HVORFOR FØLER JEG MIG SÅ TRÆT? 10 MULIGE ÅRSAGER - GEOGRAFIA - 2025

Hvorfor føler jeg mig så træt? Det er et spørgsmål, som du har været i stand til at stille dig selv adskillige gange; følelsen af ​​træthed eller træthed er en af ​​de mest udbredte situationer blandt mennesker. Faktisk er denne faktor en af ​​de hyppigste årsager til medicinsk konsultation i forskellige dele af verden.

På bestemte tidspunkter kan følelser af træthed være let detekterbare og forsvarlige. I perioder med høj aktivitet og lidt hvile kan folk føle sig mere trætte end normalt, men denne følelse kan let tilskrives aktivitetsniveauet.

Imidlertid kan følelser af træthed skyldes mange forskellige årsager, og nogle gange kan de vises på tidspunkter, hvor mangel på hvile ikke er til stede.

I disse situationer kan du muligvis bemærke, at du bliver træt hurtigere end normalt, og at det er svært for dig at følge din livsrytme. Ligeledes kan du opdage, hvor træt du er det meste af dagen uanset den tidligere hvile, du har taget.

I denne forstand kan følelsen af ​​træthed skyldes både fysiske patologier og psykologiske tilstande, som forårsager en ændring i funktionen af ​​organismen og forårsager symptomet på træthed.

Hvorfor føler jeg mig så træt? Mulige årsager

1- Søvnforstyrrelser

Et af de grundlæggende krav, som menneskekroppen stiller for at fungere korrekt, er andelen af ​​hvile.

Faktisk, hvis du ikke sover og hviler ordentligt, ændres din krops funktion, og følelsen af ​​træthed vises kontinuerligt.

I disse tilfælde skyldes træthed ikke nogen fysisk tilstand, men snarere på et fald i timerne og søvnkvaliteten. I disse situationer reagerer hjernen ved at kræve mere hvile gennem søvnfølelsen.

På trods af det faktum, at fraværet af hvile kan skyldes en lang række kontekstuelle situationer, er et af de elementer, der er mest relateret til denne faktor, søvnforstyrrelser.

Forstyrrelser som søvnapnø, nattesyg, søvnløshed eller søvnlammelse kan direkte påvirke din hvile og få dig til at føle dig meget træt i løbet af dagen.

Konfronteret med denne type situationer skal følelsen af ​​træthed behandles gennem dens årsag, det vil sige ved at gribe ind i søvnforstyrrelsen og således give kroppen tilstrækkelig hvile.

2 - hypothyreoidisme

Følelsen af ​​kronisk og tilbagevendende træthed er et af de vigtigste symptomer på hypothyreoidisme. Denne tilstand er en sygdom, der opstår, når skjoldbruskkirtlen genererer en utilstrækkelig mængde hormoner, der er ansvarlige for at kontrollere stofskiftet.

Denne hormonelle ændring af hypothyreoidisme forårsager en dysregulering af kroppens energilagring og udgifter. Af denne grund, trods tilstrækkelig hvile, kan følelsen af ​​træthed let fremstå.

Faktisk er hypothyreoidisme en af ​​de mest almindelige årsager til træthed og astheni. Normalt forårsager denne patologi udseendet af andre symptomer, såsom tør hud, forstoppelse, intolerance mod forkølelse, ledssmerter, høje niveauer af kolesterol i blodet eller vægtøgning.

I disse tilfælde er følelsen af ​​hypothyreoidisme permanent og kan optræde selv i langvarige hvilesituationer. De to hovedkomponenter i træthed forbundet med hypothyreoidisme er:

1. Intolerance over for indsats, der motiverer personen til at opleve træthed, selv efter at have udført aktiviteter med lav slid.
2. Generering af et billede af modløshed, en følelse af mangel på energi og forsinket ræsonnement, der vises selv med fravær af fysisk og / eller mental indsats.
3. Anæmi.

Ud over søvn og hvile er det andet hovedelement, som kroppen har brug for for at fungere korrekt, erhvervelse af energi gennem madindtag.

I denne forstand er anæmi en patologi, der er forårsaget af en reduktion i koncentrationen af ​​røde blodlegemer i blodet, der generelt resulterer i store følelser af træthed.

Ved anæmi er der en reduktion i cellerne, der er ansvarlige for transport af ilt gennem kroppen. På grund af denne faktor mangler kroppen energi, et faktum, der forårsager træthed.

Følelsen af ​​træthed forbundet med anæmi kan opdages ved udseendet af andre symptomer, der er relateret til denne tilstand, såsom: bleg hud, blodtab, intolerance mod moderat eller lille anstrengelse og acceleration af hjerterytmen i hvile.

Ud over anæmi kan det at spise en utilstrækkelig eller utilstrækkelig diæt også medføre følelser af træthed på grund af mangel på energi.

4 - Diabetes mellitus

Diabetes mellitus er en anden af ​​de metaboliske tilstande, der er stærkt relateret til følelser af træthed.

Denne patologi er forårsaget af kroppens manglende evne til at transportere glukosen i blodet ind i cellerne. Glukose er et stof, der er af vital betydning for generering af energi, så når det ikke fungerer korrekt, har energiniveauet en tendens til at falde.

Uden glukose mangler kroppens celler faktisk den nødvendige ernæring, og deres funktion falder. Denne faktor har en tendens til direkte at oversætte til en større tilbøjelighed til træthed og følelser af træthed.

Tilfælde af at føle sig for træt på grund af diabetes mellitus er normalt kendetegnet ved andre symptomer på sygdommen. De vigtigste er:

1. Overdreven følelse af tørst hele dagen.
2. Overdreven vandladning hele dagen.
3. Vægttab på trods af øget appetit.

Ligeledes er følelsen af ​​træthed forårsaget af diabetes mellitus normalt mærkbar hos børn og mennesker, der er overvægtige.

5 - Hjertesvigt

Hjertesvigt er en sygdom, der er kendetegnet ved hjertets manglende evne til at pumpe blod korrekt til forskellige områder af kroppen.

Denne tilstand skyldes hovedsageligt en ændring i hjertet, som har en unormalt svag funktion, der forhindrer den i at imødekomme det energibehov, som kroppen kræver.

De vigtigste årsager til denne sygdom er hjerteinfarkt, højt blodtryk, sygdomme i hjerteklapperne og alkoholisme. På samme måde synes blandt de vigtigste symptomer følelsen af ​​kronisk træthed.

Hjertesvigt kan give forskellige grader af sværhedsgrad og derfor forskellige symptomer og manifestationer. Generelt fastholdes det, at jo mere alvorlig sygdommen er, jo større træthedsfølelse får personen.

Tilfælde af træthed på grund af hjertesvigt er normalt kendetegnet ved præsentation af andre ændringer, blandt dem er hævelse i benene og åndenød, der forværres, når man ligger.

6 - nyresvigt

Nyresvigt er en patologi, der er kendetegnet ved at opleve et markant tab af funktionalitet i nyrerne. Disse organer er blandt andet ansvarlige for filtrering af toksiner fra blodet og kontrol af kroppens vandmængde.

Kronisk nyresvigt kan være forårsaget af et stort antal tilstande. De mest udbredte er: hypertension, diabetes mellitus, polycystisk nyresygdom, glomerulære sygdomme, tilbagevendende urinvejsinfektioner, tilbagevendende nyresten og prostatasygdomme.

På grund af filtreringsfunktionen, der udføres af nyrerne, kan ændringen af ​​deres funktionalitet påvirke flere fysiologiske aktiviteter.

I denne forstand forårsager kronisk nyresvigt normalt symptomer såsom anæmi uden en åbenbar årsag, tab af appetit, højt blodtryk, hævelse i benene og tilbagevendende følelser af træthed.

7- Andre fysiske sygdomme

Ud over dem, der er omtalt ovenfor, kan følelser af træthed frembringes ved en lang række situationer og fysiske patologier. Faktisk kan de fleste funktionelle ændringer i kroppen føre til manifestationer af træthed.

Blandt de mest udbredte er åreknuder, venøs insufficiens i underekstremiteterne, kræft, fibromyalgi, leversygdomme, autoimmune sygdomme, tuberkulose, monumentale sygdomme, sygdomme i binyrerne og gastroøsofageal strøm.

Ligeledes er ikke-patologiske tilstande, såsom graviditet, normalt også relateret til en større tilbøjelighed til træthed og træthed.

8- Kronisk træthedssyndrom

På trods af det faktum, at flere fysiske tilstande kan give følelser af træthed, har mange tilfælde af mennesker, der synes overdrevet trætte, ikke en særlig årsag.

I denne forstand vises det kroniske træthedssyndrom, en relativt ukendt sygdom, der forårsager vedvarende træthed og tilstedeværelsen af ​​kognitive vanskeligheder.

Denne patologi er hovedsageligt kendetegnet ved fraværet af årsagsfaktorer. Det vil sige, personen med kronisk træthedssyndrom viser ikke nogen ændring i de fysiske og komplementære undersøgelser, der kan forklare følelsen af ​​træthed, de oplever (eller de andre symptomer).

Syndromet kan gradvist påvirke immunsystemet, neurologiske, kardiovaskulære og endokrine systemer. Det er kendetegnet ved at forårsage forhøjede følelser af træthed, feber, intolerance over for lys, lyd og dårlig afslappende søvn samt af store ændringer i kropstemperatur, hovedpine og muskelsmerter.

