- 5 gymnasiespil / -aktiviteter
- 1. Gå forbi den varme zone
- 2. Fodbold-tennis
- 3. Slalom
- 4. Lad os danse
- 5. Bekæmpelse af rækker
- Referencer
Gymnastikskoler leger og aktiviteter spiller en vigtig rolle i at genkende og omorganisere forholdet krop-sind-følelser hos unge.
Sekundærstuderende står over for store fysiske og psykologiske ændringer, hvilket repræsenterer en stor udfordring for uddannelsessystemet.
Bidraget til integreret udvikling af unge med hensyn til fysisk træning er rettet mod stimulering af motoriske, kognitive og psykosociale elementer.
Disse tre områder, der arbejdes sammen, tillader en integreret og afbalanceret udvikling af de unge, hvilket favoriserer sammensætningen af deres egen identitet.
Samtidig giver de dig muligheden for at få adgang til tilstrækkelig viden til at handle i overensstemmelse med en sundhedsbevidsthed og på baggrund heraf beslutte en sund livsstil.
5 gymnasiespil / -aktiviteter
1. Gå forbi den varme zone
Det er et løbende rulle-spil. Det gøres ved at placere en studerende på midterste linie på spillebanen, mens hans ledsagere er arrangeret i en gruppe i slutningen af banen.
Læreren starter en nedtælling højt fra 10 til 1. Før tællingen afsluttes, skal alle elever gå til den modsatte ende af banen uden at blive berørt af deres partner på midtlinjen, som altid skal have kontakt med linjen.
Spillet vindes af den studerende, der ikke kan røres under hele dynamikken.
2. Fodbold-tennis
Til dette spil skal du have en domstol eller felt med afgrænsede linjer, et net, der adskiller det og en plastkugle med en god afvisning.
Spillet spilles af to hold, som vil føre bolden over nettet, så spillerne i det modsatte felt ikke kan returnere det.
Hovedreglen er, at bolden kun kan røres med fødderne, lårene eller hovedet, hvilket kun tillader 3 spring på hvert felt, uden at bolden berører jorden.
Hver gang et hold mislykkes i rallyet, får dets modstandere point og ret til at tjene. Det spilles i 3 gange op til 15 point hver.
3. Slalom
Dette spil forstærker hastighed og smidighed. Det består af at placere 10 eller flere stillinger i en linje i en afstand af en meter fra den foregående. Fra den første start til den første stolpe skal der være mindst 3 meter.
Hver studerende, når han blæser fløjten, skal foretage rundrejsen i slalåm uden at kaste en stang, ellers betragtes forsøget som ugyldigt. Den studerende, der registrerer den bedste tid på sin rute, vil være vinderen.
4. Lad os danse
Det består af et 5-stationskredsløb, som studerende skal gennemføre. Hver station har en aerob- og danserutine med lav indflydelse, der skal udføres på 3 minutter.
Spillets mekanik involverer at opdele klassen i flere grupper. Disse vil gennemgå stationerne i kredsløbet, der fuldfører hver rutine.
Formålet med aktiviteten er at arbejde på koordinering, rytme og give de studerende et øjeblik af afslapning og sjov.
5. Bekæmpelse af rækker
Dets henrettelse udføres ved at opdele klassen i to grupper. Hver gruppe danner en række, der holdes tæt ved skuldrene for at holde den sammen.
Ved signalet skubber hver studerende med sin krops side sin modstander i den modsatte række. Rækken tættest på sin startplads vinder spillet.
Referencer
- Brito, L. (2010). Vejledning til fysisk aktivering. Ungdomsuddannelse. I: activ.gob.mx.
- Castaño J. (2006). Multipurpose, rekreative og alternative spil. I: servicios.educarm.es.
- Nationalrådet for uddannelsesudvikling. (2010). Vejledning til psykomotorisk og fysisk uddannelse i gymnasiet. På: www.gob.mx.
- Fysisk træning: Aktiverings- eller opvarmningsspil. (Sf). Hentet den 20. december 2017 fra: kipediciones.es.
- Leg og fysisk træning. (2005). I: plaproanenef.files.wordpress.com.