21 AKTIVITETER FOR BØRN MED ADHD (SJOV) - ECONOMIA - 2024

De aktiviteter for børn med ADHD, som jeg vil forklare i denne artikel vil give dig mulighed for at berolige dem, hjælper dem med at fokusere og forbedre deres velvære, hvilket vil påvirke den personlige og skoleliv af spædbørn.

ADHD (ADHD) har ikke været uden kontroverser. Mange har sat spørgsmålstegn ved dens eksistens, og andre hævder, at dens udbredelse er vokset sammenlignet med for et par år siden.

Sammen med børneallergi udgør det de hyppigste patologier inden for den infantile sektor og tilbyder således fremtidige forskningsudfordringer om denne lidelse.

21 aktiviteter til arbejde med børn med ADHD

Afspil hukommelse

Kilde:

En god øvelse til at kunne arbejde på den manglende opmærksomhed, som børn har, er at lege hukommelse. Dette kan, afhængigt af barnets alder, tilpasses til deres behov og til en anden sværhedsgrad.

Det handler om at generere kort i par (med fotografier, tegninger, numre…). Der skal være to af de samme kort. Du kan selv lave dem ved at tilpasse det til barnets smag, så det er mere interessant.

For at gøre dette, efter at have haft en masse par kort, skal du blande dem og placere dem med forsiden nedad.

Spillet består i, at med alle kortene blandet med forsiden nedad og i sving, skal barnet hente et af dem og se på tegningen der (f.eks. En bil) og derefter hente en anden (som f.eks. en ballon).

Barnet skal være opmærksom på placeringen af ​​kortene og være opmærksom på tegningen af ​​hvert kort, så vi træner opmærksomhedsunderskuddet.

Når han på sin tur er i stand til at hente to kort med det samme billede, holder han dem og fortsætter med at spille. Spillet slutter, når alle kortene er hævet. Og den person, der har gemt flest kortpar vinder.

Simon

Kilde: Elektronisk Simon-spil, omkring 1978

Simons spil tjener også til at være opmærksom, hvilket er et af de største underskud, som børn med ADHD er til stede ud over at arbejde på impulsivitet. Det er et elektronisk spil, hvor farvekvadranterne lyser tilfældigt op og udsender sin egen lyd.

Barnet skal vente på, at enheden stopper med at udføre sekvensen og derefter indtaste den sekvens, der vises i den rigtige rækkefølge. Dette spil giver barnet mulighed for at udvikle evnen til selvkontrol og hukommelse.

En af fordelene ved dette spil er, at der er forskellige niveauer, når du rammer sekvenserne, øges eksekveringshastigheden.

Der er også applikationer til tabletten, der giver dig mulighed for at arbejde på samme måde. Nogle af dem er: Neurogames - Effektiv læring gjorde det sjovt!

De er oprettet af børneneuropsykolog Jonathan Reed. Blandt dem kan vi finde "Impulskontrol" eller "huske".

Tårn

Kilde:

Et af de spil, der også tjener til at arbejde impulsivitet, er "Tårnet". Det er et spil med fysisk og mental dygtighed, hvor deltagerne skal tage skift om at fjerne blokke fra et tårn og placere dem på toppen, indtil det falder.

Dette spil har en af ​​fordelene ved brætspil, som er etablering af sving. Derudover kræver spillet, at barnet skal stoppe et øjeblik ved at hæmme hans impulsivitet og planlægge sit næste træk.

Barnet skal omhyggeligt fjerne stykket og derved arbejde på fine motoriske evner og koordination af hånd-øje.

Afslapningsteknikker

Kilde:

Afslapningsteknikker kan bruges til at reducere hyperarousal hos børn med ADHD.

For børn kan for eksempel det mest passende være Koeppens, som er en tilpasning af den berømte Jacobsons afslapningsteknik, men egnet til børn.

Børn har generelt en tendens til at være aktive og legende, men de kræver også øjeblikke af afslapning og ro og flere børn, der præsenterer symptomet på hyperaktivitet.

Koeppens afslapningsteknik er baseret på spænding og afslapning, så ved at fokusere på forskellige dele af kroppen (arme, hænder, ansigt, næse…) får børnene til at bemærke spændingen og senere slapper af den, så kunne fortælle forskellen.

