INDTRÆNGENDE TANKER: ÅRSAGER, TYPER OG BEHANDLING - ARTE - 2025

De indgribende tanker er ubevidste tanker, der forstyrrer opmærksomheden, og som er vanskelige at fjerne besættelser. Disse ufrivillige ideer eller visioner forværres ofte af psykiske lidelser såsom depression, angst eller tvangslidelser.

Mennesker, der ikke lider af nogen form for mental forstyrrelse, kan også opleve nogle indtrængende tanker i hele deres liv. Imidlertid begynder disse tilbagevendende ideer at få klinisk betydning, når de bliver besættelser, der lammer individets normale liv og ikke kan kontrolleres.

I disse tilfælde kan disse tanker være symptomer på større psykiske lidelser, der har brug for medicinsk behandling, især psykoterapi eller indtagelse af medikamenter, der er ordineret af specialister. Meditationspraksis kan også hjælpe dig med at være opmærksom på denne slags tanker.

egenskaber

Indtrængende tanker kan have en intern oprindelse, eller de kan være forårsaget af en ekstern stimulans, for eksempel synet på et objekt eller en tidligere oplevelse.

Oprindelsen af ​​disse argumenter og deres indhold afhænger af den mentale forstyrrelse, som de er knyttet til. Det mest almindelige syndrom, som indtrængende tanker er forbundet med, er obsessiv kompulsiv lidelse.

Denne sygdom består af en række besættelser og tvang, der gentages i individets sind, og som forhindrer dem i at udføre, normalt, så enkle aktiviteter som at gå på arbejde eller tilbringe fritid med venner eller familie.

De besættelser, der opstår med denne forstyrrelse, er ufrivillige, påtrængende tanker, billeder eller impulser, der udløser følelser af kvaler. På den anden side kan de ledsages af tvang, såsom den adfærd, der udføres af patienten for at mindske denne kval.

Disse besættelser har normalt et ubehageligt indhold, og det er det, der genererer denne kvaler hos dem, der lider dem.

Typer af indgribende tanker

Der er to typer påtrængende tanker; negativ og positiv.

Afhængig af om tanken er negativ eller positiv, kan indflydelsen, som disse argumenter har på individets humør, variere.

Negative påtrængende tanker kan ødelægge dit humør. Det er dem, der opstår, når du lider af en mental lidelse.

Negative indgribende tanker er dem, der lider af mennesker med tvangslidelser. Inden for disse ideer med negativt indhold kan der adskilles flere fælles temaer.

Der er tre hovedtemaer, som indgribende tanker normalt indeholder: bandeord, aggressiv eller seksuel indhold.

Blasfemiske indgribende tanker

Rollen for religiøs tro er allerede vigtig i udviklingen af ​​tvangslidelser. Der er adskillige videnskabelige undersøgelser, der analyserer påvirkningen af ​​en bestemt tro i løbet af denne sygdom.

Disse overbevisninger kan blive besættelser hos patienter med tvangslidelser.

Nogle eksempler på blasfemiske påtrængende tanker er:

- uanstændige billeder af hellige figurer som Jomfru Maria.

- Tro irrationelt og kontinuerligt på, at du er besat.

- Frygt for ikke at handle ordentligt eller korrekt, alt efter hvad religiøse doktriner siger.

Aggressive indgribende tanker

Indtrængende tanker kan også have aggressivt indhold. Psykiske billeder er gentagne, hvor patienten skader sine kære eller sig selv, såvel som enhver, han ser i en sårbar situation på gaden. For eksempel et barn eller en ældre person.

Nogle virkelige sager er følgende:

- Følelsen af ​​trangen til voldsomt at angribe og dræbe en hund

- At have det mentale billede af at kaste sig selv eller kaste nogen på metroen

- Følelsen af ​​trangen til at skade et barn eller en person, som personen med lidelsen betragter som svagere end ham.

Påtrængende seksuelle tanker

De er et almindeligt symptom på patienter med tvangslidelser.

Rigtige eksempler på påtrængende seksuelle tanker:

-Det tilbagevendende mentale billede af unaturlige seksuelle handlinger. For eksempel zoofili eller incest.

- Frygt for at opleve et afvigelse fra seksuel adfærd, der er accepteret af samfundet eller for at begå en seksuel kriminalitet, såsom voldtægt.

- Oplev uanstændige billeder eller eksplicit sex med fremmede

Psykiske lidelser forbundet med påtrængende tanker

Indtrængende tanker kan også opleves i løbet af andre psykiske sygdomme eller efter traumatiske oplevelser, ud over tvangslidelser.

For eksempel kan personer med depression have tanker relateret til selvmord på en tilbagevendende basis. Skønt i dette tilfælde er de mere farlige, da patienten kan udføre det i virkeligheden.

Mennesker med angst kan opleve en overdreven besættelse af deres egen død og frygt for, at det vil komme til dem på ethvert tidspunkt.

Mennesker med PTSD har også ufrivillige mentale billeder. I dette tilfælde er de normalt relateret til traumer eller tidligere oplevelser.

Kvinder med fødselsdepression kan også føle trangen til at ønske at skade deres små.

Endelig viser en undersøgelse af Thorsteinsdottir og andre, der blev offentliggjort i 2016 i tidsskriftet Psychooncology, at negative indgribende tanker kan vises hos mennesker, der netop har lært, at de er blevet diagnosticeret med kræft.

Konkret fokuserer denne forskning på prostatacancer, men det er ikke overraskende, at disse typer ufrivillige ideer vises sammen med andre traumatiske nyheder.

Behandling

Indtrængende tanker behandles på samme måde som tvangslidelser. Dette består af en kombination af medicin til genoptagelsesinhibitor (antidepressiva og angstdæmpende midler) og psykoterapi.

Psykoterapi bør ikke hæmme påtrængende tanker, da undersøgelser har vist, at undertrykkelse af tanker er kontraproduktiv.

I denne forstand udførte en gruppe forskere fra Institut for Eksperimentel Psykologi ved Universitetet i Maastricht en analyse med mennesker, der lider af bekymrende tanker.

Fjernelse af disse viste sig at have kortsigtede virkninger, men forværre symptomer over en længere periode.

Den mest almindelige og effektive metode ifølge International Obsessive Compulsive Disorder Foundation er eksponering og responsforebyggelse. Gennem denne teknik udsætter terapeuten patienten for de tanker, billeder eller situationer, der besætter og plager ham, så han lærer at kontrollere dem uden at opføre sig tvangsmæssigt.

At stå overfor disse ufrivillige ideer, der skaber angst hos dem, der lider dem, er nødvendigt for at kunne behandle dem effektivt.

Referencer

1. Belloch, A., Prats, CM, & García-Soriano, G. (2006). Obsession undertyper: forhold til tvangssyndrom, dysfunktionelle overbevisninger og tankekontrolstrategier. Journal of Psychopathology and Clinical Psychology, 11 (2). doi: 10.5944 / rppc.vol.11.num.2.2006.4018.
2. Clark, DA (2005). Indtrængende tanker ved kliniske lidelser: teori, forskning og behandling. New York: Guilford Press.
3. Geraerts, E., Merckelbach, H., Jelicic, M., & Smeets, E. (2006). Langsigtede konsekvenser af undertrykkelse af påtrængende ængstelige tanker og undertrykkende mestring. Adfærdsforskning og terapi, 44 (10), 1451-1460. doi: 10.1016 / j.brat.2005.11.001.