HVAD ER HÅND- OG FODREFLEKSOLOGI? - ECONOMIA - 2025

Den zoneterapi fod (fod) og hænder er en japansk hvor terapeuten gælder massage med fingrene på bestemte punkter i fødder, hænder, ører og næse for at lindre symptomerne på visse sygdomme teknik.

Det er baseret på teorien om, at de punkter, der stimuleres, er refleksområder i andre dele af kroppen. Korrekt massering af disse punkter fremmes cirkulation af energi, frigivelse af toksiner og som en konsekvens forbedrer også funktionen af ​​organerne svarende til disse refleksområder.

Det kan behandles for iskias, hovedpine, nakkesmerter, æggesmerter, muskelspasmer, forstoppelse, hæmorroider, migræne, thyroidea, mavesmerter, søvnløshed…

Nogle zoologiske skoler har beskrevet meget detaljerede "kort" over disse reflekszoner, hvilket indikerer, hvilke områder af foden eller hånden der svarer til organerne i åndedrætsorganerne, fordøjelsessystemet osv.

Ved at stimulere et bestemt punkt på foden korrekt kan du på denne måde forbedre en persons åndedrætsfunktion eller lindre hovedpine.

Ved at gemme forskellene kunne man sige, at zoneterapi er som akupunktur, men i stedet for nåle, anvender terapeuten blot tryk og masserer med fingrene på de punkter, der svarer til patientens tilstand.

Zoneterapi historie

Zoneterapi ser ud til at finde sin oprindelse i det gamle Kina, også i Egypten og i visse stammer i De Forenede Stater.

I begyndelsen af ​​det 20. århundrede bemærkede dr. William Fitzgerald, en amerikansk læge, at ved at anvende pres på visse punkter på hans patients fødder fik dem til at føle sig meget mere afslappede og endda lindre deres smerter, og han blev interesseret i disse emner.

Derefter foreslog han sammen med en anden læge ved navn Shelby Riley, at den menneskelige krop skulle deles i ti langsgående regioner, som massøren Eunice Ingham senere associerede med visse refleksområder i fødderne og hænderne.

Siden da er der udviklet forskellige "kort" af foden med dens reflekszoner, og forskellige skoler til zoneterapi er opstået.

Danmark

Vidste du, at zoneterapi er den mest populære alternative terapi i Danmark? I 1987 havde 9% af den danske befolkning på et tidspunkt brugt denne terapi, men i 2003 steg denne procentdel til svimlende 22,7%.

Reflexologforeningen i dette land udfører forskellige undersøgelser af virkningen af ​​denne terapi med meget positive foreløbige resultater. Man har set, at sygefraværet er lavere på arbejdspladser, hvor der tilbydes zoneterapi til embedsmænd.

Overraskende, er det ikke?

I hvilke tilfælde kan zoneterapi være effektiv?

Selvom mange stadig anses for at være en pseudovidenskab, er der mange videnskabelige undersøgelser, der har antydet eller demonstreret de positive virkninger af refleksoterapi under mange tilstande.

Se venligst på følgende liste:

Afhjælp premenstruelt ubehag

En undersøgelse foretaget i 1993 viste, at zoneterapi kan være meget nyttigt til at lindre premenstruelt ubehag, især smerter.

I denne undersøgelse blev trediveogtyve kvinder med PMS opdelt i to grupper. Den første gruppe modtog en 30-minutters session med ægte zoneterapi en gang om ugen i 8 uger, mens den anden gruppe modtog massage i områder, der var langt væk fra dem, der blev anbefalet af zoneterapi.

De deltagende kvinder vidste ikke, om de modtog den rigtige eller falske terapi. Efter 8 ugers behandling fik de et spørgeskema om deres premenstruelle klager.

Resultaterne viste, at gruppen af ​​kvinder, der modtog ægte zoneterapi, viste en signifikant reduktion i symptomer sammenlignet med placebogruppen.

Zoneterapi for hovedpine

I 1990 blev der udført en undersøgelse for at finde ud af, hvor effektiv zoneterapi er til at lindre hovedpine.