Mikado

Kilde:

Mikado er et gammelt og sjovt spil meget nyttigt for børn med ADHD, da det giver dem mulighed for at arbejde på fine motoriske evner og impulsivitet. Dette spil består af en gruppe meget tynde pinde med farvede bånd i hjørnerne.

For at begynde at spille, samles alle stængerne og placeres lodret, idet de tabes på en overflade. I det øjeblik og i sving begynder spillet.

Pindene falder på en bestemt måde, og pinde skal udvindes i sving uden at de andre stokke bevæger sig. Når alle klubberne er hentet, tilføjes den, der har flest point.

Mindfulness aktiviteter

Kilde:

Mindfulness for børn er en yderst gavnlig aktivitet, da det giver dem mulighed for at arbejde med opmærksomhed og reducere hyperaktivitet.

Mindfulness er baseret på opmærksomhed og fuld opmærksomhed, som giver dig mulighed for at udøve opmærksomhed, ud over at opnå en tilstand af ro og velvære, der modvirker hyperarousal.

puslespil

Kilde:

De aldersrelaterede gåder kan også være en meget sjov aktivitet at arbejde med for børn med ADHD.

Gåderne giver dem mulighed for at fokusere på en opgave og arbejde deres opmærksomhed og motoriske færdigheder.

Kør et halm

Kilde: Ingen maskinlæsbar forfatter leveret. Xanthine Complex antaget (baseret på ophavsretskrav).

Halmspil er sjovt og nyttigt til at arbejde på opmærksomhed og impulsivitet. For at gøre dette har du brug for kontinuerligt papir, en markør, nogle kugler lavet af papir og et strå.

For at gøre dette tager vi kontinuerligt papir og tegner en krum vej. Med papirkuglerne vil vi placere dem på vejen og blæse med halmstrået, vi vil forsøge at få barnet til at bære kuglen langs vejen.

Find skjulte objekter på billeder med distraherende

Kilde:

En god aktivitet at arbejde med børn er at kigge efter objekter i billeder, der har mange ting.

Se efter billeder med meget komplette tegninger (for eksempel en by, hvor der er mange bygninger, forskellige butikker, folk på cykler, dyr…). Jo flere elementer tegningen har, jo vanskeligere er opgaven og desto mere krævende er den.

Det handler om at tilskynde barnet til at kigge efter bestemte elementer, for eksempel "hvor mange bygninger ser du på fotografiet?", "Hvor mange katte er der?", "Find bageriet", "find pigerne med langt hår".

Dette vil hjælpe barnet med at fokusere på en opgave og bevare opmærksomheden.

labyrinter

Kilde:

En anden let, sjov og nyttig aktivitet til at arbejde opmærksomhed og planlægge er labyrinterne.

For at gøre dette, få forskellige labyrinter og med instruktioner som "vær opmærksom og husk, at du ikke kan klæbe linjerne i kanten af ​​labyrinten", "gør det roligt og omhyggeligt, start her og find ud af labyrinten".

Barnet skal være opmærksom på opgaven og planlægge, hvordan man gør det for at finde udgangen.

Kort

Kilde:

En simpel aktivitet, der giver børn mulighed for at arbejde med deres opmærksomhed, er kort. Du kan tilpasse det til barnets vanskelighed, og det vil også give ham mulighed for at studere og gennemgå skolekoncepter.

For at gøre dette behøver du kun kort: over det autonome samfund, landet, Europa, verden eller endda en klode i verden.

Du beder barnet foran kortet om at finde et specifikt sted for dig, for eksempel “finde Malaga”, “finde Paris” osv. På denne måde skal barnet være opmærksom på opgaven til at løse, hvad der kræves af ham.

Fysisk aktivitet

Kilde:

Fysisk træning er en meget god aktivitet for børn med hyperaktivitet. For at gøre dette skal du udføre fysisk træning og sport. Peger barnet til en sport, der interesserer ham og giver ham mulighed for at interagere med andre børn.

