HVAD ER BINAURAL LYDE? - NEUROPSYKOLOGI - 2025

De binaurale lyde er et auditive fænomen, der er blevet foreslået til at ændre kognitive og psykologiske processer, herunder overvågning og præstationshukommelse. De bruges ofte til at hjælpe os med at nå en tilstand ved at ændre bølgemønsteret.

Vores hjerne udsender i sin aktivitet gennem elektrisk aktivitet forskellige typer hjernebølger, der kan identificere den enkelte persons tilstand. Disse hjerne- eller binaurale bølger måles i Hertz (Hz). Det vil sige, afhængigt af tilstanden i hjernen, hvor de giver anledning, vil nogle bølger eller andre blive aktiveret. De kan forekomme i en bevidsthedstilstand eller ej, eller også i en tilstand af årvågenhed eller under søvn.

Den menneskelige hjerne har praktisk talt den samme funktion som en computer. Ligeledes fungerer hjernen hovedsageligt i 4 tilstande (beta, alpha, gamma og delta), og hver af dem udsender en bestemt frekvens af hjernebølger.

Selvom der er forskellige dele af hjernen, der handler forskelligt, er der mindfulness. Det vil sige, hver region i hjernen, hvor en sans behandles, udsender en anden bølgefrekvens, og hjernen indsamler dataene og forener dem som en enkelt bevidsthed eller individuel information.

Dette er muligt på grund af neuronal synkroni. Med hver kognitiv aktivitet er en koordination af forskellige neuronale regioner nødvendig, idet der udføres en neuronal synkronisering.

Oprindelse af binaural bølger og relevant forskning

Det var den preussiskfødte fysiker og meteorolog Heinrich Wilhelm Dove, der gennemførte de første undersøgelser. I 1839 opdagede han, at der ved at lytte til binaurale lyde, der lydede separat i hvert øre, var en fornemmelse af en interferensetone lig med den, der opfattes, når disse bølger fysisk er skabt af hjernen.

Hans Berger, en tysk neurolog og psykiater, var skaberen af ​​EEG (elektroencefalograf), og med det var han i stand til at demonstrere eksistensen af ​​et elektrisk potentiale i den menneskelige hjerne. De første frekvenser, der kunne kontrasteres, var alphas (alpha), tæt fulgt af theta bølger for at komplementere hinanden over tid (beta, delta og gamma).

Neurolog William Gray Walter opdagede, at bølger, der spænder fra 1 til 20 Hz (dvs. theta-, delta- og alfa-bølger), gav positive virkninger af fred, trivsel og afslapning hos individet. Noget senere blev det endda opdaget, at det at lytte til disse bølgetyper med samme frekvens i flere minutter førte til anæstesietilstand.

Robert Monroe, en pioner inden for forskning i brugen af ​​hjernestimulatorer, opdagede, at ved hjælp af kombinationer af binaurale bølger var det muligt at øge tilstande med opmærksomhed og årvågenhed hos individet eller på den anden ekstreme måde, fremkalde en tilstand af dyb afslapning eller andre tilstande mental.

Endelig er det værd at nævne værket af Dr. Gerald Oster, der udgav en artikel i 1973, hvor han opdagede, at hvis begge ører stimuleres på samme tid og separat med stereolyd og med to forskellige frekvenser, opfatter hjernen en "Binaural puls", hvis frekvens er forskellen mellem de indledende frekvenser.

Det vil sige, hvis det højre øre for eksempel stimuleres med en frekvens på 340 Hz og det venstre med et andet på 310 Hz, vil vi provosere en puls på 30 Hz. Denne teknik er kendt som binaural beat og med det kan vi ændre vores funktion hjerne efter ønske efter vores behov.

Typer af binaural bølger

Der er forskellige typer bølger, som hver griber ind i forskellige processer. Dernæst skal jeg forklare hver enkelt af dem ved at bestille dem fra et lavere antal Hz til et højere antal Hz, hvor jeg detaljeret definerer i hvilken proces de deltager:

Delta bølger

Vi starter med de længste, bølgende og laveste frekvensbølger af alle. Dette varierer mellem 0,2-3,5 Hz. Hjernen producerer dem normalt i overgangstilstande fra vågne til søvn, i dyb søvn, og når den enkelte praktiserer meditation. Senere vil jeg forklare, hvordan theta-bølger er karakteristiske for tilstande i underbevidstheden.