32 personer deltog i det og delt i to grupper. En af grupperne fik en placebopille dagligt og derudover zoneterapi to gange om ugen i en periode på to til tre måneder.

Den anden gruppe modtog en daglig dosis af et lægemiddel kaldet flunarizin (ofte brugt til at forhindre migrænehovedpine) og en ikke-specifik områdemassage to gange om ugen i samme periode som den første gruppe.

Ved evaluering af resultaterne viste begge grupper af patienter forbedring i deres hovedpine, så forskerne konkluderede, at zoneterapi kunne være lige så effektivt som flunarizin til forebyggelse af migræne.

Selvom antallet af studerede er ganske lille, kan disse fund være meget vigtige.

Forestil dig, at i stedet for at skulle tage en medicin, kan du måske nu vælge en meget mere naturlig metode, praktisk taget uden kontraindikationer for at undgå hovedpine, såsom zoneterapi.

Lindring af muskelsmerter og smerter

Denne undersøgelse blev også udført i 1993. 91 personer med forskellige ikke-specifikke smerter med lav intensitet deltog i den.

En undergruppe modtog neuro-zoneterapi på de passende punkter, mens en anden undergruppe fik den samme behandling, men i upassende eller ikke-specifikke områder.

Begge grupper fortsatte med at tage deres sædvanlige medicin og fortsatte deres fysiske terapisessioner også.

Efter 30 dage viste patienterne, der modtog den passende neuro-zoneterapi behandling betydelig forbedring i deres smerter, muskelkontraktioner og mobilitet og var i stand til at stoppe medicinen og lette deres symptomer fuldstændigt i undersøgelsesperioden.

Afslutningsvis, hvis du har muskelsmerter eller kontrakturer, er zoneterapi en meget god mulighed for dig.

Hjælper med at kontrollere diabetes

Zoneterapi kan også være nyttigt til bekæmpelse af diabetes type 2. Som en del af en videnskabelig undersøgelse gennemgik en gruppe patienter med diabetes zoneterapi i tillæg til deres sædvanlige orale medicin.

Efter en bestemt behandlingstid viste resultaterne, at patienter, der modtog zoneterapi, havde lavere fastende blodsukkerniveau sammenlignet med kontrolgruppen, der kun modtog oral medicin.

Zoneterapi kan reducere angst

For et par år siden blev der udført en undersøgelse i en lille gruppe patienter på et psykiatrisk hospital. Den første undergruppe af patienter modtog en times timers zoneterapi.

Den anden undergruppe brugte denne time på at chatte med embedsmænd på hospitalet. Og en tredje undergruppe udførte ingen specifik aktivitet.

Patienterne i den første og anden undergruppe viste en signifikant reduktion i deres angstniveauer efter den udførte aktivitet. Forbedringen var mere markant hos de patienter, der modtog zoneterapi, end i gruppen, der kun chattede med personalet.

Men dette er ikke den eneste undersøgelse af effektiviteten af ​​zoneterapi til reduktion af angst.

Forskning udført i 2000 viste, at denne terapi var effektiv til at reducere angst hos patienter med bryst- og lungekræft. Det viste også, at i mange af disse patienter var zoneterapi også i stand til at reducere deres smerter.

At sove bedre

Zoneterapi er også bevist, at det hjælper dig med at sove bedre.

Forskerne gennemgik resultaterne af adskillige undersøgelser foretaget om dette emne og konkluderede, at zoneterapi er i stand til at lindre træthed, mindske smerter og forbedre søvnkvaliteten.

Seneste undersøgelse af zoneterapeutiens effektivitet

Denne disciplin bliver stadig mere interessant for forskere, der dedikerer sig til at studere dybere effekten af ​​komplementærbehandling på grund af deres ubestridelige fordele.

I de senere år er arbejdet i denne henseende fortsat. Dette er resultaterne af de seneste undersøgelser af zoneterapeutiens effektivitet under forskellige tilstande.

En stor forskningsgennemgang foretaget i 2008 viste, at zoneterapi er i stand til:

Har stor indflydelse på funktionen af ​​specifikke organer. Undersøgelser med magnetisk resonansafbildning viste øget blodgennemstrømning til nyre og tarme efter zoneterapi.

