MELLEM VOKSEN ALDER (40-65 ÅR): EGENSKABER OG ÆNDRINGER - PSYKOLOGI - 2024

Den midterste voksen alder, også kendt som middelalderen, er perioden mellem ung voksen alder og alderdom. Der er visse diskussioner mellem det liv, det dækker; men generelt anses det for at variere fra 40 til 65 år.

Generelt har dette vitale stadie ikke været så studeret som andre tidligere. Udviklingspsykologi har for eksempel typisk fokuseret på at forstå barndommen og de processer, der opstår under den.

Kilde: pixabay.com

I den senere tid er flere og flere eksperter imidlertid interesseret i at bedre forstå de ændringer, der opstår i middelalderen. Dette falder sammen med en voksende forventet levealder i udviklede lande; de fleste mennesker, der bor i disse områder, vil let passere middelalderen.

I denne artikel vil vi undersøge nogle af de vigtigste fysiske egenskaber, der deles af mennesker i middelalderen. Ligeledes vil vi undersøge den indflydelse, som disse aldre har på disse individeres psykologi, fysiologi og seksualitet.

Fysiske og psykologiske egenskaber

Fysiske ændringer

I alderen 40 til 65 er alderen tegn tydeligt i langt de fleste tilfælde. Når en person når slutningen af ​​dette trin, vil der være mange symptomer, der viser, at de nærmer sig alderdom.

For eksempel vil sanseorganerne have mindre skarphed; I mange tilfælde vil det være nødvendigt at bruge syns- og høreapparater, såsom briller til trætte øjne eller enheder for at øge lydstyrken.

Det ydre udseende ændres også for at vise symptomer på aldring. For eksempel vises huden mindre glat, og rynker eller alderspletter kan vises. Hår vil være gråt i de fleste tilfælde, og for mange mænd vises alopecia også.

På energiniveau plejer middelaldrende mennesker at være mindre energiske end dem i ung voksen alder. Det er normalt, at individer på dette trin begynder at bemærke smerter i leddene, mindre styrke i ekstremiteterne og højere niveauer af akkumuleret træthed.

Psykologiske ændringer

I årtier er intelligens og mentale evner blevet betragtet som at nå et højt niveau omkring 20 år og begynder at falde fra dette tidspunkt. Nogle nylige studier har imidlertid modbevist denne tro.

Fejlen kom fra kun at overveje, hvad der er kendt som "fluid intelligence": dvs. ren hjernekræft, som blev opdaget i 1960'erne for at være på sit højeste i den tidlige unge voksen alder. Der er dog en anden type intelligens, "krystalliseret intelligens", som fortsætter med at udvikle sig gennem hele livet.

Denne evne har at gøre med al den viden, der er erhvervet og mestring, når du anvender dem. I tilfælde af middelalder er det tydeligt, at folk i denne aldersgruppe har en mere krystalliseret intelligens end dem, der er yngre.

Generelt har midaldrende voksne derudover en tendens til at udvise større selvtillid og selvforsikring end yngre. Dette skyldes, at de allerede har haft mange flere oplevelser og er klarere over, hvordan verden fungerer, og hvad deres sande evner er.

På trods af alt præsenterer denne fase også sine egne vanskeligheder for nogle mennesker. For eksempel oplever nogle individer "midtlivskrisen", en tid, der er kendetegnet ved svær stress, da personen indser, at de ikke har opfyldt nogle af deres livsmål.

Fysiologiske ændringer

Kroppen er det element, der skifter mest hos middelaldrende mennesker. På grund af aldringsprocessen begynder mange af de vitale funktioner at forringes og forårsage visse problemer, som kan være mere eller mindre alvorlige afhængigt af hver enkeltes vaner og genetik.

Således skelner eksperter mellem primær aldring og sekundær aldring. Den første ville have at gøre med alle de ændringer, der er uundgåelige og forekommer de samme for alle mennesker; mens den anden ville være relateret til symptomer på aldring relateret til en usund livsstil.

Blandt symptomerne på primær aldring kan vi finde visse cirkulationsproblemer, lavere niveauer af nogle hormoner end i tilfælde af yngre voksne og andre kønsspecifikke problemer såsom tab af muskelmasse hos mænd eller osteoporose og menopause hos kvinder..

I tilfælde af sekundær aldring kan manglen på fysisk træning og misbrug af skadelige stoffer have meget alvorlige konsekvenser.

Således er det, blandt andet, at nogen, der er usunde, meget mere tilbøjelige til at lide af sygdomme med høj dødelighed, såsom hjerteproblemer eller kræft.

Af denne grund er det især vigtigt for middelaldrende mennesker at tage sig af deres helbred og føre et sundt liv så meget som muligt.

Seksualitet

Seksualitet i midten af ​​voksenlivet præsenterer sine egne fordele og udfordringer. For de fleste mennesker er seksuel lyst fortsat meget høj i hele denne fase, selvom det falder, når de nærmer sig alderdom.

For både mænd og kvinder, fordi der er større selvtillid fra deres livserfaringer og større modenhed, er det muligt at nyde ens seksualitet med større selvtillid i middelalderen. Der er dog nogle specifikke problemer på dette stadium, som skal overvindes.

Blandt dem kan vi finde tab af intimitet, der er relateret til en overdreven arbejdsbyrde, manglende øjeblikke af ensomhed for parret eller høje niveauer af stress.

På den anden side er der også andre vanskeligheder af mere fysiologisk karakter, som også kan forhindre dig i at nyde et fuldt seksuelt liv.

I denne forstand kan nogle mennesker lide af problemer såsom manglende erektion, vanskeligheder med at smøre naturligt eller endda et for tidligt tab af libido. Heldigvis kan de fleste af disse vanskeligheder løses ved hjælp af en professionel.

Referencer

1. "Middelalder" i: Britannica. Hentet den: 06. juli 2018 fra Britannica: britannica.com.
2. "Introduktion til middelalderen" i: Lumen. Hentet den: 6. juli 2018 fra Lumen: kurser.lumenlearning.com.
3. "Udvikling i midten af ​​voksenlivet" i: All Psychology Careers. Hentet den: 6. juli 2018 fra All Psychology Careers: allpsychologycareers.com.
4. "Fysisk og kognitiv udvikling i middelalderen" i: Human Development. Hentet den: 6. juli 2018 fra Human Development: uppered.mheducation.com.
5. "Middelalder" i: Wikipedia. Hentet den: 6. juli 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.