, der devaluerer offeret, tager vigtige beslutninger uden at konsultere ham, minder ham om alle sine fejl, fortæller ham, at han ved, hvordan man gør tingene bedre, eller siger ting som "dette er fordi jeg sagde det", han lover ikke at gøre noget for offeret, tvinger ham til at have sex og er vred, når offeret nægter.

Afvisning

Det opstår, når misbrugeren benægter ofrets tilstedeværelse eller værdi. Det fortæller dig, at hun eller han er underordnet, devaluerer dine tanker og følelser.

nedbrydning

Aggressoren latterliggør offeret ved hjælp af kaldenavne, efterligninger eller andre aggressive udtryk. På denne måde formindsker den den anden persons værdighed og påvirker deres identitetsfølelse negativt.

Råbende, uanstændige ord, ydmygelse i offentligheden og brugen af ​​diskvalificerende adjektiver er nogle af udtrykkene for denne type misbrug.

Økonomisk eller økonomisk misbrug

Misbrugeren kontrollerer nøje offerets økonomiske ressourcer. Han overvåger sin indkomst, beder om forklaringer, selv for de mindste udgifter, tillader ham ikke at arbejde, tvinger ham til at låne, tillader ham ikke at håndtere penge osv.

Åndelig misbrug

Det handler om at latterliggøre offerets tro.

Mange gange tvinger aggressoren hende til at acceptere hendes som sin egen og tillader hende ikke at handle i overensstemmelse med hans idealer.

Social misbrug

Det sker, når aggressoren forhindrer offeret i at kontakte venner og familie, ikke tillader ham at deltage i sociale aktiviteter, kontrollere hans beskeder og ringe på mobiltelefonen, spionere på samtaler osv.

Vigtigste symptomer på psykologisk misbrug

For at finde ud af, om du bliver et offer for psykologisk misbrug, skal du spørge dig selv, om du føler, at aggressoren viser følgende tegn / symptomer. Selvom det normalt er mere almindeligt fra mænd til kvinder, forekommer det også fra kvinder til mænd.

Kontroller dit liv

Forsøg altid at vide, hvor du er, hvad du laver, og hvem du er sammen med. Det er som om du vil styre alle aspekter af dit liv.

Vær venlig med dine meninger eller følelser

Det tager ikke hensyn til dine meninger eller hvordan du har det, når du træffer beslutninger.

Han fortæller dig, at han behandler dig sådan, fordi han elsker dig

Psykologiske misbrugere bruger ofte denne begrundelse til at manipulere offeret.

Siger, at du er heldig at have ham ved din side

Det er en anden form for begrundelse. De forsøger at overbevise offeret om, at kun han vil tage sig af hende, så han ikke opgiver ham og kan fortsætte med sin voldelige opførsel.

Lad dig ikke se dine venner eller familie

Dette er en af ​​de værste misbrugere. Nogle gør det, så offerets familie eller venner ikke overbeviser hende om, at det ikke er praktisk for hende at være sammen med overgriberen.

Den fortæller dig, hvordan du skal klæde dig

Nogle misbrugere er jaloux og ønsker også at kontrollere deres partners kjole.

Kontroller opkald og beskeder på din smartphone

Dette er en konsekvens af den konstante kontrol, som overgriberen har over offeret.

Tilskynder dig ikke eller vurderer dine mål

Misbrugere værdsætter normalt ikke deres partnere, men opfordrer dem meget mindre til at nå de mål, de har sat sig for sig selv.

Lad dig ikke studere eller arbejde

Misbrugeren vil ofte føle sig overlegen overfor sin partner. At have din partner få uafhængighed med et job kan være truende.

Han taler til dig på en dårlig måde med råben eller voldelige bevægelser, smække døre osv.

Dette er verbal vold, og selvom det ikke altid er forbundet med psykologisk misbrug, forekommer det undertiden også og kan forværre situationen.

Kontroller nøje de penge, du modtager, eller de udgifter, du tjener

Det er en bestemt form for kontrol, en anden form for uafhængighed fra offeret fjernes

Trussel

Trusler kan være i mange former og er en anden form for kontrol.

Blames dig for ting, der går galt

Fordi voldelige mennesker ofte ikke har en ansvarsfølelse, kan de konstant bebrejde deres ofre for deres ulykke.

afpresser

Følelsesmæssig afpresning er en anden form for kontrol og kan være meget subtil.

Undskylder, men korrigerer ikke deres opførsel

Et vigtigt problem i psykologisk misbrug er, at ofrene ofte tror deres partnere, når de fortæller dem, at de vil ændre sig, selvom dette ofte ikke er tilfældet.

Du frygter deres måde at reagere på

Hvis du ikke kommunikerer med din partner, fordi du frygter, at han reagerer voldsomt, er det virkelig bekymrende. Voldelige reaktioner kan være en måde at kontrollere offeret på.

De prøver at få dig til at se, at hvis du viser opførsel, de ikke kan lide, vil de reagere negativt og ubehageligt.

Du har mistet interessen for livet

I en situation med psykologisk misbrug er det normalt, at humøret falder, og at offeret mister interessen for de ting, der tidligere interesserede ham.

Du vil ikke komme hjem

Ofre for misbrug kan konstant føle et ønske om at komme ud og ikke gå hjem, men de bliver fordi de ikke har noget andet valg, eller de har børn.

Angst

Angst er et almindeligt symptom hos ofre. De bliver overaktiverede på grund af voldssituationen, de lever i deres hjem.

Problemer med at sove

Det er en konsekvens af angst. For at sove skal du være afslappet og prøve at undgå bekymringer.

Lavt selvværd

At ikke værdsætte sig selv er almindeligt blandede mennesker. De mener, at fordi en anden person ikke værdsætter dem, er de ikke værdifulde generelt.

Konstant kritik

Kritik kan være god, når den er konstruktiv, selvom kritik fra misbrugere ofte er sårende, personlig og destruktiv.

At bebrejde

Det er en af ​​de værste følelser at håndtere, som ofrene kan have, hvis de ikke opfatter, at misbrugerne prøver at manipulere dem på denne måde.

Truede dig med selvmord

Vi har drøftet truslerne før, selvom denne fortjener et separat afsnit. Misbrugere kan true selvmord, og i nogle tilfælde kan de følge det, de siger. Du behøver ikke at acceptere deres mishandling, og derfor er det vigtigt at bede om privat professionel hjælp eller sociale tjenester.

Overdrevet jalousi

Batterier, der kontrollerer, er ofte også jaloux, og der er ofte ingen grund til dette.

Provokerende opførsel med andre

Nogle misbrugere kan vise provokativ opførsel med mennesker af det modsatte køn.

Nægter at kommunikere

For ikke at ændre situationen og være i stand til at fortsætte med at kontrollere offeret, kan misbrugerne kategorisk nægte at tale om problemerne.

De bruger sarkasme

Sarkasme kan være sårende, hvis den er rettet mod bestemte mennesker, og i psykologisk misbrug er det som regel sådan. Det handler om at sige noget, der er det modsatte af virkeligheden.

De griner ikke af sig selv eller tolererer, at andre gør dem

De fleste misbrugere har lav selvtillid og finder det sårende at grine af sig selv, eller når andre gør det.

Han giver dig skadelige kaldenavne eller kaldenavne

Kælenavne kan være sjove eller kærlige, men andre kan være sårende og mishandle offeret.

Del dine oplysninger med andre mennesker

Han respekterer ikke dit privatliv og fortæller intime ting om parret, selv til lidt kendte mennesker.

Profil af misbrugeren

Den, der psykologisk forkerer en anden person, har normalt følgende egenskaber:

• Usikkerhed i sig selv.
• Lav evne til at kontrollere dine følelser.
• De er selvcentrerede.
• Lille empati.
• Lavt selvværd, som prøver at stige ved at angribe og fornedre en anden person.
• Lav tolerance for frustration.
• De kontrollerer mennesker.
• De er generelt venlige og charmerende over for andre mennesker, undtagen deres offer.
• Pludselige ændringer i dit humør, irritabilitet.
• De bruger følelsesmæssig afpresning.
• De latterliggør og ydmyger offentligt.

Hvis du føler dig identificeret med nogle eller flere af de situationer, der er beskrevet ovenfor, hvis du mener, at profilen af ​​din aggressor og hans holdninger falder sammen med det psykologiske misbrug, kan du ikke forblive med dine arme korsede.

Konsekvenser

På trods af det faktum, at konsekvenserne af psykologisk misbrug ikke er så synlige som konsekvenserne af fysisk mishandling, kan ofre lide en række meget alvorlige konsekvenser, der mindsker deres livskvalitet. For eksempel ser nogle af de berørte, at deres selvværd bliver fuldstændigt ødelagt, mens deres niveau af selvkritik, følelse af værdiløshed og giftig skyld øges.

