ANANKASTISK PERSONLIGHED: TRÆK OG BEHANDLINGER - ECONOMIA - 2025

Den ananchastiske personlighed er karakteristisk for de mennesker, der er besat af perfektion, uanset om det er renhed, orden, tidsplan eller tidsplaner. Forskellen med en perfektionist er, at de, der lider af anankastiske træk, generaliserer det til alle livsområder.

Føler du dig dårlig, hvis du ikke kontrollerer ethvert aspekt af dit liv? Bruger du meget tid på hver detalje, uanset hvor irrelevant det er? Hvis du identificerer dig med disse problemer, kan du have dette syndrom.

En person har en ananchastisk personlighed, når han bekymrer sig for meget om detaljer, tidsplaner samt overholder alle regler, blandt andre hobbyer. Derudover defineres hun ved altid at være ubeslutsom og have tvivl om alt, hvad hun gør, hvilket fører til, at hun altid er bekymret for, hvad der sker omkring hende.

De har også en tendens til at insistere på, at andre følger den samme rutine, som de følger, hvilket ofte er et problem for andre mennesker, hvis de er imod dem eller ikke underkaster sig deres anmodninger.

Denne lidelse er inkluderet i det obsessive-compulsive spektrum, og der er forskellige grader af besættelse såvel som adfærd.

Anankastiske personlighedstræk

Dernæst forklarer vi de vigtigste træk eller karakteristika ved den anankastiske personlighed. Disse vises normalt ikke på alle mennesker på samme måde, og heller ikke alle disse egenskaber skal være til stede i dem.

1- Perfektionister

Mest markant træk, så det er ikke overraskende, at de søger perfektion i alt, hvad de gør i deres daglige liv, såsom på arbejde eller endda med sig selv.

Derudover har de en tendens til ikke kun at være krævende overfor sig selv, men også overfor folkene omkring dem, hvis de ikke opfylder deres krav, bliver de meget frustrerede.

Denne type personlighed kan forårsage skader på helbredet for mennesker, der lider af det, hvilket f.eks. Kan føre til kontrakturer, stress og angst.

2 - Ansvarlig

På grund af deres høje efterspørgselsniveau er de meget ansvarlige for de opgaver, de udfører og ønsker at udføre. De er som regel de typiske mennesker, der opholder sig meget sent i virksomheder og afslutter projekter, fordi de stadig ikke kan lide, hvordan de er blevet, eller endda fordi de fortsat reflekterer over en idé og hvordan de kan forbedres.

De forestiller sig ikke ideen om at være uansvarlig, da deres engagement i de opgaver og opgaver, de har, er meget høj. Så meget, at de endda er i stand til at fortsætte med at arbejde, selv når de ikke er i optimalt helbred.

3 - Noget kontrol

De kan blive meget kontrollerende med dem tæt på dem, da de også ønsker, at andre skal give deres bedste og være lige så "perfekte" som de er.

Dette kan føre til, at de er ret hårde med mennesker, som de har et højt tillidsniveau med, selv at skade dem uden at indse det på grund af deres høje efterspørgsel.

Et klart eksempel ville være, at hvis denne person vil have dig til at udføre noget aktivitet i stedet for en anden, vil han gøre alt, hvad du kan for at gøre det og ikke tilfreds med, at han vil kræve, at du er den bedste. Hvis du ikke er det, bliver de skuffede.

4 - Fair mennesker

Det er normalt mennesker, der har en høj grad af retfærdighed, der har en klar sondring mellem hvad der er rigtigt og hvad der er galt i henhold til hvad hun forstår. Derfor ved han trods sit efterspørgselsniveau, hvordan man belønner den indsats, som andre gør for at være op til opgaven. Dette gør dig meget stolt af dem.

På trods af sit høje niveau af perfektionisme prøver han at nå sine mål uden at engagere sig i ondsindede aktiviteter, der kan skade en anden person. Tværtimod, de ønsker at komme dit sted, de vil hen på deres egne fordele.

5 - De har en tendens til at have korte forhold

Som du måske forestiller dig, er det meget kompliceret at opretholde et forhold til en person med denne type personlighed, fordi det aldrig er nok. Det vil sige, at de kræver så meget af deres partner, at de aldrig lever op til deres ønsker.

Lad os derfor sige, at deres forhold vil vare, så længe deres partnere udholdes, fordi folk, som vi senere vil se, ikke oplever svigt eller fejl i deres personlige eller professionelle liv.

6- Følelser af misforståelse

De har en tendens til at føle sig meget misforstået ikke kun af dem, der er tættest på dem, men af ​​verden generelt. Ingen forstår, hvorfor de har tendens til at være så krævende over for sig selv, eller hvorfor de bliver så frustrerede, når noget ikke går deres vej, eller hvis de laver en fejl.

Dette fører dem undertiden til at føle sig meget alene og ikke finde den støtte, de har brug for, da de ikke selv ved, hvorfor de er sådan.