Lad ham også gøre en masse fysisk aktivitet: tilbyde ham aktiviteter, hvor han kan bevæge sig: at gå i parken, udflugter til parken, gå rulleskøjter…

Selvinstruktioner: stop, tænk og handling

Kilde:

For at udføre selvinstruktionerne er lokalerne "Stop, tænk og handling." Det er en kognitiv teknik, der sigter mod at arbejde impulsivitet med børn.

Det drejer sig om at vælge i starten, for eksempel en upassende opførsel, som han ofte gentager: “rejse sig fra bordet mens du spiser” eller “rejse sig fra klassen, mens du holder på med en aktivitet”.

Selvinstruktioner skal tilpasses hvert barn for at se, hvad der er nødvendigt for hvert enkelt barn. Du skal sige dem mentalt og anvende det på impulsiv opførsel.

For at gøre dette er selvinstruktioner nyttige, så når barnet bemærker trangen til at rejse sig, skal han tænke: ”Stå op. Hvad skal jeg gøre? Lige nu skal jeg sidde. Jeg kan få det. Jeg sidder lidt længere ”.

På denne måde er det beregnet til at forsinke lidt mere impulsiviteten ved at udføre denne adfærd på det samme tidspunkt.

Arbejd med Stroop-effekten

Kilde: Grutness på en.wikipedia

Stroop-effekten er meget nyttig til at arbejde impulsivitet. Det er en opgave, hvor farven ikke svarer til ordet.

For eksempel er ordet GUL skrevet med rødt, ordet RØD skrives i blåt, eller ordet GRØN skrives med gult.

Det handler om at barnet siger den farve, som ordet GUL er skrevet i, dvs. at det skal sige "rødt", men det vil have en tendens til at læse ordet, så det skal hæmme og sige det korrekt.

Skildpaddeteknikken

Kilde:

For at arbejde på impulsivitet kan skildpaddeteknikken også være meget velegnet. Vi må indikere barnet, at vi på bestemte tidspunkter bliver til en skildpadde, og han skal vide, hvordan skildpadder opfører sig.

De kan gå med hovedet og benene ud, men når de føler, at nogen truer dem, skjuler de sig og lader kun skallen være synlig.

Vi må indikere dem, at de kan opføre sig på den måde. Når han således føler, at han ikke kan kontrollere sig selv, kan han forvandle sig til en skildpadde og gemme sig inde i hans skal.

Du opfordres til at tænke pæne ting, slippe vrede eller ubehagelige følelser og slappe af.

Lignende spil

Kilde:

For at arbejde opmærksom kan vi udskrive og laminere mange billeder med forskellige farvede tegninger. Vi udskriver en masse billeder eller figurer i rødt, andre i blå, grøn, gul…

Når vi går på arbejde med barnet, blander vi dem alle og beder ham om en række instruktioner. For eksempel "Giv mig kun kortene med røde objekter."

Hvis det er geometriske figurer (vi inkluderer store cirkler, små cirkler, store blå firkanter, små grønne firkanter…). Vi kan gøre alle kombinationer, og vi beder barnet om specifikke instruktioner.

For eksempel: "Giv mig kun de små trekanter", "Giv mig de store blå cirkler". Naturligvis vil denne opgave blive tilpasset barnets niveau.

Bingo

Kilde:

Bingo er også en meget egnet aktivitet til at arbejde opmærksomhed, da vi giver barnet en række numre, som vi læser højt, og han med forskellige kort skal fokusere sin opmærksomhed for at finde ud af, om han har det nummer, der er trukket ud.

Hvis du ikke er opmærksom, er det meget let, at du ikke kan spille sammen.

Strategispil

Kilde:

Mange strategispil giver barnet mulighed for at arbejde med opmærksomhed og koncentration. I denne forstand kan du for eksempel bruge dominoer, tic tac toe, skak eller synke flåden.

Find forskellene

Kilde:

Find forskellene spil er også meget nyttige til at arbejde på opmærksomhed. For at gøre dette præsenterer vi barnet for meget ens tegninger, men har små forskelle, og vi opfordrer ham til at finde, hvor forskellene er.