Forbedre symptomer på forskellige tilstande, herunder nyresvigt. Positive ændringer i nyrefunktion blev observeret hos patienter med utilstrækkelig behandling, som havde gennemgået refleksoterapi-sessioner.

Har en afslappende effekt. Et elektroencefalogram viste ændringer i bølgerne, en reduktion i angst, stress og blodtryk blev også bemærket hos patienter, der modtog denne behandling.

Reducer smerter. 27 videnskabelige undersøgelser viste positive effekter af zoneterapi til reduktion af smerter hos patienter med forskellige tilstande, herunder AIDS, brystsmerter, perifer neuropati, nyresten, slidgigt osv.

Mere om zoneterapi og angsthåndtering

En gruppe forskere fra University of Surrey i Storbritannien viste, at zoneterapi var effektiv til at reducere angst hos en gruppe patienter, der havde brug for at gennemgå en simpel åreknuderkirurgi.

Patienterne, som fik en zoneterapi på deres hænder, ud over at have mindre angst under og efter operationen, havde også mindre smerter.

Denne undersøgelse blev foretaget for nylig, og dens resultater blev offentliggjort i International Journal of Nursing Studies i 2015, hvilket var en af ​​de seneste undersøgelser på dette område.

Livskvalitet hos kræftpatienter

For nylig er de positive virkninger af zoneterapi på livskvaliteten for kræftpatienter, der gennemgår kemoterapibehandlinger, også blevet påvist.

En undersøgelse udført i 2000 viste, at denne alternative terapi forbedrede appetit, kommunikation, udseende og åndedræts- og fordøjelsesfunktion hos denne type patienter med 100% mod 67,6% af placebogruppen.

Anden forskning, der blev udført i 2002, viste, at zoneterapi var i stand til at lindre fysiske og følelsesmæssige symptomer hos kræftpatienter, hvilket forbedrede humøret og søvnkvaliteten blandt andre.

Nye opdagelser hos patienter med diabetes

På grund af de spændende fordele ved zoneterapi fortsatte forskere med at undersøge dens virkning på patienter med type 2-diabetes.

I 2014 blev der foretaget en undersøgelse, der viste zoneterapi som en teknik, der var i stand til at forbedre blodsukkerniveauet, nerveledningsevne og følsomhed over for forskellige stimuli hos denne type patienter, blandt flere andre positive effekter.

Zoneterapi hos børn

En undersøgelse udført af forskerne Koc og Gozen samme år observerede en signifikant forskel mellem kontrolgruppen og gruppen, der modtog zoneterapi, begge sammensat af børn med akut smerte.

Derudover havde de, der modtog denne terapi, også en lavere hjerterytme, større iltning af blodet og færre grædende trylleformularer. I 2010 blev effekten af ​​zoneterapi hos børn med kronisk idiopatisk forstoppelse også undersøgt. Behandlingen varede i 12 uger.

Efter denne periode havde børnene et større antal tarmbevægelser og en signifikant reduktion i symptomer på forstoppelse sammenlignet med kontrolgruppen.

Zoneterapi til bekæmpelse af postoperativ smerte

I 2006 blev der udført et eksperiment i Indien, hvor zoneterapi blev anvendt til patienter, der havde gennemgået en operation.

En gruppe af disse patienter modtog 15 til 20 minutters zoneterapi umiddelbart efter afslutningen af ​​operationen, på tidspunktet for at gå til opsamlingsrummet.

En anden gruppe modtog regelmæssig smertemedicin (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og opioider). Resultaterne viste, at de patienter, der modtog zoneterapi, brugte lavere doser af medicin og følte mindre smerte sammenlignet med kontrolgruppen.

På den anden side findes der også forskning, der viser, at zoneterapi er i stand til at reducere kvalme og opkast hos postoperative patienter. De, der modtog denne behandling i kombination med de sædvanlige medicin, presterede bedre end dem, der modtog medicin alene.

Mens forskere generelt mener, at der skal gøres mere forskning for at demonstrere disse virkninger, har allerede mange undersøgelser vist de positive effekter af zoneterapi i en lang række situationer.