7- De er ikke tilfredse med noget

Uanset hvad de gør, vil de aldrig være tilfredse med deres arbejde eller andres. Igen fører deres høje efterspørgselsniveau til, at de ønsker at røre ved en ikke-eksisterende perfektion, som ikke engang de selv (så meget som de vil) kan nå, da det overskrider deres grænser.

For mennesker med denne personlighedstype kan de aktiviteter, de udfører, altid forbedres og vil aldrig blive fuldstændige færdige.

8- De er meget negative

De har en høj grad af negativitet i deres liv, da de ikke tror, ​​de er gode nok til, at der sker noget positivt med dem. Nogle gange synes de endda, at de ikke fortjener dem, selvom de arbejder meget hårdt for at få dem. Din ekstreme negativitet vil altid være til stede.

Negativitet ledsager dem i alle aspekter af deres liv, både professionelle og personlige. De vil altid lede efter en forklaring eller en eller anden grund til at sige, hvorfor den gode ting skulle være sket med en anden og ikke sig selv.

9- Der er ingen mellemord i dine handlinger

Noget, der har en tendens til at irritere folkene omkring dem, er, at der ikke er nogen mellemliggende begreber i deres tanker og handlinger. Enten er noget sort eller hvidt, eller tingene gøres perfekte, eller de er ikke gjort.

Hos disse mennesker er der ikke plads til os at gøre noget for at prøve eller til at nyde og slappe af lidt, da de har et højt niveau af efterspørgsel og konkurrenceevne.

10- De kan ikke tåle fiasko

Hvis noget ikke viser sig, som de forventede, eller hvis de fejler i det, de har arbejdet for, tager de ikke det som noget konstruktivt og ud fra hvad de kan lære. De mest ulykkelige mennesker i verden føler sig med deres fejl.

Som vi tidligere har nævnt, kan dette forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer, fordi hvem kan leve med et sådant niveau af daglig efterspørgsel?

11- Han er meget interesseret i, hvad andre synes om ham

De er normalt mennesker, der sætter en masse værdi på, hvad andre synes om dem, for selv om det måske ikke ser ud som det, har de en høj grad af usikkerhed og lidt selvtillid, der udløser denne opførsel til perfektion og konkurrenceevne.

12- De giver ikke andre ansvar

Det er ikke, at de tror, ​​de er bedre end andre, men de tror, ​​at på grund af deres høje efterspørgsel og ansvar vil de være i stand til at udføre jobbet eller enhver anden funktion bedre end andre mennesker.

Af denne grund kan de have svært ved at samarbejde i en gruppe, fordi de vil prøve at indlæse alle opgaver til ham i stedet for at dele dem med andre.

13- De nyder ikke livet

Alt dette høje niveau af efterspørgsel, konkurrenceevne og frustrationer forårsaget af fejl betyder, at de ikke nyder livet. Disse mennesker lever hele tiden stressede og tænker over, hvad de skal gøre, og hvordan de skal gøre det, så de ikke tænker at tage sig tid til sig selv.

Behandling

Hvis nogle anankastiske personlighedstræk falder sammen i dine personlighedstræk, behøver du ikke at bekymre dig. Du behøver heller ikke at gøre det, selvom de stort set falder sammen, de ikke påvirker dit liv drastisk.

Vi taler om en forstyrrelse, når en persons liv er fuldstændigt påvirket af det, og i dette tilfælde kan denne type personlighed føre til en type forstyrrelse.

Det anslås, at perfektionistsyndromet når en værdi på mellem 7 og 12% af befolkningen. Som vi allerede har nævnt tidligere, er det inkluderet i tvangslidelser (Álvarez, 2007).

Behandlingen, der normalt gives til personer, der har denne type personlighedsforstyrrelse, er antidepressiva og neuroleptive medikamenter. Dette er dog ikke helt effektivt, hvis det ikke ledsages af behandlinger som psykoterapi. Den mest effektive og anbefalede terapi er kognitiv adfærdsterapi.

Sammenfattende

Alle på et tidspunkt i deres liv på grund af de omstændigheder, de oplever, kan præsentere nogle af disse egenskaber eller endda have dem i deres egen personlighed uden nødvendigvis at være anankastiske.

Hvis de ikke drastisk påvirker deres daglige liv, behøver de heller ikke at have anankastisk personlighedsforstyrrelse. Disse typer adfærd eller egenskaber er mere akutte i tidspunkter, hvor vi føler os mere stressede end normalt, så vi behøver ikke at bekymre os, hvis vi virkelig ikke overholder alt det, vi har sagt, indtil videre.

Referencer

1. Álvarez Romero, M. (2007). Perfektionist syndrom: Det anankastiske. Almuzara.
2. Álvarez Romero, M., Fernández Quirós, J. González Fernández, M., Trampotová, O. (2012). Behandling af perfektionisme: 30 års erfaring. XII Virtual Congress af psiquiatría.com. Interpsychic.
3. DSM V.