I denne forstand kan der laves variationer. For eksempel etablerer vi en starttegning (en stjerne) og lodret etablerer vi 8 forskellige stjerner ved siden af, en eller flere kan være nøjagtig den samme og de andre med en vis forskel.

Vi beder barnet om at finde ud af, hvilke stjerner der er de samme og hvilke der er forskellige. Denne øvelse kan udføres med mange forskellige genstande.

Du kan også etablere række af numre, for eksempel: "3 4 5 6" og ved siden af ​​kan vi sætte "3 4 5 6" eller "3 5 4 6", "4 7 4 6" og bede barnet om at vælge hvilke er ens og dem, der er forskellige.

Lytteopgaver

Kilde:

Disse opgaver er beregnet til, at barnet lytter nøje til noget og derefter besvarer nogle af de spørgsmål, vi har stillet.

Det er værd at fortælle ham historier, beskrivelser, sammensatte historier, vittigheder, gåder… alt hvad vi kan tænke på, og så kan vi stille ham spørgsmål til at fokusere hans opmærksomhed.

Vi kan også bede dig om at beskrive det miljø, du er i, eller forskellige illustrationer: hvor hver ting er, farverne, det rum, de er i

Opgaver, der skal udføres

Kilde:

Der er mange opgaver, du skal udføre, så du kan fokusere din opmærksomhed. Vi kan præsentere et billede, der mangler en komponent, og din opgave er at sige, indikere eller tegne, hvad det er.

Du kan også præsenteres for nogle modeltegninger og et antal ufuldstændige versioner af tegningen. Din opgave er at se og rapportere og derefter afslutte delene, indtil de er identiske med den originale tegning.

En anden nyttig aktivitet er f.eks. At bestille vignetter, da barnet er nødt til at fokusere sin opmærksomhed og opdage, hvad der sker i historien ved at bestille dem.

Hvilke processer skal vi huske på, når vi arbejder med børn med ADHD?

I ADHD er der nogle mangler i udøvende funktioner, så det er hvad vi skal tage højde for, når vi designer aktiviteter til at arbejde med dem.

Hæmning

En af vanskelighederne er for eksempel hæmning. Personen med ADHD kan således ikke stoppe med at handle, når han skal, ikke kan afbryde sine handlinger, ikke kan beskytte hans tænkning.

Mennesker med ADHD har ingen intern sans for tid, de lever i øjeblikket, de er ikke i stand til at bruge deres fortid til at tænke på fremtiden og forberede sig på den.

Arbejdshukommelse

De har også vanskeligheder med at arbejde hukommelse (operativ hukommelse), hvilket er det, der giver os mulighed for at opbevare oplysninger i vores hjerne, når vi har brug for det.

Internt sprog

På den anden side, med hensyn til internt sprog, kan folk med ADHD ikke tale til sig selv eller bruge sprog som vejledning.

Dette fører til deres manglende evne til at følge instruktioner og regler for at gøre, hvad de er beordret til at gøre, så de får vanskeligheder med at forstå, forstå hvad de hører, læse og se.

Med denne evne er mennesker i stand til at forudse sandsynligheden for respons, forudse konsekvenserne i hver af de mulige variabler og til sidst vælge en.

Følelser

Med hensyn til følelser viser børn med ADHD deres følelser og ønsker mere end andre individer, så følelser som vrede, frustration og fjendtlighed skal kontrolleres og kanaliseres, så deres sociale forhold er sunde.

Dette forklarer, hvorfor der er børn med ADHD, der vil udvikle Oppositional Defiant Disorder.

Motivering

Motivation er et andet vigtigt punkt for at forstå denne lidelse, de, der lider af den, kan ikke motivere sig selv, så der er en mangel på vedholdenhed mod målet, manifesteret i form af et motivationsunderskud.

Problemløsning

Evnen til at lege med sig selv mentalt er den der bruges til at planlægge og løse problemer.

Børn med ADHD har nedsat evnen til at løse problemer. De er ikke meget flydende i deres sprog og handlinger, og hvis vi for eksempel spørger dem, hvad de læste for et par dage siden, får vi frakoblede tanker, lidt organiserede eller uden argument.

Her er et video-resume af de vigtigste aktiviteter: