AMAXOPHOBIA: SYMPTOMER, ÅRSAGER, BEHANDLINGER - ECONOMIA - 2025

Den amaxofobia eller frygt for at køre er en specifik type fobi er en irrationel angst, uforholdsmæssig og maladaptive kørsel. Den første differentiering, vi skal gøre, er følgende: frygt forårsaget af manglende tillid til kørsel vs fobi eller irrationel frygt for at køre.

Fobi er en speciel type frygt og adskiller sig fra andre typer frygt på følgende måder: det er uforholdsmæssigt højt med kravene i situationen, det kan ikke begrundes af den person, der lider af det, det er uden frivillig kontrol, er dårligt tilpasset og fører til undgåelse af den frygtede opførsel.

Derfor, hvis den frygt eller frygt, du lider, når du skal køre i bilen ikke opfylder disse krav, står vi ikke over en fobi, men snarere en anden type mindre deaktiverende frygt, som kan overvindes ved at arbejde på de aspekter, der kan være årsagssammenhæng.: mangel på kørselspraksis, problemer med selvtillid, dårlig tilpasning til et nyt køretøj osv.

Men hvis den frygt, du lider, når du kører (eller simpelthen forestiller dig at køre) er irrationel og helt uforholdsmæssig, ændrer ting sig, da vi står over for en specifik og meget almindelig fobi: amaxophobia.

Eventuelt med disse indikationer fortsætter du med at stille spørgsmålstegn ved, om du virkelig lider af amaxofobi. Lad os gå og se, hvad symptomerne på dette problem er at fjerne tvivl.

Symptomer

Som vi har diskuteret, er amaxophobia defineret som en irrationel og uvirkelig frygt for kørsel. Denne frygt forårsager i alt 14 symptomer hos mennesker, der lider af den, når de udfører den frygtede opførsel (kørsel) eller blot når de forestiller sig eller tænker over den.

• Disse symptomer er som følger:
• Følelse af panik
• Følelse af terror.
• Følelse af uvirkelighed.
• Forøget hjerterytme
• Brystsmerter
• Forpustet.
• svimmelhed
• Rysten.
• Svedende
• Angst.
• Træffe ekstreme forholdsregler for at undgå kørsel.

For at tale om amaxophobia er det ikke nødvendigt, at alle disse symptomer er til stede, men at det sæt symptomer, der opleves, domineres af dem, vi netop har navngivet.

Som du kan se, er denne frygt kendetegnet ved en kombination af:

• Psykologiske symptomer (katastrofale tanker, tanker om frygt eller angst).
• Fysiologiske symptomer (rysten, åndenød og øget hjerterytme).
• Adfærdssymptomer (undgåelse af den frygtede opførsel).

Disse tre grupper af symptomer er dem, der definerer angst som en lidelse, og derfor er grundlæggende for at stille diagnosen amaxophobia.

Så hvis du forestiller dig, tænker eller udfører køreadfærd, du bemærker disse tre typer af symptomer, manifesteret på en overdrevet og uforholdsmæssig måde, er det sandsynligt, at du har en kørselsfobi.

Det skal bemærkes som hovedelementet til at opdage amaxofobi, det faktum, at denne frygt og disse symptomer skyldes specifikt køreadfærd og ikke af andre kilder.

Statistikker

Nå, se: ifølge de seneste undersøgelser, der er foretaget i Spanien, konkluderes det, at omkring halvanden million mennesker lider af dette problem.

Så når vi taler om amaxophobia, taler vi om et meget hyppigere problem, end vi måske tror, ​​og at uden en ordentlig terapeutisk tilgang kan det være meget deaktiverende, da den person, der lider af det, kan være "tvunget" til aldrig at køre, eller at køre med stort ubehag på grund af denne patologi.

Hvad angår de 1,5 millioner, der lider af amaxofobi, skønnes det, at praktisk talt en million er kvinder, og omkring en halv million er mænd. Dette problem påvirker således en større andel af det kvindelige køn end det mandlige køn.