I forhold til denne tilstand kan vi sige, at delta-bølger forbereder individet til det. Hvis vores hjerne er synkroniseret med delta-bølger, kan vi få adgang til oplysninger fra tidligere og glemte episoder og gøre dem bevidste i sindet for at være i stand til at visualisere den og starte en forandringsproces.

Produktionen af ​​disse bølger er meget vigtig i helingsprocesser og for at styrke immunforsvaret. Derudover er det dem, der normalt rådgiver, som du allerede kan forestille dig, at have en dyb og forligende søvn.

I bølgenes fulde aktivitet er det den højre hjernehalvdel af hjernen, der fungerer.

Theta bølger

Det er de næsttidsbølger, deres frekvens varierer mellem 3,5 og 7,5 Hz. Hjerneaktivitet i disse bølger producerer en tilstand af dyb afslapning (dette er, når afslapning er størst) og ekstrem kreativitet sammen med større indlæringskapacitet og plastikhukommelse.

Hjerneaktivitet er i en tilstand, der er praktisk taget i forhold til søvn, og favoriserer induktion af selvhypnose, programmering af sindet og reduktion af stress. Med disse bølger er der en balance mellem begge halvkugler.

Disse bølger er typiske for den menneskelige underbevidsthed, så de er meget nyttige til gendannelse i hukommelsen af ​​glemte eller afviste minder fra sindet (som for eksempel kan det forekomme i traumatiske begivenheder, der blev oplevet i fortiden).

På grund af disse sidste karakteristika ved theta-bølger, som jeg har fremhævet, bruges de ofte til adfærdsmodificeringsprocesser eller til behandling af visse afhængigheder såsom alkoholisme.

I metafysik kaldes disse bølgetyper tilstander for kreativ bevidsthed.

Alfa- eller alfabølger

Disse bølger produceres af hjernen i øjeblikke med fuldstændig afslapning af mental aktivitet, når vi er i tilstande med ro og hvile og integrering af krop-sind. Kort sagt, det er langsommere bølger (mellem 7,5-13 hz).

På grund af denne tilstand af intens afslapning, der opstår i aktiviteten af ​​alfabølger, oplever individet et godt øjeblik til at udøve sin fantasi.

På denne måde hjælper det med at løse problemer og foreslå alternativer til dem og være opmærksom på vores autentiske indre væsen. som i aktiviteten af ​​de andre binaurale bølger ikke er i stand til at nå dem. Frygt, bekymringer og frygt har heller ingen plads, mens alfabølger er på arbejde.

I forhold til halvkuglerne begynder en fuld aktivitet af den venstre hjernehalvdel og en frakobling af den højre halvkugle. Disse bølger er dem, der normalt rådgiver at koncentrere sig og studere bedre.

Gamma bølger

Disse bølger er elektriske signaler, som vores neuroner udsender ved en frekvens på 40 Hz, selvom de kan bevæge sig i et område mellem 26 Hz til 70 Hz. De er kendetegnet ved at være de hurtigste bølger og dem med den største mentale aktivitet.

De aktiveres frem for alt i øjeblikke af klarhed, maksimal koncentration eller i processer med intuition, det vil sige i aktiviteter, hvor kognitive aktiviteter på højt niveau udføres. Selvom de er mere karakteristiske for de processer, som jeg lige har nævnt, kan de også forekomme i REM-søvnfasen.

Betabølger

Dets aktivitet forekommer, når vi holder os vågne og forventningsfulde af vores omgivelser, det vil sige, når vi tænker og arbejder normalt i vores daglige dag, i en tilstand af normal årvågenhed.

Inden i betabølger kan der være 2 forskellige tilstande afhængigt af aktivitetsniveauet: Vi taler om en positiv betatilstand, når sindet er i et øjeblik med høj koncentration, hvor sindet er opmærksom, med fokus på specifikke mål. For det andet vil vi tale om en negativ betatilstand, når personen er ophidset eller nervøs på grund af tanker, i en tilstand af hyperaktivitet.

Høje niveauer af beta-bølger er skadelige for individet, da disse kan forårsage stress, irritation, pludselig frygt, rastløshed og angst.

I løbet af dagen varierer den menneskelige hjerne sin hjerneaktivitet fra binaurale bølger til andre i løbet af kort tid. På grund af dette kan det forklares, hvordan vi går fra at føle os inspireret til at blive trætte på kort tid.

