13 FORDELE VED AT REJSE FOR FYSISK OG MENTAL SUNDHED - ARTE - 2025

De vigtigste fordele ved at rejse er at lære at være mere tolerant, lære at løse problemer, styrke personlige forhold, lære dig at kende, få nye venner og endda reducere risikoen for hjerteanfald.

Hvis du allerede tænkte på at gøre en flugt, tøv ikke længere, her er nogle af de grundlæggende årsager til, at du skulle gøre det: Kom ud af rutinen.

De fleste af os fører et meget travlt liv fuldt af arbejde, bekymringer, forpligtelser og forpligtelser, der får os til at fantasere om en lille flugt til et sted i verden, hvor vi kan afbryde forbindelsen og slappe af i et par dage.

Nå, spild ikke tid! Når som helst på året er det godt at afbryde forbindelsen. I dag har vi et meget godt tilsluttet og hurtigt transportsystem. Næsten hver dag er der tilbud på hoteller og transportmidler, der er inden for vores rækkevidde, og vi lader dem undslippe. Giv ikke op det, vi kan alle se efter et par dage med ferie, som vi godt har brug for.

Fordele understøttet af videnskaben om rejser

1-Rejse gør dig til en mere tolerant og respektfuld person

Når vi er vendt tilbage fra et eventyr i udlandet og har kendt andre kulturer, vil vi blive mere tolerante mennesker, og vi er klar over, at der er liv ud over, hvor vi er vant til at bevæge os.

Bare et par tusinde kilometer sameksisterer verdener, der kan virke anderledes, men når vi møder dem, ser vi dem som de samme, men på deres egen måde.

At handle med mennesker med forskellige oprindelser giver dig en anden opfattelse af verden, det viser dig deres vision af ting, en vision, der er på den måde, fordi de er blevet uddannet sådan, ligesom os i en anden.

Dette er verdens vidunder, multikulturalisme, hvert land kan være helt anderledes end det, der er ved siden af, og ikke af den grund være bedre eller værre.

2-Vi styrker forholdet

Når vi rejser, ledsages vi normalt. At bo oplevelser sammen forstærker forholdene i din daglige hverdag, som det sker med dine livslange venner, men i tilfælde af ture til ukendte steder som andre lande styrker det det endnu mere, hvis det er muligt.

De almindelige minder på disse ture er de oplevelser, som du vil gentage igen og igen i disse samtaler med venner ad nauseam, men det er altid trøstende.

3-Vi kender os selv, og vi savner vores hjem

Når vi forlader vores hjem for at fortsætte vores universitetsstudier, får vi et jobtilbud, eller vi beslutter blot at flytte til et andet land, vi lærer meget mere om os selv, end vi tror.

Disse typer oplevelser er normalt meget ensomme og retrospektive, og det får os til at blive modne og vokse som mennesker.

Derudover er vi klar over, hvor meget vi elsker vores hjem eller vores by, og alt det, vi ikke opfattede, før vi nu ser tydeligt.

4-Life er kort, og du skal fylde det med oplevelser

Livet er kort, og du er nødt til at få mest muligt ud af det (deraf det fra Carpe Diem), det er derfor, vi skal drage fordel af alle de muligheder, der tilbydes os til at kende verden og opleve alt, hvad der ikke findes i vores oprindelsessted.

Når du er ung, er det det perfekte tidspunkt at gøre det. Du ved aldrig, hvad fremtiden vil indeholde, så det er når du har den absolutte sikkerhed for, at du kan gå hvor du vil uden at blive holdt ansvarlig.

Der er mennesker, der dør ved 100 år og ikke har levet, på den anden side er der mennesker med 30, der har gennemgået alt, så anvend historien.

5-du får nye venner

At møde mennesker fra andre lande er en af ​​de bedste oplevelser, du kan få. Selvom der sandsynligvis er en kultur sammenstød, vil det altid berige jer begge.

At lære et andet sprog ved at integrere dig selv i landets daglige liv er den bedste måde at erhverve det, da du får al den naturlighed og nyttige udtryk i det daglige liv.

Derudover anbefales det at have kontakter i forskellige dele af verden stærkt til enhver jobmulighed, der måtte opstå.

6-tilstand med spænding og glæde ved planlægningen af ​​turen

Ifølge en undersøgelse udført i Det Forenede Kongerige af David Gilbert og Junaida Abdullah øger folk deres lykke ved muligheden for at tage en tur.

Derudover - tilføjer han - er spændingen ved forberedelserne og venter på turen et øjeblik af nerver, men også af lykke.

Derudover antyder det, at forventningen om turen kan være endnu mere behagelig end ventetiden på at erhverve et materielt gode.

7-Reducerer risikoen for hjerteanfald

De fleste hjerteanfald skyldes mangel på fysisk aktivitet og problemer forbundet med at spise. Når det er sagt, har flere undersøgelser fundet, at mænd, der ikke tager ferie i flere år, er 30% mere tilbøjelige til at lide et hjerteanfald.

I modsætning hertil er 21% mindre tilbøjelige til at lide af dem, der rejser regelmæssigt.

For kvinder er det otte gange mere tilbøjeligt til et hjerteanfald for dem, der rejser kun hvert sjette år.

8-Reducer stress

Mange mennesker tror, ​​at rejse hjælper dem til at være mere afslappede. Faktisk er dette en af ​​de hyppigst nævnte årsager i undersøgelser, der prøver at forstå, hvorfor folk beslutter at bruge deres penge på rejser.

9-Forbedre følelsesmæssig intelligens

At møde mennesker med andre kulturer hjælper med at placere dig selv i andres sted.

Vi har alle hørt om følelsesmæssig intelligens nu. Denne evne, som i modsætning til traditionel intelligens kan forbedres med indsats, ser ud til at være tæt knyttet til succes i livet, lykke og generelt velvære. Og tilsyneladende er det at rejse og møde forskellige mennesker en af ​​de bedste måder at udvikle det på.

10-Udvikle dine sociale færdigheder

Et andet af de vigtigste områder i livet er sociale forhold. Adskillige undersøgelser har fundet, at det at have en god støttegruppe og en vennekreds er afgørende for korrekt mental og fysisk helbred.

Fordi det hjælper os til at være mere i kontakt med vores egne følelser, hjælper rejsen os også med at forstå andres. Dette, som er grundlaget for empati, kan gøre vidundere for vores sociale liv.

Ved at rejse ofte bliver vi også bedre i stand til at fokusere på det aktuelle øjeblik og være opmærksomme på, hvad andre mennesker fortæller os.

11-Selvtillid

At have tillid til os selv, vores evner og de muligheder, vi har for at opnå det, vi ønsker, er vigtigt for at leve den slags eksistens, vi drømmer om.

Rejser kan øge vores selvtillid meget. Denne effekt kan relateres til det faktum, at rejser ofte kræver løsning af nye problemer og håndtering af situationer; at få succes med dette øger selvtilliden.

12-Genoplad dine energier

Efter lang tids arbejde og rutine kan rejser hjælpe dig med at genoplade dine batterier og vende tilbage til arbejde med mere entusiasme.

13-kreativitet

Rejse giver dig mulighed for at opdage nye ideer, der ikke anvendes i din by eller land. Hvis du rejser, kan du tage, hvor du bor, de ideer, der endnu ikke er lanceret.