Efter at have set disse data, som det er overraskende mildest, lad os kigge på eller søge en forklaring på, hvorfor denne lidelse findes, og hvad dens årsager er.

Årsager

Ved at gennemføre en gennemgang af den videnskabelige litteratur om specifikke fobier synes der ikke at være en enkelt årsag til disse problemer. Vi kan dog kommentere en række faktorer, der ser ud til at være involverede.

I henhold til “The Densy Psychological Services”, en gruppe fagfolk inden for mental sundhed fra Storbritannien, ville disse faktorer være følgende:

• Fobi kunne knyttes til en tidligere traumatisk situation. Normalt er det en trafikulykke. Dette synes ifølge mange forfattere at være den vigtigste årsag til amaxofobi, selvom det ikke er den eneste. Ligeledes udvikler ikke alle mennesker, der lider af en bilulykke, nødvendigvis en fobi af kørsel senere.
• En anden faktor, der kunne være relateret til udviklingen af ​​fobien, ville gå tabt under kørslen og opleve frygt, når man kører gennem ukendte steder.
• Kørsel natten eller under dårlige vejrforhold. Dårligt vejr kan forårsage overskydende ubehag fra føreren.

Disse ville derefter være de tre situationer, der kunne være relateret til udviklingen af ​​amaxophobia.

Men er dette de eneste årsager? Det er klart, da mange af os måske har lidt under disse situationer, og vi behøver ikke nødvendigvis at udvikle en drivende fobi.

Genetiske faktorer

Så er der genetiske faktorer relateret til amaxophobia?

Svaret på dette spørgsmål er ja, der er mennesker, der er mere følsomme over for angst, og derfor er det mere sandsynligt, at de oplever visse angstniveauer i disse situationer, som kan spille en nøglerolle i udviklingen af ​​amaxofobi.

Disse data hælder os til et andet spørgsmål: Hvis jeg har pårørende, der lider af amaxophobia, har jeg en større chance for at lide af amaxophobia?

Svaret på dette spørgsmål er noget mere komplekst. I følge forskerne Fyer et al. Er der en højere forekomst af specifik fobi hos de mennesker, der har en første-grad-slægtning, der lider af en bestemt fobi.

Der synes dog ikke at være nogen specifikke oplysninger i transmissionen vedrørende den frygtede stimulus.

Det vil sige: Hvis en af ​​dine forældre lider af amaxofobi, er det mere sandsynligt, at du lider af en bestemt fobi, men det behøver ikke at være en drivende fobi som din forælder, men det kan være en fobi af enhver anden specifik stimulus (dyr, højder, blod, etc.).

Derfor kunne vi ikke bekræfte, at der er en påvist genetisk transmission i fobien ved at køre på en bestemt måde, men i transmission af specifikke fobier af forskellige typer.

For at afslutte med årsagerne til amaxophobia vil jeg gerne kommentere en række personlighedstræk, der ifølge II-rapporten om Amaxophobia, udarbejdet af FUNDACIÓN MAPFRE Trafiksikkerhedsinstitut, er prototype af mennesker, der lider af amaxobia.

Ifølge denne undersøgelse ville nogle af trækkene være følgende:

• Ansvar.
• perfektionisme
• Self-demand.
• Brug for at have alt under kontrol.

Ligeledes kan usikkerhed, frygt på grund af manglende kontrol, depression, tilstedeværelsen af ​​andre fobier (som klaustrofobi eller hæmatofobi) eller udsættelse for langvarige tilstande af stress være relateret.

Behandling

Ifølge Dr. Alan Eisenstat begynder amaxophobia med tanken om, at du kan have en ulykke. Jo mere du tænker over muligheden for at have en ulykke, desto mere ængstelig bliver du, og jo mere karakteristiske symptomer på amaxofobi vil du opleve.

Ligeledes, jo mere du tænker over muligheden for at have en ulykke, og jo mere ængstelig er du, jo større er undgåelsen af ​​den frygtede situation (du vil undgå at køre). At undgå situationen reducerer angst i øjeblikket, men opretholder kørselsangst i fremtiden.