De problemer, der påvirker vores krop og vores sindstilstand er normalt relateret til det faktum, at en bestemt binaural bølge er dominerende det meste af tiden.

For eksempel kan en frekvens, der er for høj og forlænget i tid med betabølger, forårsage tilstande af stress og angst hos individet. Dette er, hvad nogle forskere siger, at der sker i vores samfund i dag.

Ved meditation er der fundet en vigtig hjælp til at opnå en bevægelse af tilstande til andre binaurale bølger forskellig fra beta. Ved hjælp af binaural og isokronisk lytning til lyde er det muligt at ændre dette bølgemønster.

Fordele ved

Binaurale lyde er hjernebølger, der kombineres med baggrundsmusik for at provokere forskellige tilstande i individet i henhold til hvad vi ønsker at opnå og i henhold til de bølger, han hører. Disse begyndte at blive undersøgt i det 19. århundrede, men det var først i det 20. århundrede, at de begyndte at blive anvendt af forskellige videnskabelige samfund.

Afhængig af hvor ofte hjernefunktionen går ned eller op takket være disse binaurale beats, vil den virkning, den vil have på vores krop, både være på sindet og på kroppen.

Med binaurale lyde kan individet således induceres til: en ændret bevidstelsestilstand, en meditationstilstand eller endda dyb afslapning. Det er endda bevist, hvordan disse kan gendanne de kemiske niveauer af natrium og kalium i hjernen.

Der er forskellige undersøgelser, der bekræfter, at binaurale lyde hjælper personen med at ændre den mentale tilstand, hvori de er gennem direkte induktion i hjernen.

For at disse lyde skal synkronisere begge cerebrale halvkugler på samme frekvens og have deres effektivitet, er der et behov for den enkelte til at lytte til disse gennem hovedtelefoner (fortrinsvis stereokameraer af god kvalitet).

For en bedre effekt anbefales det at bruge binaurallyde på originale CD'er, da det er det bedste format, hvor lydegenskaberne gemmes. Konsistens i at lytte er også meget vigtig, da vi kun opnår vores mål, uanset hvad det måtte være.

Der er kontraindikationer for mennesker med epilepsi. Hos disse mennesker anbefales det ikke, at de bruger binaural bølger, da deres brug kan udløse en reaktion. De må heller ikke bruges af mennesker med psykiske lidelser eller personlighedsforstyrrelser.

Det er vigtigt at vide, at disse lyde hjælper i nogle aspekter af vores daglige dag, men at de under ingen omstændigheder erstatter medicinsk behandling eller psykologisk terapi.

Kort sagt bruges binaurale lyde til mange fordele, såsom: øget kreativitet, reducering af stress, eliminering af smerte, reducering af angst, nåelse af afslapningstilstande, til at reducere ændrede bevidsthedstilstande eller være i stand til at huske drømme.

Hvad angår den mulige afhængighed, som disse lyde kan forårsage, er der ingen videnskabelige beviser for at støtte en sådan effekt. Der er ingen fysiologiske mekanismer, der kan gøre et individ afhængig af disse lyde.

Referencer

1. Beatty, J.; Greenberg, A.; Deibler, WP; O 'Hanlon, JF Operatørstyring af occipital theta-rytme påvirker ydeevnen i en radarovervågningsopgave. Videnskab 183: 871-873; 1974.
2. Jensen, O., Tesche, CD, 2002. Frontal theta-aktivitet hos mennesker øges med hukommelsesbelastning i en arbejdshukommelsesopgave. European Journal of Neuroscience 15, 1395-1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG alfa-svingninger: Hæmningstidshypotesen. Brain Research Reviews 53, 63–88.
4. Lane, JD, Kasian, SJ, Owens, JE, Marsh, GR, 1998. Binaural auditive beats påvirker årvågenhedens præstation og humør. Physiol. Behav. 63, 249–252.
5. McPherson, DL, Starr, A., 1993. Binaural interaktion i auditive fremkaldte potentialer: hjernestamme, mellem- og lang-latency komponenter. Høre. Res. 66, 91-98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, AR, 1996. Følsomhed mellem interaural forsinkelse og klassificering af lav-frekvens binaurale responser i marsvinets underordnede colliculus. Høre. Res. 97, 136-152.