- Positive effekter af musik på mennesker
- 1-Happiness
- 2-forhindrer hjertesygdom
- 3-hjælper med at træne
- 4-Du føler kulderystelser (positiv)
- 5-Forbedrer visuel og verbal intelligens
- 6-Fremkald behagelige følelser
- 7-Forbedre personlige forhold
- 8-Det kan forbedre hukommelsen
- 9-Se andre bedre
- 10-Det kunne gendanne en del af visionen
- 11-Forsinker hjerne aldring
- 12-Forbedrer søvnkvaliteten
- 13-Reducer smerter
- 14-Det kan hjælpe dig med at lære bedre
I denne artikel vil jeg forklare de vigtigste fordele ved musik for børn og voksne. Dens virkninger kan observeres på cerebralt, socialt og adfærdsmæssigt niveau. Musik har været vigtig for Homo sapiens i tusinder af år.
Det vides ikke nøjagtigt, hvornår den første sang eller melodi blev født, selvom det vides, at der for 40 tusinde år siden allerede var fløjter med flere huller, såsom dem, der blev fundet i udgravninger i Tyskland.
I dag har vi det ofte i vores liv, og da vi er født: i skolen, derhjemme, på film soundtracks, i bryllupper, i kirker, ceremonier, sportsbegivenheder…
Charles Darwin sagde, at musik oprindeligt hjalp mennesker med at finde en kammerat. I sin bog The Origin of Man (1859) udtrykte Darwin, at mænd og kvinder, der ikke var i stand til at udtrykke deres kærlighed med ord, gjorde det gennem musiknoter og rytme, på samme måde som fugle.
Positive effekter af musik på mennesker
1-Happiness
Kunstnere, der udfører Montubias-musik og -danser
I 2013 viste forskning, der blev offentliggjort i "Journal of Positive Psychology", at lytte til musik kan være en effektiv måde at øge lykke på, især når det kombineres med en intention om at være lykkelig.
Deltagere, der lyttede til musik, mens de havde til hensigt at være lykkelige, forbedrede deres lykke. Mens de deltagere, der lyttede til musik uden intentioner om at være lykkelige, ikke forbedrede sig.
2-forhindrer hjertesygdom
Du har helt sikkert bemærket, at musik kan hjælpe dig med at reducere angst eller stress. Det har faktisk vist sig at reducere stress og angst i forbindelse med hjertesygdomme.
Undersøgelser fra 2009 viste, at lytte til musik reducerer hjerterytme, blodtryk og angst hos hjertepatienter.
3-hjælper med at træne
Forskere fra England viste i en undersøgelse, at deltagere, der lyttede til motiverende musik, følte sig bedre under træning.
I en anden undersøgelse blev iltforbrugsniveauer målt, mens folk lyttede til forskellige musikalske rytmer, mens de øvede på en cykel.
Resultaterne viste, at når rytmen var hurtigere og synkroniseret med deres bevægelse, forbrugte deres krop ilt mere effektivt.
4-Du føler kulderystelser (positiv)
Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2010, føler 90% af mennesker kuldegysninger i rygsøjlen, når de lytter til musik.
Og graden af frysninger afhænger af personligheden. Mennesker, der er åbne for oplevelsen, føler mere frysninger. Derudover er det mere sandsynligt, at disse mennesker spiller et instrument og betragter musik som vigtig i deres liv.
5-Forbedrer visuel og verbal intelligens
Colombiansk musikfestival
At lytte til Mozart øger intelligensen, hvis det er en myte om psykologi. Imidlertid vil træning af klaver forbedre dine visuelle og verbale færdigheder.
Dette blev demonstreret ved en undersøgelse offentliggjort i 2008 af forskere ved University of Massachusetts.
6-Fremkald behagelige følelser
Dette er ikke noget nyt, men du vil blive overrasket over, at trist musik også løfter dit humør. Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2013, nydes trist musik, fordi den provoserer til en blanding af følelser, nogle positive og nogle negative.
Med forfatterne selv ord:
7-Forbedre personlige forhold
En undersøgelse fra 2013 fra University of Jyväskylä fandt, at studerende, der havde undervisning i undervisning i musik, rapporterede større tilfredshed i skolen i næsten alle områder af skolen.
Med forskernes forfatteres ord: «resultaterne antyder, at studere musik giver målbare sociale fordele. Studerende med udvidet musikuddannelse var generelt mere tilfredse end studerende med normal musikuddannelse.
8-Det kan forbedre hukommelsen
At nyde musik fremmer frigivelsen af dopamin i hjernen, som er knyttet til motivation og er involveret i læring og hukommelse.
I en undersøgelse fra 2008 blev det vist, at patienter, der lyttede til musik, forbedrede den verbale hukommelse markant og fokuserede opmærksomheden.
9-Se andre bedre
Ifølge en undersøgelse fra University of London kan det at lytte til musik i 15 sekunder ændre måden, som andres ansigter vurderes på.
Når man lytter til bare lidt optimistisk musik, får ansigter lykkeligere. Det samme sker med trist musik: når vi lytter til trist musik, opfatter vi andres ansigter som tristere.
Derfor projicerer folk stemningen i den musik, de lytter til, på folks ansigter.
10-Det kunne gendanne en del af visionen
Mennesker, der har slagtilfælde, kan miste synet i en del af deres synsfelt.
Nå, en undersøgelse fra 2013 viste, at det at lytte til klassisk musik kan forbedre synet hos patienter, der har haft slagtilfælde, og som kun har et synsfelt.
I undersøgelsens forfatteres ord:
"At lytte til klassisk musik kan forbedre den visuelle opmærksomhed hos patienter med ensidig vision."
11-Forsinker hjerne aldring
Forskning har også vist, at det at lytte til eller spille musik i det senere liv kan hjælpe med at bremse hjerne aldring og holde det sundt. Hukommelsen forventes også at forbedre.
12-Forbedrer søvnkvaliteten
Nogle af de almindelige problemer, der forstyrrer søvn, er stress og angst. Fordi musik forbedrer begge dele, har forskning vist, at lytte til musik på bestemte tidspunkter fremmer kvalitetssøvn.
13-Reducer smerter
Musik kan reducere oplevet smerte, især ved geriatrisk, intensiv eller lindrende pleje.
I en undersøgelse fra 2013 blev 60 personer med fibromyalgi tildelt at lytte til musik en gang dagligt i 4 uger. Sammenlignet med gruppen, der ikke hørte på musik, oplevede gruppen med musik nedsatte smerter og færre symptomer på depression.
Det ser ud til, at indflydelsen af musik på dopaminniveauer kan være en af årsagerne til denne reduktion i smerter.
14-Det kan hjælpe dig med at lære bedre
Helen Neville og andre forskere gennemførte en intervention i 2008 med børn i alderen tre til fem år for at se virkningen af musik som et akademisk støtteprogram.
Resultaterne viste, at musik som et værktøj til akademisk støtte er lige så kraftfuld som individualiseret støtte, idet den grundlæggende forskel er den legende effekt, som musikken tilbyder kontra individualiseret support.
Og hvilke effekter har du observeret, når du lytter til musik? Jeg er interesseret i din mening. Tak skal du have!