Trods det faktum, at der ikke er mange undersøgelser i denne henseende, synes de, der eksisterer, at indikere, at konsekvenserne af psykologisk misbrug kan være så alvorlige eller mere end følelsesmæssige overgreb. Eftersom de ikke er så synlige, er det desuden meget vanskeligere for de berørte at undgå de mest alvorlige konsekvenser.

Hvis det varer længe nok, nedsætter adfærd som verbalt misbrug, fornærmelser, kritik og gasbelysning ofrenes selvtillid til det punkt, hvor de ikke er i stand til at se sig selv rationelt. Som et resultat begyndte de angrebne at tro, at aggressorerne har ret, så de begynder at kritisere sig selv for hårdt.

På grund af dette bliver ofrene fanget i voldelige forhold og tror på, at de ikke vil være i stand til at finde en bedre situation, fordi de ikke er gode nok til en anden. På grund af deres lave selvtillid har de, der er berørt af psykologisk misbrug, også en tendens til at isolere sig fra deres sunde forhold og forringe deres livskvalitet yderligere.

I de mest ekstreme tilfælde kan psykologisk misbrug føre til meget alvorlige problemer såsom depression, angst eller endda posttraumatisk stresslidelse.

Hvordan kan man overvinde det?

At overvinde en situation med psykologisk misbrug kan være ekstremt kompliceret, især da ofre ofte ikke engang er opmærksomme på, hvad der sker. Derfor er det første skridt for at komme ud af et giftigt forhold af denne type at erkende, at du er nedsænket i en proces med følelsesmæssigt misbrug.

Når personen har opdaget, at de er i et forhold med psykologisk misbrug, er det nødvendigt, at de beslutter at prioritere deres fysiske og mentale velvære. Til det skal du være i stand til at stoppe med at bekymre dig om at glæde din misbruger, noget der kan være meget kompliceret; og vende tilbage til at bekymre dig om dine behov, din selvtillid og dine værdier.

Generelt er den nemmeste måde at tackle en sådan situation på helt at afskære det voldelige forhold og give offeret mulighed for at bruge tid på at arbejde på deres eget velbefindende. Men når dette ikke er muligt, kan det være tilstrækkeligt at sætte grænser og regler i forholdet til misbrugeren.

På den anden side har ofre for psykologisk misbrug en tendens til at bebrejde sig selv for de problemer, de lider, og mener, at det misbrug, de lider, har at gøre med deres egne mangler som personer. For at komme ud af en sådan situation er det ofte meget nyttigt at stoppe med at forsøge at bekymre sig om misbrugerens følelser og undgå at prøve at løse deres problemer så meget som muligt.

Endelig er et værktøj, der i høj grad kan hjælpe ofre for psykisk misbrug at komme ud af disse typer situationer, oprettelsen af ​​et supportnetværk, der kan hjælpe dem med at se deres situation på en mere objektiv måde. Dette netværk kan bestå af familiemedlemmer, venner eller endda en officiel supportgruppe, såsom den, der opstår i en terapikontekst.

Grundlæggende tip

Du er ikke ved hans side for at uddanne ham, så du skal gå. Det er ikke let, men du kan følge disse tip for at føle dig bedre:

• Gå til din familie og nærmeste venner. Du vil helt sikkert blive overrasket over at se, hvor meget støtte og støtte de er i stand til at give dig.
• Føl dig ikke skyldig eller tvivl om din beslutning om at holde dig væk fra den, der angriber dig. Du har muligvis begået fejl, men det er ikke derfor, du fortjener at leve disse voldssituationer.
• Hold ikke kontakten med den person, der har mishandlet dig. I disse øjeblikke er du sårbar fra et følelsesmæssigt synspunkt, og du skal forhindre ham i at påvirke dig negativt.
• Forsøg ikke at afhjælpe din sorg og smerter ved at bruge stoffer, alkohol eller medicin uden kontrol. Hvis du føler dig deprimeret, skal du gå til din læge, psykologisk terapi eller begge dele.

Forebyggelse af misbrug

For det første og inden man taler om, hvordan man forhindrer psykologiske overgrebssituationer, er det nødvendigt, at offeret forstår, at det ikke er deres skyld. Den eneste skyldige er aggressoren. Offeret skal ikke engang bebrejde sig selv for ikke at undgå situationen.

Det er vigtigt, at ikke kun ofrene, men hele samfundet er klar over dette begreb, fordi den eneste måde at forhindre følelsesmæssigt misbrug er, at hele samfundet bliver informeret og forstå, at disse situationer ikke er acceptable.