Så en ting er klar: For at overvinde din frygt for at køre, skal du køre. Uden at komme ind i en bil og gribe fat i et hjul, er det umuligt at overvinde amaxofobi.

Når du nu lider af en kørende fobi, kan du ikke pludselig springe ind i en bil og begynde at køre, da i disse øjeblikke den angst, du vil føle, vil være maksimal, vil du ikke være i stand til at kontrollere den, og du vil ikke være i stand til at køre uden ubehag, så at din fobi vil stige.

For korrekt behandling af en fobi skal det ske gennem de 3 komponenter, som vi har nævnt ovenfor: De fysiologiske, psykologiske og adfærdsmæssige komponenter.

Lad os se, hvordan det gøres:

Fysisk komponent

Den mest effektive og udbredte teknik er afslapningsteknikker, især dem, der kontrollerer vejrtrækning, såsom membranindånding. Psykoterapeuten lærer disse teknikker til den person, der lider af amaxophobia, så de er i stand til at kontrollere deres vejrtrækning.

Ved at kontrollere vejrtrækningen falder kropsaktiveringen, og derfor falder alle de fysiske symptomer, som du lider, når du har angst, såsom rysten, hjertebanken og sveden.

Ved at reducere disse kropslige symptomer mindskes følelsen af ​​angst og ubehag ved at bemærke disse ændringer i din krop. Det er vigtigt at lære at kontrollere disse symptomer gennem afslapning, så når du kommer ind i en bil, dominerer du din angst, og den ikke dominerer dig.

Psykologisk komponent

Patienten læres at reducere tendensen til at tro, at han vil have en ulykke. For at gøre dette er en effektiv teknik Socratic forhør.

Denne teknik består af at psykoterapeuten stiller spørgsmål, så patienten til sidst løber tør for argumenter for at forsvare fobien. Det skal huskes, at fobi er en irrationel frygt, så denne teknik forsøger at afsløre irrationaliteten i fobisk tænkning.

Gennem Socratic forhør gøres der et forsøg på at ændre ideen om, at du vil have en ulykke med total sandsynlighed. Det gøres imidlertid på en rationel måde, og muligheden for at lide en ulykke opretholdes, da den findes. Men overvurderingen af ​​at have det fjernes.

Adfærdsmæssig komponent

I denne skal du komme ind i en bil og begynde at køre. Denne intervention udføres normalt ikke før de to foregående er startet og gennemføres gennem en professionel rehabiliterende chauffør.

Når du starter denne intervention, er du allerede minimalt i stand til at kontrollere din angst, når du kører ind i bilen gennem afslapningsteknikker. Målet er derefter at køre og opleve med det første, hvad der sker, når du kører.

Ved at gentage køreadfærd og vidne til, at der ikke er nogen ulykker, fjernes ideen om at have en ulykke i fuld sikkerhed, når kørslen er maksimeret. Der er også ressourcer til rådighed til at håndtere vanskelige situationer på vejen.

I Spanien findes der i øjeblikket et stort antal specialiserede køreskoler til behandling af dette problem, samt psykoterapeuter, der er specialiserede i fobier og terapier og kurser via Internettet.

Så hvis du lider af amaxophobia, skal du søge disse typer ressourcer, da du gennem korrekt behandling vil overvinde din frygt for at køre bil.

Referencer

1. Kørsel fobi. TYSKE PSYKOLOGISKE TJENESTER. Ltd Densy House, 2 Tower Square, Tunstall, Stoke-on-Trent, ST6 5AA.
2. Eisenstat, A. Frygt for kørsel: Hvordan psykologer kan hjælpe. Fleming Vigna Balmer - Registrerede psykologer.
3. Frygt for kørsel (kørsel fobi). Vejtraumastøtte. City West Lotteries House, 2 Delhi Street, West Perth WA 6005.
4. WJ Koch, ph.d., patientuddelelse til at overvinde kørsels frygt og undgåelse. ABPP