Udbruddet af denne tilstand kan være pludselig og vises på en måde, der ligner et viralt udbrud, selvom det også kan have et lumskt debut.

Det er almindeligt, at kronisk træthedssyndrom vises efter en periode med følelsesmæssig stress, en ulykke med traume eller alvorlig forgiftning. Dets kursus er kendetegnet ved at være kronisk og progressiv.

Manifestationerne er ofte vanskelige at opdage. Mennesker med denne tilstand rapporterer ofte, at de har ”fået den influenza, der aldrig kan heles”.

Symptomerne varierer meget i begge tilfælde med hensyn til graden af ​​sværhedsgrad og dens tidsmæssige præsentation. Symptomerne kan variere fra langvarige træthedstilstande med forskellige influenzalignende symptomer til at opleve et væld af manifestationer, der kan påvirke hele kroppen.

9- Lægemiddelforbrug

Den langvarige og / eller overdreven brug af medikamenter kan også rapportere som en bivirkning af oplevelsen af ​​forhøjede følelser af træthed og træthed. De vigtigste er:

Medicin til arteriel regulering

Disse stoffer tages for at sænke blodtrykket i blodkarene. Nogle af disse lægemidler er ellisinopril, amlodipin, didrochlorothiazid, furosemid og metoprolol.

Forbruget af disse lægemidler bremser hjertets virkning, nedtrykker centralnervesystemet og kan medføre følelser af træthed, der er højere end normalt.

Statiner og fibrater

Disse lægemidler bruges til behandling af højt kolesteroltal. De bedst kendte statiner er atorvastatin, simvastatin og rosuvastatin, og det mest anvendte fibrat er fenofibrat.

Statiner dræber produktionen af ​​visse celler i musklerne, hvilket stopper deres vækst. Ifølge visse undersøgelser interagerer disse medicin også med produktionen af ​​energi på celleniveau, så deres forbrug kan forårsage træthed.

Proton-pumpehæmmer

Disse lægemidler bruges til behandling af gastroøsofageal refluks og lignende lidelser. Det bedst kendte med esomeprazol, lansoprazol og pantoprazol.

Når de anvendes i lang tid, kan disse lægemidler sænke niveauet af magnesium i blodet, forårsage appetitløshed og give følelser af træthed, træthed og svaghed.

Benzodiazepiner

Benzodiazepiner er angstdæmpende psykotropiske medikamenter, der hovedsageligt bruges til behandling af angstlidelser. De mest udbredte er alprazolam, diazepam, lorazepam og clonazepam.

Disse medikamenter nedsætter aktiviteten i visse regioner i nervesystemet og skaber følelser af sedation og sænker kroppens energiniveau.

Antihistaminer

Antihistaminer er medicin, der bruges til at forhindre eller gribe ind i allergisymptomer, samt til at behandle tilstande som svimmelhed, kvalme, opkast eller angst.

Disse medikamenter forårsager ofte sedation, følelser af træthed og døsighed. Ligeledes kan de nogle gange forårsage svimmelhed og svaghed.

10- Stress og depression

Endelig skal det tages i betragtning, at ikke kun fysiske ændringer kan medføre følelser af træthed. Faktisk kan psykiske lidelser være ansvarlige for en god del af træthedstilfælde.

I denne forstand forårsager depression og andre ændringer i sindstilstanden på en tilbagevendende måde følelser af overdreven træthed. På den anden side er det i dag veldokumenteret, at stress er en af ​​de vigtigste årsagsfaktorer ved udmattelsesfølelser.

Referencer

1. Bower JE, Bak K, Berger A, Breitbar W, Escalante CP, Ganz PA, et al. Screening, vurdering og styring af træthed hos voksne overlevende efter kræft: En American Society of Clinical Oncology klinisk praksis tilpasning af retningslinjer. J Clin Oncol 2014; 32 (17): 1840-51.
2. Lertzman M, Wali S, Kryger M. Søvnapnø er en risikofaktor for dårlig kørsel. CMAJ. 1995; 153: 1063-1068.
3. Prieto JM, Blanch J, Atala J, Carreras E, Rovira M, Cirera E, et al. Kliniske faktorer forbundet med træthed hos patienter med hæmatologic kræft, der får stamcelletransplantation. Eur J Cancer 2006; 42 (12): 1749-55.
4. Sagberg Fridul V. Vejulykker forårsaget af, at chauffører falder i søvn. Analyse og forebyggelse af ulykker. 1999; 31: 639-649.
5. Irvine D, Vincent L, Graydon JE, Bubela N, Thomson L. Udbredelsen og korrelateret af træthed hos patienter, der får behandling med kemoterapi og strålebehandling: En sammenligning med trætheden oplevet af raske individer. Cancer Sygeplejerske 1994; 17 (5): 367-78.