Det forekommer ofte, at nogle ofre for psykisk misbrug ikke ved, at de er det, fordi de mener, at disse holdninger på en eller anden måde er forståelige eller tålelige, da aggressoren "kun har et dårligt temperament, men inderst inde er han god for mig", eller fordi de simpelthen tror, ​​at de er virkelig skyldig i den anden persons voldelige reaktioner.

Når de er klar over, at de bliver misbrugt, undergraves ofrets selvtillid ofte, og det kan tage meget at komme væk fra situationen.

For at forhindre misbrug er det også vigtigt at lære at kende personlige rettigheder og få dem respekteret uden at krænke andres rettigheder.

Dette sammen med en påståelig kommunikationsstil er koncepter, der skal være til stede i uddannelsen af ​​børn derhjemme for at undgå psykologisk misbrug i fremtiden.

På den anden side er uddannelsesprogrammer med information og undervisning i værdier nødvendige i skoler, institutter og universiteter.

Endelig er der i nogle lande telefonnumre til information og anmodninger om hjælp i tilfælde af misbrug.

Rapport for psykologisk misbrug

Det kan være meget kompliceret at indgive en klage for psykologisk misbrug, da dens konsekvenser ikke er let målelige eller observerbare, som det er tilfældet i tilfælde af fysisk misbrug. Som et resultat af dette problem har ofrene ofte ikke nogen form for officiel hjælp til at komme ud af den situation, hvor de befinder sig.

På nogle specifikke områder er der imidlertid begyndt at generere en større opmærksomhed om psykologisk misbrug og alle de problemer, det kan forårsage. For eksempel inden for uddannelsesområdet er der gennemført en meget udtømmende kampagne mod mobning, der ikke er andet end en form for følelsesmæssigt misbrug, der er typisk for klasseværelset.

Noget lignende sker på arbejdspladsen, hvor forebyggelse af mobning er en af ​​de vigtigste prioriteter for de fleste officielle organer, fagforeninger og medarbejderforeninger.

Alligevel er synligheden af ​​psykologisk misbrug stadig meget utilstrækkelig, og det faktum at indgive en klage for at løse det kan være rigtig kompliceret. På grund af dette er der stadig meget, der skal gøres i denne henseende.

Oplysninger telefonnumre

Spanien

• Opmærksomhed til mishandling: 016

Mexico

Handlinger og programmer fra Mexicos regering.

Colombia

Gratis opkald til 155.

Chile

149/147: Phono Family of Carabineros de Chile.

Peru

Linie 100.

OS

National hotline for vold i hjemmet ved at ringe til 1-800-799-7233 (tryk på 2 for spansk) eller 1-800-787-3224 (TTY, for personer med hørehandicap).

Nogle citater fra eksperter om psykologisk misbrug

-Rærene ved psykologisk grusomhed kan være lige så dybe og langvarige som arene fra slag eller slag, men de er ofte ikke så indlysende. Selv gennem kvinder, der har oplevet partnervold, kommenterer halvdelen eller flere, at det følelsesmæssige misbrug af manden er det, der forårsager ham den mest skade. - Lundy Bancroft.

-Den eneste person, der fortjener et specielt sted i dit liv, er en, der aldrig fik dig til at føle, at du var en mulighed i hans. - Shanno L. Alder.

Misbrugere føler en kraftbølge, når de opdager en svaghed. De udnytter det ved at bruge det til at få mere magt. - Christina Enevoldsen.

-Denering af noens følelser eller oplevelser er at benægte deres virkelighed. - Danu Morrigan.

-Det er ikke blå mærker på kroppen, der gør ondt. Det er hjertets ar og sindets. Aisha Mirza.

Referencer

1. "Sådan identificeres og håndteres med følelsesmæssigt misbrug" i: VeryWell Mind. Hentet den: 26. november 2019 fra VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Hvad er tegnene på følelsesmæssigt misbrug?" i: Medicinske nyheder i dag. Hentet den: 26. november 2019 fra Medical News Today: medicalnewstoday.com.
3. "Hvornår er det følelsesmæssigt misbrug?" i: Psykologi i dag. Hentet den: 26. november 2019 fra Psychology Today: psychologytoday.com.
4. "Hvordan man håndterer følelsesmæssigt misbrug" i: Crisis Text Line. Hentet den: 26. november 2019 fra Crisis Text Line: crisistextline.com.
5. "Psykologisk misbrug" på: Wikipedia. Hentet den: 26. november 2019 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.